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2006年12月13日
カテゴリ： カテゴリ未分類
さて、前回の日記には多数のコメントが寄せられ、ありがとうございました!!(*^。^*) ちなみにセミナーやワークショップに来ていただいた際は、こういった疑問、質問、意見は大歓迎です。時間が許す限り、みなさんと取り組みたいなと思っています。
今回もコメントにお答えしま～す。ちょっと省略させて頂きました。
＜中略＞１年以上付き合っていた彼に遠距離の彼女がいたり、相手からの好意を感じ、このまま交際が始まるだろうと思っていた彼に彼女がいたり・・・。＜中略＞今は、最初から信頼しなければ傷つかずにすんだのに、という学習をしてしまい、自分が好きになる男性をすぐに疑ってしまいます。この人は信頼できるか否かを「判断すること」と「疑うこと」はどう違うのでしょうか？疑ってばかりだと、自分の中の嫌な妄想から、嫉妬や不安の気持ちが身体の中心（みぞおちのあたり？）にたまって苦しいです。
↑
もう一度、「抜け出せない理由」の回の復習をしますね。まず、コア・ビリーフが私たちの現実を創るということです。そして、繰り返すパターンは、必ず自分の中になんらかのコア・ビリーフがあるからです。ですから、二回二股をかけられたということは、どんなコア・ビリーフが自分の中にあるのか？ということですね。
自分の思いが現実を創るということは、逆に言えば、現在起きている現実から、自分の思いやコア・ビリーフがある程度推測できるということでもありますね。
二股をかける人は、どんな人かということも大切な要素ですが、長くなるので、とりあえず、二股をかけられるということは、「二番目扱いをされている」、もしくは「唯一の大切な人としてみてもらっていない」などなど、ほかにもあるかもしれませんが、まぁ似たようなことでしょう。
そして自分を振り返ったときに、例えば、いつも他者の思いを自分より優先させている→なぜなら、自分の意見や考えなんてたいして価値がないから→コア・ビリーフ「私はたいして価値ある人間ではない」というものがあったとします。（これは単なる 一例 です。実際は、人によってコア・ビリーフなどは様々です。）
そうすれば、恋愛においても自分が二番目にされるとか、一人の人間として価値をおいてもらえない状況になるといった現実を生み出すわけです。
また、コア・ビリーフや不安を抱えたまま、相手を判断しようとしても、正しく相手を見ることはほぼ不可能です。どうしても過去の経験、価値観、コア･ビリーフなどから私たちは、ものごとを判断してしまうからです。
しかし、自分をちゃんと愛していれば、おのずと信頼できる人とそうでない人の違いは、わかってきます。つまり、自分の深いところの感情や思いにきちんと耳を傾け、私は愛される価値があると思っていることです。
自分の感情に耳を傾けるエクササイズは、セミナーでもワークショップでも行います。この質問者の方が、みぞおちが苦しくなるとおっしゃっているのは、自分の真の感情や思いを知るのに実はとても大切なポイントです。
で、下記の方からのご質問です。
今日、あゆかさんのお話を読んだ後で、自分には「人に利用される」というコア・ビリーフがあることに気がつきました。気がついたのはいいのですが、その後どうすればいいのでしょうか？
↑
すばらしい！パチパチ。（あっ、コア・ビリーフの内容ではなく、分かったということがです。）
実際に、そんな経験は多いですか？ さて、その後どうすれば良いか？、セミナーかワークショップに来てくださいと言いたいところなのですが、とりあえずそのコア・ビリーフのために、自分が普段どんな行動をとり、どんな思考をしているか観察してみましょう。
なぜなら、その行動と思考が、自分の現実を創っているからです。
また、なぜそのコア・ビリーフを抱くようになったか探せれば、なお良いです。コア・ビリーフは意識しているだけでも、だいぶ違います。もう潜在意識の中にないので、パワーとしてはだいぶ小さくなります。ので、「私は、そう思っているんだ」と日に何度も意識してみてください。
とりあえず、それだけやって（って、けっこうこれだけで大変ですが）みてください。何かしらのさらなる気づきや変化を感じるかと思います。
今回も、宜しければこちらをクリックしてください。 いつも本当にありがとうございます！！
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