ヒーリング・カウンセラー溝口あゆかイギリス便り

最初はこちらです。コメントありがとうございます！

あゆかさん、とても整理できません。2009年に向けて所謂シッティングを受けてきました。私の守護霊さまによると、「あなたは今付き合っている男性と結婚しません。一生涯、独身です」と言われて相当落ち込みました。私はアラフォー世代ですし、あゆかさんの本を読み自分を見つめてより良い関係を恋人と築いていきたいし、潜在意識を活用して自分の目標、キャリア・結婚を前向きに考えているのに、運命が決まっているのならば、どんなに自分を見つめても、どんなにネガティブな感情を解放したりと努力をしたとしても全て無駄なことなのかと感じガックリです。以前、ブログの記事にガイド様のメッセージを聞いて不安になったり、恐ろしくなったらば忘れてよしとおっしゃってましたが、どう租借して自分の気持ちを落ち着けたらよいか教えてくださればうれしいです。
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切羽詰った感じの始まりがなんか好きです。（からかっているのではないですよ～）　さて、基本的に将来どうなるかを断言する占い師、チャネラー等を私は信じません。私ならそれがほんとうに守護霊様からのメッセージかどうかも保留にしちゃいます。また、もしそれが守護霊様のメッセージであったとしても、大切なのは自分がどうしたいかだと思いますよ。

なんとなく文面から（間違っているかもしれませんが）、運命のもとには私は力がない、なにやってもダメと思っていらっしゃるかもしれませんね。しかし、人生のクリエーターはあくまでも自分で、運命ではないでしょう。ただ、いわゆる運命自体、生まれてくる前に 自分が 立てた計画と考えれば、それもひっくるめて自分が創造している人生といえるかなと思います。

だだ、たとえ生まれる前に 自分が 立てた計画があったとしても(それを私は信じていますが)、私たちには自由意志があります。例えば、あるキャリアの道が用意されていても、その人が不安と恐れで踏み出さなければ、それは当然実現しないでしょう。そして、その人が不安を選ぶか、愛（情熱や勇気）を選ぶかに、神（宇宙意志、ソースetc）は介入してくることはなく、私たちの自由意志にかかっているということです。

また、自分を見つめたり、ネガティブな思いや感情を解放したりすることは、自分が求めているもの、または状態を手に入れる道具だけではありませんね。それは、究極の幸せ、つまり魂としての自分を感じ、宇宙の意識とつながる魂の成長の道具でもあります。ですから、なんだ結婚できないなら、自分を見つめても無駄だという思いを、もう少し広げてみると良いかもしれません。（偉そうに言っていますが、私もはじめは、スピリチュアルを自分が欲しいものを手に入れる手段としか考えていませんでした。）

私たちが真に求めているものは、キャリアの成功や結婚することではなく、それらが自分にもたらしてくれる感覚ということは何度も書きました。一度望んでいるキャリア・結婚が手に入ったら、どんな状態になって、どんな感覚になれるのか？　そこを見つめてみると良いかもしれません。

不安はつきつめれば、「食べて行けない不安」と「自己価値がなくなる不安」だと何度も書いてきました。反対にいえば、 私たちが求めていることは、それが何であれ、つきつめれば、「食べていけるという安心感」「自分が好き（＝私は価値がある）と思える心地良さ」に辿り着くでしょう。 成功している私が好き、結婚して幸せになっている私が好き（不幸な私は好きになれない）などなどです。（ただ、「自分が好きになれて、それでどんな感覚になれるの？」などとさらにつきつめれば、永遠の平和、つきない愛の感覚など宇宙との一体感に辿り着きますよ。）

さて、問題は（これも何度も書いてきましたが）、自分を愛していなければ、キャリアの成功も優しいパートナーもなにも自分を幸せにしてくれないということです 。キャリアの成功とか結婚は、たんなる経験で、私たちを自動的に幸せにしてくれるものではないです。

反対に自分を愛していれば、どんな状態でもかなり満足感が高いでしょう。そしてその状態になったとき、仕事の成功や結婚は求めるもの、 目指すものではなく、選択するもの になります。私は、結婚という経験を選択する、私は、～～として仕事することを選択する。この状態になっとき、ものごとは必ず実現し、自分が望んだ経験をすることができるでしょう。（この境地に辿り着くのが大変ですが・・・）

自分の中にあるネガティブな感情がなくなれば、結婚しているかどうかにかかわらず、幸せが手に入ります。欲しいものが幸せであるのなら、努力が無駄になると思わず、自分を見つめてみると良いかもしれませんね。

さて、もう一つのコメントです。長いので省略しました。

さて「最悪のシナリオ」。記憶があるかないかの３歳頃から常にやってきたことですが、あゆかさんのように、そこで「どんな自分だったら私は自分が好きだろう」というところまでは考えられずにいたため、ただ最悪のシナリオに飲み込まれてきたのかな～と思いました。幼い私は「手のかかる子だとお父さんお母さんは今すぐに私を捨てる、そうしたら飢えて死んでしまう」と日々本気で考え、３歳児のくせに「毎日なんてツラいんだろう」などと思っていました。あれから30年以上経った今も、そこから思考停止してしまって前に進めない自分がいます。ハートトークができないどころか、マインドトークさえ、がちがちの無意識の信念に組み込まれているのか、言葉になって出てこない始末で、ワークに取り掛かることすら困難です(泣)。表面的にはつつがない人生を送っているかのように完璧に(?)繕っていますが、心は声が涸れそうなほど悲鳴を上げています。こんな私でも自分の人生を取り戻すことができるのでしょうか･･･？
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まず、よく頑張って今までやってきましたねと心から申し上げたいです。そして、もちろん人生を取り戻すことができますよ。

カウンセリングさせていただいていないのに、あまり迂闊にアドバイスは差し上げられませんが、最悪のシナリオを描くことを常にやっていたとすれば、相当体に不安や緊張がたまっているかなと思います。（この方の場合、最悪のシナリオを常に描いていたというより、そういうコア・ビリーフを持ち続けていたということでしょう。）と、同時に表面的にはつつがなく見せるため、無意識に感情や思いを抑圧するくせがついている可能性もあります。そうなると、じゃぁ、自分の思っていること、感じていることを見ようかと思っても、無意識に抑圧してしまい、なかなかでてこないでしょう。

プロの方にフォーカシングなど、からだの感覚を感じるワークをしてもらうのも良いかもしれません。また、瞑想やヨガなど体がリラックスするエクササイズも、体がリラックスしてくれば、思いや感情もでやすくなるのえ良いでしょう。日本で誰かやっていれば、 ネットワーク・カイロプラクティック （ 本 ←誰か訳して）やブレス・ワークなどもお薦めです。（呼吸を使って、抑圧されている感情を解放する）　

体の緊張がゆるみ、つつがなく人生を送っているかのようにみせなくても大丈夫なんだとか、体も思いも全体的にゆるんでくるともう少し楽になるかもしれません。くどいようですが、カウンセリングをさせて頂いていないので、あくまでも参考にしてくださいね。

それでは、自己愛がやっぱり鍵ですね。どうやったら自分を好きになれるか、など今年もいろいろ書かせていただきますので、本年もよろしくお願い申し上げます。