お肌ツヤツヤサラダ

おこ嬢さん
＞あ、鶏肉はどの部位で、とかあります？

今回はモモです（＾◇＾）
モモはしっとりこってりなので好きですが
ダイエットにはムネで。ただし冷ますときはムネはとくに汁から出さないようにしてくださいね。チーズが入るのでムネでもいいと思います。 (2007.05.25 22:21:33)

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Ｑちゃん7951

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2007.05.25

(4)

テーマ： ● 圧力鍋でお料理（*^_^*）(254)

カテゴリ：活力なべ（圧力鍋より早い）レシピ

これって結構いいサラダでないかと思ったわたくし(*^_^*)

ほうれん草でしょ、チーズ、活力なべで茹でたチキン、エンドウ豆…。
色も奇麗だしちょっとカロリー高めですが…!(^^)!

◆　お肌ツヤツヤサラダ

ほうれん草はよく洗って水を切り、エンドウ豆は塩ゆで、玉ねぎは薄切り、
鶏肉は活力なべで水200ccと塩小さじ1/2～１くらいを入れて加圧１分。
蓋が開いたら茹で汁につかった状態で冷まして一口に切ります。
すべてを器に盛って、チーズ（お好きなもの）を手でちぎって加え
市販のイタリアンドレッシングをかけるだけ。
私はサラダエレガンスとレモン汁、オリーブオイルをかけました。

私はブルーキャステロを使いました。

もりもり朝ごはんに食べたいサラダです

パルトリニエーリおじいちゃんの作るゴルゴンゾーラ・ドルチェ（約300g）

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Last updated 2007.05.25 20:46:32
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■コメント

Re:お肌ツヤツヤサラダ(05/25)

おこ嬢さん

素敵なサラダですね！
最近、夕食材料の宅配メニューにお世話になってるので、活力なべの出番がなくなってしまいました。。。
週末に一度つくってみようかな♪と思います。
あ、鶏肉はどの部位で、とかあります？ (2007.05.25 21:26:13)

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宅配メニュー！便利そう

Ｑちゃん7951 さん

Re:宅配メニュー！便利そう(05/25)

おこ嬢さん

＞今回はモモです（＾◇＾）

モモとムネはいつも使い分けが覚えられなくて（＾＾；
ダイエットはムネですね！今度こそ覚えます！！

宅配メニューは、メニューを考えなくてもいいので本当に楽です♪しかも食材でくるので手作りには違いないし♪　でも、いつもレシピを見てつくるので覚えられません。。。 (2007.05.26 22:52:02)

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お好きなほうでいいですよ～

Ｑちゃん7951 さん

おこ嬢さん
＞モモとムネはいつも使い分けが覚えられなくて（＾＾；

胸は皮をむけばささみと変わらないくらい脂がないのですが、私はこってり好きなのでモモが登場することが多いです。でも友人はムネ一本槍の人も。
当日安いほう、とかでもいいかもです！ (2007.05.27 20:45:23)

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