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2017年07月の記事
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白里海水浴場
ちょっと雲が出ていたので走った。直射日光が無いので海まで走れた。http://www.cateyeatlas.com/trip/detail/1916397/
July 24, 2017
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白里海水浴場〜柳橋〜白子〜本納〜大網
今日は曇っていたので、白里海水浴場へ向かう。半分凍らせたペットボトルと全部凍らせたボトル、飲み物を入れたボトルの3本体制なので気が楽なせいか、余裕を持って海水浴場へ到着。帰りも余裕があったので、柳橋から白子へ向かい、本納から山へ入ろうと本納に着いてドリンクの補給に自販機でポカリスエットを飲んだらお腹の調子が悪くなった。走っていれば治るだろうとは思ったけど、上り坂で力が入らないとまずいので帰ることにした。せっかく、本納まで来たのに残念。http://www.cateyeatlas.com/trip/detail/1902921/昨日、取り付けたボトルケージは薄いアルミ板で出来ているのでちょっと怖い。しっかり、ボトルを抱えるので弾みでボトルが飛び出すようなこともなさそうなだけにちょっと惜しい。とりあえず、同じのを買って、フレームに付けている2つと取り替えるのもあり。イベラ Ibera超軽量合金フュージョンボトルケージ ラバーグリップ付き 31g [ブラック／ライムグリーン] / IB-BC12-BK
July 17, 2017
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本納〜金剛地〜土気〜大網ポタ
海側は日差しがきついので「山側に行こう行こう」と思っていつつ、坂の厳しさに気後れしてなかなか行けなかったので、先日のポタで見つけた道で最初からのんびりポタのペースで本納に向かう。本納の坂を上りきった時点でかなり息が切れてて、「やっぱり坂はキツいや…」と思ったけどそのまま金剛地を目指す。外房有料の始点手前まで来て、辛くて日陰で一休み。もう、ここまで来ると進むも戻るも辛いのでそのままのんびりサーキットへの道へ。サーキットの手前でサングラスを外してジャージの胸のところに引っ掛けたら顔が楽になった。（ツール・ド・フランスを見てて、気がついた。）サーキットを越えて金剛地を通って外房有料の下を潜って土気の住宅街へ。最初の短いキツい坂はなんとか上ったけど、その後のだらだら続くゆるい坂が今日はキツかった。なんとか大通りに出たけど、なかなかペースが上がらない。土気の坂の手前でサングラスを掛け直して、坂を下って帰宅。確かに山の中は日陰もあるけど、坂がキツい。背中のペットボトルも飲むボトルもほぼ空に。平均速度がさらに下降…http://www.cateyeatlas.com/trip/detail/1897941/
July 15, 2017
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ミノウラのボトルケージホルダー
今はフレームに2つのボトルケージをつけて、ダウンチューブ側に飲むためのボトルをつけて、シートチューブ側にツールカンをつけている。そして、走行中にかぶるための水を500mlのペットボトルに100円ショップで買ったキャップをつけて、背中のポケットに入れて走っている。だいたい20kmで両方なくなる感じ。途中に自販機もあるからそのままでもなんとかなるけど、なかなかタイミングが難しい。止まりたくない時に補給を気にして走るのは嫌だし。ということで、ボトルケージをサドルの後ろに2つ追加できる、ミノウラのボトルケージホルダーSBH-300を注文。【あす楽】ミノウラ SBH-300 下向き ボトルケージホルダーボトルケージは最初はミノウラの昔ながらのアルミのヤツを考えていたけど、どうなんだろう？と思って、とりあえず今風のヤツを1つ注文して様子を見る。イベラ Ibera超軽量合金フュージョンボトルケージ ラバーグリップ付き 31g [ブラック／ライムグリーン] / IB-BC12-BKボトルはまずはかぶる水を入れる（凍らせる予定）ための普通の安いボトルを1つ。ELITE (エリート) CORSA BIO NIPPO VINI FANTINI 550ml コルサ ビオ [限定モデル] プロチーム柄 ボトル 自転車 bebike
July 14, 2017
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柳橋〜永田〜大網ポタ
今日は九重根ループ〜柳橋〜本納〜金剛地〜土気と行こうと思っていたけど、あまりに暑いので九重根ループを飛ばして柳橋から本納へ向かう。しかし、途中で「もう無理」と帰ることにした。吹っ切れてスピードを落としてのんびり走っていたら楽になって来たので、途中、気になっていた道に寄り道したりして20kmを超えそうなので帰宅。しかし、今日のポタのせいで月間の平均時速が下がってしまった。http://www.cateyeatlas.com/trip/detail/1894153/
July 13, 2017
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チェーンの掃除
140kmほど走ってチェーンが油切れの感じがしたのでクリーニング。ワコーズのチェーンクリーナーとAZのチェーンルブ（マルチパーパスSP）。[WAKO'S] ワコーズ チェーンクリーナー [CHA-C] 【330mL】AZ BIcS-001 自転車用 チェーンルブ マルチパーパスSP 110ml （自転車チェーンオイル チェーン油 潤滑剤 自転車オイル 自転車油 チェインオイル チェンオイル)
July 8, 2017
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白里海水浴場
昨日走って、気持ちよかったので連続になるけど走っておいた。http://www.cateyeatlas.com/trip/detail/1882716/チェーンの油が切れた感じ。チェーンのクリーニングをしよう。
July 7, 2017
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白里海水浴場
曇った日は「雨降りそう…」と乗らないし、晴れた日は「熱中症になりそう…」と乗らないという悪循環で、10日間以上乗らなかった。「もう、やばい」と、とりあえず白里海水浴場まで走ることに。やはり海に向かう道は日陰がほとんどないので、熱中症に注意して早めに水をかぶる。http://www.cateyeatlas.com/trip/detail/1881139/
July 6, 2017
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J SPORTSオンデマンド
「今年はツール・ド・フランスを見よう！」とJ SPORTSオンデマンドに入会。7/1の夜になって入会しようとしたらサイトが混んでいて入会できたのは7/2になってから。まぁ、J SPORTSのサイトが混んでいてYouTubeで無料放送してたからそっちを見てたからいいけど。
July 2, 2017
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