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2017.09.25
テーマ： 腰痛(261)
カテゴリ： 体調
金曜夜に突然起った足の付け根の痛み
一時は歩くことすらままならず「すわ、このまま歩けない生活になるのか？」と
恐怖のどん底に～
でもピークだった土曜以降、少しずつ痛みも薄れてきて、今日はほとんど普通に
歩けるほどになりました
歩けるほどになりました
あれれのれ
あれだけ激痛だったのに、この治りの速さはなにごと～？？？
このままほおっておいても、痛みがフェードアウトしそうな気もしましたが、
今後が気になるので今朝、整形外科に行ってきました
まずは触診や足上げテストなどのあと、レントゲン撮影も
←足を上げて痛みを感じる角度によって原因を探るテストで、結果は・・・・・・・・・
足上げテストは、上部まで足上げしても全く痛みを感じないし、レントゲン撮影でも
脊柱管狭窄や腰椎椎間板ヘルニアの気配は見当たらず～
もし脊柱管狭窄や腰椎椎間板ヘルニアだったら、そんなに急に治ったりしないんだとか^^;
腰部脊柱管狭窄
腰のあたりにある脊柱管が狭くなって神経が圧迫された状態のこと。
50代を超えた中高年に多く見られます。
脊柱管が老化などが原因で狭くなり、神経根や馬尾と呼ばれる部分が圧迫され、
下半身に痛みやしびれ、麻痺や間欠跛行（かんけつ はこう）と呼ばれる痛みによる
歩行障害を伴うこともあります（疼痛サイトより）
腰椎椎間板ヘルニア
背骨（脊椎）は、「椎体」という骨と、その間でクッションの役割をする
「椎間板」が交互に積み重なっています。
椎間板の中にはゼリー状の「髄核」という部分があり、椎間板ヘルニアでは、
何らかの理由でこの髄核が押し出され、脊柱管の中を通っている神経が圧迫
されることで痛みやしびれが起こります。
腰のあたりの背骨で生じたのが「腰椎椎間板ヘルニア」で、下半身に痛みや
しびれが起こります（疼痛サイトより）
しびれが起こります（疼痛サイトより）
今回、症状が出る前に「重たい物をもちあげたり」「過激な運動をした」覚えもないし・・・
結局、コレという原因は特定できなかったため、「次に同様の症状が出たら
MRI撮影してみましょう」ということになりました
MRI撮影してみましょう」ということになりました
そもそも強い腰痛を感じ出したのは７、８年ほど前から。
５０代後半の頃、かなり重労働のパートを５年ほどやったせいなのか、
整体にも度々通う日々だったんですが、パートを辞めてからはかなり改善
してたんですけどね～
してたんですけどね～
こころがけたいと思っています
はっきりした原因が判らないと、腰に爆弾抱えてるようですしね～
はっきりした原因が判らないと、腰に爆弾抱えてるようですしね～
そういえば、今年に入って朝ウォーキングはせっせと実行してるものの、以前の
日課だった腰痛ストレッチはほとんどやらないようになってたっけ。
また復活させねばです
先日は、お見舞い＆アドバイスのコメントいただき、
本当にありがとうございました
本当にありがとうございました
おかげさまで痛みはグッと減少して楽になりました
が、今年は帯状疱疹といい、熱中症といい、今回の激痛といい体調の
アクシデントが多発～
年齢的にも無理がきかないお年頃（笑）ということもあるでしょうが
・・・・今後も要注意かも？
しばらくの間は、遠出は減らして（？）養生したいと思ってます
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