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2022年07月19日

[7/19] 筋肉の妹、リンパの姉 !! ｡:.(⁎ᐛ⁎)ᒃᒄ(⁎ᐖ⁎)

(30)

カテゴリ：健康志向 !?

　　 妹が筋肉好きなら、
　　姉の私はリンパ好き。。。なのかも（笑）

　　そもそも、妹への誕プレにしたあの筋肉本も、
　　自分が見たいリンパ系の本さがしてて、見付けたんだしぃ。(≧▽≦)

　　でもその時、私のほうのリンパ本はコレというものがなくて。。。

　　で！
　　昨日、リアル書店をチェックに行ったおり、
　　はい～～～。見つけましたよぉ。
　　かなり私の見たい知りたいものの意図と合致していて、
　　しかも、著者はマッサージ好きのイラストレーターさんで、
　　字で埋まってる本でなく、コミックエッセイ寄りの見やすい御本です～♬

　　

　　　　　　　　　 　 Amazon でも、楽天ブックスでも、扱いがありました♬ d(^-^)

　　近頃、寝る前のオナカ辺りのリンパマッサージとか、取り入れてますが、
　　ついこの前、脇の下のリンパ節がかなりゴリゴリしてたのを発見して、
　　ほぐしてほぐして、揉み流してすっきりしたところです。

　　脇の下、反対側の手でつかんでみてください。
　　柔らかですか？
　　なんかゴロゴロ、ごりごりしたりしてるとすると、
　　それは滞留してしまっている老廃物ですので、
　　シッカリきつめにグイグイ揉み揉みしていくと、そのゴロゴロごりごりが無くなります。

　　この本にもありました。

　　　　

　　時々触ってみて、もし滞留してるようだったら、ほぐしてあげるのがイイですね♫

　　私はお風呂の湯舟の中で、してみたり。。。です。(^^)V

ま、そんなこともあって、セルフのリンパ流しをもっと知りたくて。。。

　　ちょこっと頁のご紹介しましたが、
　　興味深い頁はもっともっとたくさんあります♫

　　
　　そうだ、目次をご紹介しておきます。

　　

　　カラー文字が読みにくいようで、 sorry ! (^-^;

　
　　今日は、姉の興味があるリンパの御本の紹介でした。<(_ _)>

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　今日も雨50%の曇りで、⚡マークまで付いてます!!
昨日は長崎の対馬あたりでも、線状降水帯やらで相当降ったようですが
　　ローズコーンさんの長崎市内は大丈夫だったんでしょうか??

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