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2023年02月07日

[2/7] まずはフイットネスのお風呂から体験探訪

(24)

カテゴリ：健康志向 !?

　そう寒くもなかった昨日の午後、
　　先週入会手続きした、フィットネスクラブに、徒歩でどのくらいかかるか。
　　両手あけて歩きたくて、リュックにしました。　　
　　スッタカスッタカスッタカタッタッタ～～。
　　
　　
　　途中のグラウンドで、青空の下、パターゴルフの大会だか開催されてたようです。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

　　到着して時計を見るにやはり30分たっぷりかかりました。
　　気持ちよく歩けまして、6500歩程度でしたね。
　 「こたつdeアンコ」のワタシとしたら上等だわ。
　　そして、ロッカーで脱いだＴシャツの背中に汗をかいてて吃驚！

　　昨日は、まだプールのウォーキングとかは始めてません。
　　 理由：久々に出した水着のファスナーがなんと壊れちゃってたので、
　　 あわててネットでポチ。
　　 到着は今日18時以降、なので水着がね、間に合わなった（笑）

でも、プールはロビーからも見えるんです。
　　キッズのクラスなどを親御さんが見られるようにそうなってるみたい。
　　で、私も偵察。
　　たしかに端の２レーンはウォーキング用になってて、なさってるかた3人ほど。
　　うん、ゆっくり歩けそうで期待！

　　で、お風呂場なんだけど、プールの女性用出入り口と直結で、　
　　使い易そう。
　　アクアウォーキングあともプールから直、お風呂場に来れる。
　　カランの並ぶようなスパと違って、シャワーブースが20ばかりも並んでて、
　　中にイスもちゃんとあって、そこが洗い場、ね。
　　となりのかたに、自分のシャワーが掛からないか、とか神経使わないでいいし
無神経なひとに掛けられることもないので、ストレスなし！
　　あとは同じスペースにジャクジーの大風呂と、しっかり蒸されるサウナあり(^^♪

　　全部使ってきましたけど、大風呂の湯加減も40度くらい設定で
　　なかなか気持ちよく、GOOD！

　　明日は、新しい水着でアクアウォーキングのレーン、
　　歩いてみようかなあ。
　

　　先生はつかないけど、今って「水中歩行」などのワード検索で、
　 youtube でも沢山のレッスン動画があるので、
　　参考にしたいものを、週末から予習しています。

　　そういえばかなり前に、少しの間だけ、私のブログにいらしてたAという男性が、
　　　水の中、歩いててナニが面白いのかね...　的なこと書かれてて、
　　私はカチンときてね、
漫然と歩いてる、としか想像なさってないから、そうお書きになるんですね。
アクアウォーキングは、一歩ずつ、体のどこに効いてるか、効かせるか
　　　そういうこと丁寧に考えながらいろんな歩き方で歩いているので、
　　　私には、つまんないんなんてことはない、のです! (๑`^´๑)💢

　　以来、Ａ氏は私のブログにお見えにならなくなりました ♪

　
　

　　様子見ながら、週に２，３回もいけれればいいかなあ~~♬

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　昨日、コンビニ払いの伝票をバッグにいれて。。。
　　まんまとそのまま、帰ってきてしまいました。
　　今日。行かねば！