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2023年02月09日

[2/9] ｲﾃﾃﾃﾃ...と心地よい筋肉痛? 久々のアクアウォーキング♬

(20)

カテゴリ：健康志向 !?

月曜日は、偵察でお風呂だけ入って、あれこれも見てきましたので、
　　昨日の水曜日は、いよいよ水着も届いたし、で、
　　プールへ～～！

　　午前中に行ってみたのですが、 (往きは歩き、帰りは地下鉄でした)
　　結構、人がきてまして、７．８人いたかな。
　　でも、歩きにくいほどではなく、充分に水中歩行してくることができました。

　　

　ロビー側の椅子に腰かけてプール観ることができます。

　 プール横には、8人くらい入れるジャグジー風呂があって、
　　　　　　　　　　　　　　　　体温めたりできます。

　　クラスじゃないので、マイペースでバシバシ歩けちゃうので、
　　間に3～4分休憩いれたけど、30分で終えました。
　初回だしぃ。

　　でも久しぶりに、水の中で歩く感覚を思い出しました。
　　 体捻りながらとか、腕上げながらとか、バリエ付けて歩くので、
　　なんだか、今日はアチコチかるく筋肉痛。（笑）

　　

　　そうそう、買った水着はコレです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 フィットネス水着

　　次は土曜日に行こうかな。。。
　　どのくらい混むだろう。
　　曜日や時間をかえて、リサーチ中です。(^-^;

　　
　

　　＊今日の画像はGoogleからお借りしました.

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　今日はちょっと読書の日！
　　コメダに行って集中しようかな。。。 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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