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2005年05月24日

空手の稽古の帰り、私がよく行く温泉がここ「月のしずく」だ。ちょっとおしゃれな名前だけど、開館したちょっと前に柴咲コウさんの「月の雫」がヒットしていた。ひょっとしてそれにあやかったのかな?最近はご無沙汰だったけど、昨日久しぶりに行った。昨日といえばマーティンとのお料理教室、メッチャ食べてしまった。私は夜は軽くしか食べない。もちろんダイエットのためでもあるけど、胃の中がいっぱいだと眠れなくなるからだ。出かける前に温泉の準備をして行った。

市内中心部にはここのほかにもしゃれた名前の温泉館がある。しかし、私は「月のしずく」のほうが好きだ。なぜなら、もうひとつの温泉館よりも150円安い（350円、せこっ!）、お湯がぬるめなのでゆっくり湯船につかれる、循環泉じゃないからだ。観光客よりも地元の人が多く、混んでなくてゆっくりもできる。そして、歩行浴があってちょっとした水中運動もできるし、そこのサウナはなんと体脂肪を燃焼するのだ。これは行かずにいられない。

昨日は歩行浴で30分ほど歩いた。38℃のぬるめのお湯なのに、歩いていると汗がじわ～っと出てくる。そしてサウナへ。40℃ほどのミストサウナだけど、汗がダラダラ出てくる。15分でギブアップした。毎日通っている常連の私の叔母に言われた。
「あんた、バカやなあ。歩いた後にちょっと体を冷やしてサウナせんと」
早く言ってくれよ～。露天で足だけ漬かってすぐに出た。
しかし今朝、体重が400g増…。やっぱり夜にたくさん食べるのはよくない。

今日も空手の帰りにその温泉に入りに行った。今日は道場で動きまくっていたので歩行よくもサウナも入らず、露天でのんびりゆっくり温泉を楽しんだ。やっぱりこっちのほうがいい。血圧低めの人って、サウナってよくないのだろうか。すぐに疲れてしまう。やっぱり湯船でのんびりが私には合っているようだ。木曜日の空手の後も行こうかな。

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