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だーれん
2002年～2007年に北京＆上海で見たこと、聞いたこと、感じたことを備忘録。帰国後、長らくさぼっていたブログですが、やっぱりブログって面白い！ ということで徒然書いています。
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おはようございます！
週末はあいにくのお天気でしたが、今日は晴れ！
やっぱり、朝から走ると気分爽快。今日も頑張ろう！ という気になります。
ストレスとか不安とか、ふっと吹っ飛ぶジョギングは健康の源だなと思います。
ポジティブ思考と体においしい食事が、毎日をHAPPYにします。
楽活主義。
中国語でロハスを表す「楽活」。いい訳だなーと思います。
今週も楽活でいきましょう！
さあ、朝食だ！ 今日は週末買ってきた銀座の ここ ここ の天然酵母パンです
「脳にいいこと」だけをやりなさい！
＜今日の走り＞１１００×６周
３４分５１秒 ６．７３KM ４５０カロリー ５：１０分／KM
週末はあいにくのお天気でしたが、今日は晴れ！
やっぱり、朝から走ると気分爽快。今日も頑張ろう！ という気になります。
ストレスとか不安とか、ふっと吹っ飛ぶジョギングは健康の源だなと思います。
ポジティブ思考と体においしい食事が、毎日をHAPPYにします。
楽活主義。
中国語でロハスを表す「楽活」。いい訳だなーと思います。
今週も楽活でいきましょう！
さあ、朝食だ！ 今日は週末買ってきた銀座の ここ ここ の天然酵母パンです
「脳にいいこと」だけをやりなさい！
＜今日の走り＞１１００×６周
３４分５１秒 ６．７３KM ４５０カロリー ５：１０分／KM
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