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のぶさん4905
四国西南（宿毛・愛南・四万十・土佐清水・黒潮） 気ままなテニスライフ のぶさんのブログへようこそ！！
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2026.08.02
テーマ： テニス(3562)
カテゴリ： テニスライフ
想像以上に暑かった
熱中症警戒アラートが発令されている金曜の午前10時
金曜シニアのテニス練習が始まった
１時間は基礎練習、残りの１時間はゲームをするのがのぶさんのいつものパターンである
参加者は７人
１面では早速にゲームが始まった
私は、タジ君と宮さんを相手に基礎練習
今日は殊の外暑い
１０分練習して５分休み
先ずはアップのショートラリー10分
次はロングラリー１０分
次はボレーストロークでストローク１０分
次はボレーストロークでボレーを１０分
最後はスマッシュ練習を１０分
スマッシュ練習ではほとんど青息吐息
休みながらの練習だったが、１時間余でほぼいっぱいいっぱいの体調になった
何時もは後半の１時間をゲームで楽しむのであるが、今日はその元気も残っていない
取り敢えず１ゲームだけゲームをこなして
木陰に入る
スマッシュで少し頑張り過ぎたようである
流石に集中力もキレて来たので、残り３０分を残して、今日は終了
早々に帰宅しシャワーを浴び、クーラーの世界に
冷たいシャワーで汗を流して気分はいい
マッサージチェアーで身体を癒し
ピークを迎えていた疲れは収まり
何時しか、心地良い午睡に陥った☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
熱中症警戒アラートが発令されている金曜の午前10時
金曜シニアのテニス練習が始まった
１時間は基礎練習、残りの１時間はゲームをするのがのぶさんのいつものパターンである
参加者は７人
１面では早速にゲームが始まった
私は、タジ君と宮さんを相手に基礎練習
今日は殊の外暑い
１０分練習して５分休み
先ずはアップのショートラリー10分
次はロングラリー１０分
次はボレーストロークでストローク１０分
次はボレーストロークでボレーを１０分
最後はスマッシュ練習を１０分
スマッシュ練習ではほとんど青息吐息
休みながらの練習だったが、１時間余でほぼいっぱいいっぱいの体調になった
何時もは後半の１時間をゲームで楽しむのであるが、今日はその元気も残っていない
取り敢えず１ゲームだけゲームをこなして
木陰に入る
スマッシュで少し頑張り過ぎたようである
流石に集中力もキレて来たので、残り３０分を残して、今日は終了
早々に帰宅しシャワーを浴び、クーラーの世界に
冷たいシャワーで汗を流して気分はいい
マッサージチェアーで身体を癒し
ピークを迎えていた疲れは収まり
何時しか、心地良い午睡に陥った☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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