2019/07/18
テーマ： 社交ダンス(9891)
カテゴリ： こんなの欲しい
ダンサーのみなさんだけでなく、多くの人がこの壁に挑んでいます。
大好きなビールもやめ、大好きなシュークリームもやめ、あれもやめ、これもやめ。
そうしてストレスを抱えながら日々を送っているんです。
今日、常備薬をもらいに診療所に行きました。
ついでになんでスリムになれないのか聞いてみたんです。
『体重は去年と比べてどのくらい増えました？』
増えてはいないんですよ。でも減らないんです。
正確に言うと、減ってもすぐ戻るんです。
『運動は続けてます？』
試合にもたくさん出てますし。
人って何を最優先課題にして生きてると思いますか？
それはね、『死なないこと』なんです。
死なないために良かれと思うことを体は勝手にやってくれてます。
たとえば心臓動かし続けるとか、呼吸し続けるとか、お腹が減ったら何か食べるとか、怪我したらかさぶた作るとか。
つまりもしもの時に備えて栄養蓄積することは、死なないために必要なことだと身体が判断してるってことです。
それなら無理にダイエットしようと思ったってすぐ元に戻そうと働くでしょうね。
ということは 脂肪を溜め込みすぎると生きるためによくない と自分に分からせればいいってことになります。
実際体重が重くなると動きは鈍くなるし持久力は減るし、そのまま同じように踊ってるとあっちこっちの関節が悲鳴をあげ始めます。
ちょっと体重が落ちると関節の痛みもなくなるしまたタガがはずれてビール飲んだり甘いもの食べたり欲望を満たす方向に心は発散し、そしてまた体重が増える。
こんなことをずっと繰り返しているんですね。
さて、どうしたものか。
ダイエットって、始めた当初だけ成功するんです。
でもそのうちそれが習慣となってしまって、継続してもせいぜい維持、やめるとリバウンドするんですね。
先生、なんで痩せないんでしょう。
何かこれって感じのいい方法はありませんか？
『それじゃ、一生ダンスやめられませんね。やめたら太っちゃいますもんね。頑張って続けてね。』
は〜い。
頑張ったご褒美、おいしい地ビール！
大好きなビールもやめ、大好きなシュークリームもやめ、あれもやめ、これもやめ。
そうしてストレスを抱えながら日々を送っているんです。
今日、常備薬をもらいに診療所に行きました。
ついでになんでスリムになれないのか聞いてみたんです。
『体重は去年と比べてどのくらい増えました？』
増えてはいないんですよ。でも減らないんです。
正確に言うと、減ってもすぐ戻るんです。
『運動は続けてます？』
試合にもたくさん出てますし。
人って何を最優先課題にして生きてると思いますか？
それはね、『死なないこと』なんです。
死なないために良かれと思うことを体は勝手にやってくれてます。
たとえば心臓動かし続けるとか、呼吸し続けるとか、お腹が減ったら何か食べるとか、怪我したらかさぶた作るとか。
つまりもしもの時に備えて栄養蓄積することは、死なないために必要なことだと身体が判断してるってことです。
それなら無理にダイエットしようと思ったってすぐ元に戻そうと働くでしょうね。
ということは 脂肪を溜め込みすぎると生きるためによくない と自分に分からせればいいってことになります。
実際体重が重くなると動きは鈍くなるし持久力は減るし、そのまま同じように踊ってるとあっちこっちの関節が悲鳴をあげ始めます。
ちょっと体重が落ちると関節の痛みもなくなるしまたタガがはずれてビール飲んだり甘いもの食べたり欲望を満たす方向に心は発散し、そしてまた体重が増える。
こんなことをずっと繰り返しているんですね。
さて、どうしたものか。
ダイエットって、始めた当初だけ成功するんです。
でもそのうちそれが習慣となってしまって、継続してもせいぜい維持、やめるとリバウンドするんですね。
先生、なんで痩せないんでしょう。
何かこれって感じのいい方法はありませんか？
『それじゃ、一生ダンスやめられませんね。やめたら太っちゃいますもんね。頑張って続けてね。』
は〜い。
頑張ったご褒美、おいしい地ビール！
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