毎日を　愉快に暮らすできごと日記

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2013.12.06

スーパーフルーツ　マキベリーでアンチエイジング

(6)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49681)

カテゴリ：食べ物

「お一人様限定の旅」というのがあるそうです。

高齢化や結婚年齢の上昇などで
一人暮らしの人が　増えているため。

全員が１人参加のツアーであれば　周囲に気兼ねせず
疎外感も感じず、仲良くなりやすいとのこと。

こういうお一人様用の企画は
次々登場しているようで
「ＧＯＤ一人予約」というサイトも。

これは会員権がなくても

事前に性別や年代、平均スコア、
プレースタイル（競技志向か楽しみたいのかなど）などを登録。

日時や場所、料金などの条件でゴルフ場を選んで予約します。
人数がゴルフ場の設定した規定数に達したら
予約が成立。

規定数に達しない場合は　不成立ですが
事前に成立しそうなコースに
予約し直すことが多いそうです。

初対面の人と一緒にプレーとなりますが
ゴルフ好き同士なので
すぐに打ち解けるそうです。

一人旅など考えられませんでしたが

今はひとり旅、もしくはチャンとの二人連れ
多くなりました。

もともと一人旅で　長期旅行などしていましたから
いざ旅してみれば　違和感も疎外感もありませんが

とても寂しく　一人は嫌でしたね。

まあ、うちを出るまではですけど。

そういう　一人旅に躊躇しそうなとき
こんな「お一人様限定の旅」
いいのじゃないかしら。
それに　ツアーだと安いしね。

マキベリー

チリのパタゴニアは寒冷地帯で
世界で大気が　最もクリーンな地域の一つだと言われています。

ここで採れるマキベリーは、
アサイー、ブルーベリー、ざくろ、ノニと同じく
スーパーフルーツとして　知られています。

先住民マプチェ族が、表皮を天然染料に、
葉と実は下痢止め、抗炎症薬、解熱剤として
使っていた植物。

このマキベリー、まだあまり知られていませんが
ポリフェノールは　先日お話した
アサイーの5倍、抗酸化力は2倍以上。

備えあれば憂いなしアサイー

アサイーボウル大福とアサイーレシピ

※ポリフェノール

抗酸化パワーが高く、細胞の修復を助け、
体の内側から美肌をサポートしてくれる。

抗酸化能が、特に高いポリフェノールが豊富な果物は、
「スーパーフルーツ」と呼ばれます。

マキベリーは、そのスーパーフルーツの中で
アンチエイジングの効果が
最も高い植物です。

12月のお買い得商品(10%OFF)!!通常価格：4,300円特別価格：2,600円お買い得価格：2,340円【マキ...
価格：2,340円（税込、送料別）

フルーツのなかでもっとも優れた抗酸化力

　ビタミンやミネラルが豊富

　循環器系、免疫系に作用
　（血行を促進して心臓や免疫システムに働きかける）

ちょっと試してみたくなったでしょう。
１日に　ティースプーン１杯、

ラズベリーやチェリー、ブルーベリーを
ミックスしたような濃厚なベリーの味わいです。

グリーンジュースや・ベリースムージーに。
ヨーグルトやグラノーラにふりかけて。
水とブレンドしてドリンクに
飲むヨーグルトやジュースに混ぜて。

豆乳に小さじ１杯、はちみつ、ココアで
シェイクしたのが美味しそう。

マキベリーは熱と湿度に弱いため、
高温多湿を避け、乾燥した冷暗所で保存します。

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