月の砂漠－ヨルダンから

ピクチャレスク・レヴァント

中東・アフリカを旅するツアーコーディネータ。ヨルダン・レバノン・トルコ・エジプトに合計17年滞在し、現在はケニア。アラブ世界で泣いたり、笑ったり…異なる文化と言語に囲まれて奮闘する中東・アフリカでの生活をレポートします。地元密着の情報もどんどんアップしていきます。

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サバンナに吹く風ーアフリカ生活

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2026.08.04

ケニアでサウナ体験ーそしてケニア女性は大胆に脱ぐ！

カテゴリ：サバンナに吹く風ーアフリカ生活

サウナの外観

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ケニアにもサウナがある‼これは嬉しい驚きでした。しかも、私の住んでいるのはド田舎なんですが、徒歩 10 分くらいのところにサウナがあるという

。もうね、週 1 で通うこと決定！

サウナって、発祥はフィンランドですよね？ところが、ケニア人スタッフによると、サウナはマサイ族から始まったのだと。ほほう？

なんでも、マサイ族の間では、「薬草蒸気浴」というのが伝統的に行われていたらしいのです。ハーブをぐつぐつと煮て、布とか毛布でその容器と身体を覆って蒸気をこもらせる方法です。咳とか鼻詰まりなど、特に呼吸器系の症状が出た時に行われていたようです。

なので、私が通っているサウナの施設でも、ハーブがぐつぐつと焚かれています。種類はいろいろで、ニームだったりユーカリだったり…。そして電気ではなく、薪 (まき) をくべて部屋全体が温められています。なので、サウナから出ると、全身が不思議な香りになっています。焚き木とハーブの混じったにおい。

つまり、熱くて乾燥した通常のサウナではなく、ミストサウナとサウナの中間みたいな感じです。ハーブを室内でぐつぐつ煮ているので、おのずと湿度があります。私にとっては理想的なサウナ♡

しかもド田舎なので、1回の利用料は 400 シリング (480 円ほど)。とてもリーズナブルです。これ、ナイロビや外国人が多い Karen (カレン) というエリアなら 20 ドルくらいはするようです。田舎暮らしも悪くない。ニヤリ。

お風呂がない海外生活で、ミストサウナやトルコ風呂は本当に貴重な存在。トルコ時代からずっとこうしたサウナ併設のジムに週２，３回のペースで通っていたので、ケニアではそれがないことが結構つらく。水泳は週１のペースで通っているのですが、サウナなんてないし、お湯すら出ないことも

。さらにナイロビ近郊は朝晩かなり冷えるんです。

そして…トルコでもそうでしたが、ケニアでも女性たちは脱ぐ脱ぐ！もちろん男女別室ですから良いのですが、完全に真っ裸でいらっしゃるものですから…最初はおったまげました。

アフリカ女性のあの豊満なボディがあちこちに…。いや、トルコも結構強烈でしたが、ケニアのほうがもっと強烈。同性の私でも目がくらくらします(笑)。

しかもケニア女性はハイジ二ーナが一般的らしい…などという、どうでもいい豆知識もサウナで知ったのでした👈これは一緒に行った友達に確認した事実。「そうだよ～、月 1 で処理するからね」と普通に教えてくれました…。

ということで、ケニアでもなぜかディープな世界に浸かっている私…。やはりこれも田舎ならでは、かもしれません。今後もサウナにはしっかり通いたいと思います。温活、温活！

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