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さわやかぴっち
未熟ですが、思いついた事や気付いた事を載せていきますので、どうぞよろしくお願いしま～す！
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Aug 1, 2007
テーマ： 正しい健康美を手に入れよう！(199)
カテゴリ： ジャザサイズ・山登り・ハイキング♪
昨日はジャザサイズでした～
６月から始めて、最初は週一でも行けたらいいな～位だったのが
今では行かなきゃっとカレンダーに印をしてるようになってます
始めた頃はこちら》
その魅力は・・音楽に合わせてマイペースで踊ってたら楽しくなってくることです
インストラクターのように近づけたらいいな～
なんてちょっと意識しながら踊るのも楽しいし、踊りもちょっとずつ新しいものが出てきて新鮮だし、気持ちよく汗をかけるので爽快
行ったら気持ちまですっきりする～～発散出来てるのよね。
アダモちゃん踊り！ で～す
そしてそして、 シェイプアップ効果あり ～ました
体重が １ｋｇは落ちましたぁ！！
この調子で食事のバランスと休養とジャザで健康美を目指したいと思いまぁす
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