stay gold in とやま

今日は早々に作業打ち切り～  やる気がでませんでした

家族で近所の銭湯に行ってまいりました～　　　ほええ～でした

今日のお風呂は「豆乳風呂」　　美肌、新陳代謝活性・・・いいんじゃない～

そこでひらめいた今晩のおかず！　豆繋がりで・・・　「おから」　

今日は、外から内から磨いて健康～

「おから」って、貧相なイメージありますよね～

お豆腐のカスですもんね！

でもでも馬鹿にするでない～栄養満点なのだ　　ちゃーんと残ってるんですって

たんぱく質、食物繊維が豊富！　　便秘解消～

脂肪分も結構あるんだけど、大豆の脂肪はリノール酸！

リノール酸はコレステロールを下げて、血液サラサラにしてくれる

そして、大豆レシチン！脳にも良いそうで、私には必需品だわ～

で、もって家計にも優しい～１袋50円　　一度に使えない時はそのまま冷凍！

　　　　　最高でしょ～　　食べるきゃないでしょう

でも・・・娘、旦那には不人気

イメージと醤油味が煮物を連想するのでしょうか？

ならばと、ならばと！一工夫です　　ヤング？バージョン！

見栄えは、大した違い無さそうですよね～

ポイントは多めの鶏挽肉と味付けの中華ダシと塩とゴマ油！

ご飯にのっけてパクパクいけますよ～

有り合せの野菜と、大豆も戻してあったのでダブル効果で入れました！

でも、この「おから」　　今、注目なんですよね！

家畜の餌になってたりは昔からだけど

エネルギー不足から、おからでバイオエネルギーなんて事も始まっているそうです。

庶民の味方のおからちゃんが、手の届かない所に行ってしまわないとも限らない・・・

今のうちに、たっぷりお世話になりましょう～