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へい3216
細身の体ですが年令を重ねていくうちにハラには贅肉が･･･。でも、いっそうトレーニングに励んで腹筋パキパキに割ってやる～ そのほか日常の出来事を書いていきま～す。
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Oct 9, 2009
カテゴリ： 腹筋
明日から３連休で～す！
うれしいなぁ～
どっか遠くへ遊びに行く予定はないんやけど
とりあえず明日は映画に行く予定です～ｏ（＾－＾）ｏワクワク
そして、今日も会社帰りにジム行ってきたよ～ん
ジムに置いてある体脂肪計で久々の体脂肪測定やってみた！
へいさんの体脂肪率は･･･１８．３％！！
えぇ～もうチョイ少ない思ってたんやけど･･･
まぁええけど（＾0＾* オッホホ
２年前の『はらっ』
１年前の『はらっ』
６月の『はらっ』
７月の『はらっ』
８月の『はらっ』
前回９月２４日の『はらっ』
そして･･･今日の『はらっ』
あら？
なんや弱っちくなってへんかなぁ～
って思ったら肌の色が･･･美白？（笑）
でも週３回はジム行ってハラ筋いじめてるからなぁ～
ほら！よう見たら･･･厚み増してるやろ？(^m^ )
うれしいなぁ～
どっか遠くへ遊びに行く予定はないんやけど
とりあえず明日は映画に行く予定です～ｏ（＾－＾）ｏワクワク
そして、今日も会社帰りにジム行ってきたよ～ん
ジムに置いてある体脂肪計で久々の体脂肪測定やってみた！
へいさんの体脂肪率は･･･１８．３％！！
えぇ～もうチョイ少ない思ってたんやけど･･･
まぁええけど（＾0＾* オッホホ
２年前の『はらっ』
１年前の『はらっ』
６月の『はらっ』
７月の『はらっ』
８月の『はらっ』
前回９月２４日の『はらっ』
そして･･･今日の『はらっ』
あら？
なんや弱っちくなってへんかなぁ～
って思ったら肌の色が･･･美白？（笑）
でも週３回はジム行ってハラ筋いじめてるからなぁ～
ほら！よう見たら･･･厚み増してるやろ？(^m^ )
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