2008年10月の記事
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明日は梅田！
今日は寒い寒い大阪です。寒いけど、まだこたつ出していなくて、毛布にくるまっています。明日はルナソルのコフレをまず予約それから美容室。家族が合流してとんかつを食べる。それからＳＵＱＱＵのマッサージを受けに行く。そして、シュウウエムラへいって、お取り置きを取りに行く。実はお取り置きはこれだけじゃなくて、蜷川実花さんとシュウのコラボの化粧品ボックスも買う予定。お茶を家族で飲む。それから、見に行けたら、エトロのショール会を見に行く。買うのはセールにする。時間があったら、アウェイクへ行くパラダイスコールという美容液がとてもよさそうなので、買ってくるかも！？そして、ボーテドコーセーでタッチアップしてもらう。と大体こんな感じです。今年はアルマーニは買わない。もうバッグとかいらないし。ゲランの霧吹きみたいなやつ、やってこれたらやってくる予定。（これはももだよ。さんのリクエスト）こんだけしたら、疲れていると思う。ので、帰る予定。明日は、今日とは違って、天気が晴れの予報だったので、何を着て行こうかいろいろ考え中。明日が楽しみです。
2008.10.31
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なげださない
本日は、こちらの本を読みました。なげださないなげださないがんばらない、あきらめないなどで有名な、鎌田實さんの作品です。鎌田さんはチェルノブイリの事故後の、被ばくによる小児がんの子たちの支援や、劣化ウラン弾によるイラクの被ばくした子供たちのがんの支援、ドイツ国際平和村の支援、また国内の命を投げ出さないで一所懸命生きる人たちの話が載っていました。今も戦争を続けている国が、戦争をやめても、劣化ウラン弾や、地雷によって、子供たちが身体障害者になっていく、がんになっていく悲しみ。同じ時代に生きているのに、地図上でちょっと違っただけで、住むところも食べるものも、いのちやいろんなものに、苦労を強いられる人々。私たちがクリスマスだ！とのうのうとしている間にも、苦労は続くんだなぁと思うと、胸がふさがる思いがします。私たちも６０数年前は戦争をしてたんですよね。そして原爆落とされて、本土空襲をいっぱい受けて、沖縄は地上戦になって、いっぱい人が死んでいった。もし今日本が戦争に巻き込まれていたら、劣化ウラン弾落とされたり、地雷でいっぱいの国になっていたかもしれません。そう思うと、うつ病で余裕がないのが、申し訳ないような気持ちさえしてきます。今日は神妙になった一日でした。
2008.10.30
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造顔マッサージ
今日は久しぶりに、ＳＵＱＱＵのマッサージクリームをつかって、田中宥久子美の法則田中宥久子生きる美学田中宥久子の造顔マッサージ田中宥久子田中宥久子のビューティーダイアリー田中宥久子の体整形マッサージ（応用スペシャル編）田中宥久子さんの造顔マッサージしました。いつもむずかしい・・・なんかうまくできない・・・と思っていたのだけれど、今日はうまくいきました。心なしか、化粧も美人にできたような。ほほがあがって、目元もピンとしました。というのも林真理子の林真理子「美かさもなくば死か」だったかを読んで（美女入門のつづき）、造顔マッサージを彼女もしているのを知って、「おぉ！」とおもっていたのです。彼女は、昔はきれいでないひとの代名詞みたいにいわれてたけど、今は、素敵なアラフィフですよね？顔もすっとしてきれいで、お肌がまたきれいです。造顔マッサージは整形してるとできないそうです。なるほどな～～～とかおもいながら、やりました。ＤＶＤに合わせて、力を入れて行って、マッサージしていくと、コリがほぐれるのがわかりました。また、脂肪があるところは痛いのですね。いた気持ちいいあたりでやめるようにしました。きれいになれると、気分も上がります。それからメイクもうまくいって、今日は気分がよかったです。スーパー銭湯に行こうとおもったけど、今日は割引の日なので、混むのでやめました。そしたら、夕方にはレディースデーになってしまいました。１１月１日には梅田に行って、いろいろお取り置きのものを買ってくるので、それまでに、体調を整えたいと思います。楽しみだなぁ。１０月２５日の日記でプレゼント企画やっています。よかったら参加してくださいね。
2008.10.29
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お母さんに迷惑をかけない
私は、みなさんにも公言しています通り、うつ病です。もうかれこれ１８年以上になります。その間、幸せなことに理解のある人と結婚をし、ウツの薬を飲んでいないときに、妊娠をして出産後１年２か月まで授乳させることができ、それからは、うつ病で通院していますが、いろいろ考えても、幸せなうつ病患者だと思います。昨日はＰＭＳ（月経前緊張症候群）が出てしまい、子どもと公文から帰ってきて、子供がご飯を、炊けていないのに、よそったことが、魔の引き金となって、すごく子供を叱りつけてしまいました。そして、「あんたはなんでそんな迷惑ばかりかけるの？」「お母さんがどんだけしんどいかわからんのか？」わ～～～～～～～～～～（絶叫）して、御飯を早く食べさせて、お風呂に入らせ、そうそうに寝かせました。そして、どうしても腹の虫がおさまらなくて、いのちの電話に電話したら、なんかのそい人で、私の怒りをもろに受けて、ショックを受けられたみたいで、「もう聞いてはらへんのやったら結構ですわ！」と怒って切りました。そして、実母がいたので電話したら、「私は、こんなに娘のためにやってる。私は、お母ちゃんにあの時も片道一時間真っ暗な中を雪道、バイク持って帰ってきたことがあった。あの時、迎えに来てくれへんなんて、鬼や！」と昔の話を蒸し返して怒っていました。「できひんかったんやもんしかたないやん」と母に言われ、「あたしなんかうつ病でできひんことばっかりやのに、やれんことでもやってるのに！」わ～～～～～～～～～～～～～～（涙）ももだよ。さん、まだまだ私と母の過去の傷つけあいは続きそうです。というようなことがありました。朝、起きたら、元気になっていて、（昨日睡眠導入剤をちょっと増やして寝たのもあるけど）子供が心配になって、子供のベッドへいってみたら、よい子して寝ていました。そしてむくむくと愛情が湧いてきて、「昨日は怒ってごめんな」と言ったら、子供はいつものようにいうのです。「いいよ。」うちの子供は仏様のような子です。そして、今日、寒くなってきたので、子供服の衣替えをしていたら、子供の部屋に張り紙がしてありました。ぜった（い）まもること１．お母さんのてつだいをする２．お母さんのめいわくにならないようにすると書いてあるではありませんか。いつ書いたのかはわかりませんが、特に二番目は、うるっと来ました。まだ８歳なのに、わがままもあまり言わない娘。私がそういう風に育ててきたのではあるけど、いろんなこと文句も言わずに頑張っています。そんな状況に、爆発したいような気持ちもあるだろうに、けなげなことを書いている娘にほろっと来ました。私は相変わらず、うつ病で、公文のお迎もなかなかできないかもしれない。一人で自転車で帰ってきてもらわないといけないかもしれない。なんか、うつ病でできないことだらけな私が悲しかったです。子供がちょっとでも、くつろげるような、やさしいお母さんにもっとなりたいな。
2008.10.28
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公文のテストに行ってきました。
最近は、生理が近いせいか、眠たくてたまりません。家族が出かけてからも、洗濯やお風呂洗いなどを済ました後、寝ていました。いくらでも寝られる感じ。生理不順なので、なかなかいつ始まるかわからなくて、ちょっと困ります。今日は子供が帰ってきてから、公文のテストを受けさせに行ってきました。テストは、なかなか思ったようにできなかったようで、学校でできていても、チャレンジでできていても、公文はスピードも要求されるようですね？２年生の問題から始めることになりました。子供は始めるのを楽しみにしているようです。一か月ぐらいして、これでいけそうなら、チャレンジやめて、公文の国語もやらせたいと思います。子供はやる気満々です。お友達が今６年生の問題をやっているのが、とっても刺激になっているみたい。友達がやれることを自分もやれるようになりたいみたいです。チャレンジは子供が一人やらないといけなかったのが、公文だと、一緒にやる子がいるので、やる気の雰囲気が出てるみたいです。月曜と木曜にありますが、月曜は自分で行かせて、木曜は行くのが遅く、帰りは真っ暗になるので、迎えにいかないと仕方がないかいもしれません。ももだよ。さんに言われていたように、私に負担が行かないように・・・と思っていたのに、なかなか思うようにいかないものです。子供がいたら、親の病気なんて言っていられないなぁ・・・なるべく無理しないようにやりたいと思います。
2008.10.27
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雨の中の運動会
今日は小雨にもかかわらず、子供会の運動会。小雨が降っているから延期になるのかなぁ？とおもってたのに、一時間だけ延期で実施。主人は「一人だけで行くのはいや！」という子供の願いを聞き入れて、朝から運動会参加。私は生理前でなんか調子が悪くて、朝から寝ていました。お昼前に起きて、化粧をして運動会へ行きました。運動会は雨で、体育館でランチタイム。お弁当を食べて、雨の中運動会再開です。雨のぬかるみの中、立って見ているのはつらかった。子供会の指導員の人は、みんなのお世話をしてはるのだから、ほんとに頭が下がりました。雨の中プログラムはいっぱい中止になり、子供会別点数競技だけになりました。私は、なんかしんどくて、立ったり座ったり。雨のぬかるみのなかを立っていると、４月の雨の台湾が思い出されました。あの時はつらかったなぁ。ようやく終わりになって、雨の中帰りました。私たちはうどんやへいき、うどんを夕ごはんの代わりとして食べていきました。一日辛い運動会でした。＜子供と夫はもっとつらかっただろうけど。プレゼント企画しています。１０月２５日の日記に載せていますので、よかったら見てくださいね。
2008.10.26
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マスカラ他プレゼント！
おはようございます。というかこんばんは。昨日の子供の看病疲れもあって、さっきまで爆睡してたのだけど、目が覚めたら、目が冴えてしまって起きています。ところで、今回はプレゼントの告知を。最近、化粧品を見直す機会が多く、ちょっとたくさん持ちすぎたなぁと思うものをプレゼントしたいと思います。まずロレアルダブルエクステンションウォータープルーフマスカラ片側がマスカラベース、片側が黒のウォータープルーフマスカラです。ひとつです。欲しい方もらってください。ただし、購入してから２年は経っていることをご了承ください。エリザベスアーデンでもらったブラシ（包んでいるビニールなしなんです（＞＜）結構いい感じのブラシで、チークとかフェイスブラシに使えると思うけど、私は似たようなのを持っているので、差し上げます。韓国製のリップグロスこれはオークションをしていていただいた品です。使わない色なので、どなたかに差し上げます。プレゼント企画の締切は１０月３１日です。欲しいプレゼントを書くもよし、全部欲しい人は全部と書くもよし。欲しい人が重なった場合は、抽選いたしますね。それでは、みなさんのふるってのご応募をお待ちしています。
2008.10.25
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子供の風邪休み？
昼寝がしっかりでき、すっきりした気分のとだいです。昨日は、美的のマスカラを紹介して、アイライナーが当たった人が多かったみたいで、なんか広めた私が、申し訳ないような感じになってしまいました。マスカラ欲しくて、当たらなかった人ごめんなさいm(_ _)mところで、今日は銀行の日。でも、昨晩から？その前からちょっとずつ風邪っぽい雰囲気を漂わせていた子供。昨日はお風呂に入らずに寝たのですが、一晩中と思えるぐらい、咳をしていました。朝起きると、おじやを作ってたのですが、それを少し食べて「しんどい」と言いだし、「ゴホッ！今日は学校休む」と言いました。なんかしんどそうだし、仕方がないなぁと思って、パジャマに着替えさせて寝かせ、登校班の子にそれを伝えました。それから、私は、銀行へさっさといってきて・・・子供を病院へ連れて行きました。病院で見てもらったら、「熱ないし、心音おかしくないし、喉もはれてないなぁ」「まぁ、咳が出るから風邪かな？」という見立てでした。やっぱり熱を測ってから学校へ行かせるかどうか考えるべきだったかなぁ。医療費結構かかったなぁ・・・と思いつつ、帰ってきました。子供は、目が悪いのに、暗い所で、コナン【古本】名探偵コナン 特別編 1／山岸栄一 青山剛昌【古本】名探偵コナン 1／青山剛昌を見ていたので、私は激怒しました。「あんたの目が悪くならんように、お母さんがいろいろがんばってるのに、あんたはそのことがわからんのかぁ！！！（絶叫）」デコチン指パッチンして、怒りました。それから、おなかがすいたというので、おじやののこりを食べさせて、嫌がる子供に、「これは学校いかへんかったらのまなあかんの！」と言って、風邪の粉ぐすりたちを飲ませました。今は風邪薬の眠気の成分が効いて良く寝ています。咳止めももらったので、咳もしていないです。子供がしんどいといったら、在宅主婦は病院へ子供をつれていかなあかんし。しんどい言って、学校行かせて、学校でしんどくなってもあかんし。難しいものですね。昼寝前はもう最悪の気分だったのですが、昼寝でよく寝たので、すっきりした気分になりました。日曜は子供会の運動会だけど、元気そうなら出させなきゃ。今、体操服を持って帰ってもらえないか、小学校に電話しました。金曜やし、荷物多いから、子供は嫌がるやろなぁ。微妙な時に風邪になったこどもです。あと、子供が公文をやりたがっていて、教室を探しています。公文させているお母さん方や、体験者の方があったら、いろいろ感想でもなんでもいいので聞かせてほしいです。
2008.10.24
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びっくり美的１２月号の付録！
今日は美的の発売日ですね。ほんとは今日発売日なのですが、クリスマスコフレが早く見たかったので書店に行ったら並んでいました。迷わず美的を購入。美的は美容のページとか充実してて好きですね。そしておまけがついてました。中をあけると・・・・なんと塗るつけまつげ、デジャヴのマスカラが現品で入っていました。短く細いまつげもボリュームアップ！イミュ デジャヴュ フィアバー ウイッグ マスカラ 仕上げ用お届けまで一週間程度！デジャヴファイバーウィッグマスカラ 1本マスカラじゃない、これは塗るつけまつげ…デジャヴュファイバーウィッグBKこれって、最低１０００円はするよな～～と思って、目を丸くしてしまいました。今回の美的はデジャヴのマスカラか、アイラインだったみたいです。私はアイラインいっぱいもっているので（マスカラもだけど）、マスカラ大好き女としては、マスカラが当たって嬉しかったです。夜は、子供と早く布団に入って、子供はマンガ、私は美的をじっくり検証。拍子に大きく載っている「対人力UPメークLESSON」がとても勉強になりました。きれいにメイクされているのの、それをどうやって実現させるか・・・が美的はしっかり載っているので、勉強になります。あとクリスマスコフレのページは見にくかったです。これと言ってそれほど欲しいものはやっぱりなかったなぁ。でも、昨日、シュウウエムラの阪急百貨店のクリスマスパレットの予約日だったので、一応、バラと桜を予約しておきました。お店に行って、タッチアップしてあんまりそうだったら、キャンセルしたいと思います。あとルナソルは今年は並んででも買いたいな。最近ルナソル大好きです。あと、ちょっと考えているのが、ボーテドコーセーうっかり０３０３さんのところで、小学館のAFanetで、コフレの紹介があって、これとても素敵だなぁと思ってしまった。あまりにクリスマスチックだったら辞めるけど、ボーテドコーセーって買ったことないし、値段もそんなに高くないし、買えたら買いたいな。今度１１月に入ったら、百貨店いくので、見てこようと思います。それにしても、美的の付録にはびっくりした。ブランド品の短いマスカラ（全然うまくつかない）のには慣れているけど、本体全部が入っていたのにはびっくり。限定色の紫です。皆さんも興味があったらどうぞ！ちなみに美的１２月号は５５０円でした。
2008.10.23
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主人の両親の問題。
昨日はなんだかホルモンのバランスがわるかったのか、落ち込んでた私でしたが、今日は、元気になりました。今日、子供のスイミングなので、なんとか送っていけそうです。今朝、姑のことが気になって。電話しました。年金、お母さんの分が二か月で７万ぐらいしかもらってないらしくて・・・生活していけるのかなぁ？？？と思って。お父さんは元国鉄職員なので、少しはあるみたいなんですが。それで、今年で、なんとか住宅ローンが終わりそうなので、来年からだけど、少し経済的援助をすることを、義母に言いました。「そんなん、かまへんけど・・・そうしてくれたらうれしいけど。」と言ってくれはりました。ほんとにお金に困ってはったんやなぁ。私は全然気がついてあげなくて、贅沢して暮らしてて悪かったなぁと思いました。へいきで台湾とか今年２回も行ってたし、お母さん、贅沢するなぁって思っておられただろうなぁと思いました。来年は沖縄行くつもりですが、ひょっとしたら、中止にするかもしれません。来年は喜寿なので（義父母が）お祝いに、温泉へ連れて行ってあげなきゃ。口はいろいろいわはるけど、気のいいお母さんなので、言えなくて切り詰めてしてはったんだなぁと思うと、申し訳なくなりました。神紀行も日本中まわろうとか思っていたけど、近畿ぐらいにしておいて、あまりお金を使わずに、義父母のいざというときのために、お金を置いておかなければ。いろいろ反省している今日です。
2008.10.22
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オーラの泉のエドはるみ
今日は、朝から、いのちの電話に電話して、涙が滝のように流れてしまいました。私がうつ病になっているのも、今までの人生を経てきたのも、母親との確執がとても大きいものであることを、まざまざと思い出して、とても涙が出ました。私の場合は、「どんな私であっても無条件に愛してほしい」っていう気持ちが強くて、あまりにも小さい時から顧みられなかったので、中高とすごく努力をして、きれいになって、友達いっぱい作って、勉強もがんばってして大学に行って・・・そういう最高の状態の中で、死のうと思ってたんです。だって、みんなに嫌われてるみじめな時に死んだら、「あの子はみじめやから死んだんや」って言われるのが耐えられなかったから。なので、期間を限定して、きれいになる努力などを、あらゆる視点からしました。そして、無事努力が実って、大学に行ったら結構もてるようになり、あだ名も「お嬢」とか呼ばれてたの。中学生の時は「怪獣」「恐竜」って呼ばれてたことから考えると、青天の霹靂というか、変われば変わるものです。でも、中身（魂みたいなもの）は変わってないのに、周りの人の態度がすごく変わったので、人っていうのは、見た目で判断するものなんだなぁとしみじみ思いました。エドはるみが前回の土曜日、オーラの泉にでていました。最初は普通に話しておられたのだけど、美輪明宏さんに、「あなたは家族のことがトラウマになっているのね。」と言われたとたん、滝のごとく涙がエドはるみから出てきました。彼女も家族の問題を抱えた人だったのです。私はなんだかとっても共感してしまいました。私は、うつ病になって自殺未遂も何度もしてるし、前世を見れる精神科医にカウンセリングしてもらったり、西尾和美さんのアダルトチルドレンのワークショップを受けたりいろいろしてきています。結婚して、子供が生まれてしみじみ思うのは、「人間って、親子の問題抜きではなかなか人生がうまくいかないものなのだなぁ」ということです。私が、２２歳で、何もかも目標とか夢をかなえて、就職先も希望のところへ行き、テレビに何度も出るような、超有名な最高顧問の秘書になれといわれて、それで、燃え尽き症候群になったとき。あの時おもったのは、「家族の問題を解決しないと死ねない」ということでした。何度も何度も自殺未遂したけど、死ななかったのは、ほんとに死にそうになったことが何度もあるけど、結局は、家族の問題を解決しないうちは、死ねない運命だったような気がします。そして、死ねなくてよかった・・・と思います。今日、朝いのちの電話に電話して、涙が滂沱のごとくでたけども、今、子供もやさしい主人もいて幸せなのに、まだうつ病なのは、何か意味があるのかもしれないなぁと思いました。時々ひどいうつ状態になるのも、意味があるのかもしれません。私の場合は実母との関係がとても大きな、人生のカギだったように思いますが、たとえ、実母が死んでも、何か解決しなければならないことがあるのかもしれないし、私と子供との間で、また問題があるのかもしれないし、将来のことはわからないけど。でも、子供には、どんな時でも「愛してるよ」という言葉を欠かさない私です。
2008.10.21
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クリスマスコフレ考
今年は、クリスマスが近づくというのに、クリスマスコフレにちっともときめいていない私です。ももだよ。さんに、「ノベルティがついているだけで、たいしたことないから買わない」って言われてたのが、ようやく分かるようになってきたわたし。正直欲しいものがない～～～。強いていえば、ルナソルを今年は買おうかなぁ。あと、シュウウエムラは買うかどうか考え中パッケージが可愛いので買うの悩むけど、夏に買ったコレクションも色がいまいちだったし、やめるかも。阪急は先行発売だから、１１月２２日から電話予約なのだ。美的が２３日発売だから、美的が発売されるころには、クリスマスコレクション結構発売されているものが多いなぁ。エスティのコフレ・・・いらないなぁ。エスティのシマーパウダー。ちょっと欲しい。買おうかなぁ。ディオールのコフレ発売中。いらないなぁ。化粧品の片付けをしてから、物欲ががたっと減った。だって、収納するところがないんだもん。それに、去年のコフレ（オリジンズ）とかも手つかずだし。今年はオリジンズかわないぞ。また、毎年かってた、ジョルジオアルマーニも今年は、どうということがない。つまらないので、買わない。ナーズももう熱が冷めたので、買わない。いらないもん。あぁいう、派手で、モードなメイクには飽きた。というわけで、美的を買うまでに、コフレ商戦は始まっているけど、いらないのでした。
2008.10.20
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成田山不動尊へ行ってきました。
昨日は、成田山不動尊へお参りに行ってきました。家から結構近い神社なのに、ここ数年ご無沙汰ばかりしていて、お正月もいけていかなったので行けてよかったです。お札とかお守りとかも、一応使用期限というのがあって、一年間なので、古いものは、納札所へお返ししてきました。お祈りをすませて、それから、お札やお守りを買って、おみくじを引きました。２００円の財布に入れるお守りの入っているのを引きました。主人は「かえる」→無事かえる。など子供は「銭亀」私は「打出の小づち」「お母さんのが一番いいなぁ」と言われながらみんなで見せあいっこしました。やっぱりお参りすると気持ちがいいですね。来月は石清水八幡宮に行きたいと思います。１２月は八坂神社あたりに。来年は、伊勢神宮にもお参りしたいなぁ。１月は沖縄の聖地巡礼をするし。どこへ行くか考えるのは楽しいです。ところで、今日は、主人の試験の日。ＳＥなので、毎年２回いろんな試験を受けないといけないのです。今日の試験は頑張って勉強してたところなので、受かったらいいなぁ。がんばれ！主人！また「江原啓之への質問状」江原啓之への質問状を最近読んでいて、「殺人はもちろん絶対いけないが、自殺は殺人よりいけない」と書いてあったのを読んで、ちょっとショックを受けていました。時々「消えてなくなりたい」「いなくなりたい」と思う私なので、なんのしがらみもなければ、いなくなりたくなるのです。病気のせいとはおもいつつも、みなさんが、なぜ前向きというか、生きていたいと思うのか不思議に感じています。そしたら、昨日引いたおみくじに、「今は人のしらぬ胸の苦しみがありますがさわがず信心して時の来るのをまち身をつつしんで行いを正しくすれば必ず幸を得る時が来ます」と書いてあったので、なんだかほっとしています。主人のための厄年参りのつもりが、私まで、幸せをいただいているような。神紀行はありがたいです。
2008.10.19
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第一回神紀行実施します。
おはようございます。昨日よく寝たので、朝早く目が覚めました。今日は、第一回神紀行実施します。場所は大阪別院成田山不動尊比較的近くのお寺です。最近年始のごあいさつもおろそかになっているので、最初にここを選びました。昨日、実父にお参りの話をしたら、「世の中の皆さんのお役に立てるように祈らないといけないよ。そのために、体が元気でいさせてもらうんやからな。」と言われて、なるほどな～と納得。厄年は人の役になる年でもあるそうです。私も元気になって、ひとのお役に立ちたいなぁ。自分が病気でできないということを人に言うのに疲れました。私も人並みにお役に立てるようになりたい。今日は、家族三人でお参りに行ってきます。それからは、新しく開店する、洋服の青山へいき、主人のスーツを新調する予定。主人のスーツ、もう１０年ぐらい買ってないのとちがうやろか？まめにクリーニングには出してるつもりやけど、もっと、しゃんと格好良くいてほしいので、スーツ買います。主人のおかげで、こうやって、暮させていただいているので、感謝を持って、買いに行きたいと思います。私ひとりでは、何もできない中を、主人にはお世話になりっぱなしで。感謝一入です。【期間限定!!洋服の青山PLUS オープニング記念】送料無料!!秋冬アウトレット有名ブランドスーツ福袋 ［YA1～BE10,E9］昔に比べたら、ずっと体の具合も良くなってきたので、主人のお役に立ちたいなぁと思います。子供の役に立って、ＰＴＡとか地域の役にも立ちたいなぁ。来年は、役員拒否しないでいいようになりたいです。そのためにも、お役に立てるように、厄除け祈願してきたいと思います。
2008.10.18
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病院と授業参観行ってきました。
朝、８時過ぎに家を出て、病院の診察券の番号をゲットしました。そして、カウンセリング。それから診察。薬は減らしてもらえました。薬貰い。それから、競歩の勢いで歩いて家に帰って、学校へ行きました。その時間１１時前。そしたら、３時間目の途中でした。４時間目もまるまる見れた。今度からこのぐらいでいいかも。３時間もまるまる見ていたから、疲れてたんだなぁと思いました。今日は病院行ったけど、授業参観行ったけど、そんなに疲れていないような。子供が帰ってきたら図書館へ行く予定です。沖縄 巡礼の本を借りてきたい。沖縄聖地巡礼
2008.10.17
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授業参観前日のウツ
明日は子供の授業参観です。２時間目から４時間目まであるの夕方から具合が悪くなってきて、はきそう。明日１２時過ぎまであるから、病院でカウンセリング受けてから行こうかな。しんどいなぁ。さっきもしんどくて、子供をしかり飛ばしてしまった。あ～、授業参観行きたくない。
2008.10.16
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来年早々沖縄へ行く予定。
来年になると、主人が数えの前厄にはいるため、来年から３年間は海外旅行へ行きません。その代り、日本各地の神社仏閣に巡礼の旅へ行く予定。まずは、来年の１，２月に沖縄へ。沖縄はスピリチュアルスポットが多いところだから、いろんなそういう力をいただいたり、温暖化防止を祈ったり、いろいろお祈りしてこようと思う。羅針盤になる本はこの通り江原啓之神紀行（4）巡礼者たち草木巡礼沖縄聖地巡礼日本巡礼ガイドブック古道巡礼いろいろあるけれど、沖縄は江原さんとかの本を参考にすることにして、あとは、お伊勢さんにお参りしないといけないなぁ。お伊勢さんは、私のような煩悩が行っても、神聖な雰囲気を感受できるところ。一泊ぐらいで行きたいものです。Dr．コパのお伊勢参りで大開運風水絵図に見る伊勢参り「お伊勢参り」の醍醐味が味わえる掛軸［楽天］伊勢皇大神宮之図【秋物セール】
2008.10.16
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明後日は授業参観とお金考
明後日は何気に、子供の授業参観です。ほんとはこの日、ウツの病院の日で、カウンセリングしてもらう日だったのだけど、それはお断りして、授業参観に参加。授業参観行ったら、また２、３日寝込んじゃうかなぁと思いつつ、太っているけど、何を着て行こうか考えたり。まだなかなかやせないので、着ものは無理だなぁと思ったり。５８ｋｇぐらいになったら、また着物も着れるのだけど。それにしても、今、NARSのオークションしています。明日が最終日になるのかな？ここです。http://openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/mystatus?select=sellingＮＡＲＳの化粧品も出したいのだけど、半端でなくあるので、まず場所をとるノベルティから出しています。お値段も少しずつ上がってきて、うれしい限り。売上金は募金にでもしようかなぁ？っていうのも、お金ってエネルギーの循環だと常々感じているんです。よく、宝くじ何億って当たって、殺されたり、スッテンテンになったり、身内に不幸が出たりする人いるでしょう？やっぱりある程度のお金を受け取ったら、周りの人のために、お金を循環さすと、死に金が生き金に変わると思うのです。私の住宅ローン返済の秘訣は、毎月募金を積み立てして、年末助け合いに１万以上出したり、主人、私の両方の実家が信仰している、神様にお供えのお金を積み立てて渡したりしているからではないかと思うのです。自分たちのこと以外にお金を使えると、化粧品を買うのも気持ちよく買えるし、無駄なお金がかなり減っている気がする。たとえば、車の事故とか、スピード違反で捕まることってめったにないし、何かトラブルがあっても、最小限で済んでいる気がするのです。そんなにたくさんのお金を出しているわけではないけど、気は心。少しずつでも、そういうことに回していけたらいいなぁと思っています。ハリウッドの俳優さんとかビルゲイツとかも、儲けたお金をボーンと募金したりするでしょう？あれは、大きな難逃れになっていると思います。むやみに大金が入ったのを自分たちだけで使うのは、それだけお金の負のエネルギーも受けてしまうので、気をつけた方がいいと常々感じています。あと、来年から主人が厄年に３年間入るので、海外旅行は自粛するつもり。そして、厄除けに神社仏閣参拝旅行をするつもりです。これを参考にしています。江原啓之神紀行（1）江原啓之神紀行（2）江原啓之神紀行（3）江原啓之神紀行（4）江原啓之神紀行（5）江原啓之神紀行（6）彼の考え方とか好きなので、オカルトでなく、彼は好きです。京都編には、昔よく行っていた「今宮神社」とか出てきて、楽しいです（＾＾）
2008.10.15
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「いのちの電話」 IN 沖縄
１１月２８日の日記に昨日の日記を書いて、ドツボにはまっていた私です。あれから、いなくなりたい気分になってしまい、これはいのちの電話に電話するときだ！と思って電話していました。最初かかったのはＭ県でしたが、カウンセラー？の人といまいちフィーリングが合わず、電話を切りました。まだ心がもやもやしていた私は、順番でかけていた電話でつながったところ、沖縄いのちの電話にかかりました。「どうしましたぁ？なんくるないさぁ～」というかんじの話し方のおじさんで、話しているだけで癒されました。「あなたは今トンネルにはいっているさぁ。トンネルは必ず開けて明るいところにくるね」って言われて、「私は今トンネルにいたのかしら？」と思ったりしていました。「あなたもつらかったんだねえ」と言われたら、涙が出そうになって・・・なぜ沖縄の人の言葉はのんびりしているのに、感情に訴えるのでしょう？「いけるんだったら、スイミングを週一回にすればいいさぁ」「そしたら、あなたも楽になるさぁ」そうだなそうだなぁと話をしていて、ふと、「私沖縄大好きで、もう３回も沖縄行ってて、沖縄中車で走っているのですよね。 紫外線アレルギーはあるけど、将来沖縄にすみたいです」と話していたら、「そうねぇ、那覇以外で、大宜味村あたりがいいかもね。」とおすすめスポットを教えてもらいました。沖縄のカウンセラーの人と話していると、沖縄にまた行きたくなりました。主人は来年から厄年なので、３年間海外旅行禁止令が義母から出ています。でも、私も厄年のときは海外行かない方がいいと思うので、義母に従う予定。パワースポットの神社とかお参り旅行に行きたいなぁ。と思っています。その一つに沖縄を加えたいと思います。いのちの電話って時々はずれがあるけど、時々いい人にあたって、気持ちよく話ができる時があったり、心がほぐれたりします。夜中不眠症の私にも、助かる存在です。
2008.10.14
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また買ってしまった。
今朝は、以前コスメリンクで買った、ゲランのアイシャドウの黒い方のやつのメイクにトライしてみて、なんとかうまく行きました。やっぱり全色黒っぽいので、まぶたの際４ミリまでにグラデーションつけるのがよろしいですね。そしたら、奥行きのある目もとになりました。でも、ものトーンメイクのようになったので、ジバンシイのアイシャドウの明るい色で、グラデーションつけたらいい感じになりました。それにしても、今コスメリンクが５０００円以上で送料無料のため、また、化粧品をポチってしまった。あぁ、明日電話してキャンセルしようかなぁ。悩むところだ。頼んだのはこれ、５０００円に行かなかったので、これも、ゲランのこのチークはとても優れモノ。毛先の柔らかいブラシで二回ほど塗るだけで、とても自然に、きれいなチークが入るもの。いつもの私なら、これらを買ったことをそんなに後悔しないのだけど、今の私は違う！だって、ナーズをアルミの化粧箱にしまって、そのナーズを入れていた場所に、通常使う色ものをしまったら、思ったほど入らなくて、今、ぎゅうぎゅうになって入れているのです。これ以上買ったら、入れるところがない！なので、キャンセルしようか考え中。ももだよ。さんの影響を少し受けているのかもしれないけど、今年はクリスマスコフレあまり買わないかも。不必要なバッグとか小物入れいらないし、クリスマスだからと言って、クリスマスなメイクにするか？と言われたら、する必要がないし。独身でもない私が、クリスマスメイクをしたからと言って、特にどうというわけでもないし。クリスマスが特別なイベントになっていないうちでは、メイクでクリスマスを祝うなんてこともしないし。クリスマスのコフレって、クリスマスを意識してキラキラなものが多いから、どうもいまいちなぁ。って感じです。といいつつ、あのコフレの雰囲気に飲まれて買う可能性はあるけど、もし買うとしたら、香水のコフレとかほしいなぁ。オードトワレとかでなく、香水！オードトワレとか服につけると変色しやすいし、肌につけるとカユカユになるざんすよ。だから、香水なら少量ですむからいいかな？なんて思っておりまする。ももだよ。さんが去年クレドポーで買っていた、フェイスカラーのコフレはどうだったんだろう？あれを買ったと聞いて、私は買いに行ったけど売り切れてたんだよね。それにしても、痩せているイメージトレーニングはばっちりなのに、痩せないのは悲しい。やっぱり食べモノでやせないんだと思う。もっと徹底的に痩せるように努力しなくちゃ。がんばる！
2008.10.13
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ハリーポッターと死の秘宝読み終わりました。
本日１１時半ごろ、ハリーポッターと死の秘宝を読み終わりました。いつも、肌年齢、お肌のゴールデンタイムを気にしている私が、気にしないで読みふけった二日間でした。感想は・・・面白かった。うん、感動というたぐいのものではないけれど、１巻から６巻までの伏線が、もつれた糸に見えなかったそれが、するすると元の位置に並び終わったのは見事だと思いました。ハリーポッターというのは、推理小説並みに、いり組んだこのような筋道をたち、結果を終えるとはなるほどなぁと言う感じです。まぁ、大方の皆さんのご推察通り、ハリーポッターははじめから終りまで、ハリーが闇の帝王ヴォルデモートを破る物語ですね。それが細部に至るまで、１巻から７巻までパズルが当てはまるように、最後まで書かれたことが素晴らしいと思いました。ハリーポッター映画USEDパンフレット『ハリーポッターと賢者の石』エンタメグッズ◆只今【ポイント10倍】10/13(祝)23：59マデ!!【中古】 DVD洋画 ハリーポッターと秘密の部屋 2枚組【送料全国一律500円】 ハリーポッター/アズカバンの囚人 ポスター エンタメセール0801【送料全国一律500円】 ハリーポッター/炎のゴブレット/6人 ポスター エンタメセール0801ハリーポッターと不死鳥の騎士団 / ポスター ￥3800以上のお買い上げで送料無料静山社特製 ハリーポッター豪華木製ボックス 【daily★0822】 %OFFハリーポッター ネビルロングボトム直筆サイン付きポートレイトB52%OFFハロウィンセールハリーポッター 洋画 杖 ハロウィン コスプレ衣装 コスチューム パーティー 結婚式 二次会 演出 / Harry Potter Hermione's Wand 8720【エンタメセール0916】ハリーポッター ベラトリクス・レストレインジ専用 魔法の杖 【Harry Potter / ノーブルコレクション】
2008.10.12
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減らず・・・
今日は１０月１１日ざんすよ。今、午後３時を過ぎたところだけど、私の、好みはグミキャンディ・・・大人気！ドイツ産グミ！HARIBO ハリボーグミキャンディーサワーアップルカーニバル特価！！18％OFF7種のフルーツがミックスされたグミキャンディ。ハリボートロピカルフルーツ100gグミキャンディーサワーレモンharibo輸入菓子旭山動物園あざらしくんグミキャンディー見た目と違ってとってもおいしいグミキャンディ。ハリボーフロッグ200gちょっと柔らかな果汁含有グミキャンディ。ハリボージューシーベア175gイタリアミラノ近郊で生まれたフルーティーグミ【輸入菓子】ペルフェッティ リトルベアーグミキャンディーカップグミキャンディーをお探しならコレ！キング・オブ・グミはハリボーでしょ【輸入菓子】ハリボー ミニゴールドベアグミキャンディのキャラクターがぬいぐるみになりましたHARIBO Goldbearぬいぐるみ『明治 グミキャンディー ひもQ コーラ&ソーダ味 20袋セット』 5000円（税別）以上で送料無料をハリーポッター７巻読了記念に３袋も食べて、歯を磨かず、寝ていて、これはいかん！虫歯になる！と思って歯を磨いて、運動もしてないから、体重は微増、ＢＭＩ値も微増しているわたしです。おかしいなぁ。太る薬止めたら、順調に減る予定なのに、すごく太りはしないけど、順調に減りもしないなあ。なので、主人と子供にケンタを買ってきてもらったけど、ＷｉｉＦｉｔしようと思います。
2008.10.11
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ハリーポッターと死の秘宝！！
今日はうれしいことがありました。市の行きつけの図書館から「ハリーポッターと死の秘宝のリクエストが届きました」と連絡があったので、今日取りに行ってきました。ハリーポッターシリーズは全部よんでいて、前回のハリーポッターと謎のプリンスハリー・ポッターと謎のプリンス第6巻「ハリー・ポッターと謎のプリンス」【洋書/ファンタジー/映画化/児童文学】Harry Potter and the Half-Blood Prince「ハリー・ポッターと謎のプリンス」も読んでいるのですが、図書館で借りてて、一回読んですぐに返却したために、どんな内容だったか忘れた・・・今はハリーポッターと死の秘宝ハリー・ポッターと死の秘宝ハリー・ポッターと死の秘宝と完全限定ファイル4種のGIFTセットハリー・ポッターと死の秘宝 (上下揃) J.K.ローリングを読みかけています。今年はもう１０月になったけど、生涯にとって珍しいぐらい、本を読まなかった年だったような気がします。理由は「読む気がしなかったから」です。他になにしてたんだろうと思いますが、中国語もほとんどできてないし、今年は何してたんだろう？って感じです。台湾には２回いけたけどね（＾＾）今年数少ない読書のなかで、その中で何度も同じ本を読み返しています。人生生涯小僧のこころ人生生涯小僧のこころこれはたぶん、５回は読んだと思う。まだこれからも何回も読みそう。私と同い年の４０歳で大峰山の千日回峰行をした人の話。私は、比較的「修行」みたいなことが好きで、なんでも、極めるのが好きなんです。茶道は茶名まで持っているし、華道も看板？まで持っています。着物も徹底的に着てたし（最近きてないけど）今はコスメにまっしぐら。ほとんどコスメ道って感じです。前世もきっと何か修行をしてたような気がします。そういう何かを一生懸命、極めるようなことが好きなので。そういうところに、この本の魅力があるのです。私は、女だし、一日４０キロ以上、高低差１０００ｍ以上のところを往復するような荒行はとてもできません。だけど、修行とか修業には、なにか通ずるものを感じてしまうのです。今の私の楽しみは、どれだけナチュラルメイクできれいに化粧できるか！です。化粧してます！みたいなんじゃなくて、してるかしてないかよくわからないけど、とってもきれい！って状態に持っていきたいんですよね。最近は、玄米食にしたり、お通じもいいので、お肌の調子もとってもいいし。ＳＫ－２のフェイシャルトリートメントを使っているのだけどとってもいいですね。ポイント10倍！ ～10/17（金）9：59まで【SK-II フェイシャルトリートメント エッセンス 150ml】【10dw10】【1014PUP10】【SK-II】フェイシャルトリートメントエッセンス 215ml(マックスファクター)もうすぐなくなるのでリピートしたいところだけど、エリザベスアーデンとオルラーヌのストックがあるから、そっちを使わないと。でも、お肌の調子がよくなってくると、結構なにを使ってもお肌の調子はいいので、ＳＫ－２がなくなってもたぶん大丈夫だと思う。って、話が脱線しまくりですが、これから３連休、ハリーポッターにずっぽりはまりたいと思います。
2008.10.10
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子供の眼科通い
今日は、学校が終わった後、子供を眼科へ連れて行ってきました。子供の眼は「要検査」の紙を学校からもらってきています。子供よりも私がブルーになりながら、眼科へ行きました。子供が呼ばれて、瞳孔を開ける薬を入れて、なかなか開かないので４０分も待ちました。そして、結局終わるまで２時間半もかかって、疲れました。結果は子供の裸眼は０．３。近視に乱視が混じっています「将来メガネをかけることになるでしょう」と言われました。私の家系は目がよくて、姉は２．０だったし、私も１．５他の兄弟もだれもメガネをかけていません。６人もいるのに！なので、主人がド近眼なので、主人の影響だと思います。あと、生活習慣。ＤＳは目がとても悪くなるので、私が破壊したけど、パソコンで、ガンダムとかドラゴンボールとかを近距離で見て、ドライアイになってたんだとおもうんですよ。それも、一日１時間以上ひどいときは、３時間ぐらい見てたし。なので、これからはパソコンのモニターでＤＶＤなどを見ないようにさせなければ。暇だったら、マンガとか本とかみさせることにします。正直、今でも目のいい私なので、子供の目が悪くなったことは悲しいです。かなり受け入れにくいです。でも、メガネをかけている人は多いし、メガネをかけていても私の子供には変わらないから、その事実を受け入れて、なるべく、これ以上目が悪くならないように、してやりたいと思います。あ～～、目って大事だなぁ。持ってて安心♪携帯に便利！老眼鏡（＋3．0）【ポイントアップ0825SA】【10】不思議な世界！花火でなくても使えます ドリーブ（ファンタジック）シャワー（不思議メガネ）【◇】コンパクト双眼鏡めがねも携帯画面もピカピカめがねクロス矢絣（やがすり）おなかのクロスで画面やメガネをクリーニング。リストレストとしても使えます。サンワサプライ CD-AN37R アニマルクリーナー（ぱんだ）.メタルレザーメガネケース（ブラック・エンジ）
2008.10.09
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「今のままの自分でいいんだよ」
この、第二期ブログを始めた当初、毎日のように私の日記に出てきておられたのが、森津純子先生。この方は、お若くして、ホスピスの院長とかされてて、著書もたくさんあるんです。その方のクリニックで、森津純子先生自ら朗読された、ＣＤを分けていただいたのです。その際に、自分は１７年来のうつ病であること。最近は元気に幸せに過ごしていること。まだ日常生活は普通には過ごせないこと。などを書いて送ったんです。そしたら、一筆箋にメッセージがＣＤと一緒に入っていました。一部抜粋・・・大変な中よくがんばってらっしゃいますね。うつ病は「自分を責める病」です。思えなくていいので「今のままの自分でいいんだよ。」と言ってあげる練習をしてみてください。少しずつ幸せになれますよ。と書いてお返事がきたのです。「わたし、自分のことせめてるかな？おもいあたるふしないなぁ。今でも十分幸せなんだけどなぁ」と思っていたので、引出にしまっていたのですが、昨日ふとその引出しをあけて、これを読みました。今でも自分のことを責めているのかどうか自分ではわかりません。そして、生まれてきてからこれまでで、今が一番幸せなんです。うつ病でも幸せなんです。でも、この言葉言ってみようと思います。「とだい！今のままの自分でいいんだよ！」「○○ちゃん、今のままの自分でいいんだよ！」この言葉はピンとこないけど、感情になにか訴えるものがありますね。森津純子先生は素晴らしい本をいっぱい書かれています。また機会があったら、図書館とかでも借りてみてくださいね。
2008.10.08
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くたくたの毎日
先週、婦人検診や運動会、それに、スイミングのおむかえ等が、あったせいか、精神的に疲れていて、くたくたです。あと、婦人検診でドクハラみたいなことを言われたのもあって、よけいに太ってしまいました。よく食べています。実のところ、太りすぎて着る服がないです。仕方無いので、バギーパンツのウエストを最大にして、はいています。バギーパンツがストレートパンツみたいになっています。この前の健診で、おへそ回りを測ったら、なんとメタボ直前だったんですよ！めちゃやば～いということで、こんなものを買いました。ナイシトール女性用もありました。★3150円以上で送料無料♪★ナイシトール85 180錠いわずと知れた小林製薬の防風通聖散です。お腹周りの脂肪や内臓脂肪、メタボリック対策に【特価品】ナイシトール85 L 84錠でもよく読んでみたら、病院でももらえる薬でした。がびーんでも錠剤なのできっとのみやすいと思います。ここからは内緒の話なんですが、実は、寝室にお部屋の消臭剤おいています。主人がたばこのせいか、くさいのです。よく寝ているときに、息をふきかけられると、ほんとうに、目が覚めるほどくさい。それと、起きてから布団につく、残り香が強いにおいなので、消臭剤を置いています。私もくさいのかもしれないけど、子供よりも主人、ですね～～。やっぱり男の人は加齢臭もあるのかなぁ？こんなことにお悩みの方おられますか？人一倍お風呂に入ったり歯を磨いたり髪の毛洗ったりとやっているのに、これなので、どうしたもんかなぁと思います。胃壁があれているのかなぁ。
2008.10.07
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気分の良かった一日でした。
今日は、昨日たちとは打って変わって結構元気に過ごせました。まずパジャマから着替えられたこと。それから顔を洗い、化粧をしたこと。外のポストまで郵便を取りに出たこと。あと、晩御飯を作ったこととか、マッサーウェルネス送料無料!!21世紀癒しのサイエンスマッサーウェルネスを久しぶりにしたことなど。正直、ダイエットに疲れています。そして、ダイエットしても成果が出ないことにとても傷ついてしまっています。今はダイエットはしたくない。でも、御飯は玄米ごはんを炊き、私だけそれを食べました。【お米と一緒にご注文下さい！】食味ランキング【特A】のお米！岩手県南・奥州水沢産『ひとめぼれ』白米・玄米 おまけ追加用 稲穂一束(2～4本)主人や子供たちは１５穀米ですまたもっと元気になったら、掃除をしたいなぁ。今日はスキンケアもバッチリできて、ピカピカお肌です。明日も元気だったらいいな。
2008.10.06
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久しぶりにダイエット日記
久しぶりのダイエット日記です。ずっと、このところ、ダイエットのことを考えるのが嫌でした。また、ウツの気分を上げる薬が太る原因（飲む前より１０ｋｇふとった）ので、ずっとその薬をやめたかったんだけど、担当医師に、「落ち込んでもいいんだったら、やめてもいいよ」と突き放した応対をされていたので、やめるのが怖かったのです今、そして、その気分をあげる薬をやめて３日目ぐらいになります。あと玄米食にしています。玄米はかなり噛まないと咀嚼できないので、ダイエットにはよさそう。あと、玄米食は情緒の安定、肌がきれいになる、食生活が正しくなるなど、たしかそういう効果があったようにおもいます。特に情緒の安定はうつ病の私にはとてもうれしいものです。発芽玄米食で病気知らず、ボケ知らず【低農薬米】ご家族の健康を考える方にお勧め自然乾燥、籾貯蔵米今摺り出荷いたします籾殻付きが無く、石抜機を通してございます快食な玄米食出来ます【送料無料】5キロ真空パック自然乾燥米 19年産コシヒカリ新鮮極上玄米5キロ ☆玄米の驚異のダイエット効果（デンプン食品は脂肪として体に蓄えられにくい） 「ごはんは太る」というのは、科学的にはまったく根拠のない俗説です。むしろごはんは太りにくい食べ物です。そして、その特徴をよりはっきりと示しているのが玄米です。 食事をしたあと体がポカポカとしてくるのは、だれもが経験したことがあるでしょう。食べたものがエネルギーとなって体外へ放散されるからで、これを「体熱産生反応」といいます。この体熱産生反応が大きいほど、太りにくい食品といえます。というのも、摂取したエネルギーが熱となって放散され、その分、脂肪として体内に蓄えられにくいからです。 アメリカのワシントン大学の研究グループが行った実験によると、同じカロリーの食事でも、高脂肪食を食べたときに比べて、高デンプン食を食べたときのほうが体熱産生反応が大きいという結果が出ています。これは、ごはんなどのデンプンを体内に蓄えるための貯蔵能力にくらべて小さいために、蓄えきれないデンプンをエネルギーとして対外に放出してしまうからです。（玄米をよく噛むことで効果がさらに高まる） ごはんや玄米が太りにくい食べ物であるのには、もう一つの理由があります。それは、インスリンの分泌を低く抑えるという点です。 アメリカのスタンフォード大学の研究グループが、ごはん、パン、ジャガイモを摂取した時のインスリン分泌量を比較したところ、同じデンプン食品でも、ごはんのインスリンの分泌量が最も少ないことがわかりました。インスリンは食事から摂取したエネルギーを脂肪に作り変え、体内に蓄えるのに大きな役割を果たしているホルモンです。そのインスリンの分泌量が少ないということは、太りにくい食品だということです。 ごはんがインスリンの分泌を低く抑える理由は、粒状であるために、口の中ですぐにとけてしまうジャガイモなどにくらべて消化吸収が遅いからです。ごはんよりも消化吸収に時間のかかる玄米は、より太りにくい食べ物であると考えられます。 また、玄米はよく噛んで食べなければなりませんが、この「よく噛む」ということが、ダイエットには非常に重要なのです。同じ食品でも流動食にして食べた場合にくらべて、よく噛んで食べた場合は体熱産生反応が４倍も高いという研究結果もあります。食べ物をよく噛むほど、ノルアドレナリンというホルモンの分泌が促され、体じゅうの細胞を刺激して体熱産生反応を高めるのです。この点において、玄米の効果は普通のごはん以上といって間違いありません。 さらに、玄米は食物繊維を豊富に含んでいますから、便秘も解消して、おなか回りをよりスッキリ見せる効用も期待できます。 今度は焦らずゆっくりとダイエットしていきます。で、来週授業参観があるけど、イッセイミヤケのプリーツプリーズのワンピースを以前買っていたので、それで行こうとおもいます。プリーツプリーズ KHSTL300708-KK12XXPLEATS PLEASEデニム柄ノースリーブセットアップ インディゴ サイズ：3【USED】ISSEY MIYAKE初期！プリーツプリーズ変形カットソー（transformation shirt）イッセイミヤケ【15000円以上送料無料】
2008.10.05
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お買いもの大好き！
今日は、先日１０倍マラソンを走って、荷物が続々と届いています。にもかかわらず、主人の要望で、梅田へ行ってきました。また化粧品を買ってきました。アイシャドウに、ファンデーションのお粉、などです。あと、買いたかったエトロのストールを買ってきました。とても素敵なものなので、これを見て、素敵に痩せられるように、努力したいと思います。検診の時に、医者に「うつ病なんかすぐなおるからその間ぐらい太っているの我慢しなさいよ」といわれて、「もう１７年うつ病してるんですけど」といったら、「あはははは～～」って笑われた件、正直傷つきました。あれから体を運動させる気力がなくて、贅肉付きまくっています。たぶん、一番太い時の体重に戻っているかも。あぁいう話題は、適当な話だったんだろうけど、医者という立場にいる以上、言葉には気をつけてほしいなぁとやっぱり思う。人一倍おしゃれが好きだった私が、着れない服の多くなってきた現実。正直なかなか今も受け入れられません。ドクターハラスメント、パワーハラスメンドだったと思います。その気持ちをふっ切るように、いっぱい買い物してしまった。まぁ、また返済に汲々するだろうけど、がんばって返します。エトロの服とかをさりげなく着れる女性になりたいなぁ。エトロのブティック行って、「ハイソな女」って感じを受けました。でもお金が付いていかないので、一年に一回ぐらいご褒美で買いたいなぁ。皆さんは好きなブティックありますか？
2008.10.04
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あと２０年は生きててね！
昨日は、子供のスイミングのことやら、体の具合が悪いし、うつならやせないとか言われるし、しんどいのと、ふてくされるのと同時に寝ていました。で、子供が寄ってきても、「来たらダメ！」みたいな雰囲気を出していて、冷たく接していました。今朝もしんどくて起きたのですが、パンがないことに気がついて、急遽、朝御飯におにぎりを握りました。そうしたら、娘がやってきて「お母さん、少なくとも２０年は生きててな！２０年は死なんといてな！」と抱きついて言うのです。２０年という年数を子供はどこから出してきたのかわからないのだけど、私が体調が悪いと、「もう死ぬんじゃないのか？」と娘がおもってたのかぁ・・・と思ってちょっと切なくなりました。元気にやさしく接してやらなくては・・・と思いつつ、今日病院だったのに、しんどくて行けなかった私です。検診とか運動会とか行事が続くと寝込むところ、なかなか治らないです。
2008.10.03
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ビリケンカレーが当たりました！
先日、梅田でご飯を食べた際に、応募はがきをもらって、何気に投函したんです。３人分投函して、子供のが当たりました。何かというとビリケンカレーとスプーンの詰め合わせセットこれで～す。ビリケンさんは関西では有名な神様？です。通天閣とかにあって、足のうらをすりすりすると願いがかなう？ようなことだったと思います。私は、ビリケンさんには興味がないのでみたことがないのですが、今回このような形で、ビリケンさんとの縁ができたので、また機会があれば、ビリケンさんにお参りに行きたいと思います。ちなみについていたビリケンさんはどうしたか、主人に聞いてみると。「神棚においてあります。」ということでした。信心深い主人です。
2008.10.02
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うつ病にダイエットは無理なのか！？
昨日主婦検診行ってきて、備考欄に私が、「ウツの薬を飲んでいたら、ある薬を飲んだら、１０ｋgも増えてしまいました。どうにかやせる方法はないですか？」と書いていたんです。その先生悪気はないのだろうけど、「ウツの薬で太るのは仕方がない。ちょっとの間のことだから、我慢しなさいよ」だって。「私１７年、うつ病してるんですけど・・・」と言ったら「あははは・・・」って笑われてしまいました。昨日から、うつ病の薬を飲んでいる限り、痩せないのかと思って、ダイエットの気持ちがなくなってしまいました。ダイエットのために食事療法からＷｉｉＦｉｔまでとってもがんばってたのに、私の努力って無駄だったの？と思ったら悲しくてたまらなくなった。それで、チョコとかお菓子とかも食べている。ウツだとやせないんだったら、やったって、無駄じゃんか。ほんとにやってられない。
2008.10.01
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