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JIMEsan
病気も うまく付き合えば いい友だち。 毎日 楽しく過しましょう。
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2009/06/15
カテゴリ： ヨガ
今日も 良く晴れて とても暑い一日だった。
今朝 中国のママからの電話では 昨日 張家港市では 33℃と とても暑かったが 夕方に 突然 激しい雷雨となり 直径 2cm位の雹が激しく降り 農作物に大きな被害が出たそうである。
今 ジメさんが住んでいる自宅は 1991年7月に 肝臓ガンで 余命３ヶ月と言われて 家族のことを考えて発注して 1992年2月に完成した。
幸いにも 手術で生命を救って貰ったが その後の治療と仕事の関係で 東京暮らしを続け 1999年9月に 定年退職で伊丹へ戻るまでは 他人様に借りて貰っていた。
伊丹へ戻った時に 内装関係はリフォームして さらに築15年経過したので 一昨年3月に 屋根と壁の外装塗装をした。
それから２年しか経たないのに ２階のバルコニーの床面の塗装に割れ目が一杯入って来たので 施行業者に手直しをして貰う様 お願いしていた。
梅雨の晴れ間を選んで 今朝一番に工事が始まった。
前回工事をした時に 下塗り 上塗りの塗料の材質の膨張率が違ったようで 結局 一旦 塗料を全部剥がしてから 二度塗りをした。
天気も良く ペイントもよく乾いたので 夕方には バルコニーがすっかり綺麗になった。
AKIKO先生SQUEEZE YOGA 30分35名。
このヨガのクラスも初めて受けた。
先生が「何で？」と 不思議な顔つきで聞かれたので 事情を説明した。
このクラスのヨガは ビートの利いたＢＧＭが入るので リズムに乗って 手 足 腰をゆっくりと伸ばしながら 呼吸を整えた。
そして ポーズを取りながら SQUEEZE 少し身体に捻りを入れた。
時間は短いが 30分で 汗ビッショリになった。
今日は 開始前は 心拍数 150であったが お風呂を済ますと 70に下がっていたので ホッとした。
明日の予定 「阪大病院・心臓エコー検査」
今朝 中国のママからの電話では 昨日 張家港市では 33℃と とても暑かったが 夕方に 突然 激しい雷雨となり 直径 2cm位の雹が激しく降り 農作物に大きな被害が出たそうである。
今 ジメさんが住んでいる自宅は 1991年7月に 肝臓ガンで 余命３ヶ月と言われて 家族のことを考えて発注して 1992年2月に完成した。
幸いにも 手術で生命を救って貰ったが その後の治療と仕事の関係で 東京暮らしを続け 1999年9月に 定年退職で伊丹へ戻るまでは 他人様に借りて貰っていた。
伊丹へ戻った時に 内装関係はリフォームして さらに築15年経過したので 一昨年3月に 屋根と壁の外装塗装をした。
それから２年しか経たないのに ２階のバルコニーの床面の塗装に割れ目が一杯入って来たので 施行業者に手直しをして貰う様 お願いしていた。
梅雨の晴れ間を選んで 今朝一番に工事が始まった。
前回工事をした時に 下塗り 上塗りの塗料の材質の膨張率が違ったようで 結局 一旦 塗料を全部剥がしてから 二度塗りをした。
天気も良く ペイントもよく乾いたので 夕方には バルコニーがすっかり綺麗になった。
AKIKO先生SQUEEZE YOGA 30分35名。
このヨガのクラスも初めて受けた。
先生が「何で？」と 不思議な顔つきで聞かれたので 事情を説明した。
このクラスのヨガは ビートの利いたＢＧＭが入るので リズムに乗って 手 足 腰をゆっくりと伸ばしながら 呼吸を整えた。
そして ポーズを取りながら SQUEEZE 少し身体に捻りを入れた。
時間は短いが 30分で 汗ビッショリになった。
今日は 開始前は 心拍数 150であったが お風呂を済ますと 70に下がっていたので ホッとした。
明日の予定 「阪大病院・心臓エコー検査」
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色々な
p-hyororo さん
わたしも一週間に二つのヨガに通っていますが、、
一つはかなりハードなポーズをします。
もう一つは呼吸法で一時間を終えます。
どちらも終わってからは爽快感を味わえます。
ひとえにヨガと言っても、色んなヨガスタイルがあることを知りました。
そのスタイルに気長に付き合って行きたいと思います。
(2009/06/16 09:04:27 AM)
一つはかなりハードなポーズをします。
もう一つは呼吸法で一時間を終えます。
どちらも終わってからは爽快感を味わえます。
ひとえにヨガと言っても、色んなヨガスタイルがあることを知りました。
そのスタイルに気長に付き合って行きたいと思います。
(2009/06/16 09:04:27 AM)
Re:p-hyororoさんへ
JIMEsan
さん
そうですね。
私は 身体が硬いので 様々なホーズは まだ苦しいです。
インドの行者の 修行みたいなものです。
スタジオの外から見てると やっぱり エアロは楽しそうです。 (2009/06/16 09:26:43 AM)
私は 身体が硬いので 様々なホーズは まだ苦しいです。
インドの行者の 修行みたいなものです。
スタジオの外から見てると やっぱり エアロは楽しそうです。 (2009/06/16 09:26:43 AM)
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