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4/22 ワンコイン・コンサート
今朝の気温は 15℃、午前中はよく晴れて 午後は曇りとなったが 最高気温 25℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は 19℃、終日 曇りで 最高気温 23℃の予報である。今日は エアロビを休んで 午前11時に ヨメさんと一緒に「兵庫県文化芸術センター・KOBELCO大ホール」へ 行った。「ワンコイン・コンサート ダブルリード楽器の響きと魅力」は オーボェ 山田涼子さん、ファゴット 陶山咲希さん、ピアノ 宇根美沙恵さの演奏は 素晴らしかったが 四階の最後列では 姿も豆粒のようで表情も見えなかったのは残念であった。 500円玉一つでは我慢するしか仕方ない。12時40分に コンサートは終わり ランチは いつもの「Afternoon Tea」へ行ったが 今日は何故か空いていて 並ばずに食べることが出来た。明日の予定「エアロビ ＆ ? 」
2024/05/22
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5/21 エアロビ
今朝の気温は 18℃、青空が広がり 最高気温 25℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は 16℃、快晴で 最高気温 26℃の予報である。今日は 正午に「グンゼつかしん」へ行き Rina先生の「ZUMBA45分」を 受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「ワンコイン・コンサート & ? 」
2024/05/21
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4/20 路地裏ガーデンの手入れ
今朝の気温は 16℃、青空が広がり 最高気温 23℃の 爽やかな一日だった。明朝の気温は 19℃、快晴で 最高気温 25℃と暑くなる予報である。今日は「グンゼつかしん」休館日、お天気に誘われて ヨメさんと二人で 市バスに乗ってホームセンター「ビバホーム」へ行き 花の苗と肥料を買ってきた。ランチの後 我が家の路地裏ガーデンに鉢植えして 庭の植木にも肥料を捲いた。今は 端境期であるが もう間もなく紫陽花が満開になるのが楽しみである。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/05/20
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5/19 墓参・ご先祖様のご縁で
今朝の気温は 20℃、曇り時々小雨の天気 最高気温も 18℃と上がらず 蒸し暑い一日だった。この雨は明け方には止み 明朝の気温は 17℃、快晴で 最高気温 25℃と暑くなる予報である。今日は 午前10時に 阪急、高槻市駅で 待ち合わせ菩提寺の「幸松寺」へ墓参に行った。そもそも このジメさんの「ファミリー・ヒストリー」は 昨年 亡き兄の長男がアメリカ出張で ペンシルベニアへ行ったことから始まった。同大学のHPに 本家の祖伯父が二年間留学したことが記録されており 帰国後 銀行員を休職して 二年間 「大阪高等商業高等学校(今の大阪市立大学の前身)」の 校長を務めたとあった。ジメさんも 両親からこの話は聞いたことがあり 終戦後も 親に連れられて 互いの家を訪問した記憶はあるが この年齢になって 一緒に墓参するのは初めてであった。今日は 本家の亡き長男の息子さんとその奥様。そして末弟の四男の三人と初対面であった。駅頭で逢うと 互いに どこか親の面影があり すぐ分かった。今日は お寺の行事があり 大勢の参拝者で混雑していたので 住職に簡単にご挨拶した後 三つ並んだお墓にお参りした。その後 息子さんのマイカーで梅田に戻り 北区にある「ある「綱敷天神社本宮」に案内し 境内にある狛犬銅像の台座に刻まれた 当時の寄進者16名の中の一人に 「明路屋油店」を一代で築いたご先祖様の氏名を見て頂き 本殿に参拝し合掌した。その後 大丸梅田店16階にある「都野菜・賀茂」で昼食を食べながら 思い出話に話が弾み 午後3時に 藤沢市へ帰られる末弟を 大阪駅で見送って 午後4時に帰宅した。本当に元気で長生きして良かった、みんなにお逢い出来て良かったと ご先祖様に感謝する一日であった。明日の予定「グンゼつかしん休館日 & ? 」
2024/05/19
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5/18 町内自治会・自主防災班訓練参加
今朝の気温は 17℃、青空が広がり 最高気温 28℃の暑い一日だった。明朝の気温は 19℃、午前中は晴れるが 夕方から雨が降り 最高気温 22℃の予報である。今日は エアロビを休んで 午前10時から 近所の児童公園「梅ノ木パーク」で行われた「町内自治会・自主防災班」の訓練に参加した。今日は ボランチティア登録している約30名が集まった。伊丹市南消防署の隊員の指導の下 公園の「防災倉庫」に常備してある 器具・用具の整理整頓を行い 使用法の説明と訓練を受けた。その後 二班に分かれて モデル人形を使って 心肺蘇生の人工呼吸とAEDの使用方法を全員が受けた。また最近の線状豪雨による洪水を防ぐ 土嚢に換えてポリごみ袋と段ボール箱を使った防水壁の作り方を学んだ。一度体験しておくと いざの時の対応にきっと役立つと思う。明日の予定「高槻・幸松寺墓参 & ? 」
2024/05/18
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4/17 天津旅行 最終日 & エアロビ
今朝の気温は 17℃、雲一つない青空が広がり 最高気温 23℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は 16℃、快晴で 最高気温 27℃と暑くなる予報である。今日は 午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き Rina先生の「ZUMBA45分」を 受けた。今朝は 良い便通があり 腹痛も止まった。上々のコンディションで 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。天津旅行 最終日。5月9日 水曜日。よく食べて よく歩いた天津旅行も いよいよ最終日となり 関西空港へ帰国の日を迎えた。朝 5時に起床して ワンコの散歩を済まし 6時にタクシーで ママが天津空港まで見送ってくれた。途中 海岸線から 大きな真っ赤な太陽が顔を出した。午前6時45分に 空港に到着したら 国際線は長い行列であった。見送りは ゲートに入れず ママにお礼を言って すぐ別れた。韓国・仁川行き、香港行き、シンガポール行き、マニラ行きと順番にチエックイン・カウンターが開き 出国検査、税関も問題な く スタンプをポンと押して貰って 搭乗ゲート 14番まで少し歩いた。免税店で 初めてクレジットカードが使えたので 少しお土産を買い コーヒーを飲んだ。天津航空 GS7977便は 定刻 午前8時30分に離陸し すぐ朝食の「焼き飯」が出たが味はもう一つであった。毎日 美味しいご馳走ばかり食べたので仕方ない。少しウトウト眠ったら 定刻 12時05分に 関西空港に着陸した。帰りも 日本人は ジメさん夫婦だけで 入国・税関もすぐ通れた。12時40分の リムジンバスに乗って 梅田・レスパイヤホテル阪急に着き 午後2時半に 自宅へ戻った。9日間 無事故で体調も崩さず 天津旅行を終えることが出来て 全てに感謝している。明日の予定「町内自治会 防災訓練 & ? 」
2024/05/17
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5/16 天津旅行 8日目 & エアロビ
今朝の気温は 18℃、午前中は小雨も降ったが 午後から晴れてたが風が強く 最高気温 19℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は 17℃、快晴で 最高気温 23℃の予報である。今日は 午前10時に「グンゼつかしん」へ行き Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。一昨日から便秘でお腹が張って 少し苦しかったが 何とか最後まで続けることが出来た。天津旅行 8日目、5月7日 火曜日 晴れ午前８時に起床して ワンコの散歩をし 昨夜 持ち帰った麺の朝食を食べた。いよいよ明日は日本へ帰国するので レンタル・コンドミニアムの掃除をし食器類も洗って片付けた。余り お腹も空いていないので昼食は抜きにして 夕方 ５時に 三日連続で 体育館近くの「陳府・茗樽閣」へ行った。「豆腐とナマコの甘酢炒め」「大根細切りスープ」「菜の花にんにく炒め」「肉饅頭三種盛り合わせ」「肉団子とパイナップル甘酢炒め」と定番の品を食べたが 三度食べても飽きない味であった。午後7時に 宿舎へ戻り 明日の早朝の出発に備えて 荷造りを済ませて シャワーを浴びてベッドに入り眠った。あっと言う間の 天津旅行であったが こんな素敵な機会を作ってくれた 次男一家に感謝している、明日の予定「天津旅行 最終日 & エアロビ」
2024/05/16
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5/15 天津旅行 7日目 & エアロビ
今朝の気温は 17℃、終日 曇りで 最高気温 23℃の過ごしやすい一日だった。明朝の気温は 19℃ 午後から晴れて 最高気温 20℃の予報である。今日は 午後1時に「グンゼつかしん」へ行き Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を 受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。天津旅行 7日目、5月6日 月曜日 曇り。朝 8時に起床して ワンコの散歩をしてから 昨夜 お持ち帰りした「肉饅頭」の朝食を食べ 次男は今夜帰国するため スーツケースの荷造りをした。昼食は 昨夜のお店へ もう一度行こうと意見が一致して 正午に「陳府・習林」へ行った。海鮮蒸し料理は止めて 他の店でよく食べたものを注文した。同じものでも コックさんの味付けが違うことが分かり やはりこの店は 一流と言って間違いはないと思った。地下鉄「体育館駅」から乗って「肺瘤病院駅」に 午後2時に着いた。付近の古いアパート街は 以前ママが住んだことがあり 友人も多い。今日は「安息足道(足つぼマッサージ)」を受けることになり 友人のお店を訪ねたが すでに廃業していて知り合いのお店を紹介された。看板も出ていないおんぼろアパートの店のドアを開けて入って驚いた。立派な内装で 白いタイル張りのロビーと三つの小部屋があった。小部屋のドアを閉めると完全な密室である。ベッドに座ると プラスチック折り畳み桶のお湯が運ばれ 両足を浸けて温める間に 白いミニスカートの若い女性がベッドに上がり 背後から 羽交い絞めにして 背中 肩 首を強くマッサージをしてくれた。それより 大きなおっぱいが当たるのが気になった。次は お湯で温めた両足を紙タオルで包み 足裏と脹脛を握りこぶしで 痛いほど強くグリグリとマッサージしてくれた。約1時間で 足腰がスッキリした。料金は 一人 99元=約2,100円であった。 終わって 表へ出たら 若い男性のお客が二人並んでいたので 怪しいサービスもあるのかと勘繰った。また地下鉄に乗って 一旦 宿舎に戻り 午後5時に 次男はママと一緒に 空港へ行った。飛行機は 夜中 11時に羽田に着き 一旦 自宅に戻って 出社するようだ。午後8時に 見送りから帰ったママと ３人で 近くのショッピングモールの韓国料理店「緑色庄園」へ行った。今夜は寒くなったので 温かい「韓国ラーメン」を食べた。午後10時に シャワーを浴びてベッドに入ったら マッサージの疲れが出たのか すぐ眠れた。明日の予定「天津旅行 8日目 & エアロビ」
2024/05/15
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5/14 天津旅行 6日目 & エアロビ
今朝の気温は 12℃、雲一つ無い青空が広がり 最高気温 25℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は 17℃、快晴で 最高気温 24℃の予報である。今日は 正午に「グンゼつかしん」へ行き Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も 体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。天津旅行 6日目。5月5日 日曜日 曇り時々小雨。午前8時に起床して 孫と最後のワンコの散歩をして 朝食を済ますと 孫は 武漢市へ帰って行った。黄金週間は 今日までで 明日から 大学の授業が始まるようだ。昼食は ショッピングモールのスタバで コーヒーとパンケーキで軽く済ませた。午後2時に 次男と3人で 地下鉄に乗って「文化中心駅」で下車して「天津美術館」へ行った。大きな池を囲んで「天津芸術劇場」「科学技術博物館」「天津図書館」の広大な建物が建っていて そのスケールに圧倒された。「天津美術館」のチケットはスマホしか買えなかったが 係員に 日本から来たと話すと 書類にサインをして無料で入れてくれた。 6階から 2階までの展示ホールを順に見て廻ったが 100号を超す大きな墨絵や 油絵ばかりで 風景画や 日常生活 人物画で 印象的な絵画に感心した。広い文化センター公園を一周して 地下鉄に乗って 午後6時に 宿舎へ戻った。午後7時に ママと4人で歩いて「天津体育館」近くの海鮮蒸し料理店「陳府・茗樽閣」へ行った。大きなお店で混んでいたが ママ友が働いていたので すぐ部屋に通された。テーブルの真ん中の蒸篭で アワビや帆立貝 海老 野菜 饅頭を蒸して にんにく醤油で食べtが とても美味しかった。暗くなって 体育館の天井の大ドームに映像シヨーが映り とても綺麗だった。帰りに ショッピングモールのお店を覗きながら歩いて 午後10時に帰宅した。今日も 15,400歩とよく歩いたので シャワーを浴びてベッドに入ったらバタンキューであった。明日の予定「天津旅行 7日目 & エアロビ」
2024/05/14
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5/13 天津旅行 5日目 ＆ エアロビ
今朝の気温は 19℃、冷たい雨が降り続いて 最高気温 18℃の肌寒い一日であった。夕方4時になって雨が上がり 明るくなって来た。明朝の気温は 13℃、快晴で 最高気温 24℃の予報である。今日は 午前11時に「グンゼつかしん」へ行き Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を 受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。天津旅行 5日目 5月4日 土曜日 曇り午前8時に起床して 孫と一緒に ワンコの散歩をして 掃除洗濯を片付けてから ママ手作りの朝食を頂いた。午後1時に 家族5人揃って 30分歩いて 水上公園東側にある 中華料理店「食律小庭」へ行った。普通のアパートの長屋にあり 人が並んでいなければ分からない所だった。玄関前の通路のテーブルが空くまで 30分待つ間に見ていると 使用済みの食器は そのまま プラスチック製の大きな箱に入れて その横の同じような箱から 皿 お椀 湯呑 レンゲをポリラップに包装したたセットが並べられる。聞くと 小さな料理店の組合が協業して回収し 別の工場で洗浄して翌朝配送するようで 店員不足を補っているようだ。席が空いて ママと孫が相談して注文した料理が次々と出て来る。料理は熱々で香も良く とても美味しかった。午後3時に お店を出て 腹ごなしに水上公園を散歩することにした。一周すると 8km 2時間かかると言うので ショートカットして 1990年に 神戸市が寄贈した 日本庭園を廻ることにした。石灯籠 石庭 太鼓橋 お茶室もあり 抹茶と和菓子のサービスもあった。和服を着た中国人女性が接待していたが 何故か草履ではなくスニーカーを履いていた。約1時間かけて見学し 隣の動物園の入口の前を通って 午後5時に 宿舎へ戻って昼寝をした。午後7時に 家族5人揃って「水上公園東口駅」から地下鉄で三つ目の「鞍山道駅」まで乗り 駅近くの中華料理店「和房菜・清真」へ 夕飯を食べに行った。大きなお店で混んでたが 立派な個室に通された。どっしりした作りのテ―ブルと椅子 調度品も立派であった。大きな丸テーブルに運ばれる料理の盛り付けも豪華で 味も中々のものであった。食べきれなかった料理は パックに入れて持ち帰りにした。地下鉄に乗って 宿舎に戻ったら 午後9時半だった。孫は すぐ友達と遊びに出かけたが 大人は シャワーを浴びてベッドに入ったら バタンキューであった。明日の予定「天津旅行 6日目 & エアロビ」
2024/05/13
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4/12 天津旅行 4日目 & 老人ホーム見舞い流れる
今朝の気温は 20℃、曇り 時々 小雨が降り 最高気温 24℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は 19℃、雨は午前中に止んで 午後から晴れて 最高気温 20℃の予報である。今日は エアロビを休んで 同級生二人が偶然同じ介護付き老人ホームに入っていることが分かり もう一人の友人と見舞いに行く予定であったが 面会手続きをするのを忘れていたため 後日 5/26に延期したため 外出せずに テレビを見たりしてのんびり過ごした。天津旅行 4日目 5月3日 金曜日 晴れ 気温30℃を超え暑かった。午前8時に起床し ワンコの散歩し て 朝食を済ましたら みんな少し疲れたと言うので 次男と二人だけで 近くの「南翠碧公園」へ 往復歩いて行った。人造湖を中心に散策路があり 観覧船も浮かんでいた。ここも家族連れで混雑していた。1時間半歩いて戻った。午後1時に 家族5人で 近くのショッピングモールへ昼食に行った。今日は 大変暑くなったので こんな時こそ熱い食事をとママのお薦めの「良菜香好粥道店」で 大きな土鍋で炊いたお粥を食べた。帆立と鮑を煮込んだ粥をふーふーしながら食べ トッピングの菜の花炒めや キムチも平らげた。今日は 本当に暑くて遠出する気にならず みんな昼寝をして 孫は勉強していた。でも時間が来れば お腹は空いて来る。夜 8時になって 昨日と同じ韓国料理店「緑色庄園」へ行き 韓国冷麺を食べた後「麦当労 マクドナルド」へ寄って アイスクリームを食べ 午後10時に宿舎に戻った。明日の予定「天津旅行 5日目 & エアロビ」
2024/05/12
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4/11 天津旅行 3日目 ＆ つながりひろば食事会
今朝の気温は 15℃、気持ちの良い青空が広がり 最高気温 25℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は 20℃、曇りで 最高気温 24℃、夜になって雨が降る予報である。今日は エアロビを休んで 午前11時30分に「大阪国際がんセンター患者交流棟2階・つながりひろば」へ行った。同会の運営する農園「つながりファーム」で採れた野菜を食材にした「新鮮野菜の食事会」に参加した。大阪国際がんセンターで管理栄養士の経験をお持ちの 食と栄養アドバイザーの 曹 祐子さんがレシピと調理をして下さり 25名の参加者がご馳走になった。一つ一つ説明を受けながら なるほどと頷いて 美味しく頂戴した。日々の食事の大切さと留意点も教わり全員が意見発表して 午後2時に散会した。帰り道に 近くの「闘病記の森」に寄り 星湖舎の金井一弘社長にお逢いして 今後のイベント情報を交換して 午後3時半に自宅に戻った。天津旅行 3日目、5月2日 木曜日 晴れ。朝8時に起床して 孫と一緒に ワンコを散歩させて 広い団地を一周してから ママ手作りのパンと野菜サラダの朝食を頂いた。掃除 洗濯を済ませて 午後1時に 隣接のショッピングモールの韓国料理店「緑色庄園」へ 5人で行った。今日は暑かったので「韓国冷麺」を食べたが トッピングの白菜と大根のキムチで お腹が一杯になった。昼寝を済ませて 午後7時に 夕飯に出かけることになった。5人では タクシーも2台になることと 運動のために 1時間歩いて行った。水上公園北側の中華料理店「普糸居」は 豪華な店構えであった。ママと次男が決めた料理は 全部初めてのばかりであった。「白茄子の茹で物」は茄子を細かく切って お粥のように茹でて冷やしてあるが 素材の味が生かされてとても美味しかった。また「苦瓜の天ぷら」と「しめじの天ぷら」は 衣がパリパリで歯ごたえがあり 山椒の粉を振りかけると美味しかった。「川魚のから揚げ甘酢あんかけ」と「豚足の天ぷら」も美味しかった。締めの「刀削麺」は 粉をこねた丸い塊を コックさんが 大きな包丁で削って茹でて 大きな丼に盛り付け お客さんが六種の好みの野菜を盛り付けて 三種のだし汁をかけて食べる。地元のお客さんの盛り付けは富士山のようで お代わり自由なので何杯も食べていた。帰りも1時間かけて歩いたので 今日の万歩計は 14,300歩になった。午後9時に 宿舎へ着いてすぐ 孫は友達に会って来ると出て行ったが 翌朝聞くと 午前様だったらしい。今日も元気で楽しく過ごせたことを感謝してベッドに入った。明日の予定「老人ホーム友人お見舞い & ？」
2024/05/11
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5/10 天津旅行レポート2日目 & エアロビ
今朝の気温は 11℃。綺麗な五月晴れとなり 最高気温 23℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は 14℃、快晴で 最高気温 25℃の予報である。午今日は 午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き Yako先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。「天津旅行 2日目 5月1日 火曜日 晴」朝 8時に起床して ママに団地の案内をお願いして ワンコの散歩をしてから ママの手作りのパンと野菜サラダ 紅茶の朝食を食べた。午後1時に タクシーに乗って 四人でフランス租界の「五大路公園」へ行った。中国は 今日から黄金週間が始まり 大変混雑していた。観覧馬車も次々と出発するが 満員で一時間待ちなのでパスして 徒歩で西洋館巡りをしていたら 路地裏で 西洋料理「暁里」の看板を見つけ ママが交渉して昼食を取ることにした。3階建ての洋館は よく保存されて とてもいい雰囲気である。料理が出来るまでスタッフが丁寧に案内してくれた。出て来た料理は 大盛りの野菜サラダと 牛ステーキ、パスタとピザ、苺のジュースとケーキ、フランスで修行したシェフが得意げに説明をしてくれ とても美味しかった。勘定は 4人で200元 5,000円と安かった。またタクシーに乗って 天津一の繁華街「恒隆広場」へ行った。大混雑でタクシーは進めず 途中から歩いた。目標は 4年前にオープンした「スターバックス天津旗艦店」である。その店は 100年前の「浙江省産業ビル」を そのままリニューアルして利用していた。広いドーム天井の1階は コーヒースタンドの他に カクテル・バー「Bar MIXATO」と 紅茶専門の「Teavana」があり カウンター席とドーム壁際と2階の小部屋とベランダに客席がある。満員で 席が空くのを待って 席を確保してから コーヒーを飲むまで30分かかったが 味と値段は日本と変わらなかった。この一帯は 今も 天津の金融街である。東京の兜町・大阪の北浜と言ったところであり 表は昔のビルのイメージを残し 上層部は高層ビルとなっている。ベランダの向かいの天河城ビルの大壁面に「トヨタ新型電気自動車」の広告が出ていたが さすがと思った。夕飯は どこも満員で 仕方なく地下鉄に通じる通路にテーブルが出ていたお店で中華料理を食べた。お値段１００元の割には美味しかった。帰りはタクシーを諦めて 地下鉄に初めて乗った。券売機もスマホ・タッチで プラスチックのメダルが出て来る。手荷物検査を受けて 宿舎近くの「水上公園東口駅まで 3元 150円。2回乗り換えて 30分で 午後9時に戻った。午後10時に 孫がやって来た。武漢から 上海で乗り換え 天津まで 新幹線で6時間。列車も満員だったそうだ。ママが張り切って作ったワンタンを囲んで 話が弾んだ。午前1時に シャワーを浴びてベッドに入ったら バタンキューであった。翌朝 万歩計を見たら 14,330歩だった。明日の予定「大阪国際がんセンター・つながりひろば & 天津旅行 3日目」
2024/05/10
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5/9 天津旅行レポート 1日目 & エアロビ
今朝の気温は 13℃、青空が広がったが 風が冷たく 最高気温 19℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は 12℃、快晴で 最高気温 24℃の予報である。今日は 午前9時55分に「グンゼつかしん」へ行き Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。天津旅行で食べ過ぎて体重が増えたと心配していたが 57,5kgと変わりはなかった。それより 館内の掲示で「７月より 月当たり 会費1,100円値上げ。」の方が身体に堪えた。文句を言っても仕方の無いことで より一層休まずに通ってコスパを上げたい。4/30 関西空港より 約4時間のフライトで 15:40 定刻に天津海浜空港に着いた。CAのアナウンスで 座席位置で 10人の乗客が先に出て 新型コロナ検査を受け 感染者ゼロと確定してから全員が降りた。入国審査も自動で 入国スタンプも押された。荷物を受け取り 出口を出たら 早朝に羽田から着いた 次男とママが待っていてくれた。ママは大変元気でいたので嬉しかった。市内に向かうタクシーは 普通の自家用車で運転手もスポーツウェアだった。昔なら白タクと言ったが 今日本でも始まったライドシェアである。ママが スマホアプリで呼び出し 行く先も料金も決まったらすぐ車はやって来た。走っているバスや トラック 乗用車 バイクも 100% 電気自動車である。約40分走って 天津体育館近くの高層マンションが建つ団地に着いた。今回は 家族の宿舎として 3LDKのコンドミニアムを借りた。25階建てのマンションが40棟建つ団地の一つの20階にある見晴らしの良い住宅である。家具や調度品 食器なども揃っていて 短期の滞在には充分である。隣接地にショッピングセンターがあり 地下鉄の駅まで徒歩5分の便利な所である。すでに 孫の愛犬「毛々」も来ていた。四年半会わなかったのジメさん夫婦のことを覚えてくれていた。一畳の絨毯の外には出ないよう躾けられて 排泄は散歩の時だけだそうだ。シャワー トイレ付きの寝室で荷解きをして落ち着いた。19時に ショッピングセンターの一角にある韓国料理店「玖刷」へ行き夕飯を食べた。「羊肉の火鍋しゃぶしゃぶ」は初めて食べたが とても柔らかくて美味しかった。付け合わせで出て来る白菜と大根のキムチも美味しく全部平らげた。ここでも注文と支払いもスマホ 今回は全てママにお任せすることにした。代金は 約 1,000元、日本円に換算すれば 約5,000円で満腹になった。帰り道 ワンタンをテイクアウトして 宿舎でママが夜食を作ってくれて歓談した。シャワーを浴びて 午後11時に就寝した。明日の予定「エアロビ ＆ 天津旅行2日目レポート」
2024/05/09
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天津レポート 1日目(4/30)
今朝は 天津時刻(日本より1時間遅い) 午前5時に起床し 朝食抜きで タクシーで40分で天津海浜空港に 6時に着き 8時30分発 3時間のフライトで 正午に関空に無事帰国しました。天津では 一度も雨に合わず 朝は 23℃ お昼は 29℃だったので 大阪の16℃は 寒くて驚きました。コロナ以前の 2019年11月に訪問して 二度目の天津でしたが 今回の目的は 次男一家との時間を大切に過ごすこと、私とヨメさんの病後の体力回復と皆の健康維持のため 毎日 1万歩以上歩くと決めました。結果は 一日平均15,000歩 多い日は20,000歩を超えた日もありました。又「美食天津・好美天津」を楽しもうと 毎日 食べ歩きをしました。今日から 帰国前夜までの ママも初めてと言う料理の数々を facebookで写真入りで紹介します。 今回の天津滞在で ジメさん夫婦が一番困ったのは 注文も支払いも タクシーや地下鉄もスマホ決済で 相手は釣銭も用意していないことでした。従って 支払いは全てママのスマホに頼りましたので お値段はメニューで憶測するしかありません。両替レートは 1万円で 470元位ですが 中国も全て値上がりしていますが ランチで一人 1,000円 ディナーで 2,000円位ですので 日本より安いと思いました。今夜は 疲れたのでもう寝ます。
2024/05/08
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4/29 春の叙勲 & エアロビ
今朝の気温は 19℃、終日 曇って 最高気温 23℃、夕方になって 小雨が降り始めた。この雨は 明け方には止み 明朝の気温は 19℃、曇りで 最高気温 23℃の予報である。今日は 午前11時に「グンゼつかしん」へ行き Ohsima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今日も 体調は良く皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。政府は 今日付けで「春の叙勲」の対象者 4,209名の受章を発表した。殆どが 元 政治家、公務員、大企業の経営者である。社会の発展に貢献されたことは分かるが 高い給与と退職金を貰った方ばかりである。また その選考や 顕彰に当てる費用も莫大なものと思う。そろそろ この叙勲そのものの廃止をしては 如何なものかと思う?いよいよ 明日から ９日間の天津旅行である。次男一家と一緒に楽しみたいと思っている。帰国の日まで ブログの更新はお休みさせて貰います。明日の予定「天津へ出発 & ？」
2024/04/29
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4/28 第七回 闘病記フェスティバル
今朝の気温は 16℃、青空が広がり 最高気温 27℃の汗ばむ一日だった。明朝の気温は 19℃、 お昼までは晴れるが 午後から曇って 最高気温 24℃、夕方から雨が降る予報である。今日は 午後２時に「近鉄百貨店上本町店10階・近鉄文化サロン」へ行った。ジメさんの本「がんとともに50年を生きて」の出版をされた闘病記の星湖舎の金井一弘が主催する「第七回 闘病記フェスティバル」が 今日、明日、明後日と開催される。今日の午後は パーキンソン病体験者の河本 環さんの講演を拝聴した。パーキンソン病も とても治療と体調の維持の難しい難病の一つである。河本 環さんの闘病記「であいは みちしるべ・パーキンソン病とともに」には 病気になったからこそ知った数々の生き方のヒントを教えられて参考になった。会場には 毎回お逢いする仲間も来ておられ元気を貰った。明日、明後日も 各2本の講演会があるので ぜひお出かけ下さい。明日の予定「出発準備 & ? 」
2024/04/28
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4/27 大型連休スタート & エアロビ
今朝の気温は 18℃、終日曇りで 最高気温 2℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は 17℃、快晴で 最高気温 27℃と暑くなる予報である。今日から GWの大型連休がスタートした。休暇の取得次第で 10日間連休の方もある。全国の空港では 出国ラッシュが始まり 新幹線や 高速道路でも 混雑が始まった。大きな事故の無いことを願っている。今日は 午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き Yako先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「闘病記フェスティバル & ? ]
2024/04/27
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4/26 旅の準備 & エアロビ
今朝の気温は 15℃、午前中は 晴れていたが 午後から曇って最高気温 23℃の汗ばむ一日だった。明朝の気温は 18℃。曇りで 最高気温 23℃の予報である。今日は 午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。次男は GWと年休取得の関係で ジメさんより 一足早く 4/28 深夜 03:50羽田発の天津航空で天津市へ行き 5/6 に帰国する。孫は 4/28に 武漢市から 新幹線で 天津市へ移動するようだ。 ママからの連絡では 気温は 大阪より少し高めなので 夏スタイルで良いと言う。今日は ヨメさんは 義妹と一緒にコンサートへ出かけたので ジメさん一人で スーッケースの準備をした。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/26
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4/25 ビザ受け取り & 御堂筋散策 & 補聴器メンテナンス
今朝の気温は 15℃、久しぶりに青空が広がり 最高気温 ２１℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は 15℃、快晴で 最高気温 25℃の予報である。今日は エアロビをお休みにして 午後2時に 大阪市・本町の「中国ビザ申請センター」へ行った。今日は 人も少なく 三番目に呼ばれて パスポートに貼られたビザを確認し 受け取った。領収書の明細書を見ると 二人分で 3ヶ月有効ビザ 4,500円、 事務手数料 10,000円＋消費税10% 1,000円 合計15,500円であった。これで 4月30日 リムジンバスに乗り遅れないよう関西空港へ行けば良い。さぁ荷造りを始めよう。ビザを受け取ってから 補聴器メンテナンス予約まで 約1時間あったので 御堂筋を歩くことにした。本町の「南御堂・難波別院」に初めて入ったが ここも鉄筋コンクリート造の立派なお寺であった。浄土真宗の蓮如上人が僧侶の宿舎として 本願寺を上町台地(現在の大阪城)に構えたが 織田信長との石山合戦で敗れ 京都・堀川に移り その後 豊臣秀吉の天下統一の拠点として大阪城が建てられた歴史を学んだ。「難波神社」から「ポルシェ」「テスラ」のショウルームを見て 15時30分に なんばに着いた。今日の万歩計は 10,064歩 エアロビの代わりの適度なウオークであった。補聴器専門店「ブルームなんば店」で 補聴器と充電器のメンテナンスをして貰い 次回 7月25日の予約をして 午後5時に帰宅した。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/25
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4/24 エアロビ
今朝の気温は 19℃、終日 曇っていたが 夕方4時になって 小雨が降り出し 最高気温 22℃の過ごし易い一日だった。雨は夜半には止み 明朝の気温は 16℃、日差しも戻って 最高気温 22℃の予報である。今日は 午後1時に「グンゼつかしん」へ行き Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を」受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「ビザ受け取り & 補聴器メンテナンス」
2024/04/24
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4/23 海外旅行保険もアップ & エアロビ
今朝の気温は 17℃、曇り 時々小雨の天気で 最高気温 21℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は 19℃、曇り 時々小雨の天気で 最高気温 20℃の予報である。今朝は 午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き AI先生の「ファン・ムーヴ45分」を受けた。久しぶりだったので 激しい動きと移動に着いて行くのが精一杯 だった。ジムに降りて 筋トレとストレッチを行い サウナお風呂を済ませて 午後1時に帰宅した。中国旅行は 20日にビザが貰えることが確定したので 旅の準備を始めた。今日は 阪急。伊丹駅近くの 東京海上日動代理店へ行き 契約手続きをした。4月新年度から 保険料も30%アップしたと言う。特に70歳以上は 高くなったようだ。昨年5月に ダイヤモンドプリンセスに乗船した時は ジメさん一人 ８日間で 4,400円であったが 今回は ヨメさんと二人で 9日間で 33,100円支払った。保険が役立つことなく 無事の帰国を一番願っている。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/23
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4/22 様変わりの中国渡航手続き & 自主トレーニング
今朝の気温は 18℃、午前中は 晴れていたが 午後は曇って 最高気温 24℃の暑い一日だった。明朝の気温は 19℃、曇り時々雨の天気で 最高気温 21℃の予報である。リタイヤしてから 何度も海外旅行を経験したが その渡航手続きが コロナ以降 また最近の国際情勢で 様変わりしたことを今日知った。次男が GWの休暇を利用して 中国へ行くので 一緒に行かないかと誘ってくれた。体力的に ヨメさんと二人だけで出かけるのも最後と思い 次男の提案に乗ることにした。コロナ以前は 三週間以内の観光旅行なら ビザも不要で 飛行機の中で 入国と帰国日をカードに書くだけで良かった。今回は 事前に「中国領事館のホームページ」からビザ発給の書式をダウンロードして記入する必要があった。10ページへの書類は 細かい文字で中国語と英語で書かれ ジメさんは 虫眼鏡が必要であった。次男が 東京で提出した書類が通ったので それに準じて作ってくれた書類を持って 今日 大阪メトロ・阿波座駅前の「在大阪中国領事館」へ ヨメさんと二人で行った。ところが ビザ申請発給センターは 大阪市中央区博労町3丁目３ー７ ビル博丈9階に移転したと言う。同じ時刻に来たタンザニアの青年とタクシーに乗って移動した。少し待って 書類を提出したら 顔写真だけ そこのPhot器械で取り直せと言われた。見ていると全員が取り直していたので 逆らわずに1,000円入れて取り直して提出したらOKとなり 次回 4月20日に 受け取りに行くことになった。聞くと 西日本在住の人は 観光であれ ビジネスであれ 二度 ここへ行く必要がある。時間も 費用も大変だと 若いビジネスマンが嘆いておられた。同等の手続きは 中国の観光客が 日本へ来る場合も同じのようだ。来年の大阪万博までに 政府間交渉で簡素化することを期待している。夕方に「グンゼつかしん」へ行き 自主トレーニングをした。トラックを30分歩いて ジムに降りて筋トレとストレッチを行い サウナお風呂を済ませて帰宅した。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/22
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4/ 21 町内自治会・自主防災会総会
今朝の気温は 19℃、朝から小雨が降り続き 気温も下がって 16℃の肌寒い一日であった。明朝の気温は 18℃、終日 曇りで 最高気温 22℃の予報である。今日は 町内自治会と自主防災会の総会に出席した。令和5年度の事業報告と会計報告、令和6年度の事業計画案と予算案 そして役員改選を行い 反対ゼロで承認された。町内も新しい住宅が増え 転入された住民も増えたが 自治会への関心は薄まるばかりである。ジメさんは 自主防災会の避難誘導のボランティア登録をして 近所の独居老婦人の支援登録となっているが プライバシー保護のため 電話も知ることが出来ない。いざの時は訪問して支援せよと言われるが あのアパートの急な階段を背負って降りる自信は無い。もうこっちの方が 要支援高齢者に指定を受けたいと思うが また一年お願いしますと押し付けられた。これも長生きする秘訣の一つと思ってOKした。明日の予定「在大阪中国領事館へ & ? 」
2024/04/21
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4/20 つながりひろば春の遠足いちご狩り
今朝の気温は 14℃、良く晴れて 最高気温 25℃の遠足日和となった。今夜半から 雨が降り始めて 明朝の気温は 17℃、終日雨降りで 最高気温 19℃の予報である。今日は「大阪国際がんセンター 患者交流棟2階のNPO法人・つながりひろば」の春の遠足に参加した。早くから参加予約をしていたが 思いがけない膀胱がん手術で迷ったが 何とか間に合った。集合時間の午前10時に間に合うよう 8時半に自宅を出たが 8時45分頃 阪急。六甲駅付近での事故の影響で塚口駅でストップして 30分間待たされた。電話連絡をして 直接 谷町4丁目で待っていた 貸し切りバスに一番に乗り込んでことなきを得た。今日の参加者は 35名で 初参加者は 半分おられた。バスは 定刻10時に出発して 名阪高速・法隆寺IC経由で 午前11時20分に「いずみやスーパーセンター広陵町店」に着いた。広大な建物と駐車場で 買い物だけでなく 診療所やデイサービスセンター 行政の窓口もある市民ひろばである。店内の「神戸クックワールドビュッフェ」で 食べ放題のランチを食べながら 自己紹介や 情報交換をして楽しい時間を過ごした。午後1時35分に 再びバスに乗り 15分で「広陵町。馬見丘陵公園」に着いた。昨年来た時は 雨に降られて散策も出来なかったが 今日は 紅白のハナミズキの花や ラフィモネの青い花がまんかいであった。30分散策した後 東出口近くにある「奈良のいちごやさん・代表 青木健太郎さん」に着いた。大きなビニールハウスの栽培所に入り 甘くていい匂いのする「ブランドいちご・古都華」を採ってお腹に詰め込んだ。栽培所の皆さんも町役場の人たちとも再会を喜び合い また来年も会えますようにと握手をして別れた。午後3時40分に 馬見丘陵公園をバスは出発して 元来た道を引き返し 午後4時半に大阪国際がんセンター前で 秋の遠足での再会を約して解散となり 午後5時半に自宅に戻った。今日も笹田理事長始め 幹事さんにお世話になり有難うございました。明日の予定「自治会・防災ボランティア総会 & ?
2024/04/20
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4/19 ブログ・アクセス180万到達 & 自主トレーニング
今朝の気温は 14℃、気持ちの良い青空が広がり 最高気温 22℃の爽快な一日だった。明朝の気温は 15℃、快晴で 最高気温 24℃の予報である。今日は 午後1時に「グンゼつかしん」へ行き 自主トレーニングを行った。体育館のトラックを 30分歩いてから ジムに降りて筋トレとストレッチを行い サウナお風呂を済ませて 午後4時に帰宅した。ジメさんの楽天ブログのアクセスカウンターが 今夜 7時30分に 180万アクセスに到達した。最近は 一日当たり 300前後で安定しており 皆様の応援に感謝していますこれからも認知症予防のための 手指と頭の体操を続けて 更新しますので どうぞよろしくお願いいたします。明日の予定「つながりひろば春の遠足いちご狩り & ? 」
2024/04/19
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4/18 黄砂 & エアロビ
今朝の気温は 16℃、朝から黄砂が酷く 太陽は霞んで見えて伊丹空港を離陸する飛行機も爆音だけで機影は見えず 最高気温 21℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は 13℃。快晴で 最高気温 21℃の予報である。今日は 午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き Tsubasa先生の「メガ・ダンス４５分」を受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ジムに降りて 筋トレとストレッチ サウナとお風呂を済ませて 午後1時に帰宅した。明日の予定「在大阪中国領事館へ & ? 」
2024/04/18
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４/１７ パリ五輪まで 後100日 ＆ エアロビ
今朝の気温は 17℃、快晴で 最高気温 24℃の汗ばむ暑い一日だった。明朝の気温は 16℃、快晴で 最高気温 22℃の予報で 黄砂に注意が必要である。今日は 午後1時に「グンゼつかしん」へ行き Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分を受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。オリンピック・パリ大会の開幕まで 後100日となった。昨日 ギリシャ神殿で 聖火の採火式が行われ 7月26日の開会式に向けて 聖火リレーがスタートした。フランス政府は テロ対策に万全を期しているが 平和の祭典と言ううなら オリンピック期間中は 今起こっている各地の紛争を一時停止するよう 世界のリーダーで取り決めて欲しいと思う。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/17
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4/16 ワンコイン・コンサート & 自主トレーニング
今朝の気温は 17℃、青空が広がり 最高気温 24℃の汗ばむ一日だった。明朝の気温は 18℃、快晴で 最高気温 25℃の予報である。今日は ヨメさんと二人で 午前11時に「兵庫県立西宮芸術文化ホールKOBELCO大ホール」へ行った。ワンコイン・コンサート「芝内もゆる 美しきヴィオラの歌声」は 満席であった。今日は 二階正面 二列目 中央の良い席で聞きやすかった。休憩なしの 一時間の演奏であったが 曲目は聞いたことのないものばかりであった。お客も 高齢者が多く いつも見かける人も多かった。閉会後 阪急西宮ガーデンズの「Afternoon Tea」で ランチをしたら これまたコンサート帰りの人ばかりであった。午後3時に「グンゼつかしん」へ行ったが スタジオ・プログラムは終わった後だった。トラックを30分歩いて ジムに降りて 筋トレとストレッチをした後 サウナ お風呂を済ませて帰宅した。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/16
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4/15 エアロビ
今朝の気温は 15℃、午前中は晴れていたが 午後から曇って 最高気温 21℃ｎ過ごし易い一日だった。明朝の気温は 17℃、晴れたり曇ったりの天気で 最高気温 23℃の予報である。今日は 午前11時に「グンゼつかしん」へ行き Ohshima先生の「ラテン。エアロ45分を受けた。退院して 17日目の初めてのラテン・エアロで 先生も常連さんも大歓迎であった。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「兵庫県芸術文化ホール・ワンコインコンサート & ? 」
2024/04/15
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4/14 リレーフォーライフ芦屋実行委員会4月定例会 & 勉強会
今朝の気温は 14℃、青空が広がり 最高気温 23℃の汗ばむほどの一日だった。明朝の気温は 14℃、快晴で 最高気温 23℃の予報である。今日は 午後1時に「シンコー芦屋市青少年センター」へ行った。新年度に入り ネーミングライツで 施設の指定管理者の冠が表示に変わっていた。前半は 前月の議事録の課題について討議を重ねた。新型コロナで激減した参加者数を元に呼び戻すための提案を出し合い 開催概要を5月初めにHPで発表することにした。午後3時半から 公益財団法人「日本対がん協会」の郷州さんの司会進行で「リレーフォーライフとは?」の勉強会を行った。初めて参加された方も含めて12名と増えて嬉しかった。「なぜ リレーフォーライフに参加するの?」「がんで困っていること、問題点は?]「がんを取り巻く医療や社会が どんな風になれば いいの?]「リレーフォーライフで それらを変えられるの?]アメリカで始まったリレーフォーライフが 2007年 日本最初に芦屋市で開催されて17年 当時のことを思い返せば サバイバーや ケアギバーも がんを隠さずに社会に参加できるようになった。また医療や行政も著しく進展したと ジメさんは思っている。しかし まだまだ改善して行かなければならない点も多い。一人でも多くの方にリレーフォーライフに来てもらい ともに活動を続けて行くことを願っている。午後6時に 勉強会を終えた帰り道 美しい夕焼け空に 今日の勉強会で学んだことを胸にこれからも努力を続けようと思った。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/14
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4/13 膀胱がん手術から20目のZUMBA復帰
今朝の気温は 14℃ 青空が広がり 最高気温 24℃の汗ばむほどの暑い一日だった。明朝の気温は 13℃、快晴で 最高気温 24℃の予報である。今日は 午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き Yako先生の「ZUMBA45分を受けた。膀胱がん手術から 20目。退院してから 9日目のZUMBAであった。一応 先生に 途中退場するかもと断りしていたが 最期まで楽しく踊ることが出来た。ジムに降りて 筋トレとストレッチを済ませ 新たに設置された「TANITA -MC-870A体脂肪組成計」の測定会に参加して計測したら 年齢の割には 全ての項目で 基準値内に収まっていて褒められた。明日の予定「リレーフォーライフ芦屋実行委員会4月定位例会 & ? 」
2024/04/13
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4/12 大阪万博まで 後一年 & 自主トレーニング
今朝の気温は 13℃、青空が広がり 最高気温 24℃の汗ばむ一日だった。明朝の気温は 13℃、快晴で 最高気温 23℃の予報である。今日は 午前10時半に「グンゼつかしん」へ行った。ZUMBAの予約に出遅れたので 自主トレーニングをした。トラックを 30分歩いた後 ジムに降りて 筋トレとストレッチを行った。体調は良くなって来たが やはりトイレが我慢できなくなるのは困ったものである。能登半島地震による 大阪万博開催反対の声にも耳を貸さず 大阪府・大阪市は 大阪万博は 来年4月に予定通り開幕させるとPRに躍起である。マスコミも これに呼応して 今週は全局が現場中継をしているが ええとこ取りで 本当に予定通り出来るのか疑問に思える方が多い。アクセスは 大阪メトロ乗り入れは間に合わないし シャトルバスも運転手の確保が難しいと言う。台風対策は予報で事前に開催中止が出来るが 大地震や津波には対応できないと思う。でも やっぱり 死ぬまでには もう一度 万博を見てみたい ジメさんです。明日の予定「エアロビ & ? 」
2024/04/12
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4/11 3週間ぶりのスタジオ復帰
今朝の気温は 12℃、青空が広がり 最高気温 20℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は 14℃、快晴で 最高気温 24℃と 5月下旬並みの暑さとなる予報である。昨日のリハビリ散歩で 体力回復の自信もついたので 今日は 3週間ぶりに エアロビック・スタジオへ復帰しようと 午前9時45分に「グンゼつかしん」へ行った。Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」の前に 先生に「3週間ぶりなので もし何かあるときは合図して退出します。」と伝えた。常連メンバーさんにも挨拶すると スタジオ最前列右端の立ち位置を譲って下さった。レッスンが始まり リズムに乗って 段々調子が上がり 普段道理 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。心配していたトイレも何とか我慢が出来た。ジムに降りて 筋トレの器械のウエイトも従来の重さに戻した。サウナ・お風呂を済ましたら 身も心も軽くなって気持ち良かった。明日の「ZUMB」は 予約に出遅れて 月内は諦めることにした。でも こうして体と相談しながら 復帰のプロセスを楽しめるのも がんのお陰で有難いことである。明日の予定「自主トレーニング & ? 」
2024/04/11
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4/10 出遅れ 姥桜見物 & 西宮ガーデンズ
今朝の気温は 7℃、気持ちの良い青 空が広がり 最高気温 18℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は 11℃、快晴で 最高気温 20℃の予報である。今日は「グンゼつかしん」定休日。ポカポカ陽気に誘われて リハビリを兼ねて ヨメさんと二人で 阪急・夙川駅から 阪神・香枦園駅までの土堤を往復散歩した。桜は殆ど散ってしまった姥桜なら 見物人も 大部分が散る寸前の後期高齢者であった。ランチは お目当てのイタリヤ料理「Ca Cucina」が 水曜日定休で 西宮ガーデンズに戻って「Afternoo Tea」で パスタランチを食べて 午後3時に帰宅した。万歩計は 7,770歩 適度なリハビリとなった。明日の予定「自主トレーニング & ? 」
2024/04/10
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4/9 春の嵐 & 自主トレーニング & もしトラ
昨夜の強い雨と風は収まったが 桜は散って ピンクの絨毯になってしまい 欅の若葉が芽生えだした。今朝の気温は 15℃、午後には日差しが戻ったが 風が冷たく 最高気温 15℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は 8℃、快晴で 最高気温 19℃と温かくなる予報である。膀胱がん手術から 20日目、体調は大分良くなったが 小用の回数はまだまだ多い。今日は 午前10時半に「グンゼつかしん」へ行った。そろそろエアロビック復帰と思ったが 自重して 今日も自主トレーニングにした。トラックを 30分歩いた後 ジムに降りて 筋トレとストレッチを行い サウナとお風呂を済まして 午後1時に帰宅した。「もしトラ」と言っても 阪神タイガースの「ARENPA」ではない。アメリカの大統領選挙で「もしトランプが勝ったら世界はどうなる?」と 世界が注目している。世界中のリーダーたちも対策を講じているようだ。訪米中の 岸田首相が 今回 トランプと逢うかも注視の的である。今回の訪米が「無駄なYOASOBI」と言われぬよう頑張って欲しい。明日の予定「グンゼ定休日 & ? 」
2024/04/09
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4/8 自主トレーニング & 歯科定期検診
今朝の気温は 17℃、午後から雨が降り始め 最高気温 21℃の 過ごし易い一日だった。明け方には雨は止み 明朝の気温は 12℃、午後から日差しも戻って 最高気温 14℃の予報である。昨夜は 一時間毎に トイレに行き よく眠れなかった。身体の痒みもまだ残っている。今日は 午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き 自主トレーニングをした。トラックを 30分歩いてから ジムに降りて 筋トレとストレッチをして サウナに入って 午後1時に自宅へ戻った。夜 6時に 阪急・伊丹駅近くの「はまだ歯科クリニック」へ行き 三か月に一回の歯科検診と清掃をした。29本の歯で 何とか死ぬまで食べられますように。明日の予定「自主トレーニング & ? 」
2024/04/08
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4/7 自宅養生 & 体調 一進一退
今朝の気温は 15℃ 青空が広がり 最高気温 23℃と絶好の花見日和となった。明朝の気温は 16℃、お昼頃から 雨が降り出し 最高気温 21℃の予報である。膀胱がん手術から 14日目となったが 体調は一進一退を繰り返している。血尿は止まったが 今日も排尿の時 2cm位の 血の塊と思う どす黒いものが出た。恐らく膀胱の手術後の粘膜の炎症が剥がれて出たものと思う。お腹や胸 背中の痒みも まだすっきりしない。今日は スポクラはお休みにして 近くのスーパーへ買い物に行っただけで 自宅でのんびりと過ごした明日の予定「自主トレーニング & 歯科医院定期清掃」
2024/04/07
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4/6 自主トレーニング
今朝の気温は 12℃、終日 曇りとなり 最高気温 21℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は 14℃、快晴で 最高気温 23℃ 絶好の花見日和となる予報である。今日は 午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き 自主トレーニングをした。トイレの回数も多く まだスタジオに入る自信はない。今日は 30分 ウオークした後 ジムでウエイトを軽くして所定回数をこなしたが まだ息切れを感じる。ストレッチと お風呂を澄まして 午後1時に帰宅した。明日の予定「自主トレーニング & ? 」
2024/04/06
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4/5 外来受診 & 今から ここから 自分から
今朝の気温は 12℃、終日 どんよりした曇りで 最高気温 19℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は 11℃、快晴で 最高気温 20℃の予報である。今日は 市バスに乗って 午前8時半に市立伊丹病院へ行った。手術から 12日目 初めての外来診察であった。尿検査の結果が出ると すぐ主治医に呼ばれた。血尿はほぼ止まり 顕微鏡検査でわずかに認めるとのこと。また 国立がん研究センターの冊子「膀胱がん」で 診断と手術の内容を詳しく説明された。ただ手術直後の画像で 腫瘍を取り切った主変がもやもやしているので 5/24日に再度 内視鏡カメラを行うことになった。その上で 自転車の利用と スポーツクラブへ行くことは解禁となった。午後から「グンゼつかしん」へ行った。過去の手術後の復帰経験から 気持ちの上では負けないで「今から ここから 自分から」焦らずに やって行くつもりだが 二週間のブランクは大きい。年齢の割には引き締まった カモシカのような太腿とふくらはぎも 筋肉が落ちて細くなり 妊娠したカマキリのようにお腹が出て 足も細くなってしまい 鏡にうつる姿に情けなくなってしまった。今日は ジムで筋トレマシンで ウエイトを半分にして 回数も半分にした。それでも息切れして苦しく エアロビ復帰は まだまだ先である。サウナを済ませて体重を量ったら 59kgと増えていた。でも 少しずつカムバックの過程を楽しむのも悪くない。明日の予定「自主トレ & ? 」
2024/04/05
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4/4 自宅養生
今朝の気温は 15℃、午後から日差しも戻って 最高気温 18℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は 11℃、快晴で 最高気温 18℃の予報である。退院してから 6日目となり 体調は少しずつ上向いて来たが おへその周りや 胸が痒くなり ウナコーワ軟膏を塗って我慢している。今日も 終日 自宅に籠って おとなしくしていた。明日は 退院後一週間目の 外来診察であるが 取った細胞の病理検査の結果が良性で 転移の無いことを願っている。明日の予定「泌尿器科外来受診 & ? 」
2024/04/04
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4/3 台湾 M-7の大地震 & 自宅養生
今朝の気温は 15℃、終日 本降りの雨が降り続き 最高気温 17℃のうっとおしい一日だった。明朝の気温は 15℃、曇り時々雨の天候で最高気温 18℃の予報である。今日も 外出自粛して 自宅養生に努めた。薬も飲んでないのに 体のあちこちが痒くて仕方がない。頻尿は続き 30分毎に用を足すことになる。特に 台所で食器を洗う時 水の音を聞くと行きたくなるのが不思議だ。今朝 台湾 東部沖の海底を震源とする M-7の大地震だ起こり 死者7人 負傷者 800人の大きな被害が出ている。この地震の影響で 沖縄諸島でも津波が発生し 混乱が出た。国内でも 千葉県や岩手県で 今日も地震があった。南海トラフも 密かに近づいているのかも知れない。備えよ 常にである。明日の予定「自宅養生 & ? 」
2024/04/03
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4/2 自宅養生
今朝の気温は 10℃、終日どんよりと曇って 最高気温 19℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は 13℃、終日 雨降りで 最高気温 16℃の予報である。術後の体調は 大分良くなって来たが まだ本調子ではない。夜間は 2時間毎に 昼間は 30分毎にトイレへ行かねばならず 用を足すときの尿道の痛みも感じる。今日は 午前中に ヨメさんのOKを貰って 近所の散髪屋へ行った。お客は 爺さんばかりであったが 5人全員が がんサバイバーであった。午後は 自宅で読書に耽った。明日の予定「自宅養生 & ? 」
2024/04/02
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4/1 タンタン 天国へ & 自宅養生
今朝の気温は 14℃、黄砂も少なく きれいな青空が広がり 最高気温 21℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は 10℃、快晴で 最高気温 21℃の予報である。術後 8日目となったが まだ尿道の炎症が残り 排尿時の痛みと頻尿・残尿の状態が続いている。ヨメさんのお触れで 両隣の監視もあり 自転車も許されず 今日も 自宅養生を続けた。今日から 4月、朝夕の寒さも和らいだので ガスファンヒーター 2台を清掃して段ボール箱に入れて物置小屋に仕舞った。ついでにDysonの扇風機のフィルターの目詰まりも ブラシと掃除機できれいにしたら運転音がなくなった。明日から 4台あるエアコンのフィルターを掃除しようと思う。今日「日本エアロビック連盟」から 機関誌「Smile Vol,104」と記念誌「スズキ・ジャパンカップ 40年の軌跡」が届いた。新年度から 賛助会員を退会したので これが最後となる。全日本エアロビック選手権大会(ドールカップ)が始まった 1984年から 毎年 東京体育館へ応援に行ったり 公開レッスンに参加して 多くの選手やコーチの先生との交流が 今も続いているのは本当に嬉しい限りである。やはり お棺には ウェアとシューズを入れて持って行こうと思う。昨日 神戸王子動物園の ジャイアント・パンダ「タンタン」が 26才で亡くなった。人間の年齢にすると 80才だそうだ。阪神淡路大震災の後 中国からやって来て 24年間 多くの人を励ましてくれた。ここ数年は 心臓病のため特別のICUに入って 故郷へ帰国することも叶わなかった。後日 お別れの会が開かれ 全国のファンが見送ることになると思う。明日の予定「自宅養生 & ? 」
2024/04/01
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3/31 センバツ 報徳2年連続準V & 尿漏れパンツ
今朝の気温は 15℃、天候は晴れでも 黄砂でどんよりし 最高気温 22℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は 12℃、快晴で 最高気温 20℃の予報である。退院から 2日経過して 体調も少し良くなって来た。夜中のトイレは 朝 4時頃 一回で済むが 昼間は 一時間に一回は行く。血尿は止まったて 色も澄んできたが 小便する時 尿管の痛みはまだある。今日も外には出ず リビングでおとなしくしていた。ブログで「膀胱がん」のことを書くことが増えると Yahooや 楽天の広告に「尿漏れパンツ」がやたらに出てくる。「おむつからの卒業」とあるが ジメさんは 今回の手術後に初めて紙おむつと紙パンツを使った。しかも 紙パンツでかぶれて お猿のお尻になり まだ痒みが取れない。「尿漏れパンツ」も 一枚 3,000円～4,000円もするので驚いた。将来 お世話にならないようにしたい。今日は「イイスター・復活蔡」である。必ず復活して見せる。甲子園のセンバツ高校野球決勝戦は 群馬県代表・高崎健康福祉大学附属高校が 初優勝した。地元の報徳学園は 昨年に引き続き準優勝となったが これも立派な記録である。危険防止の改良金属バットの使用で 大会を通じて本塁打は 3本と最小となった。外野手の守備位置が浅くなったのもそのせいのようだ。明日の予定「自宅養生 & ? 」
2024/03/31
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3/30 完全休養 & センバツ 報徳決勝進出
今朝の気温は 15℃、黄砂の飛来が多く 霞んで見える青空だったが 最高気温 21℃のポカポカ陽気の一日であった。明朝の気温は 15℃、終日 曇りで 最高気温 20℃の予報である。運動不足で筋肉が落ちて ますます細くなる太腿とふくらはぎをさすりながらも 今回は退院の時に主治医から貰った注意書き通り「下半身に力を入れて力まないこと。」を守り 来週5日の 外来診察でOKが出るまで エアロビは休んだ方が 回復が早いと信じて 今日も自宅で安静にしていた。お陰で 今日一日で 小便の色が薄くなり 透明感も出て来た。午前中に お世話になった市立伊丹病院の各部署に お礼のハガキを書いて 近くのポストに投函した。また ジメさんの紫Tシャツの「癌克王 切腹5回 首切2回」どうするか? まさか〇ンポコ１回とする訳に行かず神戸・長田の「刺繍com」の金川社長に相談して名案が浮かんだので 紫Tシャツ2枚を郵送した。午後は 近所の「Cafe青い屋根」に行き マスターの寺憲さんとテレビで「報徳学園」と「中央高校」の試合を応援した。応援が届いたのか 報徳が好守備で接戦を制し 明日の決勝戦に進んだ。明日も 地元に優勝旗を持ち帰って欲しいと応援している。明日の予定「センバツ優勝戦 & ? 」
2024/03/30
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3/29 膀胱がん内視鏡下手術体験記
昨夜の強い雨も明け方に止んで 今朝の気温は 15℃、快晴で 最高気温 21℃のぽかぽか陽気の過ごし易い一日だった。明朝の気温は 13℃、快晴で 最高気温 20℃で 黄砂と花粉に注意が必要である。3月25日(月)の膀胱がん手術は 下半身の部分麻酔だったので 何をされているのか分からなかったけれど 手術室の中の様子はうつろながらおぼえている。８:45に 病室でT字帯と手術着に着かえた。病室に戻って パジャマに着かえる時に分かったが この手術着はマジックテープでつなぎ合わせてあり 寝たままの姿勢で簡単にバラバラになる優れものであった。腕に1本 点滴をつないで 担当の病棟看護師さんと一緒に 9:00に 2階 中央手術室に入って 手術室の看護師さんに引き継がれた。何度も名前を復唱して 一番奥の部屋に入った。天井には三つの大きなライト、壁際には 四つの大きなモニター 部屋全体がステンレスで銀ピカに輝き冷たい感じだった。自分で 手術台に上がって 裸になったら カーテンが引かれ下半身は見えなくなり 麻酔科の医師が手首に点滴を入れ 横向きになって 腰椎辺りに チクチクと麻酔の注射をした。顔の側にはベテランと思える看護師さんが付き 冷たいものをジメさんの下半身に当てて「これ分かる?」と確認され「おへそを覗いて 腰をエビのように丸めて。」声で 太い針が腰椎に入ると下半身は完全に感覚が無くなった。主治医が内視鏡を入れて膀胱を電気メスで削るのも 無言だから何も分からない。ジメさんは 夢うつつになり無性にあくびが出て涙が出た。顔の側で「深呼吸 深呼吸。」と声がして また妙子さんが来てくれたと思った。「手術終わり。」の声で 時計を見たら 11:00であった。病棟の看護師さんが迎えに来てくれて 病室に戻ったら ベッドは自分のものであった。でも 大きく股を開いて 足はベッドの柵に括られて このままの姿勢で一晩絶対安静と言う。看護師さんが 時々 冷たいもので 腰 足を触ると 徐々に麻酔が覚めて行くのが分かるが 逆に足腰の痛みが強くなるのがわかる。天井から 3,000ccの大きな点滴がぶら下がり 膀胱の中を洗っている。麻酔が覚めるにしたがって行くにつれ 腰の痛みが強くなり我慢できず 当直の医師がロキソニン錠を出して下さり 何とか朝までうとうとと眠ることが出来た。手術から二日目の朝 朝食も食べることも出来た。点滴を下げたまま多目的トイレに行って 大便も出てスキッリした。身体も熱いタオルで拭いて貰って 汚れた手術着とT字帯から パジャマと紙パンツに着替えた。寝返りも出来るようになり うとうと昼寝も出来た。ところが 夜になってお尻が痒くて我慢できなくなった。看護師さんに見て貰うと 紙パンツにかぶれてお猿のお尻のようになっていると言う。当直に先生が レスタミンコーワ軟膏を処方して下さり それを塗って自前のパンツに履き替えたら 朝までぐっすり眠れた。手術から三日目の朝 血尿も止まったようなので 尿管のゴムチューブを抜いて貰った。思っていたより太くて長かった。抜く時 痛かったが これで最後と我慢した。小便溜の袋も無くなったので 午後に シャワーを浴びて初めて1階のコンビニに行って コーヒーを飲んだら格別の味がした。また14:00にヨメさんが 20分の許可を貰って面会に来てくれ 自身の入院の時の経験からあの給食ではお腹が空くだろうと饅頭を差し入れてくれた。小便は 便器で取ってタンクに溜めていたが 夜に 主治医が来て 血尿も止まったので その必要なし 明日 退院OKを下さった。入院から六日目、手術から五日目の今日 ともに懸命に取り組んで下さった看護師さんたち 主治医にお礼を申し上げて 丁度 形成外科の眼瞼下垂手術から 一か月目の外来診察を済ませたヨメさんと待ち合わせてタクシーに乗って自宅に戻った。自宅に戻って パソコンを開いたら 全国の仲間から励ましのメッセージが届いていた。この場を借りて厚くお礼申し上げます。明日の予定「自宅養生 & ? 」
2024/03/29
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3/23 いよいよ明日入院 & 大相撲 尊富士赤信号
今朝の気温は 2℃と冷え込んだ。終日 雨降りとなり 最高気温 11℃のうっとしい一日だった。明朝の気温は 9℃、雨降りで 最高気温 14℃の予報である。気象庁は 今日 高知県で 全国で一番早い桜開花宣言を出した。ジメさんは いよいよ明日 膀胱がん手術のため 市立伊丹病院へ入院する。今日も エアロビはお休みにして 持ち物 書類を念入りに点検準備した。体調も良く 気合も十分である。主治医を信じて 後はお任せするだけだ。楽天ブログは 29日の退院まで お休みします。折角 盛り上がった 甲子園の選抜高校野球も雨で順延となり 明日も雨が予想される。来年 関西万博が終わったら 思い切って甲子園球場100周年事業として ドーム球場の建設をして欲しいい。夏の高校野球の猛暑対策としても有効だと思う。大相撲春場所 14日目 尊富士は 朝乃山に敗れて 二敗となった。しかも右足を痛めて 車椅子に乗って退場し そのまま救急車で病院に向かったと言う。大の里は 阿炎に勝ち 3敗を守ったが 豊昇龍は 琴ノ若に敗れた。優勝は 千秋楽に持ち越され 尊富士と 大の里の二人に絞られたが 尊富士の怪我の程度が気がかりである。明日の予定「入院 & ? 」
2024/03/23
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3/22 センバツ 報徳接戦制す & 大相撲 尊富士 一敗守る
今朝の気温は 2℃、青空が広がり 最高気温 11℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は 7℃、朝から 雨が降り続き 最高気温 14℃の予報である。今日は 外出を控えて 自宅の庭いじりをした。路地裏ガーデンの鉢植えの花が陽気につられて一気に咲きだした。でも児童公園の桜は まだ蕾も固く 大分遅れている。来週 月曜日の膀胱がん手術に備えて 今日は「gan情報・膀胱がん」を 読み直して 術前と術後に 主治医に確認する項目を整理した。センバツ高校野球 報徳学園と愛工大名電の試合は 守備のファインプレーで接戦となり 延長戦となり 10回表タイブレークで 愛工大名電が先制したが その裏 報徳学園が逆転して二回戦に進んだ。大相撲 13日目の優勝争いは 尊富士が 一敗を守り 三敗は 豊昇龍と大の里の二人となった。尊富士の突進力が抜群に強く 優勝のチャンスである。明日の予定「入院準備 & ? 」
2024/03/22
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3/21 エアロビ & 補聴器メンテナンス & 大相撲
今朝の気温は 2℃と冷え込んだ。雨戸をあけると 屋根にうっすらと雪が積もっていた。晴れたり曇ったりの天気で 最高気温 7℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は 3℃、快晴で 最高気温 11℃の予報である。今日は 午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日で 膀胱がん手術を終えて医師の許可が出るまで エアロビは中断することにした。常連さんにもその旨を伝えて挨拶をしたら 力強い励ましの言葉を貰った。午後3時半に 補聴器専門店「ブルームなんば店」へ行った。補聴器の清掃と微調整をして貰った。また充電器の表示ランプの点滅が調子が悪いので 点検修理をお願いし 来月 4月25日まで 代品を貸してもらうことにした。帰りの大阪メトロは 車内は 外国人観光客ばかりだった。皆さん 満開の桜を期待されているが まだ蕾は固いようである。午後5時に帰宅して テレビの大相撲12日目をみた。全勝の尊富士が 豊昇龍に敗れて 大鵬の記録を超すことは出来なっ方。又 期待の大の里は琴ノ若に敗れた。これで 2敗は 尊富士、３敗に 豊昇龍、琴ノ若、大の里、豪の山の4人が並び優勝争いが面白くなって来た。明日の予定「入院準備 & ? 」
2024/03/21
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