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JIMEsan
病気も うまく付き合えば いい友だち。 毎日 楽しく過しましょう。
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2024/04/11
カテゴリ： エアロビックス
明朝の気温は 14℃、快晴で 最高気温 24℃と 5月下旬並みの暑さとなる予報である。
昨日のリハビリ散歩で 体力回復の自信もついたので 今日は 3週間ぶりに エアロビック・スタジオへ復帰しようと 午前9時45分に「グンゼつかしん」へ行った。
Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」の前に 先生に「3週間ぶりなので もし何かあるときは合図して退出します。」と伝えた。
常連メンバーさんにも挨拶すると スタジオ最前列右端の立ち位置を譲って下さった。
レッスンが始まり リズムに乗って 段々調子が上がり 普段道理 皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。心配していたトイレも何とか我慢が出来た。
ジムに降りて 筋トレの器械のウエイトも従来の重さに戻した。
サウナ・お風呂を済ましたら 身も心も軽くなって気持ち良かった。
明日の「ZUMB」は 予約に出遅れて 月内は諦めることにした。
明日の予定「自主トレーニング & ? 」
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Last updated
2024/04/11 06:33:55 PM コメントを書く
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