豊かな老後の為に 0
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朝葉は鬱持ち、適応障がいあるので、体調に波がある。ここ数日の寒暖差で外出が困難になっている。鬱持ちにとって大人数での食事会さらに飲み会はハードルが高い。今朝のご挨拶は今日は予定があったけど、伺えませんの連絡をした。スーパーに行けるだろうか。。。という感じだ。タイトルの『卒酒』宣言だけど、お酒は飲まないことにした。炭酸水が大好きでそれで満足なのだ。ノンアルコールビールもかなり美味しくなった。何より、絶対行きたくない飲み会に行かない理由ができた。『お酒は飲めないから。』チェーン化した居酒屋さんのつまみでぶっ高いビールは朝葉からしたら無駄使いだな。昨日の朝のご挨拶は昨日はゆうちょ銀行にたどり着きました。部屋の掃除は燃えなかったです。で、朝葉の労働賃金は銀行振り込みで、給料明細は毎月3日にスマホから確認できる。しかし、今月のような場合は2日に繰り上がらない。何が何でも3日なのだ。だから余計、入金金額を確認しにゆうちょ銀行に行った。ほかにすまほから入出金を確認する方法もあるがどうやって登録するかよくわからなくて、登録出来ずにいる。再び、ランキングはじめました。 こちらからだと反映されないので、申し訳ないのですが、 パソコン版のフリースペースの👇のタグをクリックしてください。
2024.05.03
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まずは今朝のご挨拶から給料日前恒例の袋分けも終了しました。そして、『集荷』です。こちらに送りました。作業風景それからたしかにそうですね。。。終了\(^o^)/朝葉の荷物もスッキリしました。v(´∀`*v)今日は肥満外来の日でしたが、雨☔と風のせいで身体がしんどいのでおウチでまったりします。しかし、この😸がドアとドンドン(ToT)朝葉はベッドのなかでひたすらまったりしたいのです。再び、ランキングはじめました。 こちらからだと反映されないので、申し訳ないのですが、 パソコン版のフリースペースの👇のタグをクリックしてください。
2024.02.19
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まずは今朝のご挨拶からー昨日は労働だった朝葉。しかし、快調に通常業務をこなしていきます。昨日は夕方からお出掛けのスケジュールでした。ミッションをコンプリートし、韓国ドラマも楽しんで、昼食。庭でみつけた蕗の薹(*^_^*)天ぷらにいたしました。今日は、最高気温朝葉の住む地域では17度とか東京都心な20度とか2月なのに予報が出ました~~~(@_@;)外は風が非常に強く鬱持ち朝葉にとっては大敵です。午後はこちらのドラマを視聴しつつまったり。アマゾ●プライムで視聴。ぼちぼち、お稽古にむけてのお出掛け準備を開始。夕飯も準備して。。と、ここらへんから鬱様がお元気に〜〜〜〜。で、外出困難になり夜の7時には睡眠開始。当然、夜中、目が覚めました。毎週、木曜日は夕方、お稽古に行ってましたが、体調がお疲れモードで労働に穴を空けないのでいっぱいいっぱいなので、今期でおやすみしようかなぁと。。再び、ランキングはじめました。 こちらからだと反映されないので、申し訳ないのですが、 パソコン版のフリースペースの👇のタグをクリックしてください。
2024.02.16
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まずは今朝のご挨拶からしかし、今、18時45分。雪が積もってます。今日は当初の予定は会員制外資系スーパーに朝、一番で行く。。予定でした。雨の前に。ところが、家族の通勤弁当を詰めている うちに頭が重たくなり、はやく出勤してくれ(人∀・)状態に。鬱様がお元気なのです。昨日は身体が動き、買い物に行けて本当によかった😌燃えるゴミを出して横になりました。(¦3[▓▓]2時間ぐらい休んで、少し、家事をしてまた(¦3[▓▓]で、ゆるゆると昼食。また、昼寝(¦3[▓▓]してちんたらちんたら、夕飯を作りました。今日は朝葉の労働の給料日なのでATMに行きたかったけど、携帯で給料支給額をチェックしました。雪は積もってます。洗濯物はまだ干せてません。夕飯は煮込みハンバーグのみ〜〜〜
2024.02.05
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まずは今朝のご挨拶から昨日のご挨拶は今日は買い物しないで夕飯を作りたいです。(๑•̀ㅂ•́)و✧こちらの材料 夕飯はハンバーグと大根サラダv(´∀`*v)ワカメスープの予定。昨日は朝葉の弟が来ました。弟といえどもお客様。。。鬱持ち朝葉にはヘビーでした。で、今日は歯科の予約をとっていましたが延期〜〜〜。洗濯と夕飯作りの通常業務をしながらゆっくりします。今日のお昼ご飯は将来、月々いくらぐらい年金がもらえるかわかりませんが、外食せずに自分で食事を作ることがとても大切だと思います😊これから、しっかり、習慣に出来るようにあくまでも外食。ランチはイベントとしての位置付けをしていきたいと考えています。さらに鬱持ち朝葉は楽しくごはん作りが出来て気持ちが軽やかです。朝葉家では今後も家族みんなでカンパを募りこちらに託すことにしています。【ふるさと納税】【令和6年能登半島地震災害支援緊急寄附受付】石川県珠洲市災害応援寄附金(返礼品はありません)
2024.01.05
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まずは今朝のご挨拶からキクイモは人参ときんぴらにして、お弁当用にも小分けします。炒飯はいつもの炒飯。ヤガラはこの方です。昨日のミッション、ゴールデンキングクラブはグラタン\(^o^)/スープになりました(^O^)vヤガラはお刺身とか二日干しが美味しいようですね~~~。加熱用なので、塩焼きとか唐揚げにしてみようかな。。。調子のほうは、だいぶ、回復してきました。料理も片付けも楽しく出来てます。家のことが出来るは鬱持ちお元気度のバロメーターです。外出はまだ、ハードル高し、家族に業務委託中。今日あたり、行ってみようかな。。。再び、ランキングはじめました。 こちらからだと反映されないので、申し訳ないのですが、 パソコン版のフリースペースの👇のタグをクリックしてください。いつも応援ありがとうございます😊
2023.12.18
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まずは今朝のご挨拶から無理せずということで、再び、ぷち引き籠もり。今日は予定があって超楽しみにしていたのに(ToT)読みたかった本をリクエストして、市の図書館から用意出来ました~~って連絡きたけど、今日もたどり着かないかな。。。今日は夕方まで、ゆっくりやすみやすみ通常業務を行い、夕飯を用意します。それができたら💮💮💮ということでゴールデンキングクラブこの時期、よくお目見えしてます。スープとサラダ、グラタンにする予定です。予定。通常業務のお供でみてるこのドラマ夫婦の世界 DVD-BOX1 [ キム・ヒエ ]夫婦の世界 DVD-BOX2 [ キム・ヒエ ]不倫物です。11話かな。なんか疲れますね。。。また、挫折しそう。こちらはいい感じ。チ・ジニさんカッコいい。いろいろ料理したくなります。再び、ランキングはじめました。 こちらからだと反映されないので、申し訳ないのですが、 パソコン版のフリースペースの👇のタグをクリックしてください。
2023.12.17
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まずは今朝のご挨拶から労働翌日は外出出来るときもありますが、まだまだ、出来ない日が多いので、今日の分の食事の買い物もすでに修了してあります。今日は断捨離しつつ、朝葉部屋の片付けが出来たらなぁ。。。と思っています。冷蔵庫にまだまだ、使ってない野菜とかもあるので、今日はノーお買い物デーとします。再び、ランキングはじめました。 こちらからだと反映されないので、申し訳ないのですが、 パソコン版のフリースペースの👇のタグをクリックしてください。
2023.10.05
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まずは今朝のご挨拶からこのあと、キクちゃんはかなり、ピンボケです。ので、朝のご挨拶はボツに。最近、朝のご挨拶は今日のミッションから夕飯メニューにかわりました。ミッションはちょっとあきたし、面白くないし、通常業務は鬱持ちながらなんとか、普通にクリア出来るようになりました。家族にSNSにあげるな~!と反対されてる裏ミッションのほうが、朝葉は我が家らしいよなあともおもいます。毎日、お買い物に行かないので、朝のうちに夕飯メニューは決めやすいです。夕飯の献立を決めるのはかなりしんどい作業でしたが、決めちまえば楽勝です。とりあえず、やってみます。お供は全巻セット【中古】DVD▼愛の選択 産婦人科の女医(8枚セット)第1話〜第16話 最終【字幕】▽レンタル落ち 韓国
2023.09.08
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今朝のご挨拶は今日はプールに行って、会員制外資系スーパーに行こう!と朝は予定しました。しかし、午前中、冷蔵庫に何もなくて買い物に出たのが限界というか、なんというか。帰ってから少しお昼寝。やっと、お昼を食べました。理由はお天気のせい〜〜〜
2023.09.06
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まずは今朝のご挨拶から午前中に市営プールで水中歩行と思いましたが、外出出来ず、グダグダと過ごしています。昨日は労働でした。帰りにスーパーで買い物も出来たので、今日は夕飯が作れたらよしとします💮プールは行けませんでしたが、1時間位お片付けもしています。メンクリから連絡がきて、自立支援の書類が出来たので、取りに行って市役所に提出したりとかいろいろ用事がありますが、今日は身体が動きそうにないです。
2023.08.21
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まずは今朝のご挨拶からまずは、野菜の直売所に行けました~~~~。80円の大根さんはせくしーですそれから、某ファミレスにもさらにブックオ●とスーパーにも行けて、今、メンクリです。(*^_^*)あと、数日で6月。6月は何かと予定があります。(*^_^*)調子が悪い〜〜〜〜なんて言ってる暇はないのです。(^o^)
2023.05.26
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まずは今朝のご挨拶から無事にねこ達のごはんは到着しました。さて、次は猫砂を買わないといけません。しかし、朝葉は今も買い物困難症です。近所のホームセンターはマイルも貯まらないし、近いだけが利点です。底値は会員制外資系スーパーかと朝葉の行動範囲内では認識してますが、AN●のマイルは貯まりません。クレジットカードも一社だけです。AN●のマイルの貯まらないクレカ。今度は余裕をもち、注文猫砂 ペーパーフレッシュ PFC14L(14L*4袋セット)それから【5/25〜ポイント最大10倍!エントリー&買い回り】猫砂 鉱物 ベントナイト オリジナル がっちり固まる猫砂 10L×3袋セット ネコ砂 ケース まとめ買い 固まる 10リットル CF-10L あす楽鉱物タイプの好きな😺と紙タイプの好きな😺がいます。AN●カードにマイルが楽天にポイントがたまります。さらに炭酸水も【48本セット】炭酸水 500ml 48本 送料無料送料無料 ラベルレス レモン 檸檬 500ml 強炭酸水 炭酸水48本 ミネラルウォーター 炭酸 富士山の強炭酸水 富士山の強炭酸水500ml アイリスフーズ アイリスオーヤマ 【代引き不可】[2304SS]今日は給料日。手数料なしで引き出せるATMのあるドラッグストアまで渾身の力を振り絞って行ってきます。
2023.05.25
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まずは今朝のご挨拶からまずは猫達のお世話のあとまーくんを送り出し、そして、燃えるゴミの回収も出せました。ヽ(^。^)ノ洗濯機を回しています。今は午前9時42分ノートブックパソコンの修理も終わり、三年保証の範囲内だったので無料で直してもらえました。三年保証は本当にありがたいです。で、ここらへんはパソコンからの更新。やはり、パソコンは日々いじっていないと分からなくなると痛感しました。スマホは便利です。手軽にブログも更新できます。でも、やはり、今の時代、パソコンを使いこなせないと・・・・プリンターが寿命でうんともすんとも言わなくなりました。購入検討中。プリンター エプソン 本体 インク EW-452A インクジェットプリンター カラリオ ホワイト プリンタープリンター エプソン 本体 インク EW-052A インクジェットプリンター カラリオ ホワイト プリンター10,000円以下にしたいです。コンビニのプリントサービスもいいんだけど、やっぱりめんどくさい。午前9時53分猫ちゃんたちのごはんは楽天市場さんにオーダーしました。モンプチ バッグ 5種のシーフードブレンド かに・えび・鯛・かつお・まぐろ(600g)【dalc_monpetit】【qqg】【qqv】【モンプチ】[キャットフード]今回もまとめてお願いしたけどやはり頭数が頭数なので・・・・600グラムはあっという間です。。いろんなSNSで気圧の変化で体調がよくないという書き込みを見つけちょっと安心しています。
2023.05.22
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まずは今朝のご挨拶から買い物をあれこれ考えているうちになんだかなぁ~~となる私。どこも行きたくなくなります。買い物、行きたくない。病院もスーパーもヘビー(´;ω;`)しかし、好きな事のために行こうと発想を転換しました。身体が動きました\(^o^)/無事に到着しました。会員制外資系スーパー。買い物を終了!そして、楽しいことを(*^^*)これがなかったらここまで来れなかった。いつも、コーヒーの甘みお砂糖は使わずにラカント、スーパーやコンビニ等の🍨をスルー出来たらご褒美にコストコで🍦🍦🍦ラカントS顆粒800g ☆ カロリーはゼロ、糖類もゼロ、安心でおいしく糖質コントロール。100%植物由来の甘味料です。買ってきたものは割引のついてるコーヒー豆はゲット出来ず(TOT)ケーキ類もスルーしました。全てはソフトクリームのために(*^^*)朝葉のバイクに謎のなにごと🙀🙀🙀
2023.01.17
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今日の朝のご挨拶書類を無事に書き終わりました。実は今日は外出の予定でしたが、今週1週間、ハードだったので、予定変更し、ぷち引きこもりです。買い物は家族に業務委託しました。昨日は炬燵のカバーを洗い、掃除機をかけて、まだ、そのままです。しかし、身体が思うように動かないので横になっています。キングメーカー 大統領を作った男 [ ソル・ギョング ]この映画を見終わりました。読もうと思う本は韓国現代史 大統領たちの栄光と蹉跌【電子書籍】[ 木村幹 ]韓国現代史 大統領たちの栄光と蹉跌 中公新書 / 木村幹 【新書】
2022.12.17
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朝葉は少しずつ鬱様が回復し元気になりました。先週はするっと電車に乗れました。スマホには相変わらずいろんなアルバイトの求人情報がでてきます。求人情報の1例遠い、遠すぎるけど、朝葉のスマホにはいってきます。朝葉は運転免許を持っていないから無理だけど、まじめは真面目だし。。。ほんの好奇心でクリックしてみたら何度もスマホに登場。昔、夫と見たAV。男性の視点だとああなるのか。。。と思い、何だかガッカリした記憶が(´・ω・`)バイト紹介のサイトは実にたくさんあります。楽なお仕事だってやたらアピールするサイトがたくさん。お金もらうのはそんなに楽じゃないと思いつつ。人手が足らないんですかね。。。朝葉はもう少し労働はお休みします。最後に今朝のご挨拶庭の🌲が伸びに伸びて頭が痛いです😭保証付 電動 チェーンソー 高枝切り 10mコード付 ロック付き 高枝切りチェーンソー 高枝切り電動チェーンソー 高枝切りバサミ 電動 枝切りばさみ 電動高枝切りバサミ ガーデンニング 多機能園芸機 家庭用 コード式 簡単操作 手入れ こぎり👆こちらか便利屋さんに依頼するか悩む〜〜〜〜〜
2022.10.02
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27日の朝の挨拶銀行🏦に行き、長らくお世話になっていた口座を解約しました。朝葉の個人保険2件引き落としていました。マイルを貯めたいので。。一件は保険はカード引き落としに。もう、一件は違う口座に移しました。火曜日。。。銀行で解約で1時間近くウダウダ疲れました~~~そのあと、違う銀行のATMも行きたかったけど、おウチに直行。さらに、そのあとはずっとヒッキー。朝葉は火曜日に疲れが出るタイプなのです。昨日、火曜日に隔週で通っていたお稽古も退会しました。続けたかったな。火曜日は調子が悪くなり、在宅するしかないのです。ならば、火曜日はお休みの日のにして、今後、定期的な予定はいれないことにしました。1週間、同じペースで過ごせない。鬱持ちならではの悩みかもです。昨日の朝のご挨拶水曜日はお買い物に行き、銀行🏦も行き、お散歩もしました。(゜_゜)やはり、火曜日とは仲良しでないのです。
2022.09.29
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今日から近くの小劇場で初日だったので、行ってきました。と、簡単に書きましたが、朝葉にとっては大きな一歩です。鬱持ちの朝葉は去年も一昨年も映画館で映画を観ることが年間ミッションのひとつでした。でも、行けませんでした。今年の6月から鬱様がお元気で、とうとう7月には外出困難者になり、電車に一人で乗れなくなりました。ので、今日はまず、電車に一人でのって小劇場のあるS駅までいけたら、70点。もし、映画が観れたら85点。。。と心に決めました。まず、改札、そして、電車に乗れました~~。劇場に到着!観た映画はヤン・ヨンヒさんのお母様の半生です。済州島で4.3事件のときに最も厳しい地域に住んでいました。そこから日本に密航し朝鮮籍のお父様と知り合います。のちに認知症になられたお母様とヤン・ヨンヒさんのやりとりは朝葉自身、認知症になった母とのやりとりを思い出しました。三人のお兄様は朝鮮に渡られました。イデオロギーという問題を生活の視線から見つめている作品でした。この映画は予習が必要です。朝鮮大学校物語 (角川文庫) [ ヤン ヨンヒ ]兄 かぞくのくに【電子書籍】[ ヤンヨンヒ ]このニ冊を読まれるといいでしょう。作品の深さがわかります。映画を観たあと、喫茶店により、さらに商業施設もウロウロ。お買い物も出来ました。チョコレートパフェ 900円だから、今日は💯です。最後に今日の朝のご挨拶
2022.08.20
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おやつにいただいたすいか新しい品種だそうです。お味は赤い西瓜とほぼほぼ同じ。赤い西瓜とコラボしてみたいです。🍉8月の1日に考えた上半期のミッションを振り返ります。鬱様がお元気ですが、振り返ると、カットに行けて、細々とお散歩にも行けました。後半は2の求人情報をみて心をザワつかせない。はなかなか難しいです。スマホにはこれでもかと求人情報がでています。4のタイムロッキングケースにしまうはやってみるとなかなか有意義です。今日はきゅうりのキムチを作りました。こちらの小説も読んでます。1980年代が背景です。朝鮮大学校物語 (角川文庫) [ ヤン ヨンヒ ]韓流ブームの前を思い出しながら読んでいます。
2022.08.13
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昨日のご挨拶それから、今朝のご挨拶から明るい外出困難者は韓国ドラマを楽しんでいます。本日の試聴ドラマ哲仁王后哲仁王后(チョルインワンフ)~俺がクイーン!?~ DVD-BOX1 [ シン・ヘソン ]5話になりました。王様が格好いいです。それからムン・ヒ ~復讐に魅せられた女~ BOX [ カン・スヨン[姜受延] ]サブタイトルの復讐に魅せらせた女は完全にミスです。カン・スヨンさんは本当にお綺麗です。昨日も今日も休み休み家事が出来ます。お片付けは大切です。ないないと思って探したコロコロお片付けをしたらでてきました。(。>﹏<。)また、携帯電話をタイムロッキングケースにしまって、本を読んだりしています。【期間限定!ポイント10倍!】タイムロッキングコンテナ キッチンセーフ 互換 タイムロックボックス スマホ依存 禁欲ボックス喫茶店でナポリタンを、食べたいです。純喫茶パオーン (ハルキ文庫) [ 椰月 美智子 ]
2022.08.09
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今朝のご挨拶から昨日はパックが出来ませんでした。しかし、夜、近所のドラッグストアにお買い物に行けました。ヽ(=´▽`=)ノ今日はパックが終わり、これから久しぶりにセルフネイルをします~~~。今日はノーお買い物デーです。あと一回、洗濯機がまわせたら今日は良く出来ましたとします。家庭菜園に再生土を撒きたい。とか、キッチンの棚を綺麗な整理整頓して、断捨離をしたいと思いますが、なんだかしんどくなるので、考えませんわ。朝のご挨拶の韓国ドラマは【中古】タルジャの春 インターナショナル・ヴァージョン 全11巻セット【訳あり】 s18670【レンタル専用DVD】
2022.08.06
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季節の中で一番、夏とやらが苦手です。さらに、鬱様がお元気になり、とうとう今の労働先を辞めて今、夏休みです。出勤しなくていい =いろいろなストレスが減り、一週間経った今、近所の家の屋根を見ても高い建築物を見ても『飛び降りたい〜〜〜』とは思わなくなりました。早朝ウォーキングには行けてもスーパーでの買い物はハードルが高く業務委託の日々です。近所に安いスーパーがあるのと家族がいるのはありがたいですね。今朝の朝のご挨拶昨日の朝のご挨拶今日はATMとゆうちょ銀行にも行きたいです。
2022.07.25
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昨日のお友達へのラインメッセージ切れてますね。昨日のミッション猫と自宅で暮らせるのは何よりの幸せかもです。本日はマルオレのTシャツ着ています〜〜〜。[書籍のメール便同梱は2冊まで]/マルとオレオと藤あや子 保護猫「マルオレ」に癒される!![本/雑誌] / 藤あや子/著
2022.02.27
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今日は電車に乗る予定でしたが、鬱様がお元気なので銀行に入金に行ければ花丸💮ということにしました。 こちらは月曜日の朗読の会の時にいただいたお菓子です。 美味しいチャイもいただきました。 会では朝葉のガトーショコラのハロウィンバージョンもお配りしました。 会をたちあげた友人は 『おやつを食べる会だわ。』 と言っていますが、やはり、楽しみは必要です。(●´ω`●) 資料のプリント 一人一編ずつ持ち寄ります。朝葉は韓国の教科書に載っていて、先日、韓国語の先生が紹介して下さった『花』の日本語訳を読みました。 発声練習は外郎売 やる気が出る外郎売CDブック/玉川太福/長田衛【3000円以上送料無料】 外郎売/長野ヒデ子/齋藤孝【1000円以上送料無料】 最近、読み始めました。 朗読のススメ (新潮文庫) [ 永井 一郎 にほんブログ村
2021.10.27
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友人のコンサートにいってきました。 一昨年、台風の為に中止し、去年はコロナ肺炎の為に延期しました。 それでも企画を潰さずに生かしてきたのは本当に素晴らしいです。 たくさんのお客様がきていらっしゃいました。皆さん、待ちに待っていたんですね。 朝葉の朗読会でもお世話になっている小谷初音さんのピアノに元気をもらい、佐川初音さんのハーブに疲れた心を癒され、川島有希枝さんの音楽を愛する気持ちに明日の素敵さをプレゼントされました。 『きみのゆめはなあに』の絵本も素敵でした。 こちらからお求めになれます。 朝葉はこのTシャツが欲しい。 ずっと、鬱様が元気になってから映画館やコンサート物は行けなかった朝葉。 昨日は会場に行けました。 そんな、そんな記念すべき日でもありました。 二人のお友達と行ったので、コンサートのあとにお茶しました。 にほんブログ村
2021.10.18
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今日は何だかわからないけど、鬱様がお元気です。早朝ウォーキングも不可。野菜の直売所もたどり着かず。とうとう、『イン ザ・ハウス状態』明け方が急に雨が降ったり止んだりする気圧の変化の成果、予定を全て削除。。。ただ、ただ、『イン ザ・ハウス』お昼も食べず。最初に動けたのが宅配の受け取り。こっちの写真より大人っぽい赤系だな。ダークグレーじゃなくてよかったかも【8/5限定!エントリーでポイント+9倍】 ムーンスター スポルス 【セール】 レディース コンフォート シューズ SP2401PT ダークグレイ moonstar 幅広 4E 撥水加工 国産 ファスナー付 おしゃれ 母の日 梅雨【8/5限定!エントリーでポイント+9倍】 ムーンスター スポルス 【セール】 レディース コンフォート シューズ SP2401PT レッド moonstar 幅広 4E 撥水加工 国産 ファスナー付 おしゃれ 母の日 梅雨お店に行かずにお買い物が出来るネットショッピングは鬱持ちの強い味方だわ。にほんブログ村
2021.08.03
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今日、朝葉は早朝3時に目が覚めました。 👏👏👏 いえ、_ಠ_ಠ_昨夜は9時前に寝ています。 いつも、ほぼ夜8時にはベッドの上です。 鬱持ちだと夜、眠れません。 寝たい〜〜〜というタイミングを逃してはいけないのです。 朝起きて、昨日、買ってきた雑誌をパラパラ 活字の雑誌 [書籍のメール便同梱は2冊まで]/週刊文春[本/雑誌] 2021年8月5日号 (雑誌) / 文藝春秋 電子書籍 週刊文春 2021年8月5日号【電子書籍】[ 伊集院静 ] 電子書籍のあるあたりが今の時代だな〜〜〜。と、しみじみしちゃいます。 買った理由は 👇目次 開会式の事を読みたかったから。 でも、西浦教授の提言もなるほど〜〜〜と思いました。 全体的に読者は年齢層が高いのかな・・・ 誌面の広告も終活とか体力の衰えのフォロー関係が多かった。 それから、スケジュールを考えちう。 青い☆マークは早朝ウォーキング可能日。献立てを考えつつ、お買い物スケジュールも考えてます。 今日、バイトの帰りに買い物しちゃうと明日は少し楽かな?などと考えつつ 今、リバイバル視聴している韓国ドラマは 彼女は綺麗だった。 韓国ドラマ/ 彼女はキレイだった -第1話〜第10話- (DVD-BOX 1) 日本盤 SHE WAS PRETTY 彼女は綺麗だった もちろん、オリジナルです。 にほんブログ村
2021.07.31
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今日のミッション。 改訂版です。 今日はお買い物に行きませんでした。 生協がきましたが、大分、冷蔵庫の中韓国ドラマははスッキリしました。\(^o^)/ 今日はスケジュールをカレンダーに書き込みました。 黄色い印の日は特に用事をいれずにゆっくりする日です。原則、ノーお買い物デーです。オレンジ色はアルバイトのある日。 水色系は韓国語のお稽古の日です。 今日はゆっくり家の中を掃除して、セルフネイルもしました。 韓国ドラマは 百年の新婦を視聴。 洗濯に掃除して食事の支度という『通常業務』はありましたが、お昼寝も出来たし、とにかく、身体が軽くなりました。 ゆっくりゆっくりゆっくり鬱様と付き合います。 あっ(@_@;)汚肌の手入れがまだ・・・だわ。 にほんブログ村
2021.07.06
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ネットや芸能ニュースで深田恭子さんの『心の風邪』が話題になっている。こちら 朝葉ももう何年もこの『心の風邪』とお付き合いしている。 まずはゆっくりゆっくりおやすみください。 ゆっくりお休みしたあとから小さな一歩が始まるんだと思います。 適応障害と10年付き合う朝葉も遠くから見守っています。 にほんブログ村
2021.05.28
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今日は午前中にお墓参りに行き、午後も用事があったのだけれど、調子がよくなくて、スーパーへの買い物も家族に頼み、ベッドでうだうだ過ごしている。 それとも『鬱様』のせいなのかわからないけど、今日は『イン・ザ・ハウス』すなわち、プチ引きこもりだ。(*^^*) 昨日の夕方の家庭菜園 違う角度から マルチはとってしまいました。 次はちゃんと勉強してかけてあげようと思いました。 今、家で飲んでるコーヒー ソウルでライオンコーヒーのスタンドがあって、そこでコーヒーを飲むのが楽しみでした。 あす楽■コストコ■ 大容量★ LION COFFEE CAFE HAWAII ライオンコーヒー カフェハワイ 20oz(793g)★goodmall_costco にほんブログ村
2021.03.20
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今日のミッションです。 野菜の直売所もスーパーも無事にクリアしましたヽ(^o^)丿 さらに、スーパーで牛乳を買い忘れたので買いに行きました。まーくんのお部屋から出てきた小銭180枚をゆうちょ銀行のATMで入金してきました。 お雛様をしまうのはまた、後日ということで(;^ω^) FBのお友達に素敵な心理カウンセラーの方がいます。 今日は【やることリスト、しないことリスト、やりたいことリスト】について書かれていました。 朝葉の場合、やることリストは毎日のミッションです。しかし、明るい鬱持ちなので100%達成してもいいし、出来なくても全然、OKとしています。 達成を意識するとキツくなるからです。 やりたいことリストは そして、しないことリスト 全て無理せず、ゆっくり生きます。 にほんブログ村
2021.03.07
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まず、昨日、バターアイスをたべました。 今までにないお味です。朝葉的には棒よりもカップがよいかな。赤木乳業は産まれ育った地のまさにお隣りの県です。ソウルフードですな。 さて、今日のミッションです。 まず、仕事の疲れはとれました。 ゆうちょ銀行に行きたかったのは、入金したかったのです。 先日、出てきたまーくんのお部屋の小銭の残りとさらに出てきた小銭。 一円を笑う者は一円に泣きます。 スマホの確定申告はなんだかハードルが高いです。 で、朝葉は書籍は電子書籍は超苦手です。 今、一番読みたいのは 【新品】週刊モーニング 相談役島耕作 コロナに罹ったストーリーですが、あとあとかさばっても電子書籍より紙の雑誌です。 確定申告は申し訳ないけど、税務署にお邪魔するかもしれません。出来ないことは無理しない。 朝葉は鬱持ちなんです。泣いても笑ってもこの鬱様と一生を共にするしかないのです。 いや、待てよ。 不特定多数の見知らない方々がウロウロしてる税務署も鬱持ちにはハードルが高いです。 ( ・ั﹏・ั) (@_@;)(@_@;) 明日は雨でそれに気圧もかなり厳しそうなので、プチ引きこもりをしようかなあと思っています。 庭の土筆を収穫しました。 はかまを取ってきんぴらにします(#^.^#) たくさんの応援ありがとうございます。 にほんブログ村
2021.03.01
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去年の6月25日のミッションです。 夫の給料日に定額給付金の支給日でしたが、外出出来ませんでした。 この頃、とにかく、高い建物から飛び降りたくて仕方なかったです。 外出するのも大変で、仕事にだけかろうじて行けていました。 その後、9月の頭に退職 そして、今日のミッションです。 今、休憩中です。 午後も頑張ります。 もう、高いところから飛び降りたいとは思いません。無理しないで、いきたいです。 にほんブログ村
2021.02.13
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無事にハロワで認定日を終了しました。 10月の頃はハロワはヘビーで辛いところでした。職員の方は親切でしたが、不特定多数の方々が出入りしワサワサする所は鬱持ちには厳しかったのです。 失業の認定の時に調子がキツくて外出出来なくなったらどうしたらいいかと相談し、始めての認定日をドキドキしながら迎えました。 11月も12月も何とか認定日に行けて、ハロワで相談も検索も少しずつ楽に出来るようになり、就労への自信が湧いてきました。 ハロワの後、市役所に行き住民票を出してもらい。その後、帰宅。 昼食後、ゆうちょ銀行へ ゆうちょ銀行のわすれものコーナーに もう出てこないだろうと思っていたペットボトルカバーです。ヤフオクで落札したハンドメイド品です。 夕飯まで家門の栄光をみます。 家門の栄光 第47話【動画配信】 こんなふうにして、専業主婦最終日が過ぎていき、再び、明日から兼業主婦になる予定です。 にほんブログ村
2021.02.04
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今年の目標を決めました。1映画館で映画を観る。2イベントに参加する。3身体を動かす。4国際平和を心から祈る。5ぼっちか夫と旅行に行く。6進化する。の6点でした。【結果報告】1映画館で映画を観る。👉出来ませんでした。(´;ω;`)2イベントに参加する。👉こちらも無理でした。たくさんの人が集まるイベントは参加できませんでしたが、楽天ブログやフェイスブック、Instagramを楽しみブログ村のランキングも復活しました。にほんブログ村3身体を動かす。👉(⌒▽⌒)こちらは再び、ウォーキングを始めました。参考資料それから市立プールもまた通い始めました。4国際平和を心から祈る。👉今年は国際平和というより『コロナ』が心配でしたね。幸い、我が家はまだ感染者0です。これからも気をつけていこうと思います。5ぼっちか夫と旅行に行く。👉また、韓国に旅行に行きたいです。今年は旅行らしい旅行は(・・;6月に両親のお墓参りだけかも6進化する。進化というよりも25年ぶりの専業主婦ライフは時間も精神的にもゆとりが生まれ楽しく過ごせてます。これからも鬱様と仲良く無理せずにいきたいです。【来年は】このコンクールに挑戦したことで、もっと日本語のお勉強をしないとなあと思いました。まず、読んでみたい。K文学は日本と違い察する文化が違うので面白い。ディディの傘 (となりの国のものがたり) [ ファン・ジョンウン ]積ん読だから読んでみたい。【中古】 いのち / 瀬戸内 寂聴 / 講談社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】大晦日の現実も(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)にほんブログ村
2020.12.31
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今朝、考えた本日のミッション 今、午後1時を過ぎました。 スーパーに行くために書いた それから、柚子茶用の柚子さんたち しかし、外出不可で今日もステイホームでプチ引きこもり 買い物は夫に・・・ 最近、業務スーパーがお気に入りです。 特に、この玉こんにゃくがお気に入り ピリ辛が癖になり、ビールに合います。 【韓国お酒】ジョウンデー ■桃■ 👆にもあいます。 夕食はハンバーグです。 もちろん、買ってきました。 スーパーは🙅♀ 資源ごみも🙅♀ もうすぐ、冬至ですね。年末も押し迫ってきました(#^.^#) いつも応援ありがとうございます。 にほんブログ村
2020.12.18
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今日のミッションは しかし、変更しました。 結果的にプチ引きこもりしました。 しかし、(ΦωΦ)(=^・^=)(=^・・^=)の対策をなんとかしないといけません。 ベランダの鍵もあけてしまいました。 (@_@) しかし、サッシの開け方はわかっていませんでした。 朝葉の部屋は畳なので、(ΦωΦ)は立ち入り禁止です。 他のミッションの結果 白菜の部 浅漬けの素で漬けました。 明日か明後日が食べ頃かな? 赤大根の部 赤大根は120円でした。 ミツカン/カンタン酢 500ml それからお砂糖をいれて少し甘めに。 味の素 パルスイート 120g 1パック 韓国ドラマ一度、行ってきましたの このシーン に出会わなければ、縁のない献立でした。 明日のミッションを考えながら寝ようと思っています。 おやすみなさい。(。-ω-)zzz. . . たくさんの応援ありがとうございます。 にほんブログ村
2020.12.16
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おはようございます。昨日の予定でした。 で、結果はといいますと。 野菜の直売所、野菜は本当にお財布に優しかったです。消費者としては嬉しかったけど、生産者さんは複雑でしょうね。 夕飯の唐揚げ屋さんの唐揚げは、 こんな感じ。これは店内お召し上がりメニュー お持ち帰りメニュー 大判唐揚げをセレクトさらに新聞に折り込まれてたクーポンのチラシを活用しました。 このなんこつミックスが美味しくてさっちんと奪い合いました。 からあげグランプリのきんしょうになるだけあって味もよかった(#^.^#) でも、クリスマスのチキンはないみたい。 鶏肉が足らないってニュースでやっていたけど、こういう唐揚げ屋さんが最近、急に増えてきた。(@_@) こりゃあスーパーに回らないのもしかたないよな。 昨日、今日、どんな本を読みましたか?でランキングされたので(@_@)してます。 いつも応援ありがとうございます。 にほんブログ村
2020.12.16
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台風がきています。 今日も明日も降水確率100パーセントですね。 今日の予定 もうすぐ午前10時で現在の進捗状況です。 素晴らしい遺産60話の再放送を見ながらブログ更新中です。 携帯のお引越しが無事に終わりました。 相手の声が聞こえなくなってしまいました。保険にはいっていたので3000円で終わりました。。 新しい携帯に これには心から感動しました。 これからもauさん、よろしくお願いしますm(__)m 今、82ページです。 韓国の若者 なぜ彼らは就職・結婚・出産を諦めるのか【電子書籍】[ 安宿緑 ] ちょうど読んでるところのテーマは非婚の選択です。 結婚に対しての考え方がこの十数年で大きく変わったと思います。日本もですが、韓国は急激に変わったと思います。 韓国ドラマの結婚に対する扱いがかわりました。 それを分かりやすく解説してるのが、 82年生まれ、キム・ジヨン (単行本) [ チョ・ナムジュ ] 9日から日本でも公開されます。 鬱持ちの朝葉は映画館にたどり着けるでしょうか
2020.10.08
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1週間が始まりました。 専業主婦になってひと月が過ぎました。 月曜日が嫌じゃないのはありがたい限りです。 しかし、専業主婦には終わりのない家事が待ってます。 今日すべきこと。 携帯ショップにメンクリさらに市役所というヘビーさてんこもりです。 夕食はおかずもご飯も用意してローストポークを焼くだけにしました。 朝のお仕事 断捨離の成果とお庭の樹のごくごく一部です。 4のさやいんげんさん達 健やかにお育ちいただけるように必ず今週中に作業いたします。🤙 パチンコ 上/ミン・ジン・リー/池田真紀子【1000円以上送料無料】 こちらもまだ、上ですが、この新書が気になっています。 【新品】韓国の若者 なぜ彼らは就職・結婚・出産を諦めるのか 安宿緑/著
2020.10.05
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そうです。今日は家庭菜園とお庭をなんとかする予定でした。 予定変更 でも、家庭菜園に肥料は撒きました。 草むしりも少々 (^o^)v 朝、考えた本日の予定 【結果】 袋づめは完了しました。 ※袋の裏には用途と金額が書いてあります。 断捨離は今日はこのへんで 明日も1時間は断捨離したいです。 一気にやるのは鬱持ちにはしんどいので少しずつ、少しずつこれがコツかもしれません。 結果 補足 携帯は相手の声は聞こえるけど、こちらからの声は届かないので、今日はもうなにがあっても外出したくなかったので…明日、携帯ショップに行くことにしました。 🎃かぼちゃの下処理も終了しています。 【メール便送料無料】韓国ドラマOST/ 夕食一緒に食べませんか? (CD) 韓国盤 DINNER MATE 一緒に夕飯食べませんか? 夕食一緒に召し上がりますか? ソン・スンホンは格好いいです。
2020.10.04
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今週のミッションは 今日までの途中経過です。 2の電車に2回は乗ろうと思いました。夫の禁煙外来の付き添いで1回乗りました。 もう1回は韓流の聖地新大久保に行きたかったのですが、感染者数も増えてるし、そこまで朝葉は元気なわけではないので『延期』しました。 3の市立プールは水曜日と今日行ってきました。 目標達成!!! 4の韓国ドラマの視聴は楽しんでいます。 このふたつの長編、大家族もの 右側が『一度行ってきました。』 左側が『素晴らしい遺産』 さらに、3話になりましたヽ(=´▽`=)ノ グッドキャスティング イ・サンヨプか格好いいです。 こちらも 無事達成しました。 1のミッション 家庭菜園は明日、明後日の予定です。 インゲン種つるあり ジャンビーノ 柔らか平さやインゲン (26ml) サカタいんげん 隠元豆 さやいんげんさんのつるをなんとかしてあげたいのです。 👇こんな感じで 【大型宅配便】daim 棚支柱 φ16mm×150cm 5本入【園芸 支柱 ジョイント 竹 ガーデニング 用品 家庭菜園】 お天気がいいからか、暑さが一段落したからか調子もいいです。(#^.^#)
2020.10.02
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昨日から私の頭の中は ドーナツが食べたくて食べたくて こういうシーンがいけないのです。 今、絶賛視聴中の韓国ドラマ『一度行ってきました。』 なりわいがチキン屋さんです。だから、チキンも食べたくて食べたくて···· しかし、朝葉は 目標があるのです。 しかし、 人間なのです。 とうとう、ドーナツ様をいただきました。 参考までに【材料】です。 ホットケーキミックス100グラム 強力粉30グラム程度 おから100グラム 玉子1つ 砂糖(パルスイート)50グラム サラダ大さじ2 砂糖大2 カロリーはどんなもんなんでしょうか? が、今日の目標でした。 断捨離はほんの少しでもいいから進むとうれしいです。 🌀台風が来てますが、こちらはなんとか大丈夫そうです。🌀 雨もたいしたことないですが、鬱持ちの朝葉にはしんどいです。 気象病かしら? その痛みやモヤモヤは「気象病」が原因だった / 渡邊章範 【本 】 このあと、明日、スーパーにいくので買い物メモと明日、夫の給料日なのでキャッシュコーナーにいきたいので、振り分け封筒を用意したいです。 昨夜、先月のキャッシュカードの締め日から今月のキャッシュカードの締め日までの使ったお金と明細書の項目に金額はすべて一致しました。 ドラマはすすみませんが、この曲は大好き(●^o^●) https://youtu.be/d7W56dwrTlE
2020.09.24
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昨日の夕方5時頃から調子が非常にキツくなり、日曜日の定番『サザエさん』も見ずに寝台に撃沈した朝葉。 昨日のようなどよんとした天気は鬱持ちには大変、厳しいです。 で、夜中の1時まで眠って起き上がりました。 土曜日日曜日のお楽しみ 韓国ドラマ『一度、行ってきました。』録画してあったので視聴。 おやつにバナナをいただきました。あとミネストローネスープも(#^.^#) 二度寝をして、午前7時に起きました。 二度寝こそ、お休みの日の醍醐味です。 燃えるゴミを集めて、(=^・^=)のトイレも掃除しました。 洗濯を始め アンパンの生地を仕込みました。 生地が出来上がるまで2時間位かかります。 その間に 野菜の直売所に行きました。 それから、ホームセンターにも 浅葱、白菜、さやいんげん これから植えます。 この前植えたやつ。 今日は サラダ白菜 育ってます。 その後、アンパンを焼きました。 クラウンベリーは中味はあんこでなくカッテージチーズを包みました。 そうそう、ホシノ酵母なども買いに駅前まで行きましたよ。 酵母 ホシノ天然酵母パン種 50g×5 _おうち時間 パン作り お菓子作り ハロウィン お買い物マラソン 2と6は無事終了(●^o^●) 1は見通しが立ってる。ヽ(=´▽`=)ノ
2020.09.21
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四連休です。 いろいろプランをたててます。 2のアンパンを作るは22日の予定です。 お墓参りも22日にしました。 1の断捨離は少しずつはじめて今年いっぱいで完成していきたいです。 6の野菜の直売所とスーパーをいつ行くか悩みちう。 今日の予定 野菜の直売所→スーパー ホームセンター→ドラッグストア お買い物を一気に終わらせるのもありです。 いや、無理そうだな。 今日はホームセンターとドラッグストアだけにしようかなやむ🤔 家庭菜園もいじりたいな。 じゃがいもの秋植えをします。 メークイン 馬鈴薯 春作種芋1kg 1キロ(@_@) いつも生協か直売所の発芽処理してないじゃがいもを購入 一番大変なのが 5 だと思う。 見せるのもおぞましいまー君部屋。 朝葉のしつけのいたらなさか 【3個セット】アサツキ (浅葱) 3号ポット苗 計3ポット
2020.09.20
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本日の4つのミッションがはじまりました。 この振り込みが大変でした。文書扱いの窓口なので待ち時間込みで20分とみていたら、倍掛かりました。 極めてレアなケースだったようで、行員さんも二人、三人で確認されてました。 ゆうちょ銀行にも行かなきゃ行けなかったのは暗証番号を3回間違えて引き出しが不能だったから注)間違えたのは朝葉ではない。 ヘビーだったわ。。・゚・(ノ∀`)・゚・。 このあと、夫と合流 禁煙外来の付き添い。 朝葉がお世話になっている肥満外来の病院には禁煙外来もやっています。 健康保険で診察してもらえます。 薬代と合わせて4000円でお釣りがきました。一番下の支援者は看護師さんのなまえだけど朝葉もまー君にあーちゃん、さっちんももちろん、もちろん応援してるよ。 これが2つ目のミッション で、このあとスーパーでお買い物。 二人で外出したけど、経費削減とか、おうちご飯が好きという個人的な嗜好の問題でまー君の会社弁当と一緒にキンパを巻き巻き 今日の写メじゃないけどこんな感じ お茶も飲まずに帰宅。飲み物はペットボトルで持参したので、ご褒美にスーパーでシャインマスカットを買いました。 今が旬ですよね。(#^.^#) シャインマスカット小 種無しシャインマスカット1パック明日楽あす楽【楽ギフ_包装選択】【楽ギフ_のし宛書】【楽ギフ_メッセ入力】
2020.09.18
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今日は月曜日です。 朝、9時までに燃えるゴミをだしました。 (. ❛ ᴗ ❛.) さらに、昨日、買ってきた苗さん達を それから 全体図 買い物メモも作成 さらにさらに、市立プールにもお出かけしました。 長い時間はまだまだまだ無理ですが、1時間ぐらいなら 水中歩行をしました。(≧▽≦) 昨日のミッションはこの後、何回か変更しました。あれもこれもと欲張って計画たてるとイヤになってしまうので、出来たことを褒めていくのが、自分に無理がないかもです。 さらに、昨日は韓国ドラマ『一度行ってきました。』を見ながらアイロンをかけて、パンツの裾上げをしました。\(^o^)/ 日曜日の夜といえばサザエさん しかししかし、ちゃんと見たのにどうしても3話目がどんなストーリーか思い出せないのです。 【送料無料】 サザエさん音楽大全 【CD】
2020.09.14
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今日のミッションは とFBにもTwitterにも出しましたが、どうも身体が重たい。ので、訂正版 野菜の直売所にいけました。 ホームセンターで野菜の苗も買いました。 曇っでどよーんとした天気のせいか頭も痛く、ベッドの上でゴロゴロしています。 夕方6時半からサザエさんですね。 よりぬきサザエさん(13巻セット) [ 長谷川町子 ]
2020.09.13
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まず、ペットボトルを出すのはスルっと終了(#^.^#) お顔のシミ対策、蒸しタオル美容も終了 イオン化粧品 薬用ピアレススプリーム 40g イオン化粧品 ニューロイヤル 58g それから、豆苗様は 豆モヤシさんと一緒にナムルになりました。 さらにさらに、夫の病院も電話で予約。 スペシャルミッションも開始 途中経過 アンコは成功ヽ(=´▽`=)ノ 韓ドラ『素晴らしい遺産』でこんなシーンが。・゚・(ノ∀`)・゚・。 誘惑が。・゚・(ノ∀`)・゚・。 しかし、完成したパンは だいぶ違う〜〜〜〜
2020.09.12
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