Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

実は寒くなり始めた頃から徐々に増えてはいて最も痩せていた頃から比べたら恐らく5キロ程増えています。
最近、食べて満腹なったと思っても少し経つとまたすぐ何か食べたくなる。口寂しいとかではなく普通に空腹感がやって来るです。困ったものです。お腹が空くたびに何かを食べるわけではありませんがやはりこの休みとかは暇だし食べ物はいくらでもあるし食べてしまっていました。おそろし。仕事が始まったので間食もたびたびは出来ませんし暇ではないので少しは戻ると良いな。明日は久しぶりにジムへ行きますし朝昼の散歩も再開していますし。うん、とりあえず2キロ戻すことを目標に。
でも、食べたいものを食べたいだけ食べられるのも今だけだと思うと我慢するのも勿体無い気がするんですよね。
健康と自負できているうちはメリハリで食べたい時は我慢せず食べることにしようかなぁなどと自分に甘い私なのでした。
今日も色んな美味しいものを食べる事ができて幸せ。
ありがとうございます。

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今夜はクリームシチューでした。久々。