Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

昼の自作弁当はお米をいつもの6割に。夕飯はお米を3口程に減らしました。全く問題ありません。そもそも食べる事にさほど興味も無く、お腹いっぱいの感覚が好きではないのでいつも腹八分目だったのにお正月は皆につられてたくさん食べちゃったのがいけなかった。
早く通常モードに戻して２キロ戻さなくては。
明日は朝から天候も良さそうなので朝昼散歩再開できそう。楽しみです！
初昼散歩はまた草っ原に寝転がって自然を満喫、癒されたいと思います。
2025年も健康で仕事を今まで通り出力40パーセントで乗り切れると良いな。

今日は仕事始めで少し忙しく60パーセントだして完遂しました。
ありがとうございます。

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