Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

ジムで運動した後エビかつバーガーとオニポテをテイクアウトし、会社の横の公園で食べました。私は特にオニオンリングが好きでして。美味しかった！バーガーも。
ん？でもなんだか胃がもたれている…。これまでそんな事にはなった事ないんですが！
そりゃいつものお手製テキトー弁当よりかなりオイリーですからね。オニポテも海老カツも揚げ物だった！しくじったな。モスバーガーとかにしておけば良かったかな。だけど食べたい物を食べたかったんだからまぁよしとします。
たまーに食べるものくらい欲望に任せてよし。
こんなふうに自分の欲望のまま食べる日を作るのもいいなぁ。半年に一度くらいなら。
今夜はちゃんとヘルシーなモノを作って食べましょ。リセットね。

ジャンクフードを食べても健康そのものです！
ありがとうございます。

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