2005年01月の記事
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スパイク付き防寒長靴の効果！
新潟は昨日の夜から大荒れの天気で、今朝はうっすらと雪化粧。午前中にしんしんと雪が降り積もり、今では１２～３ｃｍ積もっています。今夜からも降り続く予定で、平野部でも４０ｃｍの積雪の予報です。現場内でも車の通ったあとは圧雪になっていて、車がスリップしたり、カメになってるトラックもでました。そこでやっと出番です。先日泥水につかった例の防寒長靴、スパイク付き！やーーーーと出番です。靴底の爪をひっくり返し、スパイクにする。おそるおそる歩いてみると、何か違いが？よくわかんない・・・。靴の構造上かかと部分にそのスパイクは付いているのですが、こんなところに付いていてもあんまり効き目がわからないです。とりあえず少し気休めなところがあります。スパイク付きということで安心していると凍結したところへ行くと、ズルッと行くかもしれません。このスパイクには頼らないようにしないといけないですね＾＾大雪渓酒造・大雪渓純米にごり酒720mlパリの雪”大雪小雪セット=======================================================入浴前体重63.6kg（前日比-0.5kg)体脂肪18.2%(前回比+1.2%)入浴後体重63.6kg（前日比-0.5kg)体脂肪16.7%(前回比-0.3%)内臓脂肪 9目標体重62.5kgまであと1.1kgプロテインが効いてきたって気がします。
2005.01.31
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母への電話！
昨日神戸のばあちゃんに電話した。りりりーーん、りりりーーーん、りりりーーーん、ガチャ！ばあちゃん「もしもし、○○です」こいちゃん「もしもし！新潟の○○ですけど・・」ばあちゃん「ここは神戸やで！え？こいちゃんか、久しぶりやな」こいちゃん「ばあちゃん元気か？」ばあちゃん「えーー？誰が元気か？」こいちゃん「ばあちゃん、元気か？」ばあちゃん「足がなーーー悪くてよう歩けへんけど、ほかは大丈夫やで。内臓も全部ええし、おなかすくからようさん食べるで」こいちゃん「そら、ええなーー」ばあちゃん「そっちは、みんな元気か？」こいちゃん「二男の薫君が熱出してるねん、ほかはみんな元気やけどな」ばあちゃん「そうか、みんな元気か？よかった」こいちゃん「いや、薫が熱出してるんや！」ばあちゃん「そうか、そらええわ！」こいちゃん「？？？」ばあちゃん「今日は休みか？」こいちゃん「いや、今日は仕事や、いま仕事中やねん。」ばあちゃん「そうか、みんなやすみか・・」こいちゃん「いや、仕事やねん！」ばあちゃん「そうか、わかった。で、みんな元気か？」こいちゃん「さっき、ゆうたやん」ばあちゃん「聞こえんかったで」こいちゃん「薫が熱だしてなー、寝てるねん」ばあちゃん「そうか、だいじにしてや」こいちゃん「ありがとう、ところで今日誕生日やから電話したんや」ばあちゃん「え？だれの誕生日や？」こいちゃん「おれの誕生日やで」ばあちゃん「今日は２月２５日か？」こいちゃん「それは死んだ爺さんの誕生日やん」ばあちゃん「そうか、それは知らんかった！」こいちゃん「おいおい！ばあちゃんが生んでくれた日やろ？」ばあちゃん「そんなん、わすれたわ！」こいちゃん「おーい！」ばあちゃん「それで、いつが誕生日や？」こいちゃん「今日、１月２９日やで！」ばあちゃん「そうか、よかったなー」こいちゃん「うんでくれてありがとうな」ばあちゃん「誰がうんだんや？」こいちゃん「もうええわ！」ばあちゃん「わざわざ、電話かけてくれてありがとうな」こいちゃん「うん、またたまにでんわするわ！」ばあちゃん「みんなによろしくなー」こいちゃん「ばあちゃんもげんきでなー」ガチャ！と言うことで電話をきりました。補聴器を入れているはずですが大分耳が遠いです。でも、喜んでくれてよかったです。久しぶりに親孝行した気分でした。親孝行ギフトもち料理シリーズ親孝行トイレ低反発親孝行座椅子・紺=======================================================入浴前体重64.1kg（前日比±0kg)体脂肪19.2%(前回比+2.7%)入浴後体重64.1kg（前日比±0kg)体脂肪17.0%(前回比+0.5%)内臓脂肪 9目標体重62.5kgまであと1.6kgもうちょいだぞー
2005.01.30
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今日の天気は快晴！
今日の天気は快晴！そして○○回目の誕生日です。いまさら誕生日ってちゃんちゃらおかしいのですが、今朝早朝からＢＢＳにお祝いのメッセージを書き込んでくれた恋待ちココスさんが凄く良いことを書いてくれました。”お誕生日は、この世に自分を送り出してくれたご両親に「ありがとう」って、感謝する日でもあるんですよ！”今まで両親のことを考えたことがなく、自分のことしか考えてなかった僕は凄く考えさせられる言葉でした。今はもう父は他界し母一人遠い神戸の地に残してきてるんで、あとできちんと感謝の言葉を伝える事にします。それとこんな素敵なことを気づかせてくれた”恋待ちココスさん”やこのブログで知り合えた人たち、そしてさっちゃんやダンスの仲間、僕の廻りの関わり合える人たち、それと僕の家族に感謝します。天気と同じようにはれやかーーな気分です＾＾なんちゃって＾＾快晴堂(カイセイドウ)ロゴプリント裏起毛パーカー［モスコー：グレー］葛飾北斎『凱風快晴』 浮世絵ふろしき =======================================================入浴前体重64.2kg（前日比-0.2kg)体脂肪18.4%(前回比+1.4%)入浴後体重64.1kg（前日比-0.3kg)体脂肪16.5%(前回比-0.3%)内臓脂肪 9目標体重62.5kgまであと1.6kgだんだん安定して下がってきました、今週からはじめたプロテインが利いてきたみたい＾＾
2005.01.29
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イチゴのケーキいろいろ！
今日はラテンのレッスン日！サンバのルーティンの続きを習いました。ベーシックのルーティンが続いたのですが最後にヴァチカータです。二人並んで後ろ向きにタタターン、タタターン、タタターン、タタターン！サンバっぽくってアップテンポでこのステップは大好きです＾＾教室を出てウイングへ移動して練習です。ウイングへついたとたんにさっちゃんが白い箱からケーキをだして、「少し早いけど誕生日おめでとう！」だって！明日誕生日なんですが、予期してなかったので凄くうれしかったです。イチゴのケーキなんですがいろんなパターンがあって目移りしそうでした。○○回目の誕生日を祝ってもらいました＾＾スイーツプーイチゴケーキミニボックス デザート イチゴケーキ=======================================================入浴前体重64.4kg（前日比+0.3kg)体脂肪17.9%(前回比+1.3%)入浴後体重64.4kg（前日比+0.3kg)体脂肪16.8%(前回比+0.4%)内臓脂肪 9目標体重62.5kgまであと1.9kgケーキくったからなーーーー反省・・・。
2005.01.28
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みずたまり・・・・。
ここ数日間好天に恵まれて野外の作業が結構すすみます。見積書とか注文書とかテーブルワークの合間に現場を見て回ります。一周すると１ｋｍほどある現場をぐるっと回ってきました。突然バタバタと飛び立つ音が聞こえたとともに現場内をキジが走り出します。以前見た時とまるっきり違うのが色です。以前は黒系の色をしてたんですが、今日みたキジは茶系（ベージュ色）でした。多分体毛が抜けて生え代わったのでしょうか？まるまると太ったキジでしたが、どこでご馳走食べているんでしょうね？今日はこのキジの話でも書こうかなと思いながら現場事務所に急いだところ、目の前に水たまりがありました。例のスパイク付き防寒長靴のために、怖いものなどありません。水たまりに右足を一歩踏み出したとたん、ズブ・ズブ・ズブ・・・・・・・「え・・・？」長靴をこえてヒザまでもぐります・・・。あわてて、左足を出すと、これまたズブ・ズブ・ズブ・・・・・・・・こんどは左足もヒザまで・・・・・・・。急に冷たい水が両方の長靴の中に・・・・・・・・「つめてーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー」ぐじゅぐじゅの長靴の中って凄く気持ち悪いものです。気持ち悪さと冷たさと情けなさが重なって・・・。どーーーーん！とおちこみました。事務所でズボンを脱いでストーブに乾かしているあいだ、下だけパンツ一丁で非常に情けない格好でした。ゴー！ゴー！コニーちゃんみずたまりくんパドル ピロケース（枕カバー）Mネイビー不揃いなみずたまり模様がシックな和を演出。=======================================================入浴前体重64.1kg（前日比-0.4kg)体脂肪18.4%(前回比+2.0%)入浴後体重64.1kg（前日比-0.4kg)体脂肪16.6%(前回比+0.2%)内臓脂肪 9目標体重62.5kgまであと1.6kg
2005.01.27
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不思議なアオタン！
最近なかなか仕事が忙しくて、日中ゆっくり書き込みしたりする時間が取れなくて・・・・・・・苦労しています。まあそんなのは当たり前の話でして・・・・「仕事しろ！」って天の声が聞こえたりします。最近さっちゃんのあちこちにアザがあります。打ち身のアザなんですが、ヒザのまわりにいくつか、向こう脛、肘の内側とか結構アオタンつくっています。僕の足とかとぶつかったりしているみたいですが、なかなか痛そうで・・・。でも特に不思議なのがさっちゃんの右腕の肘の内側にまあるいアオタンがあるんです。いつ、どこでぶつけたのかわからないし、きれいに丸なんです。色はどどめ色！「僕に肘打ちしてるからだよ！」っていってはみたが、なんだか不思議？先日、サンバの練習をしてたときにさっちゃんが気がついたそうです。さっちゃんの右肘と僕の左腕がぶつかったって！さっちゃん「ねえ、もしかして腕時計してない？」こいちゃん「うん、しているよ！」僕の時計をさっちゃんのアオタンに合わせてみると、ぴったりです。どうもすいませんでした。これからは練習時に時計ははずすことにします。今までつけっぱなしで試合時にしかはずさなかったんですが・・・。時計には気をつけてください。=======================================================入浴前体重64.5kg（前日比+0.8kg)体脂肪18.2%(前回比+1.3%)入浴後体重64.5kg（前日比+0.8kg)体脂肪16.4%(前回比-0.5%)内臓脂肪 9目標体重62.5kgまであと2.0kgがーーーーん！戻ってしまった・・・・。
2005.01.26
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最近足が細くなったね！
先日Ｙ先生は、さっちゃんがまだ足を使えないし、まっすぐ立てていないので、「ボックスをやると良いよ！」と言われたので、早速やることにしました。準備運動、ストレッチ、腹筋、背筋等が終わった後、二人で何分か歩き、その後ボックスを始めました。ワルツのナチュラル回転、リーバース回転をかなりやりました。ホールドしないでふたりで手を合わせて、いち、にー、さんいち、にー、さんいち、にー、さん二人で練習を始めたころはちょっと動いた後にはかなりへばっていたさっちゃんですが、最近はだいぶん足の筋肉がついてきたみたいで、僕にだいぶんついてこれるようになりました。足の筋肉痛もほとんど無くなってきたそうです。えへへ！少しペースあげることにしよう＾＾でもまだ息が上がるのが早くて、ハァハァ・・・いうことも多いです。さっちゃんは先日ラテンのＩ先生に「最近足が細くなったね！」といわれて凄くうれしかったそうです。少し締まってきたと思います。メダルテストを受けるだけだったので、多分教室で踊るだけで、練習をするって事が無かったと思います。細くなった足ですがまだまだ筋肉が足りませんので、あめとムチを使いながら練習します。北斗の拳のおかげでだいぶん筋肉が柔らかくなったんですがいまでもたまに突っ張ったりするので相変わらず腕の筋肉をコリコリ！「あた・た・た・た・・・・・・・・・・！」ってやっています。こいちゃん「四月の大会は４種目踊るんだよ！」さっちゃん「えーーー、どうしよう？」さりげなくプレッシャーを与えながら、漫才のようにやっています。きついこと痛いこと辛いこと嫌なこと、色んな事が起こりますが頑張ってついてきてくれることに、凄く感謝です＾＾▼(ノ^o^)ノ限定24名様まで▼【美脚線ホットジェル】細い足は温度が決めて!
2005.01.25
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腹出し女！
昨日の夜はタンゴとサンバの練習をしました。さっちゃんはほとんどと言っていいほどスタンダードの練習をしてこなかったみたいで、足も使えないし、体もクタクタ。体はまだ少し固いところもあるのですが、結構柔らかいですのであちこち勝手に動いたりするんです。僕ももともと体は柔らかい方なので、最初の頃はスタンダードを踊るのに腰が動かないで上体だけ動いたりしてました。ラテンならＯＫなんですが、スタンダードだとうまくありません。そうすると体がつっこんで、腰が引けたりで、しかも散々注意されて少しずつ良くなってきました。ですからメダルテスト２級のさっちゃんではしかたないことで、これから練習によって直っていく事でしょう。で、昨日練習中にＹ先生にチェックしてもらったんですが、股関節がまだうまく使えなくてお腹が出てるって言われました。なるほど、それで僕の上体が引っ張られてバランス崩してたんです。一つ原因がわかったのでこれからの課題にします。競技選手の中にもお腹を出して踊っているひともいます。肉体的にお腹が出てるってんじゃないんです。女性が上体をそらそうとして、結果としてお腹を出して、股関節が伸びきっている、そんな人をよく見かけますし、目に付きます。カレンダーのピクチャーポーズとかプロのダンス等をみると女性が上体を後ろにそらして踊っているように見えるのですが、ただ後ろにそっくり返ってるんじゃないんです。結構勘違いしている人が多いようにみえます。ウイングに踊りにくる人の中にも腹出し女やエビぞりがいます。一旦ついた癖はなかなか取れにくいですので、お気をつけあそばせ！もしかして、あなたも腹出し女になっていませんか？毒舌ですいません、腹出し男も存在していますので・・・。ミッフィー＆メラニー陶器貯金箱（お腹出し） メラニー最高級！生腹出し塩数の子腹出し生筋子から丹念に作りました】いくら醤油漬け 220g=======================================================入浴前体重63.8kg（前日比±0.0kg)体脂肪17.9%(前回比+1.4%)入浴後体重63.7kg（前日比-0.1kg)体脂肪16.9%(前回比+0.4%)内臓脂肪 9目標体重62.5kgまであと1.2kg少し安定してきました。
2005.01.24
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プスプスプス・・・・・・・
日産 ルキノ、ステーションワゴン 白今度の車です。中古車ですが程度も良くて結構気に入りました。「奥さんと相談して！」ということで、２～３日乗ることになりました。こんなときは、大体ガソリンは少なめにしか入ってないですよね。土曜の夜のパーティーに乗っていって、帰りにはさッちゃんを送っていったものですから、ガソリンは後わずかになっていました。Ｅランプがついたらガソリンを入れようと思っていました。今日は二男のかおる君のリトルリーグのサポートで女房が当番でした。お昼に送り届けて、夕方もうじき終わりそうだと電話もらって迎えに行く時でした。走っていた車が突然プスプスプス・・・・「あれ？」プスプスプス・・・・がーーーーーーーーーん！ガス欠やん・・・・・・。「うそーーーーーーーーーーーーーーーーーー？」まだ半分くらいしか来てないし、何とかしなくては！いったんとまって再度エンジンをかけると、エンジンかかります。「やった！」と思ったのもつかの間少し走ると プスプスプス・・・・・・・でも、少し走った・・・＾＾またエンジンをかけるとエンジンかかる。少し走ると プスプスプス・・・・・・・ とまる・かける・とまる・かけるの繰り返しで、なんとか近くのスタンドまでたどり着きました。燃料メーター付近を見てもＥランプってないじゃんか？今までの車にはガソリンが少なくなるとＥランプが点灯してたので、ランプが点灯してから給油していましたから。これからは、早めに給油しないとね・・・・＾＾どんくさい失敗談でした。=======================================================入浴前体重63.8kg（前日比+0.2kg)体脂肪18.4%(前回比+2.0%)入浴後体重63.8kg（前日比+0.2kg)体脂肪16.5%(前回比+0.1%)内臓脂肪 9目標体重62.5kgまであと1.3kg今晩の夕食もんじゃ焼き、いっぱい食べたからなー！
2005.01.23
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中古車ですが・・・・。
数日前にいつもの車屋さんから車検の案内の葉書が届いてました。連絡して昨日車を取りに来てもらいました。今の車は１０年以上も前の車で、前の車が突然エンジンブローして急遽探してもらった中古車なので安く買ったのですが、しかもポンコツでした。二年前に一度車検をうけて、そのときにマフラーが少し穴があいていたので、パテ埋めしてもらってたのですが、すぐに取れて、ブロロロロ～～～ンと騒音をまき散らして走っていました。さて昨年の今頃にダンスの練習を終わっていつものダンスホールウイングの前に路上駐車をして、少し顔出ししてた時に、右前フェンダーを当て逃げされました。そんなんでポンコツのボロ車ですが、まともに動いていましたので気にしないで乗っていました。今回車検時に板金して直せばいいなと思ってたんですが、それはとんでもないことでした。車屋「工場で車見たのですが、マフラーは真ん中に穴があいているので交換しないと車検通りません」こいちゃん「がーーん！でいくらするの？」車屋｛マフラー新品が２２０００円です、それと」こいちゃん「それと？」車屋「右前のレンズが割れているので交換しないと車検とおりません、これが１００００円します」こいちゃん「はい、わかりました」車屋「それとドライブシャフトのゴムが・・・２０００円と・・・」こいちゃん「ねえ、全部でいくらするの？」車屋「あ、はい。部品代が５２０００円と取付手数料４１０００円です」こいちゃん「けっこうするもんだなーー」車屋「それと・・・・・」こいちゃん「え・・・？まだあるの？」車屋「右フェンダーの板金と塗装、それとバンパー交換しないとだめみたいです・・・それが全部で１５万円」こいちゃん「えーーーーーーーーーーーーー？じゃあ修理費と車検費用全部いれると４０万近くもかかるじゃん・・・ちょっと待って、それだったら安い車かえるやん、今の車２０万でかったやつやし、そんなにお金かけられへんで・・・・・安い車さがしてちょうだい？」ということで、今日見つかったと連絡があって見てきて試乗しました。日産ルチーノっていう車で白、程度良し。新しい車で気分一新です！=======================================================入浴前体重63.8kg（前日比-0.5kg)体脂肪18.8%(前回比+2.1%)入浴後体重63.6kg（前日比-0.7kg)体脂肪16.4%(前回比-0.3%)内臓脂肪 9目標体重62.5kgまであと1.1kgえへへ！もうじき達成だぜ＾＾
2005.01.22
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漫才サンバ！
今日はラテンのレッスン。サンバの新しいルーティンを組んでもらいます。最初はベーシックのルーティンが続きゆっくりした動きの中からプロミナード・ランへこのあたりはさっちゃんがファイナルのメダルテストでやったステップなんですが、なかなかうまくできずに・・・・先生に怒られてました＾＾「こないだやったばかりでしょ？」って、・・・でも、できない・・・「先生、怒らないでね・・・だってさっちゃんなんだから」「？？」ってな調子で、さっちゃんのぼけっぷりが最高でした漫才サンバですわ！結構進みましたので頑張って踊りこみしますね。明日は教室の新年会です。いっぱい踊って楽しんできます。【新品】 松平健／マツケンサンバII振り付け完全マニュアル（DVD）サンバアクセ予約殺到！今大ブームの音楽マツケンサンバが遂にキーホルダーになったマツケンサンバII音声キ...=======================================================入浴前体重64.5kg（前日比+0.5kg)体脂肪18.3%(前回比+1.5%)入浴後体重64.3kg（前日比+0.3kg)体脂肪16.7%(前回比-0.2%)内臓脂肪 9目標体重62.5kgまであと1.8kg今日は少し停滞・・・。あんまり汗かかなかったからなーーー。
2005.01.21
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大寒だそうで・・・。
昨日の天気予報では今日は北西の風、暴風雪と書いてありました。午後からだんだん風がきつくなり、僕が現場を回る時には吹き流しが横にたなびいていました。吹き流しが横になるのはだいたい１０ｍ／ｓ（秒速）くらいの風なんです。法律（規則）で強風（１０分間の平均風速が１０ｍ／ｓ以上の風）になるとクレーン作業は中止しないといけません。冷たい雨交じりの風がほほを打ち付け、一段と寒さがこたえます。吹き流しは一時的には横になるんですが、すぐ垂れ下がり、平均的には大丈夫みたい。そんなわけでクレーン作業も無事終わらすことが出来ました。明日の予報はいよいよ大雪の気配！さあこれから新潟の冬本番です！長靴のスパイク使えるかな？豊盃 純米大吟醸 大寒仕込み 1800ml1月22日出荷！運気が上がる！寒たまごを使ったチーズケーキLお届け日指定不可ベジタブルセット ★冬鍋を囲む★さむい冬にはやっぱり鍋料理=======================================================入浴前体重64.0kg（前日比-0.8kg)体脂肪19.0%(前回比+2.0%)入浴後体重64.0kg（前日比-0.8kg)体脂肪16.9%(前回比-0.1%)内臓脂肪 9目標体重62.5kgまであと1.5kgキタキタキターー・・！白い粉がきいてきたかな？ガンバ！！
2005.01.20
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え？こんなお寿司があるの？
昨日１８日は毎週一回の休ダンス日で、どこへも出かけないで家で過ごします。せっかくだからみんなで食事に行こうと言うことになり、「寿司が食べたい！」とみんなの希望もあり、回る寿司屋へ行くことになりました。ジャスコ東新潟店の向かいにカッパ寿司があります。ここは一皿１００円で安いのですが、人気店なのでいつも混んでいてなかなか行く機会が無かったのですが、やっと行って来ました。子供達は好きなお皿をとりまくりです＾＾行きがかり上ここはお父さんのおごりになってしまったので遠慮しないでたべるたべる・・・・・。まあ、育ち盛りがいっぱいいるもので・・・仕方ないですね。なんと寿司にトンカツがのっている。こんな寿司もあるんですね？子供達が早速注文していました＞とんかつ寿司食べてみたのですが、コレが結構いけるじゃないですか。もともと肉系は好きなほうですから一皿いっちゃいました。お昼に白い粉（粉末寒天）を飲んでいたのでおなかは満腹感あるのですが、食べれば食べられるって感じです。おかげさまでダイエット中にもかかわらず結構食べちゃって、お腹いっぱいです。困ったモンですね。多分体重ふえたかも・・・・・=======================================================入浴前体重64.9kg（前日比±0kg)体脂肪18.8%(前回比+1.7%)入浴後体重64.8kg（前日比-0.1kg)体脂肪17.0%(前回比-0.1%)内臓脂肪 9目標体重62.5kgまであと2.3kgえへへ・・！昨日の寿司大食いを取り返しました！ガンバ！！
2005.01.19
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あこがれの長靴
今日は朝から凄く天気が良くて久しぶりに太陽が顔を出していました。ここ２～３日気温がだいぶん上昇してるので、現場にあった３０ｃｍの雪もすっかり解けて土の色が目に入ります。いたるところで小川のせせらぎのような雪解けみずがあつまって水たまりを作ります。穴のあいた長靴は処分し日曜にかった新しい長靴をおろした。よく見るとこの長靴の底にはスパイクがついている。スパイクは蝶番のようになっていて、ひっくり返すとスパイクが効くようになる。初めてはいたので効き目を試してみたいのだが、あいにく今度は雪や氷がない・・・・。後輩に聞いたのだが、このスパイク付き長靴って子供の頃は貴重品で、なかなか買ってもらえず、あこがれの長靴だったそうです。僕の長靴の性能を試すことより、雪もなくて仕事が進むのは良いことです。ずーっとこんな天気続かないかな？げーーー木曜日ごろから雪マークが・・・・・。スパイク長靴はきたいけど、仕事のすすみが気になるし・・痛し痒しです。
2005.01.18
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白い粉
１月１１日の恋待ちココスさんのブログにのっていた粉末寒天を買ってきました！「白い粉を 飲むだけでOK!」きつい運動も食事制限もなし！簡単 お手軽 どこでも出来て しかも安価！！お手軽ダイエットということであちこちのスーパーの棚から商品が消えたそうです。こないだの日曜日にこっそり買ってきました。昼前の１１時ごろにコップ半分の水に粉末寒天２ｇを溶かして、そのまま一気にのみました。飲み口は無味無臭で無理なく飲めます。１０分もするとおなかが少し張ってきて満腹感があります。昼食は普通に食べれますが少し食べるともうおなかいっぱい。なんだかこのまま夕方になり、おなか減らないです・・・・夕食前にもう一度飲もうと思ったんですが、まだおなかの中にのこってる感じがするので飲まずに夕食。夕食もあんまり入らなくて、小食になります。そのままダンスの練習に行きました。今日も昨日の続き・・・「あ･た・た・た・た・た・た・・・」と相変わらず拳志郎をやってました＾＾昨日の筋肉のこりがだいぶん少なくなっていました＾＾びっくりです！で・・・あいかわらずお腹減らないです＾＾なんかダイエットに効きそうですよ！この「白い粉」すこし続けてみますね。ダイエットにどうぞ 粉末寒天 1000g粉末寒天 500gダイエット寒天ラーメン♪♪スープ全部飲んでもたったの10kcal=======================================================入浴前体重64.9kg（前日比+0.3kg)体脂肪19.1%(前回比+1.7%)入浴後体重64.9kg（前日比+0.3kg)体脂肪17.1%(前回比-0.3%)内臓脂肪 9目標体重62.5kgまであと2.4kgえへへ・・！少しもどっちゃいました！ガンバ！！
2005.01.17
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北斗の拳！
今日は月に一回東京の先生のレッスンの日です。夫婦で来られてるので、僕達は交互に習う事にして、今回は女性の先生のレッスンでした。今日はタンゴを習う事にしました。まず踊ってみて！ということで、一通りタンゴを踊りました。あとで聞いたんですが、このときあんまり踊れない彼女を見てどうしようか悩んだそうです＾＾そしてレッスンは歩き方から始まりました。ふたりで向き合ったまま前進、後退！「普通にあるいて！」「そのままリンクして！」「そうそう！それでいいよ」「そのまま移動して！そうそう、そのスピードで」「ほら、ちゃんとタンゴ踊ってるよ！」「来た時と別人みたい！パートナー変わった？って間違えられるよ＾＾」今まで動けなくて結構ストレスだったんですが、今日のレッスンで大分動けるようになりました。ホールドしたときのさっちゃん右手が少し突っ張ってるので、先生に質問したとたん、彼女の腕を揉みだして「こってるよ！」って＾＾上腕、関節辺りを重点的に！しばらくするとさっちゃんに異変が・・・・さっちゃん「い・た・た・た・た・た・た！いたーーーい」先生「わたしは、容赦しないよ。筋肉がかたまってるから揉みほぐさないと」さっちゃんは相当いたくて目がうるうるになるほどでしたが、揉み解してもらったあとは凄く力が抜けて非常にいいホールドに変化していました。仕事柄緊張する場合が多くて肩もかちこち・・・・。先生は肩も揉みほぐします、するとさっちゃんの悲鳴が拳志郎のように！「あ・た・た！あ・た・た・た！あ・た・た・た・た！」北斗の拳 ラオウTシャツ北斗の拳コミックス北斗の拳／ソフトビニールモデル レイ [黒髪版]=======================================================入浴前体重64.6kg（前日比-0.1kg)体脂肪18.7%(前回比+1.2%)入浴後体重64.6kg（前日比-0.1kg)体脂肪17.4%(前回比-0.1%)内臓脂肪 9目標体重62.5kgまであと2.1kgえへへ・・！あと2.1kgです＾＾順調！順調！
2005.01.16
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はかない命・・・
新潟の冬の必需品！それは・・・長靴ホームセンターや靴流通センター等でこの時期安売り品がいっぱいならびます。特に現場等では防寒長靴をはいたりします。普通の長靴のなかにスポンジ等断熱材らしきものがはいってて、結構暖かいものです。それでもずーとはいていると長靴の中が少しずつ湿ってきて、しょっちゅう乾かさないといけません。先日の３０ｃｍの雪の中では十分に活躍してくれました。昨日外から帰ってきて長靴を脱ぐと両足の靴下が少し濡れていました。濡れてるだけなら良いのですが、少し泥に汚れていました。靴の中に土が少し入ったのかなとおもってたんですが・・・・。今日なが靴はいて現場に出たおり、雪解けの泥水のなかで見つけました。なんとこの長靴、穴があいているじゃん・・・・。ｴｪ━━━━(´Д｀υ)━━━━･･･ この長靴先月の中頃買ったばかりなのに・・・・・ｳﾜｧｧ━━━━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━━━ﾝ!!! 小さな穴が一つで終わりです・・・。はかない命でした・・・・・・・・。防寒長靴 ブリジストン690ULネービー防寒長靴アスパー1528Mグリーン=======================================================入浴前体重64.8kg（前日比-0.3kg)体脂肪18.9%(前回比+1.7%)入浴後体重64.7kg（前日比-0.4kg)体脂肪17.5%(前回比+0.3%)内臓脂肪 9目標体重62.5kgまであと2.2kgえへへ・・！あと2.2kgです＾＾第一目標の65kg突破しました＾＾
2005.01.15
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「悩殺しちゃうぞ＾＾」
今日はルンバの新しいルーティンの最終日。先生から「あともうチョトで終わるよ！」と言われてやっと完成する日です。そしてそれは最後にやってきました。ルンバは男と女の愛の踊りです！男と女がそっと寄り添い、男の手が女のほほをそっと触れ、男と女がお互いを見つめあう。女はいとおしげに男の首筋に手を回し、せつなくそして色っぽく腰を振る（クカラッチャ）。そんなルンバのルーティンが完成しました。パートナーのさっちゃんはバリエーションなんかやったこと無いので、なかなかうまくせつなく色っぽい表現ができないんです。僕がやったほうが全然色っぽいじゃないですか＾＾面白がってそればっかりやっていたのでおかげで悩殺ポーズをマスターしました＾＾「悩殺しちゃうぞ＾＾」「悩殺劇場」=======================================================入浴前体重65.2kg（前日比-0.3kg)体脂肪18.9%(前回比+1.6%)入浴後体重65.1kg（前日比-0.4kg)体脂肪17.2%(前回比-0.1%)内臓脂肪 10目標体重62.5kgまであと2.6kgえへへ・・！あと2.6kgです＾＾上がったり下がったりしながら順調に下がっています＾＾
2005.01.14
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エクソシスト
今日は仕事が忙しくて日中ほとんどログインできませんでした。まじめに仕事しているときもあるんです＾＾昨日いっぱいあった雪も少し解けて通路ではぐちゃぐちゃ状態・・・・でも天気がいいとこころウキウキ気分良く外仕事がすすみます。夕方さっさと仕事をおえて帰宅、夕食後ウイングへいつものメンバーがそろいます。ろくちゃんとルンバを踊ったときにこいちゃん「ろくちゃんの踊りって能面みたい・・リズムの変化がないよ・・」ろくちゃん「いつもそんなこといって・・・、なんだかうまく表現するよね、もーーープンプン」根が正直なものですからついつい思ったことを女性にズバッと言ってしまいました。口が過ぎると嫌われちゃいますよね・・・＾＾ろくちゃん「能面だとかエクソシストだとか・・もう！」そういえば先日あんまり首がきょろきょろするもんだから、こいちゃん「それじゃあエクソシストだよ！ろくちゃん！」と言ってしまったのを思い出した。ご存知の方がほとんどだと思いますが、ホラー映画で悪魔にとりつかれた少女と神父が対決し、当時はすごくショッキングでした。少女の首が３６０度ぐるりとまわる状況が頭の中に残っていて、ろくちゃんとシンクロしちゃいました。これって３０年も前の映画なんですね＾＾ろくちゃん口が悪くてごめんね m(。._.)m ゴメンエクソシスト=======================================================入浴前体重65.4kg（前回比±0kg)体脂肪19.4%(前回比+1.4%)入浴後体重65.5kg（前回比+0.1kg)体脂肪17.3%(前回比-1.9%)内臓脂肪 ９（いつもより-1）目標体重62.5kgまであと3.0kgぐは・・！あと3kgです＾＾上がったり下がったり＾＾内臓脂肪がはじめて9に下がりました。やった＾＾
2005.01.13
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工事現場の雪景色
昨日から降り続いた雪があたり一面を覆い隠し、真っ白な風景を描きます。あちこちの道路、交差点ではノロノロ運転で通勤の足を引っ張ります。おかげで３分ほど遅刻・・・・・・・。まあその分早く家出ればいい話なんですが。ここは新潟市から少し離れた亀田町雪の量も新潟の倍くらい有りそうです。ここでは夜のうちから除雪車が走り通勤の足の確保に懸命です。現場の中も雪が積もってるので除雪車を走らせ、作業にかかります。 車両通路以外は雪が３０ｃｍ位有ります。一歩一歩足を出せばひざちかくまで雪に隠れます。時折吹く風に雪が舞い上がりまわりが真っ白になります。お昼のニュースでは日本海側は大雪みたいですね。こんな日はこたつにみかんが似合いそうです。今晩はスタンダードのレッスン！どうなる事やら楽しみです。=======================================================入浴後体重65.4kg（前回比-0.9kg)体脂肪18.0%(前回比+0.6%)目標体重62.5kgまであと2.9kgわーーい！あと3kgきりました＾＾
2005.01.12
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「シャキーーーン！変身！」
日曜日の朝、世の子供達ほとんどが見てるテレビがそれは「特捜戦隊デカレンジャー」と「仮面ライダー剣（ブレイド）」うちでも毎週欠かさず子供達と一緒にみて、ビデオにまで録画しています。なかでも仮面ライダーは話のストーリーがすごく凝ってあって、十分大人でも楽しめるドラマに仕上がっています。どちらも最近はやりのイケメン男優が活躍するものですから、若いお母さん方も子供そっちのけで夢中になってたりします。先日帰宅してみると仮面ライダー変身ベルトがおいてありました。下の子がお年玉で買ったのだと思ってました。でも去年の１２月の誕生日にゲームキューブがほしいと言ってたので、こいちゃん「５０００円しか出さないよ、足りないお金はお年玉で返して」かおるくん「わーい」といいながら指折り一生懸命お金の計算してました。それで１４０００円のゲームをかってあげて９０００円貸してたのを先日返してもらったので、そんなにお金持ってないはずなんですが・・・。よくよく聞いてみると上の兄ちゃんが買ったそうです。工工ｴｴ━━(━(━(-( ( (ﾟ´Д｀ﾟ;) ) )-)━)━) ━━ !!!!! ・・・・・・高校生なんですが・・・・・上の兄ちゃん・・・・・・変身ベルトって？？？？？？？？まじですか？？？対象年齢３歳以上の・・・・小さくて腰に巻けない変身ベルト・・・・仕方ないので足に巻いています・・・・・高校生の兄ちゃんが・・・・「シャキーーーン！変身！」ってやっています。仮面ライダーブレイド『DX変身ベルトギャレンバックル』
2005.01.11
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雪中散策
貧乏暇無しとは僕のことで、今日も懲りずに現場で仕事しています。今日は朝から雪が降ったりやんだりで、通勤時にはスタッドレスタイヤの効き目を十分堪能しながら走ってきました。現場は雪のしんしん降り続く中、作業が進んでいます。一応僕の仕事は現場監督なので、現場をパトロールしては現場事務所にて予算管理や支払いの計算等しています。さて現場をぐるーっと回ってくると約１ｋｍほどの距離があり、良い運動になります。今日は雪の中防寒着を着込んで長靴はいて一回り＾＾寒風吹きすさぶ中、顔は確かに冷たく、横から目に雪がたたきつけて、痛いくらいですが、現場を歩くたびに身体はホカホカしてきます。現場では深いところでは２０ｃｍも雪が積もっています。雪で足を取られるので今日はしなかったですが、いつもなら軽くステップ踏みながら回ってきます。現場事務所内もエアコン、ブルヒーターをつけっぱなしでゆだってしましそうです。少し暖房を下げました。ふーーまだ１時間以上もある・・・昨日練習していないので、早くおわって練習に行きたいです＾＾=======================================================入浴後体重66.3kg（前回比+0.4kg)体脂肪17.4%(前回比+0.4%)目標体重62.5kgまであと3.8kgがーーん！今日の練習きつくなかったから体重増えてルーーー！漫才コンビがわるいのかな？
2005.01.10
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餅つき
今日は朝から二男薫君のリトルリーグの新年のお払いに、新潟の白山神社に行ってきました。朝から荒れ模様の天気の中新潟地区のリトルリーグ全チームが集まって祈願してきました。寒い中子供達は始めてみる神社の祈祷や巫女さんの踊りなどが珍しかったみたいです。９時からの祈願だったので１０分くらいで終わり、それぞれのリーグの各地元にもどって、それぞれの行事がありました。僕達新潟東リトルリーグでは大江山農村改善センターというところにあつまって餅つき大会がありました。久しぶりに餅つきをしました。ある程度ついた段階で子供達全員が３回程度つきました。結構つかされたものですからいまでも腕が筋肉痛です＾＾えへへ、２～３日たってから筋肉痛じゃなくて良かった^^その後つき立てのお餅を子供達、監督、コーチ他父兄全員でおいしくいただきました。「いっぱい食べてくださいね」と言われたけど、おもち半分残して家へもってかえりました。ダイエットですから・・・・なんちゃって＾＾SANYO SPM-MP3(W)お値段・スピード・信頼性においては自信を持っています。ぜひ一度お試し下さい。餅つき機=======================================================入浴後体重65.9kg(前回比+0.4kg) 体脂肪17.8%(前回比-0.2%)目標体重62.5kgまであと3.4kg今日はダンスナシのためにすこしもどちゃったよ
2005.01.09
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仕事中につき・・・
今日は第二土曜日にもかかわらず現場が忙しい為に朝から仕事してました。読者「ねえねえ？ＢＬＯＧっていつ書いてるの？」こいちゃん「いや、まあ、仕事中にＢＬＯＧ書いたりしてるわけですけど・・・・、でも仕事の合間にやってるだけですよ＾＾」読者「え？ずーっとログインしてません？」こいちゃん「一日ずーと書いている訳じゃあありませんから・・・。」・・・そんな横やりにもめげず午後から仕事の合間に本当に合間ですよ！ウイングに顔出してきました。ウイングでは土曜、日曜の午後１時から５時まで食事無しで１０００円で解放しているものですから、練習がてらにカップルがちょくちょくきます。さて今日は２組の競技選手が練習に励んでいました。新年の挨拶をして帰ってきました。読者「おいおい、いったいいつ仕事してるの？」こいちゃん「まあ、かたいこといわないで＾＾、今晩はウイングで汗流してきます。」=======================================================入浴後体重65.6kg(前回比-0.5kg) 体脂肪18.8%(前回比+0.5%)入浴後体重65.5kg(前回比-0.6kg) 体脂肪18.0%(前回比-0.3%)目標体重62.5kgまであと3.0kgよしよし、少しずつ下がっているぞ^^
2005.01.08
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漫才コンビ
今日は新年初のラテンレッスンでした。前回はルンバの新しいルーティンを途中まで組んでもらったのでその続きです。皆さんのアドバイスにより、連続スピンも少しできるようになってきました。「あともう少しで終わるよ」って前回言われてたんですけど全然進まないんです・・・・・・ふたりのカラミ、カウント、タイミングがなかなかうまくいかない・・・・。結局あと４小節を残してレッスン終了。それで何度も繰返し練習しました。それからウイングに場所を移して体を動かしました。店に行くと３組の競技選手が練習に励んでいました。さっちゃんってちょっと動くと、筋肉がまだできていないせいかすぐに筋肉痛に＾＾＾えへへ！多分明日当たり痛いんだろうなーーちなみに僕なんかは１～２日置きに出てきます・・・・げ・・こいちゃん「若いといいながら、実は年よりだろ？」さっちゃん「こいちゃんより若いんだから全然大丈夫だよ！」といいながら、脇が痛いとか肩が痛いとか相変わらずなかなかのボケっぷり＾＾なかなかいい味だしていますよ＾＾ペースは遅いですが、ボケと突っ込みの漫才コンビで今年も楽しく練習に励めそうです＾＾20世紀名人伝説 爆笑！！ やすし きよし漫才大全集 VOL.2(DVD)上方漫才まつり 〈昭和編〉
2005.01.07
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スノータイヤ
昨年末から元旦にかけて新潟は雪がぼそぼそと降り、三が日はいい天気でしたが４日５日と悪天候。いままでも何回も雪が降りました。５日の出勤時には道路が凍結し、ツルツルじょうたいでした。未だにノーマルタイヤだったものですから・・・・ヒヤヒヤ、ツルツルしながら出勤しました。あっちこっちで田圃に落ちた車とかガードレールにつっこんだ車とか・・・・・・。新潟では例年１２月ぐらいからほとんどの車にスタッドレスタイヤを装着します。昔はスパイクタイヤだったのですが粉塵問題で新潟はスパイク禁止です。そんなもんでどこの家庭にもノーマルタイヤとスノータイヤが有るわけですが、置き場所に困るものですから、物置の奥にしまっている訳です。まあそんな関係でタイヤ交換するのがなかなかおっくうになってしまいます。ぐうたらな僕は多少の雪ではノーマルでも走れるし、凍結しなければとおもって替えないでここまで来ちゃいました。女房からも早く替えろとせかされるし・・・・・・・。とうとう思い切って昨日の夕方、車にタイヤを積み込んで、ガソリンスタンドまで行って来ました。昔は自分で交換もしたのですが、ものぐさなものですから・・・。昨年買って１シーズンしか使っていないスタッドレスタイヤですから、雪や氷はどんとこいです。さて朝起きたらいい天気・・・・・・・・・。おーーい！雪！どこいったんだーーーーーーーーーーー！205/50R16 87Qミシュランスタッドレス=======================================================入浴後体重66.1kg(前回比-1.0kg) 体脂肪18.3%(前回比-1.5%)目標体重まであと3.6kg
2005.01.06
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奥さん！
先日の三条での新年会でこんな話題がありました。夫婦で競技に出てるカップルがペアレッスンを受ける場合に、女性は先生からなんと呼ばれるか？Ｉ選手のパートナー「私たちがＴ教室に習いに行くと、奥さんって呼ばれるのよ。この教室はみんな奥さん、奥さんって呼ばれるよね。」Ｋ選手のパートナー「それってなんか変ですよね」Ｉ選手「人に紹介する時でプライベートの時には家内って呼んでるけど、ダンスの時はパートナーって言ってるからね」Ｋ選手「こないだなんか、女性を直すのに、奥さんそこ、奥さーんーー、奥さん違う、奥さんあーーー、奥さん、奥さん、奥さん、奥さんってなかんじだったよ」一同 大笑 (^_^)Ｉ先生「僕は男性、女性ってよんでるよ。」Ｉ選手のパートナー「ダンスの時ぐらいは奥さんって呼ばれたくないよ。私は私！」なるほど・・・・・・女性の複雑な心理心境がかいま見えるひとときでした。夫婦でペアレッスンされている女性陣！あなたはなんと呼ばれていますか？そしてなんと呼ばれたいですか？
2005.01.05
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新年会
今日から初出勤です。昨年からの節約ムードで、例年来てもらっている沼垂白山神社の神主さんによるお祓いも中止で、全員で神棚にお参りして業務スタートです。今日あたりまだまだ車も少なく道路もガラガラですね＾＾さて昨日ダンスパーティーを途中で抜け出し、数人で新年会へ向かいました。途中でパートナーのさっちゃんに連絡しピックアップ、高速道路をはしり燕・三条インターでおりました。スーパーで酒、つまみを買い着いた先は東三条駅付近の高級マンション。実は月に一回習っている東京の先生の実家が三条市なんです。で三条市内にマンションを買ったそうです。東京の先生に習っている有志４組８名でおじゃましたというわけです。そうそうたるメンバーのなかで僕たちはひよっこでした＾＾「お風呂入ってきなさい！」といわれ、順番でお風呂へ。なんとここは温泉がわいていてお湯が流しっぱなしなんです。大きめの浴室に一人温泉に入りいい気分です。湯船につかり足をのばしてスイッチいれれば、テレビが映り殿様気分です。さすがに温泉ですね、後の芯までポカポカ＾＾おいしい料理をいただいて、最後に先生の手打ちのお蕎麦が出てきました。会津地方のそば粉を使って打ったそうです。なんと蕎麦の実をひいて打った蕎麦は香りもすばらしかったそうですが、今回は粉からだそうです。大根おろしをいれてピリ辛で頂きました。以前会津の大内宿で食べた高遠そばみたいな感じです。大根おろしの辛みと蕎麦のすごい腰がマッチしてて大変おいしかったです。つなぎに自然薯がはいってるそうですが、うまかった。帰り際に部屋の隅で臼を見つけました。そんなで、お腹いっぱいでピンチです。この正月で２ｋｇくらい太ったかも・・・・・・。=======================================================入浴前体重67.0kg(前回比+0.1kg) 体脂肪21.5%(前回比+1.7%)入浴後体重67.1kg(前回比+0.1kg) 体脂肪19.8%(前回比-1.7%)目標体重まであと4.6kgげ・・・入浴して増えるって？水太り？
2005.01.04
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新春ダンスパーティー
午後２時からホテル新潟で新春ダンスパーティーがありました。今年で３回目になるこのパーティーには今年初めて参加しました。ホテルの会場についてびっくり！２時ごろについたんですがもうほとんど満員でたまたま席を取ってくれてて助かりました。１時間近く前からきてる人もいるほどで、凄い混みようでした。多分５００人くらい入っていたと思います。パーティーは始まったばかりで各テーブルには軽食が結構ありました。軽くビールで乾杯して早速ダンスタイム。結構広いフロアーでしたけど、あっというまに人でいっぱい。あっちぶつかり、こっちぶつかり、あっちで踏まれ、こっちで踏みつけ・・・。まあホテルのパーティーだといつもこんな感じですね。プロの先生と踊ろう！ってのがありました。会場を４つのブロックに分けて、その一つずつ約３０人くらいいたプロの先生が交代で踊ってくれるコーナーがありました。男の先生がほとんどで、女の先生は少なかったですが２～３人の女の先生と踊ってもらいました。各ブロック２曲づつで４ブロックをふた廻り、合計１６曲も先生が一般の人と踊ってくれました。まあ結構な重労働でしたでしょう＾＾その後ジルバ大会ってのがありまして、男性全員がゼッケンをつけて適当に相手を決めて、各ブロックごとにジルバを踊ります。各ブロックから３組ずつ選ばれて１２組で決勝大会。その後抽選会がありまして結構いいものが配られたみたいです。残念ながらジルバ大会も選ばれなかったですし、抽選会も当たりませんでした。でも先生と踊る機会ってなかなかありませんので、こういう企画ってなかなかいいですね＾＾ダンスタイムでも先生一生懸命踊ってくれていました。ただ女性の先生が少なかったのがいまいちでした＾＾今日は正月早々ながら、結構いっぱい踊れ、楽しい時間がすごせて良かったです。また来年参加してみたいですね。
2005.01.03
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アルビレックスワイン
昨日も仕事が少しあったし明日３日も朝から現場廻りがあります。ですから今２日が唯一の完全休養日。朝からゆっくり寝ようと思ったんですが、なんだか８時前に目が覚めちゃって・・・・。仕方がないのであさからリネージュ（ゲーム）を・・・。こんな日、こんな時間でも大勢の人がやってるんですね＾＾今日は女房の実家で女房の姉妹、子供が集まって新年顔合わせの日なので、昼ごろ送っていくことになりました。テレビでは箱根駅伝、高校サッカー、大学ラグビーなど大好きなスポーツを横目で見ながら、ゲームに熱中。昼過ぎ女房、子供を実家に送り届けて、結局夕方までリネージュやってました。テレビといえば今日は織田裕二の「踊る大走査線レインボーブリッジを封鎖せよ」がありました。一度映画館で見てるのですが、ワインを飲みながら家族みんなで見ました。ワインは暮れに買ったアルビレックスワイン（赤）です。味は良くわかんないです。とにかく真っ赤な顔をして見てました。久しぶりだったけどすごく面白かったです。明日は午後から新潟県ダンス連合主催の新春ダンスパーティです。楽しんできます。=======================================================入浴前66.9kg（前回比+1.0kg） 体脂肪19.8
2005.01.02
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大吉
明けまして、おめでとう、ございます。昨年は大変お世話になりました。今年も宜しくお願いします。夜中から近所の沼垂（ぬったり）白山神社に子供達と二年参りに行って来ました。あいにくの雪の中３０分ほどならんで本殿でお参りしてきました。おみくじをひいてきました。なんと生まれて初めて”大吉”ひきました。「今までよりもほんの少し勇気と思いやりの心を持つことで、飛躍的な運気の向上が見込めるでしょう。」特に「◎学業・技芸ー気の持ち方が肝心。適度な緊張感を持続出来れば必ず納得の行く結果につながる。」とありました。ところで、おみくじの最初に”良いおみくじをひいたと思われる人は大事にお持ちください。そうでない人、もっと良いおみくじを引きたい人は、結んでお帰り下さい。”って書いてあるの知ってますか？ですから、しっかりもって帰ってきました。じつは暗くてよく見えなかったからうちでじっくり見ようとおもってもってきたのが本値です。子供達は吉と小吉＾＾なので結ばせました。今年一年凄く楽しみです！どうなる事やら・・・＾＾みなさん、今年もよろしく＾＾
2005.01.01
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