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■似合っているからといって買いたくなるわけではない
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になっております。。 しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」お客さまは似合っているからといって買いたくなるわけではない。すばり、買いたい商品とは「似合っている＋自分にメリットがある」商品なのです。つまり、似合っていて、安い似合っていて、この店にしかない似合っていて、ずっと長く着られる似合っていて、ちょうど入荷した商品であると「似合っていて、しかも○○」が、お客さまへのおすすめ理由であり、お客さまにしてみると「買う理由」なのです。それを、販売員は伝えていかなくてはいけないのです。（略）「似合っていて、しかも○○」この○○に入る「買う理由」を的確にプレゼンできたとき、お客さまは購入に踏み切ります。出典元 ｢「ありがとう」といわれる販売員がしている６つの習慣｣おすすめ度４．５著者名 柴田 昌孝………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………今は「似合う」だけでは、確かに購入に踏み切れないなあ。うんうん、確かにもう一押しのプラスワン要素がほしいな。私なら、仮に似合っていて、その他に、「今、お買い得ですよ」はもちろん、「とても動きやすく、しわになりにくいですよ」「自宅で洗濯もできて、お手入れもラクですよ」「若々しく見えてステキですよ」なんて言われたら、購入の方に傾くかな（笑）洋服だけではなく、今どきは、「おいしくて、健康にもよい」「健康によいだけでなく、おいしい」などなど、いろいろな面で、「□□なことは当然で、 さらにこんなプラス要素もありですよ～」のプレゼンがとても大事だと感じます。プレゼンも販売も営業も、プラスワンの二刀流？が大切ですね。■今日のおすすめ本タイトル／｢プラス思考だけじゃダメなんだ!｣著者／川村 則行出版社／サンマーク出版おすすめ度／４例えば、こんなことが書いてあります。◎脳の中にある報酬系と罰系◎「何でもプラス思考」の落とし穴◎ストレスは喘息やアトピーを悪化させる◎「性アホ説」で生きてみよう◎自分を許そう、他人を許そう◎自分の幻影と戦うな◎だから、プラス思考だけじゃダメなんだ！■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 1, 2024
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■あなたは自由にどちらかを選べるでしょうか？
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になっております。。 しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」Ｘサッパリ系の魚料理Ｙコッテリ系の肉料理２つの選択をあれこれ考えていますが、５分たっても決断できません。ＸかＹか…悩みは続きます。あなたは自由にどちらかを選べるでしょうか？この時に、自分がどちらを選ぶかは全く自由だ、と思えれば、幸せです。「えいっ！今日は極上の肉だ！」と決めて、この上なく幸せになるでしょう。一方、自由に決められない場合もあります。例えば、こんな場合です。あなたが迷っているのは、一ヶ月前に受けた健康診断の結果が気になっているからです。太り過ぎと脂肪の取過ぎを注意されていたのです。あなたの悩みは、「健康のために食事に気をつけるべきだ、 サッパリ系の料理にすべきだ。でも、今日は 久しぶりの贅沢、コッテリ肉が食べたい」です。ここで「久しぶりの贅沢なのだから、 今日は健康ルールを除外する！」と決断できれば、あなたの悩みは消えるでしょう。めでたし、めでたし、問題は解決です。しかし、でも、でも、でも…健康はどうしたらと自問したら、悩みは続きます。健康ルールを維持したままで、「でも、やっぱり肉が食べたい」という欲求も強いと葛藤はどんどん強くなり、悩みは深くなります。そして、あなたは次第にルールに従えない自分を責め続けます。「いつまでも肉にこだわっている自分は だらしない」とかです。自分を否定する悩みにまでなってしまいます。出典元 ｢親は選べないが人生は選べる｣おすすめ度４著者名 高橋 和巳………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………そうそう、こんな選択の迷いはよくあるな、食べ物だけでなく、行動するときにも、もやもやと心の葛藤あるぞ、自分を否定することもあるぞ、と思いました。高橋さんは、「葛藤とは、こうすべきであるという 「規範Ａ」（脂肪制限すべき）と、それに従えない 「感情Ｂ」（どうしても肉が食べたい）との ぶつかり合いの中で、何とと「規範Ａ］を 貫こうとするときに生じる心の苦しみです」と言っています。なるほど…規範やルール、こうするべきが強すぎると、自分の欲求を強く抑えなくてはいけないし、するとそれはそれでストレスになり、反動がでそうだし、それらを緩めると、どんどん緩めて抑えがきかなくなりそうで怖いしそれはそれでストレスたまりそうだし、うちっ～どうすりゃいいんだ、なんても思いました（苦笑）あれこれ悩まず、すっきり「今日はこれでいこう！ 今日はおいしく食べるぞ！ そして明日からまた制限しよう！」とすっきり決断できて、それを実行できる人は、葛藤やストレスともきっと上手につきあっていけるし、それを実行できている人は、そもそも自己管理がしっかりできている人なのだと思います。まずは、自分の葛藤を知ることが葛藤を小さくするために大切なそうなので、一度自分の葛藤を書き出しみるといいようです。さ、それやって、葛藤解決だ～なんてね。■今日のおすすめ本タイトル／｢迷いを断ち切る「この一言」｣著者／小田 晋 (監修), 北川 紘洋 (編集)出版社／はまの出版 (1998/03)おすすめ度／４精神病理学、犯罪学専門家の著者が、決断の仕方について、古今東西の文人、思想家、宗教家などの言葉を元に、さまざまな角度から、教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 27, 2024
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■人の心は「ひと言」で変わる。
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になっております。。 しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」人の心は「ひと言」で変わる。「○○さんが、探していたバック見つけました。 お店のホームページのアドレスは××××です。 お役に立てればうれしいです」「△△のファンだとおっしゃっていましたよね。 今度、地元で限定ライブがあるのをご存知ですか？」など、あなたの好きなことに関する情報を教えてくれたら、どう思いますか？なんて、気が利くのだろう。これほどまでに自分を大切に思ってくれているんだとうれしくなりますよね。素敵な人だなと、少なからず相手に好意を抱くでしょう。それがたとえ、これまで苦手だったり、さほど興味のなかったりした人であっても。たったひと言なのに、その効果は絶大なのです。出典元 ｢心が通じる ひと言添える作法｣おすすめ度３．５著者名 臼井 由妃………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………臼井さんは、「ひと言の気遣いができる人は、 仕事ができて人間関係にも恵まれるのです。 ひと言を添えるには、３分もかかりません。 忙しいから、面倒だからと、その３分の手間を 惜しんだために、多くの縁や運を逃してきた 可能性があります。 忙しいのは、みんな一緒です。 そんななかで、ちょっとした気遣いの言葉を かけてくれた。このことに、 相手は感激し、あなたのことを大切に思うのです。 簡潔なやりとりであっても、ひと言添える。 忙しい時代だからこそ、習慣にしてくださいね」と、ひと言添えをすすめています。ひと言添えは「人づきあいの潤滑油」でもあるし、「縁や運」も運んできてくれる、ということです。確かに、印刷された年賀状に手書きでひと言「元気？こちらも元気。もらった植木も元気よ」なんて添えてあると嬉しく、次にあったときに、「あの植木元気なのね。写真ある？」「そうそう、先日土の入れ替えしたわ～」などと会話もはずみます。メールでも、追伸などで、「そうそう、○○のおいしい店見つけました。 今度いっしょに行ってみませんか？」などとあると、嬉しいし心が動きます。また、親しい間柄だとなかなか言葉にだせないことも誕生日などのメッセージとして、「いつも支えてくれてありがとう。 心から感謝しています。 これからもよろしく～」などと感謝の気持ちを手書きで添えたら、相手に嬉しく伝わると思います。ただ、心ないひと言だと逆に印象を悪くしますから、相手を思うひと言、喜んでくれるひと言、興味のある情報などのひと言を添えで。難しく考えず、定番の挨拶や返事の後にでも相手が笑顔になるひと言を添えていきましょう～相手の反応、きっと変わってきますよ～■今日のおすすめ本タイトル／｢とっさのひと言で心に刺さるコメント術｣著者／おち まさと出版社／PHP研究所 (2012/7/14)おすすめ度／３．５≪本の紹介文≫答えは用意するな! 会議、商談、飲み会、ネット……。どんな質問もむちゃぶりも怖くない。ここまで出てるんだけど、言葉にならない。そんなじれったさを、みごとな表現力でズバッと代弁されたとき、「そう、それ! 」と心に刺さるもの。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 25, 2024
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■目的を決めずに誰かと一緒に過ごした時間
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になっております。。 しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「別に用事はないんだけど、どうしているかな、 と思って電話したんだ」「特に用はないけど、会いたくなって」こんな風に「理由がない」のに、大切な人から電話がかかってきたり、その人と会えたりするときに感じる喜びというものがあります。みんながお互いに「忙しいでしょう？」と言うほどせわしなく時間が流れている。だから、何となく会いたくなったり、何となく話をしたくなったりしても、何か理由がないといけない気がして、誰に対しても何かしら理由を探してしまいます。でも、目的を決めずに誰かと一緒に過ごした時間が結果的に実り大きい時間になるということはあるのだろうと思います。用事や理由がなくても会えることの価値は大きい。出典元 ｢なくしたものとつながる生き方｣おすすめ度３著者名 尾角光美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………私が今住んでいる地方の、少し奥まったところに住んでいる知り合い一家のお話です。その一家には、手頃な大きさの小屋を持っているおじいさま（９０歳くらい）がいて、その小屋の真ん中に薪ストーブがあるそうです。おじいさまは、午後６～７時には寝て、朝５時前に起きて、寒いときには薪ストーブを焚き、それから畑仕事などなどをコツコツとやるそうです。すると、６時頃になると近所の方々が好き好きにその小屋に集まってきて、薪ストーブの前に座り、おじいさまを囲んでなんだかんだと話をしていくそうです。朝ご飯の時間になると、それぞれ家に戻り、１０時頃になると再び、好き好き集まってきて、お昼頃になるとまた家に戻り、午後になるとまた集まってくるそうです。おじいさまは、その中心にいて、うんうんと話を聞いたり、自分の話もしたり、畑の話や野菜の話などをしてただ、みんなといっしょに話をして過ごしているとか。集まってくる方々は、その時間帯ごとに違っていて、勝手に飲み物を持ってきたり、ときに、みんなで持ってきたものを分け合ったりして、そこに何のルールもなく、みんな自主的に勝手に来て、勝手に帰って、また来て…これが長い間ずっと繰り返されているのだとか。この話を聞いたとき、私はとても驚きました。ただ何の目的もなくみながそこに集まり、ひとときを過ごし、自分の生活に戻っていく…そこに理由も用事もルールもなくただあたたかい、そんな空間があるのだと。おじいさまの人柄もあるのでしょうが、このような空間があれば、そのような関係の中に受け入れてもらえたら、人はあたたかく豊かに生きていけるのはないかと。今度この小屋に行ってみることになりました。とても楽しみです。■今日のおすすめ本タイトル／｢人間関係力｣著者／齋藤 孝出版社／小学館 (2008/10/1)おすすめ度／４≪本の紹介文≫責任を取らない上司や出来の悪い部下、あなたを振り回す取引先。あるいは小言の多い妻やいうことを聞かない子供……に囲まれ、気づけば溜め息の数ばかりが増えていく。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 22, 2024
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■報告は、すぐに、というタイミングが大切
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になっております。。 しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」先輩にもらったアドバイスやフィードバックに対して、実行したらすぐにその結果を報告するようにしましょう。すぐに、というタイミングが大切です。「あなたのアドバイスやフィードバックの お陰でうまくいった」と聞けば相手も嬉しくなります。この人にアドバイスしてよかった、もっと協力してあげよう、そんな気持ちになるのです。もしうまくいかなかったとしても、その報告をしましょう。「こんな風にしてみたら、ここまでは うまくいったのですが、それ以降は うまくいきませんでした。原因を いくつ考えてみたけどうまくいかないので、 アドバイスをいただけませんか」と聞いてみます。うまくいったときは何も言わず、うまくいかなかったときだけアドバイスを乞うのは、悪い印象を与えかねません。出典元 ｢99%の人が知らない「話し方」のコツ 「声」と「伝え方」で印象は決まる｣おすすめ度３．５著者名 司 拓也………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………アドバイスやフォローを求められてそれをしてあげた後に、それがどうなったか、どうだったかなど、結果や報告をきちんと返してくれる人は、とても少ないと感じます。例えば、レシピを聞かれて教えて、それを作ったとして、それがうまくできたか、家族から好評だったか、不好評だったかなど、報告をしてきてくれる方はとても少ないです。なので、結果や報告をしてくる人は、とてもよい印象に残ります。そうできる人が少ないので。それができる人になら、聞かれたら、またレシピを教えようと思えますが、教えても何の音沙汰もない人には、教えようとは思わないものです。そういう実感があるので、私は、すぐにお礼と結果報告はするようにしています。してもらったことに対して、結果報告や感謝をすぐにしていると、どこかでなにかが回り始め、思いがけない人脈にたどり着いたり、仕事に結びついたりもします。これからも心して、続けていくと決めています。■今日のおすすめ本タイトル／｢遊んでいても結果を出す人、真面目にやっても結果の出ない人｣著者／柴田 励司出版社／成美堂出版 (2013/6/5)おすすめ度／４人事コンサルタントの著者が、一生懸命やっているのに、なかなか成果が上がらない人、真面目にがんばっているのに、どうも評価されない、そんな人たちの原因をさぐり、評価されるようになるための方法を教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 19, 2024
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■実際年齢×０．８＝人生１００年時代の年齢
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になっております。。 しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」これまでが「人生８０年時代」だとしたら、今や「人生１００年時代」。新しい時代に合うよう、年齢に対する意識や見方もアップデートしよう。そこで、人生の幅が延びたことに合わせて、自分の年齢に「８掛け」することを提案したい。◎実際年齢×０．８＝人生１００年時代の年齢２５歳→２０歳３０歳→２４歳４０歳→３２歳５０歳→４０歳６０歳→４８歳７０歳→５６歳８０歳→６４歳出典元 ｢つながらない練習｣おすすめ度４著者名 安藤 美冬………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………人生１００年時代、だとしたら、今の歳に０．８掛け。おおっ、なるほどぉ！年齢に対する意識や見方もアップデートしちゃうおうっと。だとすると、私だってまだまだ若いし（うふっ）まだまだやれるしな（わーい）などとニヤニヤしたしだい。みなさまも０．８掛けで。まだまだこれからやれること、いっぱいありますよ～■今日のおすすめ本タイトル／｢100歳の精神科医が見つけた こころの匙加減｣著者／高橋幸枝出版社／飛鳥新社 (2019/6/28)おすすめ度／４≪本からの紹介文≫100年以上生きてきて、思うのは「匙加減」の大切さです。「生きていく」とは、この匙加減を見極めていく営みにほかなりません。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 14, 2024
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■「期待しないコミュニケーション」とは？
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になっております。。 しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」人と人とのかかわりも、期待をはずしてみるとちがったものになるのではないか。それが「期待しないコミュニケーション」だ。（略）期待しないコミュニケーションは、闇に向かって球をほうりつづけるようなものかもしれない。その球をだれがいつ受けとってくれるかはわからない。そのだれかもまた拾いあげた球を闇に向かって放り投げる。また、だれかが拾う。そういう営みが連綿とつづいていく中で、伝わっていくものがあるはずだという思いが「期待しないコミュニケーション」なのではないか。「期待しない」とは、あきらめるではなく、むしろ信頼だ。すぐに目に見える結果は出さなくても、長い目で見れば、思いをよらない豊かな実を結ぶこともあるかもしれない。期待の裏には恐れや不安があるが、信頼には怖れや不安はない。出典元 ｢風をとおすレッスン: 人と人のあいだ｣おすすめ度３．５著者名 田中 真知………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「期待しないコミュニケーション」なんて聞くと…少し空しいような、一方通行コミュニケーション？などと？で、「こちらがコミュニケーションをとったら、 相手からも同様くらいのコミュケーションは 返してほしい」なんて思いも湧いてきて、なかなか思うようにできない。それでいて、「どう思われてもよい、こちらのスタンスで 淡々とコミュニケーションをとっていくだけ」と、相手の感情や反応を気にしなくてよい自由さもあり、相手に振り回されないですむ気楽さもあります。もっとも、周囲（家族、友人、知り合いほか）には、ついつい「期待するコミュニケーション」を強制し、期待してしまっているなあ…とも思う。「私がこうしてあげたんだから、あなたも、 同様に返すのが当たり前なんじゃないの？」なんてね。でもなあ…どう感じるか、どう伝わるかは、こちらでコントロールできないので、相手の感じ方、思いに任せるほかないし、こちらも相手のコミュニケーション方法を押し付けられてもイヤだしなあ…ともかく、ごちゃごちゃが思わず、期待しないでいきますか。■今日のおすすめ本タイトル／｢「陽転」コミュニケーション｣著者／和田裕美出版社／日経BP (2010/9/30)おすすめ度／３．５≪本の紹介文≫陽転思考は出来事から「よかった」を探す思考法。シンプルだが、いざ実践する時には「どうすればいいの？」という壁にぶつかることも…。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 9, 2024
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■もし答えが「ＮＯ」なら、何かを変えるときだ
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になっております。。 しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」一度、スケジュールに入っている誰かとの予定を見て、考えてみてほしい。その人は、本当にあなたが一緒に時間を過ごしたい人だろうか？スマホのアドレス帳見てみよう。本当にあなたが話したいと思える人だろうか？周りを見渡そう。本当に心動かされるもの、喜びで満たされるもの、胸が高鳴るもの、パッションがあふれ出してくるようなものにあなたは囲まれているだろうか？もし答えが「ＮＯ」なら、何かを変えるときだ。どうして、ときめかない人間関係を結んでいるのだろうか？ 出典元 「つながらない練習」おすすめ度４著者名 安藤 美冬………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………年齢を経て、気づくことが多々あります。これから先の自分の人生について、本音かどうかは別にして、「もうどうでもいい、 自分の人生こんなもんだから」「このままなんとか暮らせればいい」「生きていても、ろくなことがないから、 さっさと死にたい」と人生をすっかりあきらめたふうに口にする人と、「これからもっと何かをしたい」「これからは、楽しいこと（好きなこと） して生きていきたい」「できることがあるなら、何でもしてみたい」「動けるうちに、あちこち行きたい」と、アクティブなことを口にする人と分かれるような気がします。そうそう、「なんとかなるさ」と淡々と生きている人もいるかな。人間関係もそうで、「イヤだけどつき合うしかない」と「イヤな人とはもうつきあわない」に分かれるような気がします。もちろん、生きているのでその中で揺れたりして変わることもあるでしょうが、私はこれからは、一緒にいたい人と楽しく過ごしたいし、イヤな人とは距離をおきたいし、できるうちにできることをしたいし、無理なくラクに生きたいと思っています。人間関係もブツブツ言っていたくないし、時間に限りがあるからね。■今日のおすすめ本タイトル／｢時間とお金をムダにしないで成功する方法｣著者／ジョナサン ロビンソン出版社／PHP研究所 (1999/12)おすすめ度／４心理療法家で著述家の著者が、楽しみのための時間、経済的な豊かさ、人間関係、いい健康状態の創りだし方を教えてくれます。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 6, 2024
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■スマホを手放し、ＳＮＳをやめたことのメリット６つ
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「スマホを手放し、 ＳＮＳをやめたことのメリット６つ」（一部略してまとめています）１．時間が増える ネットやＳＮＳに費やしていた時間 ２～５時間の時間が増え、 これがすべて自由時間となる２．心にゆとりがうまれる 誰かの投稿でもやもやしたり 自分と比較して落ち込むことがなくなり 「何をどう投稿しよう」と 気負うことがなくなり、ゆとりがうまれる３．余計な人がいなくなる 実はほとんどの人間関係は、 あってもなくてもいいということに 気づける４．承認欲求と折り合いをつけられる 「本当に勝負したいことで認められよう」と 意識がシフトすると、ＳＮＳで近況報告したり、 人が羨むような暮らしを発信することなど どうでもよくなる。５．直感が研ぎ澄まされ、ひらめきが降りてくる ノイズを減らすことで、心が落ち着き、 頭が静かになる。すると、よりいっそう 直感が研ぎ澄まされ、ひらめきが 降りてくるようになる６．パワーがみなぎり「本当にやりたいこと」 をやるようになる 自由時間にゆとりが生まれると、今まで 「ガソリン漏れ」を起こしていた自分の 身体と心にパワーがみなぎってくる 出典元 「つながらない練習」おすすめ度４著者名 安藤 美冬………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………スマホやパソコンを使用していると、あっという間に時間が過ぎていきますよね。お気入りのユーチューブなんか見ていると、知らぬ間に時間がたってるし（汗）パソコンもちょっと調べものしようなんて開いても、ちょっとのはずが、興味のあることが次から次へと出てきて、調べもの以外の情報もみてしまうし。ＳＮＳも気になるし…便利なだけに頼るし、情報はあふれんばかりにあるし、何かをしながらでも手軽に見れるし、どうしてもはまっちゃいますよね。ホント、これらの機器は、人類を変えていくんでしょうね～機械に翻弄されてしまいそうなので、上手に距離を持って使っていかないとな、と思うこの頃です。■今日のおすすめ本タイトル／｢ほどよく距離を置きなさい｣著者／湯川久子出版社／サンマーク出版 (2017/11/17)おすすめ度／４．５≪本からの紹介文≫人間関係の中で生まれる小さなトゲや心のからまり。やさしい自分でいたいのに、本当はもっとやさしい自分のはずなのに、怒りや嫉妬がそれを邪魔することって、ありませんか?■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 29, 2024
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■日本人が英語が話せない「５つの心の壁」
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」日本人の方はとても真面目で勤勉です。そして英語の文法もしっかり学んでいます。ＴＯＥＦＬやＴＯＥＩＣの点数もバツグン。なのに英語が話せない人が多い。それはなぜでしょう？発音が悪いから？日本語と文法が違うから？日本人に潜む５つの「心の壁」が関係している、と私は思っています。５つの心の壁とは……１．遠慮の壁 遠慮しすぎて、積極的に 会話しようとしない２．思い込みの壁 「こうでなければいけない」 という気持ちが強い３．新しいチャレンジへの壁 現状の居心地良さ（コンフォートゾーン） から抜け出しにくい。 新しいことへの挑戦をためらう４．心配症の壁 「失敗したらﾄﾞｳしよう？」 「できないかも」とネガティブに考える５．「恥」の壁 間違えることを「恥」と考えて怖れるあまり 新しいことにチャレンジしない出典元 ｢英語は"テキトー"が9割｣おすすめ度４著者名 サチン・チョードリー………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………このような「５つの心の壁」があるので、日本人は英語が話せない、話さない、のではないかとということですね。うん、思いあたります。外国人の方と面と向って話そうとすると、緊張して頭がまっ白になり、普段なら、わかる言葉もわからなくなったりしますし、言葉が出てこないことがあります。それはきっと、頭の中で、正しく言おうとか、この言い方で伝わるかと心配になったり、伝わらなかったらどうしよう、なんて、あれこれ考えてしまう壁があるからだなあ。現在、英語を再勉強しているのですが、この本を読んで、正しい文法より、短い単語でもわかることを学び、ちょっと気持ちがラクになりました(笑)それと、口に出して話してみることが大事なので、今日の自分を簡単な英語で語ってみるとよいそうなので、さっそく実行です。なんとか話せるようになりたいので、頑張りますっ。■今日のおすすめ本タイトル／｢壁｣著者／石井 裕之出版社／フォレスト出版 (2008/12/12)おすすめ度／４セラピスト、催眠療法家で、人気のセミナー講師の著者が、壁の越え方を教えてくれる本。仕事、恋愛、お金、勉強、目標、健康、自信、人間関係など、どんな壁も越えることができるということです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 25, 2024
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■話術と施術を合わせて「技術」
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」マッサージ師に揉んでもらいながら、「お客さん、ちっとも凝ってないですね」と言われたら、ムッとするだろう。凝っているからカネを払ってきているのだ。だからマッサージ師は、「凝ってますね」と言う。そう言っていれば間違いないからだ。商売っ気のあるマッサージ師であれば、「ずいぶん、凝ってますね、 何かなさったんですか？」と水を向けることだろう。「そうなんだよ、 引っ越しの手伝いをさせられてさ」「どうりで肩がパンパンですよ。この凝りを 取るのは１日じゃ無理ですねえ」「じゃ、来週もくるか」ということになる。マッサージ師にとって、話術と施術はクルマの両輪のようなものです、これを合わせて「技術」というのだ。（略）マッサージが対人ビジネスである以上、施術以外のもの…客の心理をついた話術が大事であるということなのだ。出典元 ｢説得は「言い換え」が９割｣おすすめ度４著者名 向谷 匡史………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………例えば、営業マンも「機能の優劣や価格、ブランド力、立地条件 だけで商品の売れ行きが決まるのであれば、 営業という仕事は不要。 カタログ以外の何かで売ってみせるからこそ 営業という仕事が成り立つ」ということです。なるほど、そうだなあと思ったしだい。話術は大切ですね～そのためには、人の話を引き出すことも、人の話をきちんと聞くことも、人の心理をしることも大事ですね。■今日のおすすめ本タイトル／｢人の心を動かす伝え方｣著者／出口 光 (著)出版社／あさ出版 (2015/3/23)おすすめ度／４職場や家庭などで、自分の考えを伝えること、相手が伝えたいことを理解できるようになる方法を教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 22, 2024
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■「枠」からはみでることは「悪」ではありません。
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」僕たちはしばしば、世間の批判や評判を気にするあまり「これくらいなら正解に近いだろう」「これくらいなら批判されないだろう」という「枠」を気が付かないうちにつくってしまいます。これからは、そうした「枠」から積極的にはみだしていけるゆるさが必要になるのではないかと思います。しかしそれは「枠なんか全く気にしない」という態度を取ることではなく「枠」の存在は客観的に認識しつつ、その上ではみだしていくということです。法律や普遍的モラルといった、やはりはみだすべきではない、あるいは、はみだすとしても慎重にそうすべき「枠」は存在します。一方で「なんとなく決まっている」だけの価値観や「これまでそうだった」というだけの過去の常識など、はみだしても本質的には問題がない「枠」もたくさんあります。この違いを冷静に理解しつつ、必要に応じて「枠」からはみ出していく「かしこい脱力」も大切です。非常識であることは、違法であることとは違い、「枠」からはみでることは「悪」ではありません。出典元 ｢創造的脱力｣おすすめ度４著者名 若新 雄純………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………さらに、若新さんは、「「枠」からはみだそうとする行為や表現に 対してはさまざまな意見や批判が生まれるでしょうが その「評価」に一喜一憂するのではなく、 自分のアクションに対する「反応」をしっかりと 受け取り、それを楽しむことが大切です。 すべての人たちに受け入れられなくても、 一部の人にしっかり理解してもらい、 深く共感してもらえばいいのです」と言っています。私は、３年前から都心から地方へと拠点を移しましたが、何をするにしても、この地域の「枠」にぶつかります。そのたびに、私には？？で、「それはどういうことですか？ だったら、こうしてもいいのではないですか？」などと提案したりしますが、なかなか思ったようにはわかってはもらえません。その「枠」は「ああ、なるほど、そういうことか」と納得できることもあれば、「え、変な習慣」などと、どうでもよいことだったりします。まだまだその「枠」から離れたり、はずれることを楽しめるゆとりはないですが、ゆるくはみだしていきたいと張り切っています。■今日のおすすめ本タイトル／｢「怖れの眼鏡」をはずせば、すべてうまくいく!｣著者／水島 広子出版社／大和出版 (2010/04)おすすめ度／４≪本の紹介≫つい“不安な気持ち”になってしまうあなたへ。世界30カ国に広がる“アティテューディナル・ヒーリング”による、人生を「愛とやすらぎ」で満たす本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 18, 2024
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■これからは「ゆるいコミュニケーション」がいい
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「ゆるいコミュニケーション」とは。「ゆるい」というのは、「いい加減」だということではありません。きっちりとは固定されていないのにつながっている。強制されているわけではないのに参加している。必要に迫られているわけではないのに欲している。細かいことは決まっていないのに、全体としては成り立っている。一見もろそうに見えて、実は「かたいつながり」以上の「ネバネバ感」があり「まとまり」があるのです。さらに「ゆるい」だけあって、平均からのズレや偏りを排除してしまわず、むしろその差や違いを吸収できる余白や「ゆらぎ」をもっています。つまり「ゆるいコミュニケーション」は、一人ひとりの異なる価値観やスタイルをお互いに認め合い、それそれの個性的なパーソナリティを引き出し合うことができる「成長の機会」なのです。この「ゆらぎ」のあるコミュニケーションが充実してくると、不思議なことにお互いの違いや偏り、ズレを「個性」として許すことができるようになってきます。そして、深く理解し合うことで信頼関係が生まれ、それがいっそう粘り強い求心力と「まとまり」をつくり出してくれます。出典元 ｢創造的脱力｣おすすめ度４著者名 若新 雄純………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「ゆるいコミュニケーション」は、ややこしい時代を人間らしく生き抜いていくため、新しいものを生み出していくために必要な、新しいコミュニケーションのあり方ではないかと若新さんは言っています。昨今の若い方々と接していると、私もそう感じることが多々あります。コチラの思いを押しつけ過ぎると引かれるし、堅苦しいと距離を取られるし、といって、軽い感じで近づき過ぎると警戒されるし…適度な距離や「ゆらぎ」や「ゆとり」のような振れ幅のある「ゆるさ」が大切だと感じます。そのほうが、実はこちらも気が楽だったりするので、「うーん、ゆるい方がいいようだな」なんてもね。別にこちらから無理に近づかなくてもよいし、ちょっと刺激を与えるぐらいが良さそうだと。年を重ねてくると、ついついあれもこれもと教えたり、あれこれ言いたくもなりますが、無理につき合わず、「ゆる～く」つき合っていこうと思っています。そうしながら、自分の生きる姿勢を保ち続けられたら、それでいいかなと。■今日のおすすめ本タイトル／｢ゆるいつながり 協調性ではなく、共感性でつながる時代｣著者／本田直之出版社／朝日新聞出版 (2018/3/13)おすすめ度／４≪本の紹介 本書より≫「昭和的強制のつながり」から、「ゆるいつながり」の時代へ「タテ社会」から「ヨコ社会」へ「協調性」から「共感性」 へ「画一的コミュニティー」から「多様なコミュニティ」へ。重要なのは「人脈術」ではなく「つながり方」だ。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 16, 2024
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■「私、それわかります」という人はアマチュア
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」プロと、プロでないアマチュアはどのように見極めたらいいのでしょうか？私の中で、ある判断基準があります。それは「私、それわかります」というひと言を言うかどうか。アマチュアほど、何でもわかったようなことを軽々しく口にし、どんな分野のことにも口出ししようとします。しかも彼らは、「こういうときは、こうするのが一番ですよ」など、言い切りで答えることがとても多い。「そうなんですか？」と、いざ具体的な内容を聞くと、話の半分以上は故人の体験や経験に基づいていて、「それはたまたまあなたのケースで成功しただけで、 どんな人にもマッチするものではないですよね」と、言いたくなるようなものばかり。つまりアマの答えには万人に通用する再現性がないのです。その点、プロの人たちは、その道を極めていますので、「これが一番」と言い切ることもしませんし、簡単に答えもだしません。「あなたの現状を聞かせてください。 その場合なら、こうするのが最も 効果的かもしれませんよ」このように、尋ねてくる人の状況や相談の内容に応じて、細かいアドバイスをしてくれます。プロだから、多種多様なケースが長期記憶に蓄積されているのです。当然、漠とした内容ではなく具体的な指示を出してくれますから、とても頼りがいのある相談相手となってくれるしょう。出典元 ｢成功を習慣化する3つの記憶｣おすすめ度４著者名 横山 信弘………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………横山さんは、「本気で問題を解決したいのなら、 あえて聞きづらい人に聞く。 残業なら残業問題を解消した経験のあるような、 その道のプロに聞くことが大事。 それにはお金（＝経済的コスト）や 労力（＝精神的コスト）がかかるかもしれません。 勇気もいるでしょう。でも、 本気であれば、コストも恥も気にならないもの。 その道のプロに相談し、そうした人たちが 書いた本を読み、セミナーを受講するなど するべきです」と、言っています。本気で問題解決にしたい場合は、その道のプロに相談したりする方がよいということです。話しやすい仲のいい同僚や友人、同窓生、ママ友に相談すると、愚痴になったり、気休めやガス抜きになったりはするけれど、問題解決には向かわないことが多いとか。そうですよね、聞きやすい人ばかりに聞いてもね～。たとえば、病気のことを仲間に話しても、経験談や誰かの話を聞けるだけだし、ネットで調べてみてもよくわからないことが多くて、結局不安になったりして、解決や快方には向かわないので、その道のプロの病院に行ききちんと調べてもらい、その現実と本気で向き合っていくことが大事ですからね。仲間内でなんだかんだ言っているより、プロの方々の話も聞き、相談もして、その上で自分でもよく考えて、問題解決していくことにしています。■今日のおすすめ本タイトル／｢プロに訊け！-明日が見えた瞬間｣著者／木村 政雄 (著)出版社／丸善 (2006/2/1)おすすめ度／５ＢＳデジタルラジオ461CHの番組「元気ｅ！」（2003年4月～2005年5月放送）がまとめられた本。２６人それぞれの人生の流れや強い思いが書かれていて、力や元気をもらえます。おすすめの一冊です。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 12, 2024
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■マンネリの行動ばかりしている人は…
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」新しい体験（＝刺激）を何度も繰り返せば、当たり前のことですが、電気信号の交通量は増大し、ネットワークはより広がります。道の通りがいい、つまり、脳の活性化の度合いが高まるのです。逆にマンネリの行動ばかりしている人は同じ神経細胞しか働いていませんから、たまに新しい行動をさせられそうになると激しいストレスを感じ、強い抵抗感を覚えます。日頃の新しい体験をすることがないため、普段使っている以外のネットワークに電気信号が通りにくくなっているのです。ですから、意識的にこれまで体験したことがないことを、あえて体験してみるようにしてください。いつも使っている通学路や通勤の道を今日はちょっと変えてみる。そういう小さな刺激をたくさん積み重ねることでもいいのです。新しさの度合いによってストレスのかかり方も異なりますが、その刺激こそが脳内に新しい道（＝ネットワーク）を作り上げます。そして、新しい道を通すために傷ついた脳は、必ず以前よりも強くなった状態で復元されるのです。こうして脳の柔軟性や抵抗力はアップしていきます。出典元 ｢成功を習慣化する3つの記憶｣おすすめ度４著者名 横山 信弘………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………脳の土台ができあがってないうちの１０代に新しい体験をたくさんしたほういいそうですが、（脳の柔軟性が増し、脳内ネットワークも広がり 脳内地図に道を通すことができるから）年を重ねても新しい体験をすることで、脳が活性化し、問題を見つけそれを解決し、成功に向かう力も知恵も維持できるとか。マンネリ化したつも通りのことをばかりをしていると、脳になんの刺激も与えられず、すると、脳内ネットワークも小さくなり、新しい行動に抵抗感がでてきて脳も行動も硬くなっていくそうです。もう遅いとか、もう年だからとか、なんて言ってないで、新しいこと新しい刺激をどんどん取り入れていきたいと思っています。まだまだやりたいことも、チャレンジしたいこともあるしね。硬くなるなんて、まっぴらだし（笑）そう思う方は、レッツチャレンジ！いっしょにしていきましょう～■今日のおすすめ本タイトル／｢衰えない脳は14日でつくれる｣著者／久保田 競出版社／大和書房 (2008/11/20)おすすめ度／４≪本の紹介文≫脳科学者(神経科学者)が、脳の活性化について書いた本。体力と脳の関係（ジョギング、ランニングなどして）食べ物の関係が見やすくわかりやすく書かれています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 8, 2024
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■「なぜ？」と考えない人は、絶対に本質的な問題にたどり着けない
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」上位の問題にたどり着けば根本解決できる！「目の前で問題のように見えているものは、 あくまで現象にすぎないのではないか？」という視点を持つことは大事なのです。まずは「なぜ？」と考えるクセをつけることが「解決のための問題設定」の第一歩です。「なぜ？」と考えない人は、絶対に本質的な問題にたどり着けません。（略）「なぜ？」で問題の本質に迫っていくことが大切なのですが、それでもなかなか見えてこない場合があります。そんなときは「「どこで？」問題が発生しているのか？」を探すことで、「なぜ？」も同時に見えてくることがあります。「なぜ？」がわからないときは「どこ？」で発生源を特定するとよい。出典元 ｢考える力とは、問題をシンプルにすることである。｣おすすめ度３．５著者名 苅野 進………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………国会討論や政治家答弁では、聞かれた質問にストレートには答えず、回りくどく話したり、問題のすり替えをし、挙げ句はとんでもないことを言い出したり、さらには、相変わらず、自分は「知らない」「聞いてない」「記憶にない」「そんなつもりではない」「調査中なので」などがてんこ盛り。その結果、問題はうやむやにされ、勝手に終止符が打たれる…なんだかなあ～なんか、いろいろおかしくない？なぜ、本質的なところに迫らないの？安倍派の政治資金パーティー裏金事件もマスコミがさかんに取り上げても、本質には迫れないようだし…私たち国民感情より選挙が大事で私たち国民の目より、国会仲間の目が大事で本質的な問題解決より、てっとり早い終止符問題解決がよいのだろうなあ。内部でどんな駆け引きがあり、どんなすごい力関係が動いているのか？「なぜ？」「どこで？」「誰が？」がいっぱいだし、不愉快感と不信感を持ちため息がでる、今日この頃です。みなさまはどうですか？本質的、根本問題解決して、「おおなるほど、さすがだね、 これならよくなるね」と納得して、スカッとしたいものです。■今日のおすすめ本タイトル／｢なぜ、今までのやり方を変えられないのか｣著者／スーザン・M. キャンベル出版社／実務教育出版 (1998/08)おすすめ度／４心理学者で、経営コンサルタントでもある著者が、「今後の企業の発展は、 個々の従業員の成長なくしては有り得ないので、 さまざまな変化に耐えうる企業組織をつくりあげていく ことが必要だが、そのためには、一人ひとりの授業員が、 今起きている変化を察知するために必要な「学習」を していくこと、また、企業自体も「学習する組織」に なっていくことが必要」といっています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 5, 2024
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■問題解決「あれもこれも」はダメ
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」あなたがある問題を解決しようとするときまず取り組まなければいけないのが、「あれもこれも」という雑然とした状況をシンプルにする整理することです。問題設定になれていない状況では、ある問題を解決しようとし始めると、いろいろな問題が目についてしまいます。様々な立場の人が「これこそが大事だ」と主張することもあるでしょう。なんとなくすべてが重要な気がしてきます。しかし、それらすべてを解決することは難しいのです。もしできたとしても、時間がかかります。５つの問題を同時に５年間かけて解決するよりも、１年にひとつずつ解決していくほうが効率が高いでしょう。なぜなら、ひとつ解決することで良い波及効果が生まれ、残りの４つについていくつか好転することがあるからです。また、５年間のうちに周りの環境も、自分の状態も変化するので解決すべき問題や目的が変化してしまうこともありえます。よって、うまく問題を選んで集中的に取り組むことが大切なのです。出典元 ｢考える力とは、問題をシンプルにすることである。｣おすすめ度３．５著者名 苅野 進………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………そのために、まずは、Ａ．とりかかるべき問題をいくつか抽出する ↓ Ｂ．優先順位をつけて絞り込むが大切だそうです。そして、問題を抽出したら、「簡単に取り組めて、 小さくても短期間に効果が出るもの」から取り組むほうがよいそうです。たとえば小学生が「算数の成績を上げたい」と以下の目標を決めたとして、・計算ミスを減らす・図形の問題を得意にする・文章問題を得意にする・ケアレスミスを減らすこれらの全部を同時に取り組むとすると、時間がかかってしまい、試験の日までに間に合わないということもあり得ます。なので、「簡単に取り組めて、 小さくても短期間に効果が出るもの」を考え、この場合は、まずは「計算ミスを減らす」という問題に注力していくとよいそうです。すると、計算ミスがなくなった分成績があがり、計算力が高まると、文章問題を読む余裕もでき、文章問題もクリアでき成績があがり、そうなってくると、自信も出てきて、次の問題解決にも取り組める力がわいてくる…という相乗効果につながっていくとか。一気に、あれもこれも解決したい！は、効果的ではないんですね～■今日のおすすめ本タイトル／｢するどい「質問力」! 問題を1秒で解決する｣著者／谷原 誠出版社／三笠書房 (2008/5/23)おすすめ度／４例えば、こんなことが書かれています。 １．質問に対する「条件反射」を利用する ２．思わず「イエス」と言わせる「二段階質問法」 ３．相手の「言質（げんち）」を取れば先に進められる ４．質問を上手に織り込んだ「説得話法」 ５．巧みな「誘導尋問」のやり方 ６．この「ひと言質問」で相手の怒りが鎮まる ７．質問で掘り下げて相手の「真のニーズ」を引き出す ８．「二者択一質問法」が効果的な場合 ９．「答えを求めない質問」がある■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
April 1, 2024
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■「私打たれ弱いんです」「すぐに凹んでしまうんです」の人
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「私打たれ弱いんです」「すぐに凹んでしまうんです」などという人は、意外に多いものです。ささいなことで動揺したり、人前で緊張したり、苦手な人にビクビクしたり、人と合うとぐったり疲れたり…といった、人一倍感受性が強い人は、心理学用語でＨＳＰ（Highly Sensitive Person)とも呼ばれています。（病気ではなく、心の傾向です）人間の約２割がＨＳＰに相当するといいますが、実感として、日本人はもっと多いように感じます。それほど繊細ではない多数派は、「メンタル弱すぎ！」などと言って片付けようとしますが、傷つくんだからしようがないのです。そんな人は、こんなふうに考えるクセをつけてください。１．他人や出来事と自分に関連づけないこと（略）２．人は自分のことを、あまり気にしていない（略）３．自分のペースで、自分なりの距離感をもって 人とつき合うこと（略）出典元 ｢女子が毎日トクをする 人間関係のキホン｣おすすめ度３．５著者名 有川 真由美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………（略）した部分を紹介します。１．他人や出来事と自分に関連づけないこと 感受性の強い人は、人が不機嫌だったり、 風当たりが強かったりすると、 「私、なにかした？言ったことが悪かった？」 など自分と関連づけてオロオロしがちです。 でもそれは「自分の世界」を超えて、 「他人の世界」にお邪魔しているようなもの。 考えそうになったら 「それは、私の考えることではない」と 頭から追い出して「自分の世界」に戻ることを 繰り返していくと、動じなくなります。２．人は自分のことを、あまり気にしていない どんな服を着ていようと、どんな発言をしようと、 どんな失態をしようとも、自分のことをいちいち 気にしているのは自分だけだと言い聞かせましょう。３．自分のペースで、自分なりの距離感をもって 人とつき合うこと 「みんなと仲良くしなきゃ」「人の合わせなきゃ」 と思うのではなく「つき合いづらい」と感じる人と ほどほどの距離感でつきあえばいいのです。 合う人もいれば、合わない人もいます。 心許せる人を大切にしていれば、そうでない人から 批判されても気にならなくなります。また、こうも言っています。「強くなくても、やさしく、しなやかであれば、 生きていけます。ありのままの自分を受け容れて 自分を責めることをやめるだけでも、かなり ラクになるのではないでしょうか」他人の言動が気になることはありますが、あまりに気にしすぎたり、考えすぎると想像が大きくふくらみ、事実より大ごとに思えてきて、自分で自分に負担をかけて、自分が疲弊することになります。結果、他の人ともうまくコミュニケーションがとりにくくなったりするので、上の３つを意識してやってみるといいと思います。■今日のおすすめ本タイトル／｢凹まない人の秘密｣著者／アル・シーバート出版社／ディスカヴァー・トゥエンティワン (2008/4/15)おすすめ度／４．５逆境を生き抜いた人々を４０年以上にわたり研究してきた著者が、逆境を生き抜く知恵、凹まないための知恵を教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 28, 2024
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■脅して、よりがんばって勉強するのは上位１割の子ども
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」ネガティブなメッセージでは、人は動きにくい。多くの人にとって、ビクビクするより、わくわくするほうがいいのは、あるベテランの家庭教師の先生から聞いた次の言葉からも言えそうです。「脅して、よりがんばって勉強するのは 上位１割の子どもだけで、 ほとんどの子どもは脅すと 萎縮して逆効果になる」もしあなたが営業マンだとして、上司から「契約を取ってこないと、クビが飛ぶぞ」と言われるのと、「契約を達成したら、ボーナスが こんなに上がるよ」と言われるのの、どちらのセリフのほうがやる気になるでしょうか。出典元 ｢「で、結局何が言いたいの?」と言われない話し方｣おすすめ度４著者名 金子 敦子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………私は、脅されると萎縮するタイプなので、断然ボーナス派です(笑)脅されるとひぇ～大変だあ、どうしよう…となり、その大変さが気になってのびのびできず、その結果うまくできないことが多いですね。やる気も出てこないし。逆に、「いいね、いいね、その調子」「こうすると、よくなるよ」なんて、言われると俄然元気もやる気もでます。みなさまはどうですか？でも、自分は萎縮派なのに、（と見えるのに）他の人には、脅す派になる人って、結構いるように思います。いつも職場で「辞める、辞める」と言っている人もそうだし、「こうしないと▽になるぞ」などと言ってくる人もそうだし、「今回も業績が悪い」などと遠回しに脅す人もいます。「脅したってなあ」「脅されたってなあ」と思うけど、脅す方法しか思いつかないのか、脅すことが好き？な人はいるように思います。これじゃ、人は動かないよなって。「ネガティブなメッセージでは、 人は動きにくい」これを肝に銘じ、ポジティブメッセージを発信していきたいと思います。■今日のおすすめ本タイトル／｢ポジティブ・ワード｣著者／メンタリストDaiGo出版社／日本文芸社 (2016/12/20)おすすめ度／４≪本からの紹介文≫くじけそうになった心に効き、あなたの人生を変え、行動に駆り立てる名言の数々。メンタリスト DaiGoの未来を拓く究極の心理術です。生きる勇気と希望が湧き、自分の心を上手に操るテクニック満載の1冊。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 27, 2024
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■「これ以上は立ち入らないで」
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」私たちは「見られている、知られている」というストレスに耐えられるほど心が強いわけではない。「これ以上は立ち入らないで」とどこかで他人の注目を防げないと知らない間に心ばボロボロになってしまう。個人的には、芸能人ももっと自分のプライバシーを強調してもいいと思っている。また私たちも、サービス精神で自分の休日や家族の写真をネットで公開し過ぎるのはやめたほうがよい。「ここから先は私だけの秘密」こんなフレーズはいまも十分に価値を持っている。ネット社会になったからこそ、自分だけの時間や情報を守る権利をこれまで以上に大切にすべきなのだ。出典元 ｢大丈夫。人間だからいろいろあって｣おすすめ度４著者名 香山 リカ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………私も、プライバシーは守りたいと思うし、いたずらにオープンにしたくないと思う。見られたり、知られたりしては、なんかのびのびできない気がするし、自由でいられないような気もするし、格好つけなければいけなくなったり、好きなことが思うようにできない、窮屈な生活になりそうに思うから。ＳＮＳや自分から、自分のプライバシーをオープンにしている人もいて、それが楽しいのかもしれないし、自分のプライバシーを切り売りして、有名になりたいのかもしれないし、もしかしたら、もっと先にあるプライバシーはちゃんと隠しているのかもしれないけれど、時々、こんなにさらけ出して大丈夫か、オープンにして、どのくらいいいことがあるのか、などと？に思ってしまう…また、あまりに見せつけられて、イヤになることもあるしね。逆に自分のプライバシーを勝手にのぞかれたり、オープンにすることを強いられる立場にいる人たちもいて、その人たちは、キツイだろうなとも思う。プライバシーを守ることが難しくなっている昨今で、それぞれが節度あるプライバシーラインを持った方が自分らしく、自由にのびのびと、生きやすいのではないかと思っています。■今日のおすすめ本タイトル／｢自由な人生のつくり方｣著者／伊藤 守出版社／ディスカヴァー・トゥエンティワン (2009/5/19)おすすめ度／４日本にコーチングを広め、現在コーチングの第一人者が、自分の素晴らしさを受け入れ、人生を楽しく生きる方法や考え方を４０教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 22, 2024
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■とっさに言い訳する人は、
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」とっさに言い訳する人は、自己正当化のために他人や状況のせいにしてしまいます。これを「他責」といいます。たとえば、大切な商談に遅刻してしまった場合に「申し訳ございませんでした」と即座に謝罪せず、「道が混んでました」「電車の遅延で」「前の会議が長引きまして」などと、真っ先に自分以外に原因があることを伝えようとします。「仕方ない」で終わる場合もありますが、たとえそれが真実だったとしても潔さが感じられず、かえって印象を悪くしがねません。本当は自分が悪いと思っているのに、プライドが邪魔をして謝罪が遅れがちな人もいます。何ごともなかったように接してきて、なんとなく時間が経過する…問題について触れることのないままうやむやにされると、信頼は損なわれます。また、プライドが高い人ほど、「謝罪＝負けること」ととらえる傾向があるようです。自分の評価を下げないために、何があっても謝罪しないという態度は見苦しいものがあります。出典元 ｢バカ力 完璧をめざさない強さ｣おすすめ度３．５著者名 山名 裕子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………昨今の、政治家のいろいろな出来事に対する答弁を見聞きすると、よくこここまで「他責」にするなあ、こんなに「他責」にして平気なのだなあ、とあ然としてしまいます。秘書が、誰かが、とか、そのことをまったく知らなかったとか、多様性を持ち出してみたり、よく大勢の前で、答弁できるものだな、恥ずかしくないのか、罪悪感もたないのか、などと思ってしまいます。でも…たぶんですが、そんな気持ちを持っていたら、とても答弁できない、のかもしれません。自分や自分の立場、特権を守るため、自分が責任をとりたくないがため、プライドを保つため、勝ち抜くために見苦しく見えてもよく、どんな答弁でもしてしまう、のかもしれません。うーん…潔くはないし、信頼はとても持てないし、見ているこちらのほうが恥ずかしい…政治家としてどうよ？と思ってしまいます。人間そんなに立派な人はいないと思いますが、自分に嘘をついて生きていくのはイヤだな、恥も外聞もないのはイヤだなと思うこの頃です。■今日のおすすめ本タイトル／｢羞恥心はどこへ消えた?｣著者／菅原 健介出版社／光文社 (2005/11/16)おすすめ度／３．５≪本からの紹介文≫「恥」から見えてきたニッポンの今。ジベタリアン、人前キス、車内化粧、車内飲食etc.《恥の基準》が変わり始めた■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 18, 2024
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■つぎの二つを意識すると、劇的に人間関係が変わり人生も好転する
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」つぎの二つを意識すると、劇的に人間関係が変わり、人生も好転していきます。◎「人にどう思われるか」より、 「自分がどうしたいか」を優先する◎「人の声」から自分に必要な情報だけを 厳選して、要らない情報は捨てるまわりの目や言葉で心が揺れそうになっても「自分がどうしたか」に立ち返って考えると心の軸をリカバリーできます。人からなにか言われて、心変わりするようならそれだけのものだったのでしょう。自分の選択に自信が持てると、「みんなに認められなくても、好かれなくても しようがない」という気持ちになれるものです。そのうえで、自分に必要な情報だけを選んで、後は捨てることが大事。自分が成長するため、目的を叶えるための情報のみを選択しましょう。（略）「社会のものさし」も「他人のものさし」も生きていく上では必要不可欠なものですが、その前に、「自分のものさし」をもっているかどうかが一番大事なのです。出典元 ｢女子が毎日トクをする 人間関係のキホン｣おすすめ度３．５著者名 有川 真由美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………女性と接する機会が多く、「自分のものさし」より「周囲のものさし」「他人のものさし」に振り回されている方が思っている以上に多いなあと実感しています。とくに２０～４０代の方々は、仕事も子育てもあり忙しく、周囲のものさしや環境に振り回されて、自分のものさしを意識する余裕もなく、自分を抑えている、そんな感じに見えます。ただ、子育てが終わってどしっと落ち着いてくる５０代以降の女性たちは自分のことを冷静に見つめはじめ、「これからは、こうしていきたい」と思いはじめ「自分のものさし」を意識して、自分の生き方を見つけていく、という感じがします。そして、それらが確立してくると、女性たちは俄然いきいきとしてきて、行動的になってくる…そうなると元気ですね、女性たちは（笑）自分を振り返ってみてもそうかな。こんな元気なおばちゃんたちが、どんどん増えれば、若い方々にも元気を与えられるのではないかな、なんて思うこの頃です。■今日のおすすめ本タイトル／｢自分いじめの呪いを解く本｣著者／ココロジー (著), 酒井 和夫 (監修)出版社／KADOKAWA (2021/9/10)おすすめ度／４．５≪本からの紹介文≫嫌なことや悩みに直面した時、つい自分を責めてしまうあなたへ。例えば、あなたはこんな「自分いじめの呪い」に苦しんでいませんか?■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 15, 2024
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■勝ってもなんのメリットもない相手なら、戦ってもバカバカしいだけ
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」なにかと比較して優劣を競う相手と、つい張り合ってしまう。「あなたが悪い」と批判する相手に対して、言い返さなきゃ気がすまない。いつも口論でやり込められている相手を、なんとか打ち負かしたいと考えてしまう。自分の価値観を押し付けてくる相手に、必死になって抵抗する…。であれば、いつもイライラ、ヘトヘトになっているはずです。このような「戦い」をするのは、大損をしているということ。膨大な時間とエネルギーを無駄に使った上に人間関係は悪化して、仕事や生活の質にも影響してくるのですから。勝ってもなんのメリットもない相手なら、戦ってもバカバカしいだけです。目の前の小さな戦いに執着することは、あまりにもリスクが大きすぎます。出典元 ｢女子が毎日トクをする 人間関係のキホン｣おすすめ度３．５著者名 有川 真由美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………怒りにまかせて、不毛な戦いをして、スッキリした気分のときもあれば、もっとこう言い返せばよかった、もっとハッキリと言えばよかった…などと後悔だったり、さらなる怒りがわいてくることもあるし、最悪は、なんであんなことで戦ったのかと、自分がイヤになることもあります。周りがどう思ったか気になったりもして、スッキリとした気分と同時に、もやもやが残ることも多いものです。なので、戦ってもなんのメリットもない人に、怒りがわいてきたときには、「戦ってもなんのメリットもない」「ソンするだけ」と自分に言い聞かせ、「あの人（相手）をどうにかしたい」と考えすぎずに、「あの人（相手）のイヤなところは、 あの人（相手）の問題」と考え、自分の心が毒されないように、気をつけていくことが大事だそうです。そうですよね～なんのメリットもない人と戦ってこちらが疲れてしまってはソンだし、その上、あれこれイヤな気持ちを引きずるのも悔しいですし、「相手にしない」と決めて、自分の怒りにストップをかけることも必要ですね。■今日のおすすめ本タイトル／｢怒りに負ける人、怒りを生かす人｣著者／安藤俊介出版社／朝日新聞出版 (2016/3/18)おすすめ度／４．５≪本からの紹介文≫ノウハウでもなくスキルでもなく、怒りの感情との向き合い方を語る集大成の一冊。イライラしがち、逆に怒れない、そんな人たちに。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 13, 2024
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■知ったかぶりをすると損をする
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」自分が知らないことに遭遇したとき、「わかりません」と言えなくて、ついつい知ったかぶりをしてしまうことってありますよね。特に相手から「知っていることが常識」のような言い方をされた場合に「知らない」と言うのは勇気がいることです。誰だってばかな人だと思われたくないですから。けれど本当は見栄なんて捨てて、知らないことは知らないと言ってしまったほうが、断然、得ですよね。知っているふりをしてかみ合わないまま会話を終えるより、「わからないので、教えてください」と言える人のほうが、「この人は素直だな」と、逆によく思われますし、知らないままだった情報が、自分の知識になったりするのですから。出典元 ｢「陽転」コミュニケーション｣おすすめ度３．５著者名 和田裕美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………和田さんは、こう言っています。「本当に人間力の高い人は、 相手が自分より地位が低くても、 年下でも関係なく、謙虚に 「教えてください」と 言える人だと思います。 ときにそれが自分の知っていることでも、 相手が自信を持って楽しそうに話しているなら、 「へえ、すごいね」と言えたりするのです。 そういう人は、人が 「自分の知っていることを誰かに教える」 ことによって自尊心がアップして、 自信をつけることを知っているのです」知ってるふりや知ったかぶりすると、決して得にはならないし、むしろ損することが多いと実感しています。恥をかくことも、あとで、墓穴を掘ることも多々あります。誰にでも知らないことはあるのだから、知らないことは、素直に、「知らないので、教えてください」「このことについては、わかりません」と言うほうが自然だし、そのほうが相手とのコミュニケーションもうまくいくように思います。でも…つまらない見栄や変なプライドが邪魔すると、なかなか言えないですよね…■今日のおすすめ本タイトル／｢愚かな女は騒がしい。賢い男は珍しい。｣著者／石井 希尚出版社／いのちのことば社フォレストブックス (2003/12)おすすめ度／３．５牧師、カウンセラー、ミュージシャンである著者が成功する結婚を実現するためのアドバイス、エッセンスを教えてくれる本。最近の結婚は、「結婚の意味」が不在で、中身がなく空洞化している「ドーナツ婚」が多くなっているということです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 10, 2024
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■悔しさを自分に向け、成功に向かう
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」持てるエネルギーを注ぎ込んで、本気でチャレンジし、それでも目標が達成できなったら、誰だって悔しい気持ちになりますよね。でも、一番になれる人はたった一人。その陰にはがんばったのに評価されない人が必ずいるのです。そんなとき、「次はもっとがんばろう。 彼にもできたのだ。 同じ人間がやったことなら、 自分にも可能性はある」と悔しさを自分に向け、力に変えることができる人が成功するのです。出典元 ｢「陽転」コミュニケーション｣おすすめ度３．５著者名 和田裕美………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………和田さんは、ただ注意点があり、それは、悔しさの方向を間違ってはいけない、と言っています。悔しさは自分に向ければ力になるけれど、たとえば「あいつばっかり…なんだよ」と誰かの成功をねたみ、悔しいと思い嫉妬を抱くと、自分が伸び悩み、うまくいかないとか。そうですよね…嫉妬したり、相手を逆恨みしたりしては、自分の何の力には決してなりませんよね。また、一生懸命したけど、目標達成ができず、落ち込んで「もう降格だ」なんて思うより、「慣れてきておごったらからミスしたんだ、 気を引きしよう」とか、「大きな損害を出す前でよかった」とか、そこにある小さな「幸せのタネ」に気づいて、「よかった」と切り替えられる自分にしていくことが大切だそうです。うん、落ち込んでばかりいては、これも自分の力にはならないね。前向きに切り替えていくほうがいいね。■今日のおすすめ本タイトル／｢「がんばれ! 」でがんばれない人のための“意外"な名言集｣著者／大山 くまお出版社／ワニブックス (2016/7/25)おすすめ度／４．５≪本からの紹介文≫テレビやメディアで「名言ハンター」として活躍する著者による“意外な"名言集。「諦めたらそこで終わり」、「お金より友情が大切」、「真実の愛は必ず見つかる」など……■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 8, 2024
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■他人を非難してばかりいる人たち…人の行動の多くは、非合理的
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」注意すべきであるのは、人の行動の多くは、非合理的であることだ。もちろん、自己利益（金銭）が優先事項になることもあるが、最終的に人を動かすのは「快、不快」あるいは、「好き、嫌い」の感情である。利益を捨てても、憎い相手には頭を下げないことはよくある。そういう観点から見れば、攻撃的で不寛容な人たちは、自らの感情に忠実な人たちと捉えることができるかもしれない。（略）現在の日本においては、ジャーナリズムにも人権団体にも、宗教団体にも属しない普通の個人が、無関係な他者を徹底的に糾弾するという、過去にはみられない事態が頻繁に起きている。この「不寛容」という現象は、ある意味、現在の日本人社会を特徴的に表しているようにも思える。出典元 ｢他人を非難してばかりいる人たち バッシング・いじめ・ネット私刑｣おすすめ度３．５著者名 岩波 明………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「不寛容だなあ」「なにもそこまでしなくても…言わなくても」というような感覚を覚えることがこの頃多いように思います。例えば、赤ちゃんの泣き声に怒鳴る人がいたり、窓口対応のちょっとした行き違いにいきり立ったり、文句を長々と言ったり、ちょっとのことにクレームをつけたり、ネットで執拗にヘイト発言や差別発言、非難、批判したり、それも匿名で…そんなことを目にするたびに、「うーん、なんだかな」と思うのですが、ふと振り返ってみると、自分にもそんな不寛容があることに気がつきます。「私、不寛容だな、 理不尽なことで怒ってるな、 なんでこんなところで腹をたてる」なんて。その原因を自分の中で探ってみると、自分の中に消化されないもやもやが常にある、ものごとが、自分の思い通りはこばない、相手の対応が、自分が思っているのと違う、あまりに理不尽と思える、変だよ～とことが多い、などかな、と思います。（きっともっとあるな）そんなこんなで、自分の「こうあるべきだ」が強まっていて、でも、それを正直に直接的には表せず、そのはけ口がなく、そのイライラを、身近な人や見知らぬ人に向けがち、なのかもしれないと思います。（これも、きっともっとあるな）「不寛容」な自分とどうつきあっていくか、これからの課題かな…■今日のおすすめ本タイトル／｢どんなことがあっても自分をみじめにしないためには―論理療法のすすめ｣著者／アルバート エリス出版社／川島書店 (1996/07)おすすめ度／４この本には、例えば、カウンセラーのところへ相談に行くほどの悩みではないけれど、いつも心にひっかかって、いまいち人生が楽しくない、というような方のための「気持ちが晴れる方法」が書かれています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
March 4, 2024
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■まず、気分から若返る
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」まず、気分から若返る年寄りじみたものの言い方や動作をできるだけしないように注意することである。ものを言うときも、溌剌とした気分で、丹田の力で、できるだけ勢いのある音声を発するようにし、立ち振る舞いも活溌にすることである。いわゆる若返り法や健康法の効果をあげることの根本にはこれが必要である。要するに、第一に必要なことは、まず気分から若返ることである。すなわち精神を青年にすることである。これが命の源泉である。出典元 ｢中村天風一日一話｣おすすめ度４著者名 中村天風財団 (編集)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この頃、つい「疲れた～年だね～」なんて口にでる…そうして、さらに疲れたり…（やれやれ）「疲れた、疲れた」を口ぐせにしちゃいけないなと思って、じゃ、どう言ったらいいか、ちょっと考えて、この頃は、「疲れた～今日もよく頑張った! 本当によく頑張りました、よしっ」と、自分で自分にねぎらいことばをかけてます。「うんうん、そうそう」なんて、ちょっと元気が戻ります（笑）どんなによい（高い）化粧品やサプリ、健康法を取り入れていたとしても、気持ちが老けていたら、口ぐせや行動にでるし、そしたら顔にもでるしね。かつて出会ったイタリアのおばちゃんのように、明るく楽しく生きていくのが、目標のひとつなので、まずは口ぐせを直して、自分から年寄りじみないようにしていきます！■今日のおすすめ本タイトル／｢イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ｣著者／玉川 真里出版社／誠堂新光社 (2017/8/8)おすすめ度／４≪本の紹介文分より≫もう誰かに振り回されたくない! ならば、どうする?3万人の自衛隊員の心を救った「行列のできる臨床心理士」が教える、他人に振り回されるのではなく、自分らしく生きるための唯一のメソッド。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 28, 2024
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■暗かったら窓を開けろ。
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」あなた方ねえ、苦労したり、悩んだり、人を憎んだり、怖れたり、悲しんでいるとき気持ちいいですか？あんな嫌な気持ちなかろう。その嫌な気持ちをなぜ心にさせるんだ。喜ばしてやれ。しじゅう楽しく考えさせてやれ。それが心に対するあなた方の義務だぜ。暗い方面から、嫌な方面から人生を考えりゃ、世の中に明るさ、何もないわ。暗かったら窓を開けろ。光がさしてくる。出典元 ｢中村天風一日一話｣おすすめ度４著者名 中村天風財団 (編集)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………喜ばすこと、しじゅう楽しく考えること、それが、心に対する義務か。それはいい考え方だなあ～そして、暗い部屋にいてばかりいたら、心も暗くもなるね、きっと。私は、やましたひでこさんの「ウチ、断捨離しました」というテレビ番組が好きでよく見てます。その番組に出てくる家の多くは、窓がしまったままになっています。それは、荷物や置物でいっぱいで、窓を開けられない状態になっていることが多いからです。そこで、荷物や置物を移動したり処分したりして、窓を開けられるようになると、部屋が明るくなり、雰囲気も、空気の流れも変わっていきます。心の窓だって、しめっぱなしだと、暗いままや風通しも悪いままになるから、開けて光を取り入れた方がきっといいね。■今日のおすすめ本タイトル／｢「マイナスの自己暗示」から、あなたの心を救い出す本｣著者／山崎 雅保出版社／柏書房 (2012/3/1)おすすめ度／４．５≪本からの紹介文≫苦しみを生み出す「悪い暗示」に、支配されていないか。心理カウンセラーが教える、「つらいだけの人生」から脱け出す秘訣。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 24, 2024
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■「好きが孤独力を育てる」
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「好きが孤独力を育てる」人は誰かと一緒だと安心感を得られるからこそ、「一人になるのが怖い」と感じてしまう。だから、孤独を感じないために、相性が合わない人と無理してつき合うことも多いよね。だけど、それを続けていると疲れるだけ。合わない人と我慢の時間を過ごすよりも自分が夢中になれる「何か」にハマる時間をつくってみよう。好きなものがあれば、一人の時間も楽しめるから孤独を感じにくくなるんだ。そうなると、他人を気にする時間が減り、自己肯定感も上がるから、自分にとって本当に必要な人間関係が見極められるよ。出典元 ｢自分いじめの呪いを解く本｣おすすめ度４．５著者名 ココロジー (著), 酒井 和夫 (監修)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………そりゃ、仲間や友だちはいた方がたぶんいいですが、現実的には、どうしたって、相性の合わない人、話が合わない人、話していてまったくつまらない人、どうでもよい話ばかりをするのでとても聞く気にならない人、いっしょにいても楽しくない人、見栄をはらないといけない人、話していると気分が落ち込む人、相手ばかり一方的に話したり、逆にこちらばかりが話題をつくらないといけないとか、とにかく疲れる人、などなどいますよね。すっかり大人になった今では、そんな仲間や友だちと、無理してつき合って疲れてしまうのも、お金を使って楽しくないのも悔しいし、元気を奪われるなら、もっとイヤだし、そんな仲間や友だちならいなくてもいい、つき合ったりしなくていいと、すっきりそう思います（笑）そして、そんな疲れる時間を過ごすなら、好きなことに時間を使った方がいいと。ところが、今どきは、「自分の好きなことがわからない…」と言う方も増えているとか。だから、何もすることもないし、すると孤独感を感じて、仲間や友だちをいっぱいつくろうと思ってしまう人も多いとか。また、好きなことをしていても、「こんなことをしていいのか、 ○○は、何をしているだろう？」と気になったり、焦ってきてしまったりもするそうなのです。孤独感が強いのか、孤独感に弱いのか。とりあえず、じっくりと自分の好きをみつけていくことから、はじめてみるといいですね。■今日のおすすめ本タイトル／｢友だち100人できません｣著者／諸富 祥彦出版社／アスペクト (2007/4/25)おすすめ度／５臨床心理士で、カウンセラーでもある著者が、ひとりぼっちもすばらしい、無理しない、流されない、焦らない、「ゆんらり」の生き方、考え方を教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 20, 2024
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■大谷選手の言葉「「うまくなる瞬間」を感じることがある」
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」大谷によると練習している時、「うまくなる瞬間」を感じることがあるといいますが、それはある日突然、降って湧いてくるものではなく、日々練習を継続していると、ある日突然、「これだ！」というものが出てくると言います。そしてそれが現れたら、すぐに試すことを習慣にしています。（略）大谷がなぜこれほどまでに練習に熱心に取り組めるのでしょうか？理由はそんな「うまくなる瞬間」をずっと求めてやっているからです。「今日来るかもしれないし、 明日来るかもしれない。 もしかしたら、ある日突然に 何かをつかむ瞬間が現れるかもしれない。 だから毎日練習したくなる」というのです。出典元 ｢大谷翔平は、こう考える 不可能を現実に変える９０の言葉｣おすすめ度４．５著者名 桑原 晃弥………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この言葉集を読んで、大谷選手は、思った以上に自然体のまま、自分の考えや思いに素直に従い、自分の力を信じ努力を重ね、それを楽しみ自分の夢や成績をつかんできたのだと感じられました。だから、今でも自然体で無理なく素直な印象なのだとも。にしても…そうしても、自分の力を表現することができるすごさ…自分の思いを形にできるすごさ…なぜあんなすごいことができるんだろう、なぜこんな考え方ができるんだろう、とただただ感嘆いたします。ひとつひとつの言葉にうひ～そう考えるのかっ、なるほどそう考えていたのか、などと読んでいてワクワクいたしました。すごく力ももらえるし、違う発想もわくし。ものすごい方は、言葉も発想も行動も完全に違うんですね～■今日のおすすめ本タイトル／｢運をつかむ人、のがす人｣著者／さい ふうめい出版社／産能大学出版部刊おすすめ度／４この本には、運について書かれています。著者はこう言っています。「実は運は誰にでも平等にあるのです。 だから、誰もが幸運な人生を手に入れられるのです。 人には運がよいときと悪いときがあります。 運がいいときはちょっとぐらい 無理してもうまくいきます。 しかし、運が悪いときは無茶してはいけません。 慎重にことを進めなければなりません。」■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 16, 2024
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■あちこち思考が飛んでしまう…「マインド・ワンダリング」とは、
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「マインド・ワンダリング」とは、心理学における概念である。これは、現在行っている課題や活動から注意がそれて、無関係な事柄についての思考が生起する現象のことを指す。たとえば学校の授業中、ふと気がついたら「夕方どこに出かけようか？」と考えている。あるいは、車の運転中、はるか昔のことを思い出す…こうした心理状態に陥ることは誰でも心当たりがあるのではないだろうか。マインド・ワンダリングは身近で日常的な現象であり、人間は目覚めている時間のうち約３０～５０％を「心ここにあらず」の状態で過ごしているという指摘もあるほどだ。（略）過去の多くの研究では、ネガティブな影響が強調されてきた。たとえば、学校の授業中に起こるマインド・ワンダリングは講義内容の理解を妨げると言われ、ある研究では、マインド・ワンダリングが頻回であるほど、講義に関する記憶は低下していたことが示されている。また、マイナスの感情を伴ったり生み出したりすることは多くの研究で認められている。とくに過去の出来事に関するマインド・ワンダリングは、幸福感を減弱させやすい。外界への注意や警戒の低下にもつながり、交通事故のリスクを高めてしまうマイナス面も持ち合わせている（略）このように当初、マインド・ワンダリングは否定的にとらえられていたが、最近になってポジティブな側面が注目を集めている。その代表的なものが、創造性との関連である。出典元 ｢天才と発達障害｣おすすめ度４著者名 岩波 明………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………何かしているとき、逆にボーとしているとき、なにげないときなど、何の意味もなく、いろいろなことを思い出したり、全然違うことが頭の中に思い浮かんだり見ていた映画やテレビが思い出されたり、自分のことをあれこれ考えはじまったり、手がとまり、何もできなくなる…そんなことありますよね。こんなあちこち思考を「マインド・ワンダリング」と言い、最近、重要な精神現象として見直されてきているそうです。そして今までは、ネガティブ面が取り上げられることが多かったそうですが、最近になって、ポジティブ面が注目を集めているそうです。その代表的なものが「創造性」関連。たとえば、科学や芸術の分野における斬新な発想や独自の視点は、定型的なルーチンワークを重ねてもなかなか生まれず、むしろ、常識とは異なる発想が重要だそうです。そのときに、拡散思考である「マインド・ワンダリング」が重要で、それにより、あれこれ思考が知らずに広がり、発想の多さ、多様さ、柔軟さ、発想の独自性など、創造性につながっていくのではないか、と考えられてきたというのです。とくに天才といわれる人たちは、こんなことが多かったのではないかと。「マインド・ワンダリング」に陥ると、「あ～あ、注意力散漫」とか、「いろんなことばかり考えて先に進まない」「なんで、これに集中できないのか、やれやれ」なんて、自分や他人を責めがちになりますが、もしかしたら、もしかしたら、ですよ、自分なりに、誰かなりに、何かを生みだそうとしているのかもしれません。そう思うと「マインド・ワンダリング」も悪くはないのだと思えてきますね。（運転中は、気をつけないといけませんが…）■今日のおすすめ本タイトル／｢「非まじめ」思考法｣ 著者／森 政弘出版社／講談社おすすめ度／４．５日本ロボット工学の権威で、仏教にも造詣が深い著者が書いた思考方法。こんな「へぇー」と思う逆転の発想がたくさん書かれています。この本から学んだ考え方は、私にとってとても大きかったように思います。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 12, 2024
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■「被害者アピールするだけの人」もいる
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」（パワーハラスメントを 受けていると訴える被害者の中には）ごく一部ではありますが、なかには単に「被害者アピールするだけの人」が存在するのも事実です。（略）日頃から人間関係の摩擦が多く、周囲を振り回す傾向があるなど、そもそも原因は本人にあるにもかかわらず、当の本人もストレスを溜めやすい傾向にあり、そのストレスの不満のはけ口として、「被害を受けた」と主張している可能性があります。また別の例として、周囲の同情や関心を引くために「被害者」として自分をアピールするケースがあげられます。このようなタイプは、日頃から感情表現がオーバーで周囲の関心を引こうとする傾向があるのではないでしょうか。このようなタイプが、ハラスメント被害を訴えた場合は、自分がどれだけ傷ついたかを切々と訴え、過度に装飾された言葉と印象的な話しぶりで周囲の同情を引こうとするかもしれません。まるで「被害を受けたかわいそうな自分」に酔い、哀れでいるようにさえ見えるかもしれません。また客感的な事実がないのに、被害妄想が強く、「被害を受けた」という思い込みが強くなり、周囲の説得に耳を貸さないタイプも「疑わしい被害者」の一つとしてあげられるでしょう。出典元 改訂3版職場のいじめとパワハラ防止のヒントおすすめ度５著者名 涌井美和子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………前回は、加害行為者のことでしたが、今回は、逆に被害者側の話になります。上記のような話はよく耳にします。周囲が振り回されてしまう事例ですね。「自分のほうが被害者だ」とばかりに被害者風を装い、周囲にあることないことを大げさに吹聴し、周囲を振り回します。周囲は、なかなか事実確認ができず、事実がゆがめられて伝わることもあります。すると、本当の被害者が、加害者に見られてしまうことも起こりえます。どちらの話が事実なのか、どんな背景があるのかなど、なかなかつかみづらいですし、どうしても声が大きい方に耳を傾けがちになりますので、なかなか難しい事例ですね。このようなときの対処方法も、（例えば、こんな内容を訴える社員がいると いう事実に注目し、まずは話を聴くことなど）書かれているので、詳細を知りたい方は、本書をぜひ読んでみてくださいね。■今日のおすすめ本タイトル／｢「困った人」に困らされない法｣著者／リック ブリンクマン,リック カーシュナー出版社／ダイヤモンド社おすすめ度／４≪本からの紹介文≫確かに困った人を変えるのは難しいけれど、本人が自分で自分を変えていくようなコミュニケーションのとり方をお教えします。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 7, 2024
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■「きれいな景色を見た」と言うより、「駅のホームから富士山を見た」
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「きれいな景色を見た」と言うより、「駅のホームから富士山を見た」と言ったほうが相手に確実に伝わります。「きれい」は便利な言葉ですが、伝わる情報はほんの少しです。具体的に伝えることで、相手とより会話の中身を共有しやすくなります（略）固有名詞を適切に用いると、確実に伝わりやすくなります。「かわいいハンカチがほしい」と言うより、「キティちゃんのハンカチがほしい」と言う方が、自分の希望を確実に伝えられるでしょう。出典元 ｢「で、結局何が言いたいの?」と言われない話し方｣おすすめ度４著者名 金子 敦子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………たとえば、「ビール」というより固有名詞で「バドワイザー」「多国籍企業」というより、「Ｐ＆Ｇ」などと会社名をあげたほうが、相手にしっかりと伝わるということです。日本人は、「いつもの自分を見て察してほしい。 いつもキティちゃんのハンカチを 持ってるの知ってるでしょ。 かわいいと言ったらキティちゃんよ」などと勝手に思いがちなので、はっきりと固有名詞で言うことを避けがちです。断定を避けて、やんわり言うとか。その結果、思い通りのものを得られず、「え、キティちゃんじゃないか…」「バドワイザーじゃないのか…」なんてがっくりしたりね（苦笑）これだと、本当に得たいもの、得られにくいですよね。みんなそんなに察せられませんし、察しませんから。いろいろなことを恐れず、できるだけ、具体的にわかりやすく伝えていきましょう～そのほうが、ちゃんと伝わりますから。■今日のおすすめ本タイトル／｢言いたいことがきちんと伝わる50のレッスン｣著者／平木 典子出版社／大和出版 (2000/12)おすすめ度／４カウンセリング心理学専門で、自己表現トレーニングの第一人者の著者が教えてくれる、自分の気持ちをきちんと伝える方法。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
February 3, 2024
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■「言わなくてもよいこと」は言わない。
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「言わなくてもよいこと」は言わない。思ったことを言葉で伝えることは大切ですが、思ったことを何でも言ったほうがよいわけではありません。「言わなくてもよいこと」を言ってしまって失敗したという話は意外にあるものです。何を言ってよくて、言ってはいけないか、というのは場面によって異なります。しかし、「弱みではなく、強みに目を向ける」のを心がけることで、「言わなくてもよいこと」を言ってしまう失敗の多くは避けられると私は考えています。どうしても伝える必要がある場合を除いて相手の弱みに目を向けると、相手の気分を害することになりますし、たいていは建設的コミュニケーションにはなりません（略）「弱み」というほどのことでなくても、少々あなたが気に入らない点や、ささいなことについても、指摘すべきかどうか、それを口にする前に一度考えてみましょう。出典元 ｢「で、結局何が言いたいの?」と言われない話し方｣おすすめ度４著者名 金子 敦子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………はい、言わなくてもよいことや、余計なことを言ってしまうこと多々あります（汗）この人のためになるからとか、言うことをきかない、気に食わないから、とか、だれかが言っていたからとか、勝手に言っておいた方がいい、などと考えて。よく自分から、「私ははっきりという性分だから。 嘘ついたり、隠し事はいやだから」などと公言して言いたい放題の人もいますが、そういう人は、だんだんに敬遠されがちです。だいたいそういう人は、自分の言い分を押し付けがちだし、自分のことは棚にあげている人多いし、逆に人の言うことは聞かないな、と、感じてしまうからです。もちろん、言っておくべきこともあるし、事前に言っておいた方がよいこともあります。でも、あんがい言わなくてもよいことを、自分の立場を上に保ちたくて、自分の気持ちのままに、相手の「弱み」を指摘するようなことも多いものです。これだと、コミュニケションは当然ながら、キクシャクしていきますよね。「弱みではなく、強みに目を向ける」で、自分のことばを選ぶことにしています。金子さんは、こんな事例をあげていました。「新卒者向けの就職説明会で、 「何か質問はありますか？」と人事担当者から 聞かれて、 「御社の○○部門の売上高は落ちていますが、 今後どのような手を打つ予定ですか？」 と質問をした学生がいたそうです。 企業分析をしてきた点をアピールしたいと 考えたのかもしれませんが、 「弱み」について語るのは、 もっとお互いの信頼関係が できてからすることをおすすめします」信頼関係や場面や目的を見極めて、ことばを選ぶことも大切なんですね。■今日のおすすめ本タイトル／｢その一言が余計です。｣著者／山田 敏弘出版社／筑摩書房 (2013/5/7)おすすめ度／３．５≪本からの紹介文≫「見た目はいいけど」「まあ、がんばって」何気なく使った言葉で相手を傷つけた経験はありませんか。よりよいコミュニケーションのために日本語の特徴に迫る一冊。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 30, 2024
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■「ねばならぬ」という考え方をしていると
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」臨床心理学者のアルバート・エリスによると人は自分に対しても他者に対しても、「ねばならぬ」という考え方をしがちだ。この「ねばならぬ」は特に根拠のない非合理的な信念であることが多い。これに基づいて考えると、とかく自分のことは棚にあげ、失敗や遅れを人のせいにしがちになる。相手に対して過大な期待を抱くと、現実とのギャップが生じ、このギャップがストレスを生み、怒りに転じる。こうして相手との人間関係が悪化する。出典元 ｢先にしくじる 絶対に失敗できない仕事で成果を出す最強の仕事術｣おすすめ度４著者名 山崎裕二………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………人間には、相手に理想的な態度や資質を期待し、満足できない場合はダメ出しをする心理傾向があり、何の根拠もなく過大な期待を抱きがちだそうです。このような非合理的な思い込みや固定観念を「イラショナル・ビリーフ」と呼び、「非合理的な信念」などと訳されるそうです。そうです、あります！勝手な思い込み。前向きな信念ではなく「非合理的な信念」も。そして、前向きな信念は案外ぐらつくのに、「非合理的な信念」は、思いの外根強く、断固としてぐらつかなかったりして（苦笑）人はそれぞれなんだ、考え方も生き方も、なんて、頭でわかっていても、ついつい、「人としてこうであるべきでしょ」「本当は、私はこうあるべきなのよ」「部下（上司、友人）はこうするべき」「家族はこうあるのが当然」なんて、思ってしまう…そして、こう思い込むあまりに、現実と違い過ぎて愕然として、「なぜ？」「なんで？」と考え込んで、自分や相手を責めたり、いろいろな手を考えて、相手を変えようとしたり、自分を叱咤激励して追い込んだり…悪化することわかっているのにね。でもなあ…相手にも思い込みはあるし、信念や「非合理的な信念」もあるだろうし、相手もこちらに理想や過大な期待を持つ自由はもちろんあるし…ああ～やっかい。こんなことを回避するためには、相手と話す前にその場面の最悪なシナリオをイメージして、相手へのむやみやたらな理想や思い込みを下げておくとよそうです…そうか…うーん…むずかしい…■今日のおすすめ本タイトル／｢「認知バイアス」を正しく活用する方法 私たちは思い込みから逃れられない｣著者／鈴木 敏昭出版社／総合法令出版 (2022/12/13)おすすめ度／３．５≪本からの紹介文≫偏りがある思い込みの力は、あなたが想像する以上に絶大なものです。「認知バイアス」という言葉が知られてきていますが、はたして正しく認知されているでしょうか?■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 25, 2024
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■会議、プレゼンの場で失敗している自分をイメージする
《お詫びとお知らせ》■仕事の〆切りの関係でアップが遅れています。 今しばらくご容赦くださいっ。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」例えば、会議の開催日はしばらく先だという場合。具体的に、会議の場で失敗している自分、うまくプレゼンできない自分をイメージする。決して気持ちのいいものではないし、しばらく先のことなので、難しいかもしれないがどうか頑張って想像してもらいたい。次のような失敗例が浮かんでくるはずだ。・資料の完成度が低いことを実感して慌てる・言葉がすらすら出てこない・自分の言い回しに説得力がないと自分でも思う・会議のメンバーが興味を失って、 ヒソヒソ話しを始める・上司の顔が苦虫をかみつぶしたように変わる・強面の役員から叱責される・頭がまっ白になり、自分でも何を 話しているのかわからなくなるこのように頭の中に浮かんできた大切な会議での失敗や失態を、思いつくままノートに書いていく。いわば未来のしくじりを「荒削り」しているようなものだ。（略）繰り返すが、未来の失敗を具体的にイメージするのは、決して楽しい作業ではない。だが、これを実践すれば、顕在化せずに潜んでいる問題点があぶり出される。逆に未来の失敗をリアルにイメージできないと本質的な問題点を見逃してしまう。出典元 ｢先にしくじる 絶対に失敗できない仕事で成果を出す最強の仕事術｣おすすめ度４著者名 山崎裕二………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この本では、先に失敗をリアルにイメージして、こうならないための準備、問題解決をしていくことをすすめているのです。「今なら、まだ間に合う。 イメージした悲惨な失敗をしたくないと 切に思うなら、先延ばすることがあなたにとって どれくらいダメージになるか分かれば、 問題解決に取り組む動機が強くなる。 もしあなたが楽観的なタイプで、 「失敗のイメージが思い浮かばない」 「後ろ向きなことなんて考えたくない」 という場合には、他人の 「失敗している姿」を思い浮かべるといい。 傍観者の視線の方が、客観的に先まで 見通すこともできる」先にしっかり準備と問題解決、これは大事だなと思いました。年齢を重ねてきて、この頃とくに、「何でも思っている以上の時間がかかる」と実感しています。若い時には、えいやっでいけたことも、体力が続かなくて思うようにできなくなったり、揃えるものを忘れたりして慌てたり、集中力も途切れたりして時間がかかります。２月に私にとって大きな仕事があります。まだ時間があるなどと思っていましたが、さっそく取りかかろうと決めました。■今日のおすすめ本タイトル／｢自分を縛る“禁止令”を解く方法：見えない「利得」に気づくと、すべての問題は解決する｣著者／大鶴 和江出版社／大和出版 (2021/10/14)おすすめ度／４．５≪本からの紹介文≫なぜ、私にはいつも同じことばかり起きるのか?そう思うとき、そこには「解決したら困る」という“問題があることで得られるメリット”が存在します。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 23, 2024
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■困らされたり、腹が立った新人 １５項目とは
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」以下の回答に対して、同感するかしないかは別として、最近の若者の言動を実によく示している。とても興味深い結果である。これらの共通して言えることは、自己中心的であり、自分本位であること。世代の違う人間からすると、他人に対する配慮が欠如していると感じるだろう。（略）困らされたり、腹が立った新人１．あいさつがきちんとできない（５１５）２．メモをとらず、同じ事を何度も聞く（４３２）３．敬語が使えない（４０９）４．雑用を率先してやろうとしない（３００）５．ホウレンソウ（報告、連絡、相談）ができない（２９７）６．同じ間違いを繰り返す（２８２）７．返事ができない（２６７）８．自分のミスを謝らない（２５７）９．「指示待ち」で自分から積極的に 動こうとしない（２２０）10. プライドが高く、知ったかぶり（２１９）11. 忙しい先輩に「手伝いますか」の 言葉もなく帰るなど、協調性がない（２０４）12. 仕事中の私語が多すぎる（１８９）13. 注意すると「逆ギレ」する（１６０）14. 仕事の優先順位がつけられずパニックになる（１５６）15. 好き嫌いで物事を判断し、露骨に態度にだす（１４４）日経プラスワン（２００８年３／１付）全国の３０～５９歳の会社員、公務員の男女にアンケート調査をした結果。有効回答１０３０人、複数回答あり。出典元 ｢新版 リーダーシップからフォロワーシップへ カリスマリーダー不要の組織づくりとは｣おすすめ度４著者名 中竹 竜二………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………前回は「最悪なリーダー像」でしたが、今回は「困らされたり、腹が立った新人」についてです。これについて、「異なる世代がオーバーラップする企業組織や 現実社会からすれば、彼ら（新人）の言動は どうも違和感があり、これから同じ仲間として 仕事を行っていくにはリスクがあると 感じてしまう。 しかし、当の本人たちは、自分たち 若い世代の多くが同じ感覚で過ごしてきため 会社に就職するなど社会に出るまでは、 自分たちが相手に対する配慮が 欠如しているとは、気づかない。 しかし、何ごとにも理由がある。 課題には必ず原因があり、原因がみつかれば 対策がみえてくるはずだ」と言っています。これまた、やや古い調査なので、今の新人とは違っているかもしれません。また、地域性もあると感じます。新人教育をしている知り合いの話を聞くと、彼女は、６．９．１０がとくに気になること、それと、「あいさつなどは、言えばきちんとするし、 頼んだことは素直にやるけど、 それだけで終わりで、続かない。 それがなぜ必要なのかとか、 次にどう生かすかなどは考えない。 相手に対する想像力は働かないね～」と言ってました。いつの時代も新人育ては、手間も時間もかかりますね～とりあえず上記の１５に対しては、対策を練っておく必要がありそうですね。■今日のおすすめ本タイトル／｢わが子を「メシが食える大人」に育てる｣著者／高濱 正伸出版社／廣済堂出版 (2010/7/17)おすすめ度／４．５小学校低学年向けに、「作文」「読書」「思考力」「野外体験」を重視した学習教室「花まる学習会」を設立し、運営している著者が「メシが食える大人」にするための子どものと向き合い方を教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 14, 2024
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■「最悪なリーダー像」を描く
令和６年能登半島地震で被災された皆さまに謹んでお見舞い申し上げます。 一刻も早い復旧がなされ、皆さまの安全と安心が確保されますこと 心よりお祈り申し上げます。《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「最悪なリーダー像」を描く。「日経プラスワン」に「働きにくかったり、愛想を尽かした上司や先輩」について全国の３０～５９歳の会社員、公務員（の男女）に尋ねたアンケート結果（有効回答１０３０人）があった。１位 言うことや指示がコロコロ変わる２位 強いものには弱く、弱いものに強い３位 大事な局面で責任逃れ４位 感情的で気分屋５位 失敗を部下のせいにする６位 上司自身が仕事ができない７位 部下の手柄を持っていく８位 部下の指導をしない９位 決断力がない１０位 無責任に部下に投げる※２００８年３月１日付け（略）ここで注意したいのは、一つひとつの項目に対応するというよりはこの１０項目をじっと眺めてほしい。そうすると大きな一つの特徴が見えてくる。ひと言で要約すると「ダメな上司は、言動にブレがある」のだ。出典元 ｢新版 リーダーシップからフォロワーシップへ カリスマリーダー不要の組織づくりとは｣おすすめ度４著者名 中竹 竜二………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………２００８年の少し古いデータですが、今でもあまり変わっていないのではないか、と推測します。この本では、さらに、「理想のリーダーの条件は 「ブレない」 「言動に一貫性を持っている」 ことである。 良いリーダーの条件は、 コミュニケーション能力や コーチングテクニック、 ファシリテーション能力、 カリスマのノウハウといった 個別の「スキル」を身につけることではなく、 身の丈に応じた言動、態度を常に貫く、 ということではないだろうか」と言っています。確かに、どんなにスキルを磨いても、言動に一貫性がなかったら、それは意味がないな、と思いました。今までは、事業を１人で切り盛りしてきましたが、これから誰かの力を借りていくようです。言動がブレないようにせねば…と自分に言い聞かせています。■今日のおすすめ本タイトル／｢その上司、大迷惑です。 困った上司とかしこく付き合う傾向と対策｣著者／松井 健一出版社／すばる舎 (2007/8/17)おすすめ度／４≪本からの紹介文≫仕事でのいちばん大きな悩みは、上司と部下の人間関係。もしあなたが部下なら、「この上司、頼むから消えてくれ」と思っているかもしれない。そんな上司とのつき合い方など伝授。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 10, 2024
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■どうか彼らに、もっと強い感謝の意を
令和６年能登半島地震で被災された皆さまに謹んでお見舞い申し上げます。 一刻も早い復旧がなされ、皆さまの安全と安心が確保されますこと 心よりお祈り申し上げます。《挨拶とお知らせ》■今年は、穏やかな年開けとはいえない状況でしたが、 こんな時こそ、底力を出して、元気だして、 心をこめて「ことば探し」をしていきたいと 思っております。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」大事な人が、自衛官として現地にいます。２４時間３時間の休憩。メールで「大丈夫？」と聞いた私に、「そのために訓練しているからな。 俺には「無力じゃない」って 信じさせてくれる人がいるから、 気持ちも大丈夫」そう言ってました。どうか彼らに、もっと強い感謝の意を。出典元 ｢この言葉を忘れない｣おすすめ度４．５著者名 『この言葉を忘れない』編集グループ (編集)★「ことば探し」本ページは｢コチラから｣………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………被災地に入り、被災地支援をしている方々、自衛隊、援助隊、医療チームなどには、感謝してもしきれません。本当に感謝です。今日、東日本で被災した友人と電話で話したら、「自衛隊の人が来てくれたとき、 本当に嬉しかった。 本当に心強かった。 本当に頼もしく思った。 そしてね、助かったと思ったよ。 本当にありがたくてありがたくて。 今でも思い出すと涙がでてくる」と、心から感謝していました。先日、毎日新聞のネットニュースに、和歌山県編成緊急消防援助隊第一次派遣された１４２人が帰県した話が載っていました。この援助隊は、１日の夜～５日まで金沢市や志賀町、能登半島の先端などでいろいろな支援活動をしてきそうです。その部隊の黒田滋之大隊長は、「現地の惨状、悲惨さは、想像以上で、 立ち尽くしている人が多かった… 助けを１日でも早く届くようにしたい」と言ってから、「被災者の方々が深々と頭を下げられるんです。 なんとかしてやりたいと思いました」と言葉をつまらせたそうです。他の記事では、被災地に派遣された自衛官たちは、被災者に配慮して、目立たぬよう食事、休憩をしていることが載ってました。感謝しかありません。感謝してばかりではなく、とにかく、自分にできることはせねば…■今日のおすすめ本タイトル／｢感謝するということ｣著者／ノエル・C. ネルソン ジェニーン・レメーア カラバ出版社／サンマーク出版 (2005/12)おすすめ度／４．５法廷コンサルタントと脳波を研究している２人の著者が、感謝することが成功と幸福にどのようにかかわるかを研究し、実証し、その結果を教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 8, 2024
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■わたしたちしっかりしなきゃね。
令和６年能登半島地震で被災された皆さまに謹んでお見舞い申し上げます。 一刻も早い復旧がなされ、皆さまの安全と安心が確保されますこと 心よりお祈り申し上げます。《挨拶とお知らせ》■今年は、穏やかな年開けとはいえない状況でしたが、 こんな時こそ、底力を出して、元気だして、 心をこめて「ことば探し」をしていきたいと 思っております。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」被災した中学校の子達が学校に残っていた材料を使って「がんばろう」て書いた小さい横断幕を避難所に設置しているニュース見てさぁ…家族の安否がわからない子もいるのに、「自分たちができること」をしたって言うんだよ～えらいなーて感動して。わたしたちしっかりしなきゃね。出典元 ｢この言葉を忘れない｣おすすめ度４．５著者名 『この言葉を忘れない』編集グループ (編集)★「ことば探し」本ページは｢コチラから｣………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………年明け早々の能登半島の大きな地震。まさか元旦に、こんなことが起こるとは…余りの被害や状況に、実家が被災した東日本大震災を思い出し、心も体も重くなり、すっかり言葉を失い…何を書いていいのか…わからなくなってしまいました。そして、またこの本を手にとりました。（東日本大震災後の言葉をまとめた本）今、被災地はとても辛くて、とても大変だと思うけど、みんな助け合って、きっと気丈に、うんとがんばっているのだろうと思います。松山千春さんが東日本大震災の時に言った、「知恵がある奴は知恵をだそう。 力がある奴は力をだそう。 金がある奴は金を出そう。 「自分は何も出せない」 って言う奴は元気だせ」という言葉も思い出しました。そうだ、今自分にできる支援をして元気出して、自分ができることをしっかりやらねばね、と思いました。そんなこんなで自分自身も揺れ揺れで始まりましたが、心をこめて「ことば探し」していきますので、今年もどうぞよろしくお願いいたします。■今日のおすすめ本タイトル／｢明日この世を去るとしても、今日の花に水をあげなさい｣著者／樋野 興夫出版社／幻冬舎 (2015/8/6)おすすめ度／４．５３０００人以上のがん患者と家族に生きる希望を与えた「がん哲学外来」創始者の著者が、自分人生の考え方、生き方を教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
January 6, 2024
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■大谷選手の「座右の銘」は？
《挨拶とお知らせ》■いつも「ことば探し」に来ていただき、 ありがとうございます。 今年は、独立した仕事に追われ、 またサーバー移管もありで、バタバタし、 アップ日が乱れてしまい、すいませんでした。 来年は、日々を整えペースを戻し、 コンスタントにアップできるように していきます。 ２０２４年も良き年にしていきましょう。 来年もよろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」色紙へのサインとともに、座右の銘も記してもらえないかと頼んだ。するとすぐに、「ないです」と返事が返ってきた。（略）「ないですね。 それが座右の銘ですとか。 やっぱり座右の銘も、そういう言葉があれば また、逆の言葉もある。 対義語ではないですけど、 そういう言葉もあるので、 そっちだけフォーカスして捉えていくと、 別の捉え方ができなくなったり。 本も、例えばトレーニングの本があったら、 まったく違うトレーニングもそれと まったく違うまったく逆のこともある。 栄養学もそうですけど、 こういうダイエットがいいですよ、 というのがあれば、 そのダイエットではダメですよ、 という本もあるので、 どっちも読む必要があって、 それを理解した上で自分が どっちに行くかが大事なので、 どっちかだけを読んでいいなと思って それだけに行くのはちょっと 危険かなと思いますね。 なので、 いっぱいいろんな本を読んだ方が 自分で決めるのもうまくなるし、 大事かなと思いますね（略） 自分が大事だと思っている言葉があるのは 素晴らしい言葉だと思います。 僕はそういうタイプではないというだけで。 座右の銘や名言がいいと思っている人に とってはベストかもしれない。 僕はそれだともったいないかなと思って しまうタイプで、やらないというだけで。 それ（信じること）は それでいいことだと思いますね」（略）二刀流でプレーするには物事を捉えるにもバランス感覚が不可欠だと感じられた。常識だけにこだわらず、別の考え方があってもいい。だからこそ、大谷は我々の常識を何度も覆すことができるのだろう。出典元 「大谷翔平語録」おすすめ度４．５著者名 斎藤 庸裕………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この本を読むと、大谷選手のバランスの捉え方、取り方にもスゴさを感じます。例えば、野球のプロの方さえ二刀流の大変さについて語りますが、大谷選手は、こう言っています。「投手を挟むと、次に打者で出るときに ちゃんと何を直せばいいかがわかったり、 あるんですけど、 出続けると打撃面で余計なことを したりというのが多くなってしまう」一つのことだけをやっていると、余計な考えややり過ぎも多くなるとも。そして、登板した試合で打たれても、打者で挽回できるし、打者で打てなくても投手で力投すれば勝てる、投打同時出場の場合は、相乗効果も生まれると。ことばには、確かに逆のことばがあり、それは「ことば探し」をしていて日々感じます。一つのことをやり続けた方が成功する、もありますし、二つ（以上）のことをやった方が成功する、というのもあります。真逆のことばをみつけると、「ん、どっち？」と迷いますが、そのどちらにもなるほどと思うこともあり、その迷いの中から、自分によいと思うことを見つけていくのだな、と思っています。そんなことばに迷されつつ、楽しみつつ、驚かされつつ、これからも、気づきあることば、よいと思ったことばを紹介していきます。読んでいただき、ありがとうございました。いただいたメールにも心から感謝しております。今年１年、ありがとうごうざいました。■今日のおすすめ本タイトル／｢しあわせは、真逆のルールでやってくる。｣著者／リズ山崎出版社／サンクチュアリ出版 (2007/1/19)おすすめ度／３．５心理カウンセラーの著者が、弱い自分のままでしあわせになる21のコツを教えてくれる本。項目ごとに、実践方法を教えてくれます。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 31, 2023
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■大谷選手の言葉「大事なことは…」
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「日本でもそんなにプレッシャーの かかるほうではなかったと思っているので、 好きな野球をしっかり、 最後まで諦めずにプレーするだけ。 その過程のなかでファンの方々が喜んでくれたら うれしいですし、まずは、勝つことを優先に やれたらいいかなと思っています」大事なことは、好きな野球を一生懸命やっている姿を見せること。二刀流で歴史的な活躍をみせた、リーグＭＶＰを獲得した２０２１年も、同じニュアンスのコメントを残している。「プレーする側としては、 （ファンに）夢を与えようとか、 元気を与えようみたいなものは まったく考えていないので、 そう受けとってもらったらうれしいなと 思って毎日、頑張っていますし、 そう受けとってくれるのは、 その人がそういう感覚の持っているからなので、 そういう純粋な感覚があるなら、 それはそれですばらしいこと」誠実さが伝わると同時に驚きでもあった。よく考えてみれば、「トップアスリートには夢を与える役割がある」という先入観があったからこそ、この言葉に驚かされたのである。出典元 「大谷翔平語録」おすすめ度４．５著者名 斎藤 庸裕………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………連日、大谷選手のニュースが流れているので、もう今日の言葉を聞いたことがある方も多いと思いますが、私は感銘を受け、奮い立たせてもらいました。頂点に立つ方々が、「みんなに感動を与えたい」「みんなに夢を与えたい」と、言っているのを見聞きますが、そんなことは考えておらず、どう感じてくれるかは、見てくれる、その人自身の力だと言っているのですね～すごいなあ…（感嘆）この本には、大谷選手がメジャーリーグのレベルが高く自信を少しなくなってしまったとき、ビリー・エプラー（現メッツのＧＭ）さんに「自分の才能だけは失わないように 自信を持っていってほしい」と言われて、自信を取り戻した、というような話も載ってました。また、フォーム変更についても、長く現役でやっているプホルス選手を見て、「長くやるというのは何か秘密があると 思うので、それを身近で見られたのは すごくいい経験というか、 光栄なことだったなと思います」と、周りの選手たちを観察し、それを自分の中に受け入れた話なども載ってました。大谷選手は誰かの言葉にも耳を傾けて聞き、すごい選手のワザも観察し、それを受け止め、それを生かしていく力もあるんですね～すごいなあ…（としか、言葉がなくて…すいませんっ）■今日のおすすめ本タイトル／｢超凡思考｣著者／岩瀬 大輔 (著), 伊藤 真 (著)出版社／幻冬舎 (2009/2/10）おすすめ度／４この本のテーマは、「「当たり前」を愚直にやり抜くと、 平凡は非凡に変わる」ということです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 25, 2023
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■バトルや沈黙も終息する方法
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」私たちは「モノが散らかっている」「モノをためこんでいる」と、ついモノに焦点を当てがちです。モノを目の前にしたとき、「必要か」ではなく、「使えるか」という視点で取捨選択をしてしまいます。そして、「うん、まだ使える」「せっかくだから」「もったいないから」と、モノをキープする行動をとるのです（略）私たちは、モノの居場所づくりには熱心で、モノにどんどん自分の居場所を明け渡していく不思議な生き物です。そんな空間に住む家族は、時に息苦しいほどのバトルを繰り広げます。あるいは、時に息がつまるほどの沈黙を。そこで、断捨離によって空間がよみがえり清々しくなると、そう、閉塞空間、窒息空間から呼吸空間へと変わっていくにつれ、そのバトルや沈黙も終息していきます。それはもう見事なほど。出典元 ｢公式本 ウチ、断捨離しました!｣おすすめ度３．５著者名 BS朝日「ウチ、"断捨離"しました! 」スタッフ (著), やましたひでこ (監修)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………やましたさんが提唱する断捨離とは、断／なだれこむモノを「断」つ捨／いらないモノを「捨」てる離／「断」と「捨」をくり返し、 モノへの執着から「離」れるということなのですが、そうそう、モノは増やすのは簡単で、処分するのはなかなか厄介なものですよね。あれこれ思いはあるし、今は、捨てるにもお金がかかりますしね。そしていつの間にか、モノに、自分や家族の居場所や空間を乗っ取られて、不便だったり、不衛生だったり、ああ、なんとかしたいとイライラしつつ、暮らていたりしがちです。ここから抜け出すには、まず現状認識（現状をありのままに見ること）が不可欠で、次の３つの状態のどれかを認識することが大事だそうです。散らかり／現在使っているモノが 空間に散らばっている状況モノあふれ／収納すべきモノが収納に収まらず、 放置されている状況ためこみ／モノあふれが長期間続くことで、 モノが積み重なりたまっていった状況以前、我が家は「散らかり」でした。あるとき違う本で、「片付けることは、元の場所にしまうこと」ということを知り、モノを購入するときは、しまう場所を確保してからにしました。しまう場所を確保するには、その前に、しまえる空間をつくる必要があり、大分前に大断捨離をしました。（引っ越しもしたので）すると、モノが散らかっても、そのモノをしまう場所にしまうと、片付くことに気がつきました。そうか、片付けるってこういうことか、と実感しました（笑）それ以降、モノに、我が家全体を、自分の居場所や心地良さや呼吸を乗っ取られないようにし続けないとな、とこまめな断捨離実行しています。■今日のおすすめ本タイトル／｢腐ったバナナを捨てる法｣著者／ダニエル・T・ドルービン出版社／サンマーク出版 (2007/12/5)おすすめ度／５「腐ったバナナは捨てて、 人生の質を高めていくこと、よりよい 人生に向かうこと」 の方法を１２教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 21, 2023
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■記憶は「あいまい」だからこそいい
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」コンピュータの記憶はいつも正確に、ピシッピシッと整理された棚に置かれるみたいにハードディスクに蓄えられていくでしょ。ああいうのって記憶が相互作用しないから、いつでも完璧にとり出せはするんだけれども、コンピュータにソウゾウ性が欠如しているのはあいまいな記憶がないからだとも言える。つまり記憶が正確すぎるということ。その観点からいうと、人の記憶は変わるかもしれない。その内容がね。（略）もう一歩突き詰めて考えると、人の記憶があいまいだから、いままで思いもよらなかった別々の記憶がポンとつながったりするわけだ。これは「ソウゾウ」そのものなんじゃないかな。「ソウゾウ」というのは両方の意味ね、イマジネーション（想像）、新しいものをクリエイト（創造）するのも、今自分が蓄えている記憶が、あるときふっとつながったり、何かのきっかけで結びついたりしてできるんだよね。それは新しい記憶だよね。こういうもの「あいまいさ」があるからこそできることなんじゃないかな。出典元 ｢進化しすぎた脳 中高生と語る「大脳生理学」の最前線｣おすすめ度３．５著者名 池谷 裕二………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………池谷さんは、「記憶が「あいまい」だということは、 記憶が「減っていく」のとは、 イコールじゃないし、 「あいまい」だからといって記憶が 消えてなくなっちゃうわけではない。 むしろ、ソウゾウのためには、記憶は 正確じゃダメであいまいであることが絶対に必要。 人間の脳は、ほかの動物に例を見ないほど あいまいでいい加減なんだけど、それこそが 人間の臨機応変な適応力の源になっている」と言っています。人間の記憶はどこかに蓄えられていて、仮に、それが「あいまい」な記憶でも、あるとき何かのキッカケでポンとつながって、すごい発見になったり、気づきとなったり、新しいやり方が見つかったり、今まで違う発想ができたりするようになる、つまり新しい記憶になっていく、ということらしいです。年齢を重ね、ますます記憶が「あいまい」になってきて、「ありゃりゃ、また忘れた～ あれやこれやの言葉が出てこない～」なんてこと続きで、ソウゾウに結びつくかどうかもあいまいですが…「でもまっ、いいってことにしよう、 あいまいだからいいこともあるらしいし」なんて自分に言い聞かせたしだいです（笑）■今日のおすすめ本タイトル／｢のうだま2 記憶力が年齢とともに衰えるなんてウソ!｣著者／上大岡 トメ (著), 池谷 裕二 (著)出版社／幻冬舎 (2016/8/5)おすすめ度／４≪本の紹介文分より≫最近、年をとってもの忘れやど忘れが激しくなって……。しかし、ちょっと待ってください。最新の脳科学の研究で驚くべきことが発表されました。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 18, 2023
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■あなたは「自分は損をしているな」と考えることはありませんか？
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」あなたは「自分は損をしているな」と考えることはありませんか？まっとうな人ほど、ちゃんとした人ほど、正しいことをしている人ほど、実は、「自分は損をしているんじゃないか」と、ふと思うことがあるものです。（略）昔から「正直者はバカをみる」の言葉があるように、世の中には「正しい行いをしている人ほど損をする」場面はあるものです。しかし、それは、人間社会において「よくあること」とりたてて気にするほどの「損」ではありません。（略）そんな言葉は、真に受けなくてもいい。「たしかに、ちょっと損かもね」で、ズルい人の言葉は、受け流せばいいのです。出典元 ｢「正しさ」にふりまわされないコツ｣おすすめ度４著者名 和田 秀樹………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………著者の和田さんは、人生において、損か得かなどは、最期までいかないとわからないと言います。また、「金銭的に得」だけど、「精神的に損」ということもあるし、逆に、「金銭的に損」だけど、「精神的に得」ということもある、と言っています。例えば、「拾った財布は警察に届ける」のが正しいと思っている人は、財布を拾った場合、当然ながら、正直に警察に届けます。しかし、警察には届けず、財布を自分のものにしてしまい、それを「得」だと思っている人にとっては、それは「損」なことにうつります。でも、正直な人が「得」をするために、財布を警察に届けず自分のものにしたら、いつまでも、気持ち悪さや罪悪感は心に残ってしまい、精神的な「損」になりかねません。そんなことなら、自分の思いに正直に、素直に届けた方が、良いことをした感で、気持ちよいしもやもやも残りません。届けなくても気にならなくて、それを「得」だと思っている人は、徐々に周囲から「そういう人」だと知られ、信頼を得られなく可能性もあります。そうなると、大きな「損」になるかもしれません。私は、財布を拾ったら届けますが、それを「損」だとは全然思わず、いいことをしたのだから、いいこと貯金したぞ、なんて、ひそかに思っています（笑）■今日のおすすめ本タイトル／｢「損する生き方」のススメ｣著者／石井裕之 (著), ひろさちや (著)出版社／フォレスト出版 (2009/11/27)おすすめ度／３．５≪本からの紹介文≫「人より損するなんて絶対にいやだ」「得することなんてないし、せめて損はしたくない」「これ以上、損なんてできないよ…」と思いはしなかったでしょうか?あなたが損をしたくないと思う気持ちは分かります。それでは、どうしてあなたは「損をしたくない」のでしょうか?■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 16, 2023
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■「千里の道も一歩から始まる」の言い換えのヒント
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「千里の道も一歩から始まる」と言われて、これを否定する人はいない。千里という距離が一歩の積み重ねであることは厳然たる事実であるからだ。だが、一歩を踏み出したからといって、誰もが千里に達するとは限らない。（略）ここに、言い換えのヒントがある。すなわち、「千里」や「大河も一滴から」など、最初にとてつもないビッグなものを引き合いに出し、後から「千里→一歩」「大河→一滴」と言い換えることによって相手の錯覚を誘い、説き伏せるのだ。子供に勉強させようとするなら、「やればできる」とストレートに励ますより、「ノーベル物理学賞をもらった××先生だって 算数は１＋１＝２から勉強したんだよ」と話して聞かせたほうが説得力がある。「全日本で優勝した○○選手だって、 白帯から始めたんだ」と、私は主宰する空手道場で子供たちに言う。あるいは、「社長だって、入社したときは、 一介の新人に過ぎなかった」と言って励ませば、「よし、俺だって！」と新入社員はファイトを燃やすだろう。出典元 ｢説得は「言い換え」が９割｣おすすめ度４著者名 向谷 匡史………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………うんうん、確かにそれ言われればそうだ、なんて思ってしまう言い換えですね～以前、習い事を始めたとき、あまりうまくできなくて、「なんだかうまくできなくて…すいません」と、言ったら、先生が、「あら、最初から上手い人なんていないのよ。 最初は誰も初心者でへたっぴいから入るの。 私もここまでくるまで、 ３０年かかっているのよ。 最初からみんな上手にできたら、 私が困っちゃうわ(笑) 誰も続けて習いに来ないでしょうし。 最初は誰も一歩からで、その積み重ね。 ともかく踏み出すことが大事。 そして、継続」というようなことを言われて（と記憶している）その習い事を続ける事ができて、今現在、それを仕事に生かすことができています。なんでも誰でも、ゼロからだし、踏み出して、一歩だし、一滴だし、大きなことも、まずは１からだし、まずは、踏み出さねば、ね。■今日のおすすめ本タイトル/｢空気をこわさず上司を説得し、プライドを傷つけず部下を動かす方法｣著者/松本 幸夫出版社/東京書籍 (2012/7/5)おすすめ度/４≪本からの紹介文≫20世紀、人間関係と話し方に革命を起こした巨人デール・カーネギーの世界的ベストセラーの真髄を、現代日本の実践的事例に置き換えて徹底図解。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 14, 2023
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■「海に飛び込んでください！」各国の人に行動を促す言い換え（エスニックジョーク）
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」さまざまな国の人間が乗った豪華客船が沈没しそうになる。「海に飛び込んでください！」と言ったのでは、あたりまえ過ぎて、客たちは積極的に行動しないだろう。客たちをその気にさせるため、船長はこう言い換えた。まず、ロシア人には、海を指さして、「あっ、大変。ウォッカの瓶が流れています！」イタリア人には、「見てください！美女が泳いでいます」フランス人には、「決して海に飛び込まないでください！」イギリス人には、「こういうときにこそ紳士は、 海の飛び込むものです」ドイツ人には、「規則ですから飛び込んでください」アメリカ人には、「あなたには保険金がかかっていますから、 安心して飛び込んでください」そして日本人には対しては、「みなさん飛び込んでいますよ」ついでに、日本人をライバル視する韓国人に対しては、「日本人はもう飛び込んでいますよ！」出典元 ｢説得は「言い換え」が９割｣おすすめ度４著者名 向谷 匡史………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………これは、エスニックジョークなので、苦々しく思う方もおられるかもしれませんが、私は、思わず笑い出してしまいました。なるほど～と。そして、これを対人関係に置き換えれば、損得で動く人間には利益に目を向けさせ（ロシア人、アメリカ人タイプ）天邪鬼には「やってはいけない」と言い、（フランス人タイプ）プライドが高い人間には名誉をチラつかせる（イギリス人タイプ）さらに、組織に忠実な人間には、規則を持ち出して強制し、（ドイツ人タイプ）付和雷同するタイプには、「バスに乗り遅れるぞ」と煽ると、（日本人タイプ）という風に、個性に応じた言い換えでその気にさせるとよいとか。同じ内容であっても、相手に応じていかに言い換えるか、ここに説得の巧拙がでるそうです。これまた「なるほど～～」でした(笑)■今日のおすすめ本タイトル／｢どうして男は、そんな言い方 なんで女は、あんな話し方｣著者／デボラ･タネン出版社／講談社おすすめ度／４．５言い方がこんなに違う例をひとつあげましょう。例えば同僚や部下に依頼するとき男性は「なぁ、アリス、キャビネットの整理を ちょっと手伝ってくれよ」とストレートに頼むことが多いが、女性は、「ねぇ、ジョン、悪いんだけど、 もし手が空いているようなら、 キャビネットの整理を手伝ってくれると 助かるんだけど…」とやんわりと、相手の気持ちを害さないように、依頼する傾向があると言う。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 8, 2023
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■自尊感情が高いか低いかより、大切なことは？
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「自尊感情が高いことが望ましい」という考え方は、自尊感情を大雑把に捉えているという点でも問題です。自尊感情について考えるとき、人は、「高いが低いか」ということに注目しがちです。しかしながら、自尊感情を「高いか、低いか」という視点のみから考えていたのでは、自尊感情とさまざまな心理的特徴や行動との関連を十分に理解することができません。なぜならば、高いか低いかということは、自尊感情の一側面を捉えたものでしかなく、自尊感情の高さや低さがもつ意味は、他の側面がどうであるかで変わってくるからです。そのような他の側面として重要なのが、自尊感情の「安定性」です。自尊感情の安定性とは、短期間での自尊感情の変動しやすさです。そして、自尊感情の安定性には性格のように、一朝一夕には変化しない個人差が存在すると考えられています。つまり、自尊感情が変動しやすい人もいれば、変動しにくい人もいる、ということです。出典元 ｢なぜ人は困った考えや行動にとらわれるのか?｣おすすめ度３．５著者名 脇本 竜太郎………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「自尊感情」とは、自分のことを好きか嫌いか、良いと思うか悪いと思うかという評価的感情のことをさすそうです。みなさまは、自分のことを自分でどう評価していますか？普段生活をしている上では、あまり意識することもないので、戸惑うかもしれませんが、実は、生きていく上で、この「自尊感情」は、とても大切なものだということです。例えば、自尊感情が低くて不安定な人、自尊感情が低くても安定している人自尊感情が高くて不安定な人自尊感情が高くて安定している人がいるとします。この本の著者の研究調査によると、「自尊心が高くて不安定な人は、 助けを求めない傾向にある」ことがわかってきていて、いくら自尊心が高くても不安定だと、困った時に、身内や家族同士なら助けを求めるが、それ以外の人には助けを求めない傾向があるそうです。よく家族介護で、誰かに助けを求めれば、こんなことにならなかったのに…などということがありますが、それは、このような自尊心の「不安定さ」から起こるのかもしれません。自尊感情は高い低いより「安定性」が大事、高ければいいってもんじゃない、と知ったしだいです。そしてこの安定性には、個人差があることも。■今日のおすすめ本タイトル／｢自尊心という病｣著者／町沢 静夫出版社／双葉社おすすめ度／４≪本からの紹介文≫いま、子どもに、家庭に、何が起こっているのか。問題の根はココだ。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
December 5, 2023
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■「やれ」と命じられれば反発するが、「できるか？」と問われると
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」昇空館という空手道場を主宰しているのだが、「腰を落とせ！」と怒鳴りつけると、小学生たちはイヤな顔をする。「声をだせ！」とハッパをかけると、その時だけは声を出すが、すぐに小さくなっていく。そこで私は、「腰を落とせるかな？」と、疑問形に言い換えてみた。するとどうだ。「落とせる！」元気な声が返ってきたのである。「よし！じゃ、やってみよう、突き５０本」子供たちは腰を落とし、号令に合わせて元気一杯突きを始めたという次第。「飛び込み１００件！」と社員のケツを叩きたいのであれば、「キミたちなら、飛び込みは 何件できるだろうか？」と疑問形にして言い換え、部下の口から答えを出させれば士気はあがる。「契約が取れるまで帰ってくるな！」とプレッシャーをかけたいのであれば、「契約が取れるまで粘れるだろうか？」と疑問形に言い換え、これまた、返事を口にさせればいいのだ。人間は大人も子供もプライドがあるため、「やれ」と命じられれば反発するが、「できるか？」と問われて「できない」と、返事するのは屈辱的な気持ちになる。だから、前向きの返事が返ってくるというわけだ。出典元 ｢説得は「言い換え」が９割｣おすすめ度４著者名 向谷 匡史………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………また、こんな言い換えもよいそうです。例えば、レストランなどで、「恐れ入りますが、ご順にお並びください」と言うより、「ご順にお並びいただけますでしょうか？」映画館などで、「恐れ入りますが、もう少し席を詰めてください」と言うより、「席を詰めていただけますか？」というふうに疑問形にするのです。このような疑問形にすると、自分の意思で決断したように錯覚するために、待たされても、席を詰めても不満がでにくい、ということだそうです。また、「右に行くべきだ」と命令口調で言われると、「何でだ」と反発したくなるけれど、「右はどうだろうか？」とやんわりと疑問形で提案されると、「そうかな」と再考もしてくれやすいとか。これも、命令されるとカチンとくるけど、疑問形に対する回答は「自分の意思」であり、自分が決めたという主体性が保てるからとか。そうか、疑問形使ってみようと思いました。相手の反応を楽しみにして(笑)■今日のおすすめ本タイトル／｢すごい説得力｣著者／太田 龍樹出版社／三笠書房 (2012/7/24)おすすめ度／４《本の商品説明から抜粋》↓ノウハウが満載！例えば●「一言でいう」ならどう伝えるか？●相手が思ってもいない代替案を示す●話に「道しるべ」をつけるテクニック●「一貫性」があなたの話の説得力を上げる●知っておきたい「相手に決断させる技術」●相手の心を開く「オープニングの一言」●話上手が実践している「聞き方」のテクニック ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
November 30, 2023
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■「人を動かす言葉を持った人」とは？
《お知らせ》■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「ほめる」は「叱る」と対比的に語られがちだけど、むしろ「ほめること（認めること）」と「期待をかけること」の区別が大事。人を動かす言葉を持っている人は、期待があってもその期待については自制して語らずにおける人であり、一方で肯定的に認める言葉については積極的に送り続けられる人なのだと思った次第。肯定的に認めるとは、その人の「今」を評価すること。期待をかけるとは、その人の「今」の、「その先」を評価すること。期待されてがんばる人もいるが、期待されるとその期待につぶされる人もいる。期待とは「今」のままでは不十分だと、「今」を否定することでもある。相手を肯定的に認めることは、多くの人はできるのだ。けれど、肯定的に認めていることを、てらいなく、力強く、言葉にして相手に実際に届けられる人は、そう多くのはない。それができる人が「人を動かす言葉を持った人」なのだと思う。出典元 ｢呪いの言葉の解きかた｣おすすめ度４著者名 上西 充子………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「おおっ、がんばったね」なんて、がんばりをほめつつ、つい、「もうちょっと、ここまでできればいいね～」「次回はもっとがんばろうね」なんて、なにげなくなく、期待をこめた言葉を発しがち。よくよく考えてみれば、これでは、「今」のがんばりをほめているようでいて、「今」のその人を認めていないことでもありますよね。そうだなあ、こちらの勝手な期待はおいておいて、その人の「今」のことを、認めて、よければほめて、それで終わりよいのだなあと思いました。期待すると、重く感じる人も、それができないと辛く感じる人も、期待されることそのものがイヤな人もいるからね。もちろん期待されて、がんばれる人もいると思うけど、そういう人は、おそらく、期待されなくても、自分でがんばれる人なのだと思うし。こちらの勝手な期待を押し付けるのは、意識してやめようと思いました。それにそうそう、こちらも、相手がこちらの期待に答えてくれないと、不信感を持ったり、イライラしたり、落ち込んだりして精神的にもよくないしね。勝手に期待するのやたほうがいいね。■今日のおすすめ本タイトル／｢「ほめる」技術｣著者／鈴木 義幸出版社／日本実業出版社おすすめ度／５プロのコーチングが教えてくれる、ほめ方の技術、コツ。そのキーワードのアクノリッジメントに焦点を当てて、その観点からのほめ方などを教えてくれます。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
November 28, 2023
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