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定年後、ボケない程度に何かやってます。 旧：おいしい焼酎を飲みながら、漬物やキムチ、海産物を楽しもう。
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2026/04/06
カテゴリ： 健康維持・菅理
ほぼ毎日ヘルスメータで体重を測定しスマホ記録しているので、けっこう信憑性はあるかと思っています。
尚、食事面はいっさい変えていません。
昨年９月には76kgだったものが、今年３月には72.19kg（途中経過は省略）。
4月の平均はいまのところ72kgを下回っています。
（ちなみに身長は178cm）
昔のズボンが履けるようになったのは嬉しいのですが、直近のズボンはずり落ちるw
まあ、うれしい悲鳴といったところでしょうか？
引き続き健康増進に努めて行かなきゃ〜。
↓↓2026年3月
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