[ぼそぼそ] カテゴリの記事
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よし｡
なにがよしなんだよ婆さんと突っ込まれ覚悟だが､昨日夕方前に買い物に出た｡まだ日差しが強いから行き先は大型スーパーで､あれこれ補充物などもあり歩行訓練のつもりもあってよくよく歩いてそれなりの買い物にはなった｡帰る時間帯になれば多少日差しが当たっても塗っていくし大丈夫で､帰り道来る交通機関によっては先日から妙に食べたくなっていたファストフードに寄って持ち帰ってからの再度交通機関かなと決めていた｡無論直行のほうが来ればそのまま大人しく帰宅｡マスクの下がにんまりしたのは第1希望コースが叶ったからで､しかも持ち帰り待ち時間を考慮しても最寄りまでの交通機関にちょうどいい｡こんな上手いタイミングは滅多にあることではなく､そうかやっぱり食べていいんだなとかなんとか思いながらいそいそと帰宅し手を洗ってかぶりついた｡補充物も過不足なくあり､リュックもそれなり重かったがなかなか気分のいい日だった｡
2024.06.03
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筋肉激減
ということで昼間ほっつき歩ける季節でもなし昨日は恒例のちらっと夜遊びに出た｡出たのが少し早めで､考えたがそのまま入り数時間過ごして直帰といういつものあれで済ませた｡だが動いてみると特に大腿の筋肉がずいぶん落ち､それもあって身体が少し重く僅かだが出遅れというかタイミングがもどかしかった｡こればかりは焦ってもどうにもならないから少しずつだなと腹は括ったがなかなか道のりが遠い｡しばらくはリハビリのつもりで少し通おうかなと思っていたりしている｡食べる方はだいぶなんとかなり元の1食分に近くなった｡睡眠も食べているからかそれなりに取れていて時間帯が無茶苦茶なだけでだいぶしゃっきりしている｡気分と気力が戻ったのは嬉しい｡
2024.06.02
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乗り越えた感
月が変わってどうだというのでもないが､先月半ばからもちゃもちゃ続いていた今一つを乗り越えた状態が安定してきた｡無論まだ世間の生活時間帯からは大幅にずれているものの､食べる寝るがほぼ元通りというのは自信にもなった｡主原因は季節の変わり目だったのかなという気がしている｡戻すにも時間がかかったが1つずつ焦らずは正解だったようで､まずは食べられそうなものを少しずつでもから始まり10日ほどかかったがなんとかなった｡残りはなかなか面白い生活時間だがこちらは用事足しなどもギリ間に合う程度のズレ具合だし､むしろ季節的にはこれでいいかと開き直った｡ここ数日寝起きや風呂の前には少し暖房を入れたりなどして､せっかくここまで引っ張り上げた体調を保とうとはしているのが一応の努力といえなくもないがご飯を炊いて2度3度に分けつつも食べるようになり自分でほっとしている｡ここで焦ってもどうにもならないしまだまだゆっくりだがまずは現状維持｡
2024.06.01
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よしよし1つずつ
ここ2日3日ほどでどうにか食欲は以前の7割程度までは戻った｡まずは食べることと決めていたから自分にとってはそれなりの一歩前進にはなっている｡なのでご飯も炊き分けてはいるが食べ切ったりなどもできるようになった｡ちゃんと食べると時間帯はさておき一度にある程度眠れるようにはなってきていて､充足感自体は短時間でもあった気がするけれど改めてそれなりの時間寝て起きてみるとなるほど違うなと｡ここで調子に乗って許容以上を食べてしまい胃を悪くしてはなんにもならないからそこだけは気をつけている｡この食欲をまずは保ち､そこから少し歩いたりなどしてから最後に生活時間が戻ればいいかなと｡是正するにも矯正するにも時間がかかるようになったがゆっくりじっくり1つずつ｡
2024.05.31
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食欲回復傾向
天気予報とこのところの無茶苦茶生活時間を考え昨日は私としては早めに買い物に出た｡行き先は大型スーパーで､雑貨物も少し追加補充したかったのもある｡前日僅かながら食欲というか空腹を感じこれはいい傾向だなと感じたのと具体的に食べたいものを思いついた｡買い物後少しうろつき無事直帰したが帰り霧雨になってきていて一応防水ものを着ていったものの早めは正解だったなと｡食べたい物もちゃんとありさほどあれこれは買わなかったけれどそれでも帰宅後手を洗ってすぐ食事にし､量は少なめながら全部食べて気をよくした｡これで少しずつでもなんとかなれば暑くなる前に体力をつけられる｡
2024.05.30
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少しずつ
前夜私としてはコンビニに遅めに行きそんな時間なのに食べたいものもあり､ぽつぽつの休み休みながらこのところとしては中々の量を食べた｡で､昨日だがそのお陰か時間帯こそ妙だがとにかく寝起きは1度になりやれやれこれで少し眠気さえ堪えれば目当てのスーパーに行けるなと思ってはいた｡だが午後に差し掛かりどうもあまり気温も室温も上がらず､といって暖房を入れるほどでもなく迷った末にまた寝床に行きもにゃもにゃ本を読んだりスマホを眺めたりしているうちにまた寝てしまった｡しまったは体裁のようなもので私としてはそれなり食べた後に眠れたのは悪いことでもない｡食べるか纏めて眠るかどちらか､できれば両方なんとかなれば体力もつくはずというのもあり仕方がないで済ませた｡実のところは買い食いはもちろん楽だが食べるものもそれなりにあり､今月半ばからの不調で処分したものもあり気が咎めていたからこれもいいかということで｡炊飯を躊躇っていたのは流石にご飯だけは余したくないなあと思っていたのも大きい｡ということで調整はまだ続くが少しずつでも食べる量が増えたり眠る時間が長くなればそれでいい｡
2024.05.29
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風雨
前夜休む時の天気予報は午後までは雨ということだったが雨も時折降るものの天気の主体は風だった｡傘もさせないんじゃどうにもならず､早々に足りないものは夜に差し掛かっても構わないコンビニだなと決めぽつぽつとあるものを食べて過ごしていた｡食欲が迷子で､もう買い食いでいいや大型スーパーにでもと思っていたのが順延になりそれでも食べるものには困っていないから食べてはPCもしくは寝床で過ごしつつ将棋中継も横目で眺めた一日だった｡気温は一応そこそこあるものの今ひとつ暖かみを感じず寝起きに一旦暖房を入れしばらくして消して過ごし夜風呂の前にまた焚いていたりする｡少し我慢すれば暖房なしで過ごせない事もないがそのちょっとの我慢が面倒な風邪になるのを何度かやらかしているから用心している｡流石にもう最高気温一桁はなかろうが体感も大事｡
2024.05.28
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早めの外出
前から言われてもいて知ってる方々も来るというし始まりも終わりも早いから行きましょうかという事で昨日まだ明るいうちに出て夜も相当早く帰ってきた｡本当はそんなに早く出るつもりじゃあなかったんだが午後軽く食べひとしきりすると例の散らかった生活時間の余波というかなんというか眠くなりその時点でもう夕方｡寝たら間に合わないよなとなり少し早いがそこからゆっくり支度して出た｡日曜夜(といってもまだ明るい)だから人々は帰路につく頃合いでそこを逆行して出るわけで､それはいいが着いてしばらくすると案の定眠くなった｡これではならじと少し動いてみたり喋ってみたりなどしてこれまた早めのラストですぐ帰った｡時間も短いしさして疲れることもなくまあまあ知り合いと喋ったり笑ったりで楽しく過ごした｡たまにはこういう変則な出方も悪くはないなと｡
2024.05.27
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とっ散らかったなりに
またもやえらい変調な生活時間に戻ったが実はそれなりというか季節なりには悪くなく､更にいずれの睡眠時間も寝付き寝起き共にいいから仕方がない｡これはこれで客観的にはともかくまいっかと思い始めた｡前日出て体調崩して以来久しぶりに動いた|動けたお陰かこの生活時間なりでも睡眠の充足感があるし､全体に身体が軽くなった感じもしている｡食欲はあまり改善しないがそれでもまだ買い物に出てこれは食べたいかなと思えるものがぽつぽつあるしこちらはなんとかなる気がしている｡あれもこれも一遍にはできないし真夏までになんとかなればいい｡昔ならリラ冷えというところだがライラックが咲く時期が早くなり今はなに冷えというのか判らないがとにかく昨日もところどころ暖房が必要な日だった｡
2024.05.26
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楽しかった
生活時間は元の木阿弥だが元気にはなり､じゃあ出ますかと直行直帰ながら少し遊んできた｡食欲の量はともかく食べるかなという気にはなり細々ながら食べるようになったのが大きい｡いつもの時間に出たつもりだが時間の感覚がずれていたらしく街に到着してみると書店も閉まっている時間だった｡それならそれで早めに行けばいいなと｡気温が低く風があり霧雨が続きそうだったからカッパにして正解で､寒い思いもせず無事帰ってきた｡ただ出掛けに一旦止めた暖房なんだが寝るまでならいいかなと思っていたが思いのほか室温が低く､こんなことで我慢して風邪引いている場合ではないなとシャワる前にまた焚いている｡それにしてもひえびえとした日だった｡
2024.05.25
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戻ったと思いきや
昨日というか前夜からの寝起きでこれは生活時間戻りつつあるなと感じた｡なのでまずは夕方近くまでには軽く食べシャワってから用事足しかなと予定していた｡軽く食べてシャワって大物洗濯も加えたまでは順調で､晴天なだけにまだそこから1､2時間かなと様子見しているうちに少し眠くなりありゃと思いつつま､いいかと寝床に行ってみたらまんまと数時間しっかり寝た｡なに寝というのか最早分類すらできないがとにかく寝て起きるとちゃんとすっきりしているから仕方がない｡戻ったんと違うのかいと自分に突っ込んでもどうしようもなく､ただ具合悪くてへたり込んだとかではないのは間違いなく眠かったんだろう｡ということで夜でも構わない事だし深夜でもないからよいしょっと出て遠い方のコンビニに行き用事を足して少し食べるものや飲料も買って戻ってきた｡また面白すぎる生活時間に戻った｡
2024.05.24
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夕方からのちょっと買い物
昨日も相変わらず生活時間はとっ散らかってはいるが私的には都合のいい時間帯､つまり夕方から少し買い物に行くことにしていた｡何かあるかなと期待できるスーパーでもありなにより帰りが目の前だから気も楽｡常備薬の中でも優先順位は高くはないものも買っておくタイミングでもありちょうどよかった｡昼間は少し風が強かったが出た夕方にはだいぶ収まり悠々と行って帰ってきた｡あまり目当てというか予想していたものでもなかったが久しぶりに好物が売っていたからそれも買い母に供えるスイカも買えた｡買い物自体は多くもなかったが満足度は高く交通機関も思いの外順調に往復できたから疲れもなく済んだ｡長袖シャツと綿ジャケットでちょうどよかった｡
2024.05.23
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よしよし
昨日も相変わらず無茶苦茶な生活時間ながら食欲が少し戻ってきた｡なによりなにか食べたいかなと思えるようになったのは大きい｡自問自答でそうかそうかと立ち上がり作ってみると先週末よりよほど食べるようになった｡昨日は早め夕食にあり物と焼き魚ご飯味噌汁と揃えてみると用心で6分目ほどにしたご飯その他全部食べきれたのには小さいガッツポーズした｡だが久しぶりだったせいかこれだけ食べると夜遅くになってもなにも入らず､夜遅くに食べないという点では一見ちゃんとした食生活風だが元に戻ったとは言い難い｡1歩前進はしたからとにかく1食は控えめ量ながら戻ったらしい｡妙な生活時間に関してはアレルギーもあり秋まではもうこれでいいかなと開き直っている｡寝付き寝起きが悪くないからひとまずこれでいいことにした｡加齢もあり一度体調を崩すと頭で考えている元に戻るのは難しいだろうけれど､快適に過ごせるくらいまではなんとか｡
2024.05.22
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少しずつ
体調はじっとしていた名残はあるものの気力はなんともなく､そこはかとない冷え感や肌付きの悪さも解消し残るは無茶苦茶になった生活時間帯と食欲になった｡このうち生活時間帯はだいぶとっ散らかったままだが人聞きはともかく実際特に困ることはない｡いささか落ちたなと思っていたのは食欲で､味覚嗅覚共にどこもなんともないがとにかく食べられない｡前日少し買い物したのはこれなら食べられるだろうと踏んだ好物や果物などで思いの外食べた｡果物は昨日朝に繰り越しだったが休み休みながらパック1つ食べたからよしとする｡もったいないなと思いつつ食べられるかなとチャレンジして残しては処分することが多く心情的にもよろしくないがあれこれ試す他ない日々だった｡ゼリー的なものにもだいぶ世話になり半分はこうしたものでなんとか生き延びた｡食欲がさっぱり湧かないのと時間的にも空腹に決まっているのに半分くらいしか食べられない日々が続いていたが流石に少量ずつの好物だらけだとそれなりで食べるんだなと気がついた｡えらいわがままなことになっているが苦手な夏の前にはなんとかする所存｡
2024.05.21
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夕方から買い物
前日から少し体調が上向いたのが自分でもはっきり判り､それならあまり早い時間からじゃなきゃ行けるなとなり昨日は夕方からよっこらと出て大型スーパーに行った｡まさしく夕方からだが今時期はこんな時間に出てゆっくり過ごしても帰りが明るいのはありがたい｡ということでなんだかんだ2時間弱ほど過ごしそこからやや回り道にはなるが確実な最寄りまでルートで帰宅した｡買い物とは書いたが最近の食欲を考え比較的日持ちのするものや少なめ量のものなどが主になり荷物は軽々としていてエコバッグで充分だった｡備蓄品の補充も少ししたが本格的に買い整えるのは後からにし､当面間に合う分だけ｡目についた好物のそれも小さいのをぽつぽつ買うくらいにした｡荷物がごく軽いのもあり思ったよりは疲れも少なく感じたのはいい傾向だろう｡真夏弱る前になんとか少し取り戻したいところだが｡
2024.05.20
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シャワーから風呂
今週は全体的に低調で､どこがどうというでもないがとにかく食欲が壊滅したのは困ったなとは思っていた｡まずは食べられないと話にならないわけで､この際バランスがとか栄養がなどはすっ飛ばしほぼ好物のみの備蓄品を手当たり次第食べていた…と書くと大した勢いのようだが実のところは麺類パン類ご飯その他全部1度に入るのは精々半分で､つまりなんでも封を開けたり作ったりすると2回分になってしまいそれだけで1日分が終わる｡同じもの2回目を下手に食べるよりは別のものを開けたりして迷走したがやはり迷走だった｡その間どうにかシャワーだけは浴びていたけれど風呂に入る体力はまだだなと自分を様子見していたが昨日夕方どうにかこれはいけるなと久しぶりにお湯少なめだがゆっくり浸かってほっとした｡出てみるとそれなり入った感はあり少し疲れたかなとは思うものの爽快感と相殺になった｡やれやれ｡
2024.05.19
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ふぅ
用事を早々に足しておいたという安心感もあり今週は生活時間その他を全部本能と体調に委ね､寝付き寝起き共によしよしと頷けるところまで来た｡実際まだ食事時間含めた生活時間そのものはとっ散らかっているが身体の芯がしっかりしてきた実感がある｡食事と書いたがこれだけはまだ戻らず､しかしこういう時用インスタント物やらゼリー的なものを備蓄してあるからそれで凌げた｡凌いだだけだからバランスやらはこれからの話だがそれでも身動きには不自由せずにいられる｡もう少し謹慎療養してそれから少しずつ補充兼ねてと予定を立てられるようになったから我ながら大丈夫｡今週は天候そのものはともかくとして風の強い日が続き､体調を崩さずとも出るに出られなかったよねと自分を納得させてもいる｡
2024.05.18
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強風続き
体調は目に見えてよくなり､ある程度纏めて眠れるようにはなり食欲も出ている｡なんぞ食べたくなれば食べ座っていても縦になっているのがちとしんどくなれば寝床に行き眠くなったら寝るという原始的な方法数日で我ながらしゃきっとした｡だがあまりの好天と主に強風で外に出るのを躊躇っている｡食べるものその他はあるしなんならコンビニでも間に合うにせよ旧居より遥かに堅牢な現居でこれだけの風音が聞こえるのも今ひとつだなと｡但し昨日の風向きからして少し天気が崩れるらしく､あまりの風と埃を考えればここで少し降ってくれたほうがありがたい｡当地の5月半ばとしてはなかなか暖かい日が続くが体感はこれでそうでもない｡
2024.05.17
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ひたすらじっと
日曜夜くらいからどうも部屋着の肌付きが今一つで､風邪なのかコロナなのか判らないまま過ごしていた｡火曜予定を月曜に繰り上げた用事足しは悪化を考え是非とも終えたく､全部機械で済むからなんとしてもと思い生活時間は無茶苦茶にはなったがなんとか済ませた｡但しマスクは絶対外さずにいようとお茶も飲まず用事と僅かな買い物(セルフレジ)で直帰した｡そして昨日､特に悪化はしないし部屋着の肌付きはなくなったけれどまだ僅かな違和があり油断はならんと1日じっとしつつ少し食べては寝床に行き本を読み眠くなれば少し寝てを繰り返し結局夜に差し掛かって体調がそれと判るくらいよくなった｡トンデモな時間帯に寝たり起きたりを繰り返してついに寝起きがすっきりしたという感じ｡まだ油断はならないししばらく外でマスクを外すような飲食はしないでおこうと思っているがえらい時間の寝起きになっても体調がすっきりするのはかなり嬉しい｡
2024.05.15
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用事足し
昨日もわりと妙な時間に起きてしまいはてとしばし考えたが一旦起きることにして残りご飯でお茶漬けを食べしばらくすると眠気が来た｡前日もそうだが二度寝の兆候すら鈍くなり今かいとひとりごちながら寝床に行き本を読んだりなどしているうちにこれは眠れるなとなりぐぐっと寝た｡二度寝の時はそこそこ雨で､だから眠れたかも知れないが実は用事足しを考えていて雨上がりの午後曇りなら行けるなと思いつつふにゃふにゃしていた｡起きたのは午後も遅くで幸い雨はやみこれなら行けるなとなって急ぎ支度して出た｡用事足しも半端な時間のお陰ですぐ済み､近くの大型スーパーも日陰を歩けるからちょっと寄りますかとなりいつもに比べれば1/3ほどの買い物だが目当てのものがあったからほっとして帰路についた｡スーパーを出る頃には弱い風も冷たくなってきていて真っ直ぐ帰るのは正解だった｡用事足しを急いだのは天気予報がしばらく陽のあるうちに出るのはしんどい方向になったのもあり､少しドタバタで出たがこれでよかったと思いたい｡
2024.05.14
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二度寝熟睡
前日自分の間抜けで2日続けて出る事になりそれはそれで楽しく過ごしたが帰宅してざっくりシャワって座ってみると思ったより疲労も眠気も乏しくありゃと思いつついつもより数時間遅めに休んだ｡どうしたことかえらい早く起きてしまいどう考えても睡眠時間は足らず､しかしすぐ二度寝にもならなさそうだったから開き直って起き出し少し過ごしてまた寝床に潜り込んだ｡なんだこりゃな時間の寝起きだがとにかく眠くなったから寝たとしか言いようがない｡結局この二度寝目が熟睡で起きたら午後も遅かった｡なんだかな生活時間だが眠れたからよしとする｡もそもそゆっくり炊飯の用意をしありものでおかずを作りなどしていたら夕飯時間だけは人並みになった｡なにこれな日だったが寝た気はするし食欲もありこれでいいことにする｡今日は天気次第だが曇りがちや風があまりつかない雨なら用事足しできるかな｡
2024.05.13
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あれ?
前日ほんの少しだが遊びに出て､昨日はゆっくり起き掃除なり洗濯なりの後風呂も早めにして呑気にしていた｡ただ前日帰りのタクシーを下りた後眼鏡がどっかに行ったのに気づき､迂闊なことをしたが仕方がない空いてそうな日を選んで眼鏡屋さんだなと覚悟はした｡それでも掛ける用と予備はあるから切羽詰まったシビアさではないけれどそれだけだと不安もありしょうがないなと｡夕飯を食べさあてという頃合いに知り合いからDMが来た｡珍しいな仕事中だろうにと開いてみると眼鏡忘れませんでしたかと｡そこだったか､タクシーじゃなかったかとほっとしたが常連でもあるまいにしばらく置いといてというのも生意気な話で夜遅くもなかったから取りに出た｡いつもより1時間ディレイ程度だしなにより眼鏡を見つけて取っておいてくれたのが嬉しいしありがたい｡ということで知り合いとも話したりなんぞして楽しく過ごし直帰した｡いやはや歳取ると本当に他所様に手間を掛けてしまう｡
2024.05.12
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閉じこもりからのちょっと出
昨日も早い時間はなかなかいい天気でPC前というか上のカーテンは閉めて座っていた｡だが午後夕方に差し掛かり雲が出てきてその割には気温は下がらなかったからこれは予報通り夜少し降るのかなと｡それならそれでちょっと出ますかという気分になり､暮れる頃合いから呑気に支度というほどでもないがぱたぱたと着替え暮れる寸前くらいに出た｡なるほど空を見るとかなり怪しい雲が広がっている｡折りたたみ傘も持って多少降られてもいいようにしゆっくり目ルートで街に出てみると先週までの人が連なるような混み具合はもうなく､お茶を飲んでからたまに寄る店にやや早めに行った｡例のごとく好きなように過ごし直帰｡あちこち寄らないのもあり帰ってからも元気にシャワーを浴び暖房をつけていったのもあるが体感も暖かいし久しぶりに明るくなる寸前まで起きていた｡年中休みだが人並みに休日前のような時間割で過ごした｡
2024.05.11
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夕方コンビニ
昨日は予報通り晴れ､朝は少し冷えたが順調に気温も上がった｡主な買い物は前日終えたが1つだけ遠い方のコンビニに用があった｡晴れだし将棋タイトル戦も終盤で気にはなるが間に合うだろうと夕方ぽんと出た｡まだ陽はあるが天気がいい日の夕方なので部屋着にフード付き腰丈を羽織って出たらそれでちょうどよかった｡真っ直ぐ向かい買い物を終えて帰宅すると点けっぱなしで出たモニタ画面がちょうど終局になったところだった｡大急ぎで手を洗い外套のみ着替えて座り込んだ｡内心早くとも暮れてからだろうなと思っていたから驚いた｡ひとしきり視聴し改めて着替えて今夜は振り返り視聴もするからシャワーでいいなと決めてゆったり過ごした｡食べるものも前日買ってあるしこういう日はエコモードで過ごす｡
2024.05.10
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気合い買い物
数日じっとしているうちに細々と食品やら雑貨類が乏しくなり､昨日は低温だったが雨はなかろと踏んで午後遅めに出た｡着るものに迷ったが補充ものが案外嵩張るなとなりそれなら中身はさほどでもないが上は薄手ながら革ジャンにして風防ぎと決め､下もやや目の詰まったタイプのものにした｡買い足しものの種類が散らばっているからまずは大型スーパー｡ここで少しゆっくり目に見て歩き､目当てのものをまず買いそこから少し買い足した｡予想通りそこそこの嵩になりひどく重くもないから帰り寄り道にして雑誌と書籍を買いそこから交通機関で最寄りまで来て更にコンビニで牛乳などを買い帰宅した｡最後はそれなりの重量だが眼の前のようなものなので一番楽な買い物｡着ていったものがちょうどよくてあまり疲れなかったので戻り道の寄り道2箇所も楽だった｡これでまた数日分は大丈夫になり荒天低温から一転して今度は晴天が続く日々をどうにかして避けられる｡
2024.05.09
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荒天低温
昨日起きた時はああもう暖房はそんなに要らないなとなったが､昼くらいから気温が下がり一旦暖房を入れた｡早めにストーブを焚いたのはどうやら正解で､その後瞬く間に気温が下がってきた｡暖房は温度設定だから暖かさが続けば動かないが午後くらいから時折ファンが回るようになっていた｡外も雨と風で珍しくなかなかの風音が聞こえる｡雨予報はされていたがこんなに風が出るとは思わなかった｡午後から気温の下がり方が早くなり､早めに暖房を入れておいてよかったなと思った｡元々は早めに風呂にしようかと思っていたからだが一月前の気温まで下がるとは思わず冷えてきてから慌てて暖めても狭いところでも時間がかかる｡残りご飯を2度に分けて軽く食べ夜食にたこ焼きも食べたし風音さえ少し静かになればよく眠れるだろう｡
2024.05.08
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しまった
前日ずっと部屋にいたのと気温も高く､寝る頃には流石にストーブは要らないなと消して休んだ｡そして昨日起きてみると予報通り終日雨模様で､あまり暖かく感じない｡だが室温はそれなり保たれてもいてそんなもんかなと過ごしていたけれど､半端時間のご飯を食べ終わってもなにか身体が暖まらない｡ここでようやく気がつき暖房ON｡しかし一旦冷え加減になったものは中々戻らず､早めに風呂にし更に寝床に半分潜り込み寝る前の読書態勢になった｡なんなら寝ちゃってもいいかと開き直ったのがよかったか1時間ほどでようやく冷え感が収まった｡寒気でもないし風邪気でもないが一旦冷えたなとなると自力で戻すのが難しくなってきている｡この冷え感を堪える意味もないし我慢しても仕方がなく､また今日から天候も気温も下り坂と判っているのにやらかした｡夜食用に野菜を山盛り入れた汁ものを用意しつつ反省した｡
2024.05.07
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静かに
昨日は母の三回忌でまた長年踊り仲間だった亡友の誕生日でもあった｡前日あれやこれやも用意し好物を供えいつもよりいい花も飾りなんとなくじっと過ごした｡先月下旬から旅行その他でなんとはなしに出ることも多く､用事も折り重なるように増えていて落ち着きのない日々だったからちょうどいい休養になったともいう｡天気のいい日だったからじっとしているのもそりゃそうだとなり､ただ風向きからして今日から天気が崩れる予報になっている｡あまり風がつかなければ多少の雨は埃除けにいいんだが､体感は気温より低そうな日が続くことになる｡週後半からまた気温も上がるそうだが､まだ気温差は大きくて油断はならない｡
2024.05.06
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買い物など
昨日は母の命日を前に花や好物のあるスーパーに出た｡出たといっても連休中でもありこういう時にあまり混まない店にした｡晴天だし出かけたのは夕方に近い午後で､少し荷物が嵩張るかなと思い帰り眼の前コース｡ここは花屋さんやドラストもあり､また野菜肉魚なども少量売りが多く本当に助かっている｡ドラストで常備薬､そこから西瓜や母の好きだったカステラや綿あめを買い､ついでに私の食べるものなども少量パックがありあれやこれやで中々の重量になった｡最後に花屋さんに寄って母の好きな花を数種類買い帰路へ｡帰宅して手を洗いまずは花をなんとかし､好物も並べた｡あまりもっこもこの花束風にはせず､色合いも我ながら気に入っている｡今日は静かに過ごそう｡
2024.05.05
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強風じっと
先週の首都圏行きこの方勝手に用事が増えたりなどしてずいぶん連日歩いたなというのもあり､流石に昨日はじっとしていた｡起き抜けから強風と晴天というのも大きいが2つめの連休頭でもあり､用もないのに年寄りが一人でうろつくのも見栄えというか景色が悪いかなと｡それはともかく干し場の制限があるというのに乾きにくいものをどーんと洗った余波で滞りかけていた洗濯もようやく通常に戻り､昨日もせっせと外出着とまではゆかないが出かける時の服などを纏めて洗ったりなどしていた｡やや早めに起きたせいか食べるたびに眠かったがなんとか切り抜け風呂も早めにして久しぶりに2食とも作って食べた｡一旦落ちた食欲が戻りつつありというか戻すのに自分好みのものを作ってみた｡今日明日もいい天気だそうで､そうなると余程のことがない限り出るのは夕方近くになるけれど明日は母の命日でもあり花と好物でもと思っている｡ずいぶん気温が上がったなとは思うが朝晩はそれなり冷えていて､山の雪もまだ残っているようで水道水はまだ冷たい｡
2024.05.04
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ちょろちょろ
昨日は予報からして出るなと言わんばかりの晴天で､大人しく具沢山豚汁などをゆっくりこさえていた｡合間にあれこれ洗濯やらスニーカー洗いまでして夕方になりようやくPCデスク上の横長窓をレースカーテンにできた｡この時点で溜め込んでもいないがあれこれ片付けた感があり､遅めのご飯をゆるゆると食べていたらそういやどなたかが行くとか来るとかの話は昨日だなと思いつき､わりと元気だしもろもろ片付けて気分がいいのもあってぽんと出た｡出た時点でいつもより遅めだがこういう日は公共交通機関までしっかり歩こうと決め､歩いてみて思ったより疲れたら帰ってくればいいと気楽｡予想より元気だったから街に出てたまに行く店に行き少し早めにお暇してきた｡帰りどうするかなと思ったが気温の割にはあまり寒くもなく､そういや帰り道のコンビニに寄ってもいいかなと公共交通機関にした｡まだ最終の遥か前だから酔った人も見当たらず歩き+コンビニも元気よく帰れた｡本当に直行直帰､帰り道だけコンビニに寄っただけだったが思いの外到着も早かった｡暖かくなりたまにこの往復歩きもいいものだ｡
2024.05.03
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突発用事
前日考えた末用事を繰り上げてよかったなあとしみじみ喜んでいたところが帰宅前に郵便を確認すると用事ができていた…までは昨日の日記に書いた｡ なんなら連休明けでもいいが連休明け元気かどうか判らないお年頃でもあり､連日のように少しずつでも歩き回って自信もできたしということで前日避けた陽気の中､昨日午前中から出た｡無論塗りたくり､気温がいささか低いのをいいことに一見春物っぽいフードジャケットの下も念を入れて着た｡首もスカーブでぐるぐるに覆って手と顔だけはこってこてに塗って乾いたところで出た｡無論往復ともに短区間だが交通機関を使い､まずは用事足しだが思いの外空いていてすぐ終わった｡拍子抜けするほど速攻だったのもあり少し考えたが時間帯の関係で少し陽は差すが大型スーパーに辿りつき､先日買いそびれた洗剤詰め替えその他少し重量物と食品もそこそこ買って帰路についた｡見た目は担げるエコバッグ大小に収まっているけれどそれなり重く､こういう時はまず帰ろうと｡一旦帰って軽く食べ夕方になってからコンビニに牛乳などを買いに出て多分これでようやくあれこれが終わったと思いたい｡毎日ゆるゆると過ごしているというのに相変わらずなんぞある時は立て続けになりがち｡
2024.05.02
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用事繰り上げ
もろもろ都合もあり元々は連休前の2日にしようとしていた用事だが､天気予報を見て昨日午後からにした｡午後遅めに雨予報だったからどうしても外を歩かねばならない時間帯を考えれば帰りしな雨になってもフード付き外套+折りたたみ傘装備ならなんとかなるかなとつまりアレルギーを避けて行くことにした｡加えて行きは少し歩いて公共交通機関乗り換えでも方角の関係でぎりぎりなんとかなるが､帰りは乗り換えをやめ別の交通機関にすれば目の前コースで帰宅できる｡ルート的には正解だったし､歩いて交通機関乗り換えそしてまた歩いて到着､帰りも歩いて交通機関､そこから一旦降りて別交通機関乗り換えの間もなんだかんだ少し歩きだから､行ってきました帰ってきましただが案外歩いていた｡帰り最後の交通機関に乗ろうという時に小雨になったがこれはフードで充分､すぐ乗れたからそのまんま帰宅で済んだ｡2日繰り上げにはなったものの無事終えしかもあまり意識もせずながら歩いたせいかちゃんとお腹も空いて食べられたしこれでよかった｡夜は静かに過ごしたが思わぬ用事が郵便受けから出来し時間帯を見計らって少し出ることにはなる｡
2024.05.01
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早寝熟睡
昨日は結局閉じこもっていた日だった｡どたばたしがちだった1週間を過ごし終え､前日重量物を運んだり気温変化が急激だったりと諸々ありここはじっと過ごそうと｡なにせ自由だからえらい半端時間に悠々とご飯を炊き気に入ったおかずで食べ､しばらくして少し眠気があったのがあれっというところだが中間で半端寝するより風呂に入ってから休むことにした｡だが夜に差し掛かりどうも冷え感がある｡暖房は入れていて室温もそして着るものも冬に準じる程度にはしている｡風邪の兆候はないけれどなんでひやっとするんだろうと首を傾げ､はやばやと寝床で読書態勢になり1時間ほどでひやっと感がなくなった｡じゃあ眠くなったら寝るかと開き直ったのがよかったか小学生並みの時間に寝つき10時間ほど熟睡できた｡今日は雨がち予報だそうで､特に買い物はなしでまた様子見がてらじっと過ごす予定｡
2024.04.30
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重量物買い出し
いつもならGW前つまり先週前半頃には買っておく重量紙類の補充がどうにもどたばたしていて昨日になった｡連休中ということもあり空いていそうな立地の店と売り場を考え､ひえびえとはしているが晴れだったから午後も遅くにリュックで出た｡予想通りその売場は空いていて予定したものもあり､重量物2つをリュックに入れてさてとはなったがちょうどこのところ食べたかったファストフードがあり買って短区間交通機関の都合を見ると待たずに帰れた｡帰宅して手を洗い温かいうちにかぶりつき､その後まだ明るいうちに近所のコンビニで牛乳その他も買えて中々効率のいい日だった｡さほど歩いたわけでもないけれど少し残っていた筋肉痛をうまいこと宥めながら過ごせてこちらの方も都合がよかった｡ひとしきり落ち着いてから最近履いてばかりいたスニーカーを洗い､予備というかそっくりさんで同じ品名だがちょっと違う方を出しやれやれとなったところでゆっくり風呂なのは中々の充足感と贅沢感がある｡
2024.04.29
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用事足し完了
確か冬に言い出したことだったんだがなかなかこれという感じにならず､折よくここのならいいんでないかなという店も見つかり数カ月ぶりに約束的なものを果たせた｡前日は打診してなんとかなりそうということで明日ねと告げに行き昨日が運んだ日だった｡迷惑にならぬよう早めに時間帯にしたが流石やや混んできていて時間帯としてはぎりぎりだった｡とにもかくにもこれで肩の荷が下りほっとしている｡それにしても季節外れの暑さは昨日までで今日からはおおよそ平年並みという話だがいきなり10度以上下がっちゃだめだろとぶつくさ言っている｡それでもGWの赤い日は概ね天気が持つようで大型連休を皆様お楽しみくださいまし｡
2024.04.28
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ちょろっと
前々から言ってたことがあり､いささか日が経ったがあまり暑くなってもなとまずは昨日用事の打診に行った｡思いの外するっと行きそうだから一応相手先というかたまに行く店に顔を出したのも早めだったしそそくさと帰ってきた｡これはこれで疲れもなく元気に公共交通機関で帰り､最後の歩きも思ったよりしんどくなく戻れた｡用事が今日1つ片付くと思うと気が軽い｡ということで今日もふらりと街には出るがまた早めに帰ることになると思う｡旅行で少し歩けたお陰で自信もついたし実際くたびれポイントが前ほどじゃなく､やれやれ｡
2024.04.27
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雨
予報通り昨日はほぼ一日雨だった｡気温も低いまま過ぎ､真冬と同じ暖房設定にして暑くもなかった｡前日あれこれ買っておいたから掃除や洗濯､それも埃が詰まった感じがするデニムをせっせと洗っていた｡部屋の湿度も比較的高めに推移していたから今日わざわざ乾きにくいのに洗濯かとは思ったが旅行中に履いていたデニムを洗ったところで他にも気がつき順繰りに全部洗う予定｡買い物後でもあるし食べたいものを食べたくなった時にぽつりぽつり口に入れていたがまた少し1度に入る量が減ってきている｡ただ冬の間結構膨らんでいたから今はこれくらいでいい｡GWを控えた週末になったが長期休み用の常備薬補充も旅行前に終えているし陽気を見ながらになるがあまり人混みにはいかないでおこうと､これはここ数年と変わらない｡年寄りだけに遅ればせの旅行の疲れが来るかなと昨日は覚悟していたがなんともなかった｡
2024.04.26
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熟睡
昨日もよくよく眠れた｡まるっと9時間寝て起き､弱い筋肉痛は残っているもののこれなら行けるなと午後夕方からの買い物を予定した｡理由は翌日(つまり今日)の雨｡出かける前に牛乳やら生鮮品を片付けていったのもあるがわざわざ雨降りに荷物と傘で行かなくてもよかろうと｡風が強く夕方もあまり遅くなると雨模様になっても傘もさせないだろうと時間を見計らい､食品売り場だけにするつもりで大型スーパーに向かった｡傘は持たず撥水機能のフード付き腰下丈外套にし中身は部屋着のやや厚めにしていったのは正解で､買ったものもエコバッグを更に肩掛けに入れたくらいで済ませたから軽々としていた｡往復短区間だが交通機関を使い食品売り場を見歩きながら1時間半ほどで戻ったから早い方だろう｡予感通り帰りは霧雨になったがフードをきっちり締めてどこも濡れずに明るいうちに帰宅した｡外歩きはどうかなと思ったが躓くなどもなく2日熟睡できたのがよかったらしい｡マスクをしていたとはいえ人口密度が桁違いな地域を2日歩いた後だし今日は雨だしゆっくり過ごす｡
2024.04.25
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よく寝た
流石に昨日は帰宅後シャワってここの日記を書き洗濯ものを干し､片付けなど終えたらぐっと眠った｡まるっと9時間熟睡したお陰ですっきりと起きた｡ざっくり旅程というかほっつき歩きは｡月曜午後羽田着､改めて天候を確認し日焼け止めを塗り重ね､手は袖で二重に覆い首元もスカーフなら行けると踏み真っ直ぐ千駄ヶ谷の将棋会館売店に向かい買い物､そしてまだ正面の開いていた鳩森八幡神社に参拝しこれが幸いしたか地元商店街発行の将棋100周年記念冊子を頂戴し千駄ヶ谷駅でお茶｡宿泊地横浜に向かい夕方ホテル着､シャワって着替えて少し駅周辺を見歩いて待ち合わせの店へ｡この時点で待ち合わせ相手が30分延着ということで一人で入り､昨年知り合いになった店常連の方々とあれこれ話しているうちに待ち合わせ相手も無事来てあれこれ話したり時々踊ったりで4時間弱過ごし､待ち合わせ相手は次の旅程があり朝早いので先に帰り私もそこから少ししてお暇しとっとこホテルへ｡いつもの遊び時間より1時間以上早いのもあり疲れもなく楽しかった｡天候のお陰で一番の懸念だった千駄ヶ谷駅から将棋会館往復を無事できてそれだけで嬉しかった上に横浜の店でも昨夏を覚えてくださった方々がおいでてくださりありがたかった｡火曜 この日は出たとこ勝負だが時間帯が曇りでもあまり外は歩けないから効率が悪くても地下歩きできる経路にしようとざっくりながら決めていた｡ただ大きい方のバッグを品川か浜松町どちらかに預けてと当初考えたが少しずつでも買い物をしたい場所が2箇所あり､背負って歩いて邪魔になりにくい乗り換え乗り継ぎ駅ならと思い直し持ち歩いた｡軽い昼食を上野で摂りそこから日本橋MIDETTE､そして神保町｡どちらも少しずつ買い物をしラッシュ時の前に羽田到着からの無事帰宅できた｡起きてみると荷物を持ち歩き非効率的ながら邪魔にならないルートを選択したなりの軽い筋肉痛はあるが思っていたよりも元気なのは時間に縛られず好きに交通網を乗り歩き途中途中でお茶しながら過ごしたのもあると思う｡楽しかった｡
2024.04.24
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弾丸首都圏往復
諸々タイミングが合い､現地集合解散ながら横浜の店で知り合いと落ち合うことになりじゃあ気候的にも行けるなとなり先月末話が決まり昨日今日と行って帰ってきた｡昨夏は暑さというか湿気でやられてしまいどこかに寄るどころの話じゃなかったのもあり1泊2日そのうち月曜夜のみ待ち合わせしてから3､4時間くらいその店の方やお客と会えれば落ち合う予定は終わる｡つまり到着日の18時頃まではフリー､ホテルから3分くらいの店だからその後シャワって着替えて待ち合わせのみ､そして翌(今日)は帰り飛行機までまるっと自分の時間という私にはなかなか都合のいい予定になった｡横浜の店は別にして､私自身の趣味や寄りたいところなどは主に昼間それも上野神保町その他街を眺めて歩いたり出たとこ勝負で効率のよろしくない東京鉄道あちこちなどだからいささか歩き回り疲れたが楽しかった｡そういや最近階段昇降してないなとか歩いてないなあを身体いっぱいに実感もしたが昨夜寄れなかったところは一気に回った｡いやあ楽しかった｡
2024.04.23
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着込んで買い物
あれこれ整理しているうちにあると思いこんでいた調味料予備がなかったりなどし､日当たりの関係で少し足が遠のいていた店に夕方から行った｡相変わらずひえびえとした日は続いているから､見た目はまあまあ季節なりだが中身はそれなり着込んで出かけた｡夕方出ても帰りが暮れない季節になったのはありがたい｡この店は帰りが目の前だから重い瓶ものなども買いやすく､それなり補充物やとりあえず食べたいかなというものがあってあれこれ購入しいつもなら建物内の店数店舗を眺めてくるところだがほぼ直帰した｡だが行きの交通機関を待っているところからほぼ満開になった桜の樹が見え､やっぱり出てみるもんだなとつくづく感じた｡
2024.04.22
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ひえひえ続行
昨日も起きるなり冷えてるなと判る日だった｡暖房設定も真冬並みに戻しているが､4月途中なまじっか暖かい日が続き身体が付いていかないようでとにかく寒いとなっている｡あまり暖かくもなし恒例の二度寝でゆっくり眠ったけれど冬眠ではないが気温が下がった以降あまり食欲もなく食材の日持ち関係でおかずだけ作ってみたり買い食いなどが続いている｡これはこれでしょうがないなというのもあり､特に気にもしていず過ごしていてそれなり快適だからこれでいいのだ｡しかしこのひえひえは週明け半ばまで続くらしく､それはないことではないがせめて風が少し弱まればありがたい｡
2024.04.21
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ひえひえ
予報通り昨日はひえびえとした日だった｡なので急いで起きることもないかと豪快に二度寝したが睡眠中の設定温度は変えていないのに起きた体感は冬だった｡春先しばらく暖かいかなと思ったらその後また冷える日々が続くのはよくあることだが､加齢のせいかえらい寒く感じる｡こういう時は無理をせず掃除その他にしてもゆっくりゆっくり確実にと心がけ､あまり派手なあれこれひっくり返しもしないことにしている｡なにせ外とは比べ物にならないくらい暖かくぬくぬくしていても僅かなことで体調を損なうから油断大敵｡暖かいうちに一旦寝具の入れ替え洗い替えしておいてよかったが寝具そのものはまだ一部冬と同じ｡また暖かくなるのは来週末か｡
2024.04.20
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久しぶりの空気
予報通り前夜はかなり降り続いたようで､昨日朝から午後になっても小雨残りしていた｡お陰でこのところマスクをしていても判る空気の濁りがだいぶ軽減されて､午後コンビニに出た際もマスク越しながら空気が清々しかった｡埃だらけな日々だったから余計にそう感じるのだろう｡ただ暖かかった日々が去りまた平年並みより少し低いくらいの気温推移がしばらく続く｡外套ジャケット類も早春ものから初夏ものまで賑やかに並んでいるが今時期は仕方がない｡寝具カバー類も一旦すっかり洗い換えするつもりだったが思い直してシーツはまた厚地というかタオルケットにしている｡暖房設定も久しぶりに真冬並みにした｡
2024.04.19
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少しずつ歩く
昨日朝は風がまだ強めで時々晴れだった｡だが暮れる時間帯に雨予報で､はてと思っていた午後には風が一旦やみ加減になりじゃあちょっとだけ見に行きますかと腰が上がった｡但し行きは短区間交通機関乗り継ぎで日に当たらないぞスタイル､到着してゆるゆるあれこれ見ていると探していた感じの軽装ものがあり2着買い､そこから少し食料雑貨などに寄って帰路は交通機関に乗ったが最後は歩きにした｡時間が合えば往路と同じ乗り継ぎにしようかと思ったが､小雨ながら風はさほどではなくこれなら折りたたみ傘で行けると踏みとことこ歩き出した｡帰路はなだらかな登り坂でそれ自体はなんなら気が付かない人もいる程度だがあちこち歩いた後だとマスクの下でがんばれがんばれと呟きつつ無事帰宅した｡ついでに乗り換え場所で用事も足せたし満足度の高い日だった｡雨はそれなり降りそうで埃がなんとかなるかなと期待している｡
2024.04.18
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強風
昨日は朝から風が強かった｡美容室の予約は夕方だからそれまでに少しは収まればいいなと念じつつ気温の割に寒く感じるだろうな､行きが夕方だしと当初決めていた着るものに中に薄手だが1枚足して行くことにした｡髪を切りに行く時は丸首Tと決めていてそれは今の髪の切りどころがちょうど肩より僅かに上なので襟のついたものは迷惑だろうなと｡塗るだけ塗って少し早めに目の前の交通機関から美容室最寄りに到着し､お茶1杯飲んでから向かった｡いつも夕方以降なのは美容室の前に辿りつくまでの最後100m弱がもろに南西向きというのもある｡時間通りに着いて手早く切ってもらいシャンプーも終えて出ると頭が軽かったしどうやら風も収まったからそのまま日陰を通れるルートで大型スーパーに向かい少し買い物して無事最寄りまで帰宅した｡この帰り道の方が日が落ちる寸前というのに行きより暖かく感じていた｡午後夕方からの短い外出だったが､どうも空気の感じが今一つで直行直帰は正解だろう｡
2024.04.17
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晴天なりに
予報通り昨日は好天だった上に気温も上がった｡コンビニに行く予定はあったが夕方ということにして昼間は寝具の衣替えやら衣類入れ替えそしてネット徘徊や読書などをしつつ待った｡ただ待っているのもどうかなと思い始めて午後ゆっくり昼風呂にし､寝具含めた洗濯も捗った｡夕方になりすぐ近くだから軽装で出た時は気温ピークより5度ほど下がっていたけれどそれでもまだ暖かかった名残りがあった｡しかしこういう日は暮れるとすぐ気温も下がる｡夕飯の頃合いには設定温度+エコ運転にしているから暖かければ停まっているストーブが元気に温風を出し始めた｡その後も断続的に運転しているから気温の下がり方が急なんだなと判る｡だがこの暖気は今日までで､明日から平年並みに戻るが一旦気温が上がった後に平年並みだと体感は寒いだろう｡
2024.04.16
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熟睡のち
前夜少し遊びに行ったのがよかったらしく､寝る時間はずれ込んだが熟睡した｡起きてみて予報通り快晴と判り､じゃあ洗って仕舞ったはずが少し色合いがくすんでるかみたいな夏物を一気に洗濯し直した｡漬け置き洗いだからそれなりに時間がかかり､元々晴れでも頃合いを見て塗るものを塗り遠い方のコンビニに行こうとはしていたから時間がかかったのはある意味ちょうどいい｡ただ洗って干してさてと思ったけれど予定していた時間から更に1時間ちょっと先延ばしして夕方近くに出ることにした｡薄いものにしたが往復1キロ弱程度で少し風もあったのに寒くも感じずちょうどよかった｡朝からコンビニで買い食いだなと決めていたのもあって買ってきました食べましたみたいな日だった｡暖房はあえて停めず設定温度のままにして洗濯物をぐるっと干して過ごしている｡今日も晴れて気温が上がるそうで､閉じこもりになってもおかずもあるから余裕である｡
2024.04.15
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書店のち
前日特になにもないが眠くて眠くてまーた子供時間に寝たお陰か昨日はやや早めに起きた｡で､こういう時の起き方というか起きた後の感じで1日が決まるみたいなところもあり､前日なんだかふわんふわんしていたものが昨日は我ながらしゃっきりしていた｡珍しくぱたぱたと家事を済ませあれやこれやネット徘徊も能動的で､これはひょっとすると街まで行けるかなと感じていた｡出るにせよ夕方というか暮れる前くらいにすればゆっくり外も歩けるというもので､街なかをあれ見てこれ見てとやっていると案外歩く｡まずは書店に行き少し見て回り結局買ったのは1冊だが目当ての本でもあった｡バッグに入れてはてというところで喫茶店に寄り少し休憩しつつどーすっかな､なにか食べるかなと考えたけれど結局たまに行く店に辿りついた｡楽しく過ごし早めに帰ってきて特に疲れもなく元気なところを見ればほんの僅かだが歩き慣れしてきたのかなと感じた｡この調子で明るいうちは厳しいが建物内でも少しずつ歩いてゆけばと先の希望もできて嬉しい｡
2024.04.14
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