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2008年12月の記事
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Life is wonderful
今夜はクリスマス・イブ。この数年、いっしょにクリスマスを過ごしてきた大切な人へメッセージをお送りしました。すると返ってきたお便りの締めくくりの言葉がLife is wonderfulBe well でも Best wishes でもなくLife is wonderful.人生には、思いがけないこと、嬉しいこと、悲しいこと、心おどること、苦しいこと、くやしいこと、切なくなることいろんな事があるけれど、ぜ～～んぶひっくるめてLife is wonderful.って、私の胸には届きました。May your Christmas be a joyful one.
2008.12.24
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風邪はからだからのSTOPサイン
テレビでは、インフルエンザ流行の話題が。あなたの周りでは、いかがですか。風邪は、からだから「ちょっとタ～～～～イム ! 」という、休めのサイン。活動をストップした分、余ったエネルギーを免疫力UPに使って『吉』。写真は、冬至の日にいただいたポンカン（S様、おいしかったです。ごちそうさまです）唐辛子（Nさん、ありがとう。部屋に飾ってます）。ビタミンカラーのとりあわせに、見ているだけで元気がでそうな組み合わせ。これで風邪を寄せ付けないゾ。実は、もうひとつ＜プロポリスのど飴＞をいただいき、 「あれ？風邪にかかったかな、 と思った時になめると結構いいですよ」と教えていただきました。クリスマスや年末年始、人が多いところへ出かけるときに、ぜひ持ち歩いて、なめてみようと思います。皆様も風邪には気をつけて、楽しいクリスマスをお過ごしください。
2008.12.22
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冬至 with キャンドル
今日は冬至ですね。振り返れば、夏至にセラピールーム（206号室）をOPENしましたので、今日でちょうど半年。なんだか感慨深いなぁ。。。その時は、親しい方々をお招きしてにぎやかにキャンドルナイトを迎えましたが冬至はひとりで、しんみりと味わいたくて。ご近所のカフェarcoへ。沢山のキャンドルが飾られていてキャンドル好きの私にはたまりませんぽわ～ん、と心を遊ばせながらおいしくフォーをいただきました。キャンドル展示は25日までとか。下北沢にお越しの際は、おすすめですよ。
2008.12.21
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愛の出産
すっかり更新をサボっていましたが、この10日間、とっても充実した日々を過ごしていました。その間にMy Birthdayもあって思いがけず祝福のメッセージをいただいて。ほんと私は幸せ者だなぁ、とあらためて実感。ありがとうございます。自分へのごほうびとして、この12月はいろんな人になるべく沢山会うようにしてました。懐かしい方、初めてお目にかかった方、いろんな広がりのなかで、繋がれる喜びをあらためて噛みしめていました。Yさんから頂いた＜手作り石けん＞は、ラベンダーなどのやさしい香り。使うのが思わず惜しくなりそう。毎年この季節にプレゼント交換するのが楽しみなＪ子さんから。赤のなかにゴールドの天使がいらして、とっても素敵！忘年会やクリスマスなどがある12月は、ほんと人の温かさが感じられる季節ですね。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～タイトルに書いた、「愛の出産」とは今日の集まりで仲間からうかがった言葉です。いま40代、50代の独身女性の方、あるいは子供をもたない女性の方、出産という経験をスルーしてしまったけど、「愛の出産」によって、社会に貢献していきましょう。というお話でした。愛は、＜自己愛＞ - ＜他者への愛＞ - ＜共同体への愛＞ というプロセスを経て進化するのだそうです。今年一年を振り返りながら、自分にとっての「愛」って何だろうか。思いをめぐらしてみようと思います。もうすぐクリスマス。あなたと、あなたの周りに、愛が満ちますように
2008.12.19
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今年ラストの講習！
今夜は、朝日カルチャーセンター新宿教室にて「ロルフィングでリビングボディ」の講師をつとめさせていただきました。ご参加の皆様、ありがとうございました。今回は、4月～先月まで続いてきた身体の変化を振り返りながら、＜中心軸＞を感じて、動いてみよう！というのがテーマでした。ともすると難しそうと思われがちな＜中心軸＞ですが、そこはムートが講師ですから、楽しくなくっちゃ♪ １）ボディイメージを描いて（解剖的説明） ２）からだを動かしてみて（ムーブメント） ３）触れる／触れられてみて（身体的） ４）その変化を感じて、言葉化する（知覚）ロルフィング、ロルフ・ムーブメント、ボディナミクスを総動員して４つのレベルでの変化を、繰り返し、繰り返しみなさんには楽しくチャレンジしていただきました。ひとつのエクササイズが終わるたびクラスのあちこちから、 「うわぁ～、（これまでと）違う」 「すごい、凄い」 「きゃ～、身体が軽い」 「背が高くなったみたい」との声。皆さん、いい笑顔でしたねー。そして今年最後のクラスということで、特別に私から皆さまへ、「クリスタルボウルによるサウンド・クリアリング」を美しい響きを楽しんでいただけたかな。。。部屋を出る皆さんの後ろ姿が、とても軽やかなのが印象的でした。ありがとうございました。次期１～３月は、『統合』がテーマです。これまでご縁のあった方、また初めての方でも大丈夫です。楽しく身体を感じながら、動いて、触れて、味わって、自分らしさを取り戻していただければと思います。お申込みは、朝日カルチャー新宿教室へ。クラスでお目にかかりましょう
2008.12.18
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Wセッションのお知らせ
先日こちらでお知らせしていたスパイラルセラピー ＋バイオダイナミクスクリスタルボウル ＋バイオダイナミクスどちらも大変好評につき、受付を閉め切りさせていただきました。お問い合わせいただいたのに、すでに予約済で受付できなかった方、すいませんでした。またの機会がありましたら、ぜひお願いします。感謝を込めて
2008.12.08
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またまた文字化け(; ;)
まいど、業務連絡です-----------------本日（12月5日）21:00頃に、webサイトから「ロルフィング」をお申し込みいただきました方、とっても残念なことに文字化けしてしまって返信できません。ごめんなさいお手数ですが、直接メールにてご連絡ください。よろしくお願いいたします。--------------------------業務連絡おわりたびたびの文字化け、本当に困りものです。そこでただいまHPリニューアル奮闘中。皆様にはご迷惑をおかけして、すいません。
2008.12.05
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眠けが続いたら‥‥‥‥
先日、既婚女性の集まりに参加していた時のこと。ふと「最近、とっても眠くって‥‥‥‥」という発言をきっかけに、あちこちから「じつは私も！」という声が聞こえてきて。ご主人を送りだした後に少し仮眠をしたり、夕ご飯の後、すぐベッドに入りたくなって過眠だったり。あらら、もしかして季節のせいでしょうか。。。もしも、あなたが 睡眠は足りているはずなのに、なんとなく眠い。 なんだか気分が晴れない、やる気がしない。 頭がスッキリしない、ぼんやりしている時間が長い。 最近とくに甘い物が欲しくなる。過食ぎみ。という傾向にあるのなら、それは日照時間が短くなった事と関係あるかもしれませんよ。正式名＝「冬期うつ症」。寒さが増して、日照時間が短くなる、この時期特有に起こる症状で、軽いものなら心配はありませんが、長引くようなら生活改善を。 ●規則正しい生活を送る（起床・就寝時刻を定める） ●朝、目覚めたらカーテンを開けて、部屋を明るくする。 ●午前中に外出して、太陽光を浴びる（できれば2時間以上）などが良いそうです。またライフハーモニーで行っている「クレニオセイクラル・バイオダイナミクス」は身体リズムをリセットするのに、おすすめです。セッションをお受けになる方に応じて心と体をいやす「ボディナミクス」のエクササイズを処方、お持ち帰りいただきます。プチうつ症は、風邪に似てる。早く対処すれば、早く治りやすい。くれぐれも無理しないで、自分のからだに優しくして下さいね。
2008.12.04
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フロー
FLOW：フロー 人間がそのときしていることに、完全に浸り、精力的に集中している 感覚に特徴づけられ、完全にのめり込んでいて、その過程が活発さに おいて成功しているような活動における、精神的な状態をいう。 ZONE、ピークエクスペリエンスとも呼ばれる。 （ウィキペディアより抜粋）ライフハーモニーの火曜は、前川先生によるピラティス・レッスンで始まります。シンガポールでロン・フレッチャー先生の特別研修を終えたばかりの前ちゃん先生。 フレッチャー・スタンディング＆センタリング、 フレッチャー・タオルワーク、 フレッチャー・フロアワーク、と新メニューぞくぞく。カラダのすみずみまで伸ばして、動かして、フローにのって。おかげさまで、身も心もスッキリです。あと1名様でしたら参加できますので、体験してみたい！という方がいらっしゃいましたら、ぜひメッセージをお寄せくださいね。中だるみしやすい水曜日。フローに乗って一緒にいい汗かきましょう♪
2008.12.02
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映画「ブタがいた教室」
ある小学校の6年生クラスで起こった実話をもとに豚のPちゃんと32人の小学生映画化された『ブタがいた教室』。毎月1日は、映画の日。という訳で観てきました一部の小学校が休校だったのか、お子さん連れの方が多くてビックリ！ストーリーは、春にクラス担任の先生が、「ブタを飼って大きくなったら、みんなで食べよう」という提案から始まり、それから卒業までの約1年、生徒たちとブタのPちゃん、それを見守る大人たちを追った学園ストーリー。ブタや子供の演技はもちろんのこと、なんと言っても良かったのは、担任教師役の妻夫木聡さん。台詞は決して多くないけれど、教室に座っているだけで「先生」としての存在感が伝わってきて。。。ポロポロ泣いちゃいました。聞けば撮影の時、フィルムには撮られていない所でも先生役の妻夫木さんは、子供たちが真剣にＰちゃんについて考え、あふれてくる思いや訴えに耳を傾け、寄り添い続けていたのだとか。そんな関わりの深さが、胸を打つ映画でした。見終わった後、ロビーに張り出されたアンケートでも、「食べる・食べない」意見が分かれる、いろいろなことを考える、きっかけをくれる映画。あとわずかの公開ですが、興味をもたれた方はぜひ！
2008.12.01
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