山への情熱　音楽への愛

先日からの肩の重さが塗り薬では中々改善しない。今日は定例月一のメンテナンス でべにや腰痛肩こりセンター へ出かけた。

まず腰にホットパックをする。これが温かくて超気持いい！！。じんわりと温まる。

次に右肩をメインにほぐしてもらった。小胸筋、肩甲骨、右上腕とそれらの周辺がこわばっているらしくツボを押されると痛いというか気持いいというか、とても響く。しばらくそれをすると、それまでやっとのことでしか廻らなかった右腕が軽く廻ったりするから不思議である。

最後に頚椎を調整して終了。とてもほぐれて気持ちよかった。

さあ、これで明日は元気に小川山へ行って、存分にクライミングを楽しんで来よう。