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2023年01月19日
カテゴリ： 健康生活
1月19日木曜日。新年になってもう19日も過ぎてしまった。先日からずっと右肩が重くてうっとうしかった。まるで背後霊が肩の上にドーンと乗っているような感じだ。アイスクライミングを頑張りすぎた筋肉疲労と原因がわかっているのでスポーツマッサージ、スパリゾートで温熱療法、ウォーキング、ジョギングに朝のスムージーなどできることを全て実施して自己回復に努めた。しかし目に見える効果は感じられず、肩が重い毎日を過ごしてきた。
今日、2週間おきに通院して膝の注射をする日だったのでついでに肩が重いことを告げるとドクターは早速レントゲン撮影を指示した。結果は勿論異常なし。「筋肉疲労ですね」と言って肩に注射をしてくれた。この注射は初めのうちは肩が重くなるんだそうでしばらく腕が上がらなかったが、次第に通常に戻ってきた。これからどんどん軽くなっていくことを期待している。もっと早く医者に診てもらえばよかった。
帰り道、青空が出てきて陽の光がこれまでより明るく、いかにも春に向かっていくという空気感を感じた。でも明日からが寒さの本番で大寒入りだ。一年中で一番寒い季節に寒さに震えるスポーツをすることから足が洗えない。でもやりたいことはやろう。老人には明日が保証されてないのだから。
今日、2週間おきに通院して膝の注射をする日だったのでついでに肩が重いことを告げるとドクターは早速レントゲン撮影を指示した。結果は勿論異常なし。「筋肉疲労ですね」と言って肩に注射をしてくれた。この注射は初めのうちは肩が重くなるんだそうでしばらく腕が上がらなかったが、次第に通常に戻ってきた。これからどんどん軽くなっていくことを期待している。もっと早く医者に診てもらえばよかった。
帰り道、青空が出てきて陽の光がこれまでより明るく、いかにも春に向かっていくという空気感を感じた。でも明日からが寒さの本番で大寒入りだ。一年中で一番寒い季節に寒さに震えるスポーツをすることから足が洗えない。でもやりたいことはやろう。老人には明日が保証されてないのだから。
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Re:ついでに肩に注射１本(01/19)
ノリコ さん
いつも拝見し元気をいただいております。
お元気がでないとのこと。思いきってダラダラひたすらぼおっと過ごす日があってもいいのかもしれませんね。難しいかもですが。
私も、半年ほど私なりに山につめて行っていて同じような感じになり先日ついに動けなくなりました。
休んでると、体の傷みがとれてきて
少し動く気になりました。
50歳の私がこんなんじゃダメだと
ハッパをかけてやってましたが
休養も大事なんですね。
お大事になさって下さい。
(2023年01月19日 20時02分26秒)
お元気がでないとのこと。思いきってダラダラひたすらぼおっと過ごす日があってもいいのかもしれませんね。難しいかもですが。
私も、半年ほど私なりに山につめて行っていて同じような感じになり先日ついに動けなくなりました。
休んでると、体の傷みがとれてきて
少し動く気になりました。
50歳の私がこんなんじゃダメだと
ハッパをかけてやってましたが
休養も大事なんですね。
お大事になさって下さい。
(2023年01月19日 20時02分26秒)
Re:ついでに肩に注射１本(01/19)
女将 けい子
さん
Re[1]:ついでに肩に注射１本(01/19)
エンジェル フェイス
さん
ノリコさんへ
コメント有難うございました。
まだ50歳ということなのでまだまだこれから沢山登れますよ。
頑張って下さいね。
私が本格的に岩と雪を始めたのは６０歳からなので
それに比べれば伸びしろたっぷりです。
(2023年01月20日 18時54分25秒)
コメント有難うございました。
まだ50歳ということなのでまだまだこれから沢山登れますよ。
頑張って下さいね。
私が本格的に岩と雪を始めたのは６０歳からなので
それに比べれば伸びしろたっぷりです。
(2023年01月20日 18時54分25秒)
Re[1]:ついでに肩に注射１本(01/19)
エンジェル フェイス
さん
女将 けい子さんへ
女将さん、有難うございます。
先日のアイスで頑張りすぎたのとコロナワクチン接種後の
脱力感がいくらか残っているのでしょうね。
休養もトレーニングのうちですね。
(2023年01月20日 18時56分00秒)
女将さん、有難うございます。
先日のアイスで頑張りすぎたのとコロナワクチン接種後の
脱力感がいくらか残っているのでしょうね。
休養もトレーニングのうちですね。
(2023年01月20日 18時56分00秒)
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