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2023年07月10日
カテゴリ： 健康生活
7月10日月曜日。梅雨が明けたかと思うような猛暑日だった。朝から既に室温27度になっていたし、太陽が容赦なく照り付けてもう夏休みの天気だった。最高気温34度位。仕事中はエアコンのお蔭で快適に過ごせたが、退勤後は暑くて外には出られず、室内でエアコンをつけてヨガをした。
夕食はこれからの本格的夏の到来に備えて、夏バテ予防対策で焼肉にした。バテる前に早め早めの栄養補給が肝要だ。
ナス、キャベツ、ニンジン、ジャガイモ、きのこを大量に切って盛り付け、肉は北海道からの産直肉で4種類計800g。生協の特別企画で注文した定評ある肉である。4人家族だから一人200ｇは食べられる。
早めに用意して家族で美味しく焼いて夕食にした。ナスがけっこう美味しかった。
夕食はこれからの本格的夏の到来に備えて、夏バテ予防対策で焼肉にした。バテる前に早め早めの栄養補給が肝要だ。
ナス、キャベツ、ニンジン、ジャガイモ、きのこを大量に切って盛り付け、肉は北海道からの産直肉で4種類計800g。生協の特別企画で注文した定評ある肉である。4人家族だから一人200ｇは食べられる。
早めに用意して家族で美味しく焼いて夕食にした。ナスがけっこう美味しかった。
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