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元旦から掃除してた2025年の幕開け
遅ればせながら、明けましておめでとうございます。今年は巳年。蛇は脱皮をすることから、変革の年とか再生の年とか言われます。私も、今まで何となくやっていた習慣を見直す事にしました。まず、愛犬甘栗と河川敷まで初日の出を見に行くのを止めてみた。4、5年続けていた恒例行事だったが、今年は、大晦日の夜まで掃除をしていて、いつもは早く寝てしまうのに、NHKで除夜の鐘を聴き、一人チビチビおせちをつまみながら、一杯やり始めてしまい、翌朝、寒い中初日の出を見るのが面倒になった。目覚めてもし、行きたかったら行こう。と、思っていたが、目覚めたのは6時40分、日の出は6時50分。間に合わん！なぜ、頑張って掃除をしたかと言うと、２階の陽の当たる部屋を作業部屋にしようと決めたから。１階のリビングも日当たりは悪くないが、広いので部屋が暖まりにくい。２階の部屋は6畳で狭い分、暖房が効きやすい。おまけに天気のいい午前中は、暖房が要らないくらい暖かいのだ。せっかく自然の恵があるのに、それを使わないのは勿体無い。何となく習慣で、リビングのテーブルで、動画編集、事務作業、ミシン掛け、アクセ修理など、様々な作業をしていましたが、リビングで作業をすると自ずと散らかるので、いつでも人を呼べる状態にするのが難しい。作業部屋を２階に持ってくれば、整った状態を保ち易い。キッチンはリビングにあるので、食事はリビングで取る事になるけど、作業用の道具がそこになければ、食べながら何かをすると言う悪習慣から脱する事ができる。と言うわけで、片付けながら物を移動するのに、未だ労力と時間を費やしております。で、今悩みの種なのが電気製品のコード。ぐっちゃぐちゃです。見た目が醜いし、使いづらい。で、コンセントタップを買うことにしました。コレを注文してみた。【5のつく日 店内全品10%OFF 1/5限定】【MSCIEN】コンセント 分岐 LEDナイトライト usb 電源タップ 6個AC口 USB-C コンセントタップ 雷ガードoaタップ 直挿しタップ たこあしスイングプラグ マルチタップ 充電タップ おしゃれ フットライト 明るさ調節可足元灯常夜灯価格：2,880円～（税込、送料無料) (2025/1/5時点) 楽天で購入 届くの楽しみ！
2025/01/05
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年末にスマホ紛失で落ち込む寸前でした
年末28日。仕事納めの土曜日。渋谷で電車を降りて、田園都市線に乗り換えてすぐ気づいた。「あ、スマホがない！」JRの改札に戻り、問い合わせるも届けなし。上着のポケットから座っていた電車の座席に落ちたのかも。いったい何が悪かったのだろ。いつも不快な事が起こると、間違った方向に進んでいるサインなのではないかと疑う。気付かずに何か間違いを犯したか？ここ数日の行動に思いを馳せる。生きた心地がしないとはこのことだが、どうしようもないので、紛失物問い合わせ番号をもらって、ヨガレッスンに遅れないように、とにかく急いでスタジオに向かう。いつものようにレッスン。一旦ヨガが始まると、不思議なくらい落ち着く。レッスンが終わる頃には、不安な心は完全に鎮まった。次のレッスンに向かう途中、電話で問い合わせたいが、公衆電話がどこにも見当たらない。もう、帰宅するまで待つしかないか。ランチを済ませ、次のスタジオに向かう途中、不思議な感覚になる。「お父さん、助けて」と心が勝手につぶやいた。「生きてる時に、頼み事なんかした事なかったでしょ？」「無事にスマホを戻して」すると、青空から美しい光が降り注いでいる感覚。軽やかで幸せな気分。自然と微笑んでいる。こんな状況で、なんでこんなに嬉しいんだろ？なんでこんなに清しいんだろ？スマホは絶対に戻る。もし戻らなくても、何も困らない。と、確信する。気分よく、今年最後のレッスンを終えた。天にいるお父さんが助けてくれたのかなぁ。帰宅し、iPadで「iPhoneを探す」を試した。戸塚駅を示している。きっと誰かが届けてくれたに違いない。電話が繋がらないので、ウェブで紛失届けを出して、メール回答を待つことした。翌日、戸塚駅で保管しているとの回答。１時間以上かけて取りに行った。無事に回収。よかった！いったいなんだったんだろ。なんのメッセージだったんだろ。
2024/12/30
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今年も楽しくクリぼっち
世間では、クリぼっちだの何だのと騒ぎますが、一人は当たり前過ぎて、もう何とも思いません。プレゼント考えたり、買いに行ったり面倒臭いし、寒い夜にわざわざ出かけたいとも思わない。もうそう言うフェーズはとっくに終わりましたからね。子がいない＝孫もいない。だから、プレゼントをせがまれる事もなくケーキや鶏モモを用意する必要もない。でも、楽しまないわけではありません。毎年、お気に入りのパン屋さんで買うシュトーレンをゆっくり食べて、動画編集の後、YouTubeにアップしました。ちょっとだけクリスマス味出してみた。＞＞＞ヨガびとの活かす暮らし『手間ごと保存の食材リレーリレー」夕飯は、UberEatsで頼み、ワインをいただきました。まあね、何でも自分流でいいわけよ。家族がいるわけじゃなし、誰かに付き合って合わせる必要はない。一人の方が、食べたいもの好きな時間に食べられるし、楽なわけ。メリクリLineとか、郵送で届くクリスマスカードとか、大勢に配るようなちょっとしたクリスマスギフトとか、その程度で十分ルンルンと楽しい〜。いや、本当に。世間の「おひとり様」と呼ばれる方々の大方は、同様に感じてるんじゃないかしら。本当は別に寂しくないけど、「一人寂しいクリスマスよぉ〜」なんて、適当に話合わせてるだけです。本音を言うと、面倒臭いからね。クリぼっち、最高だけどねぇ。
2024/12/25
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YouTube動画アップしました！菊芋収穫編です
先ほどYouTube動画アップしました！＞＞＞「みんなでわいわい3m超え菊芋の収穫」2ヶ月以上も前に、小学生のフミちゃんと約束していた動画です。お友達の娘さん、フミちゃんが遊びに来てくれた時に「ヨガびとさんの動画に出たい！」と書いたお手紙をくれました。そのお友達は、私の娘ぐらいの年ですから、フミちゃんは孫みたいな感じ。そのフミちゃんが登場する動画です。甘栗君と遊んでるところも可愛い〜😍さて、フミちゃんが動画内で掘ってくれた菊芋は、みんなで生で食べて（甘味控えめな梨のような味）残りは醤油漬けにしました。つけ汁は醤油＋日本酒。冷蔵庫に入れておけば相当日持ちします。シャキシャキして美味しいですよ。栄養価が高くて、最近はスーパーフードと呼ばれる菊芋なんかチップスもあるみたい。楽天で買えます↓熊本産 菊芋チップス 100g 国産 イヌリンたっぷり 送料無料 自社栽培 栽培期間中 化学肥料・農薬不使用【無農薬 菊いも きくいも チップ 乾燥 キクイモ ダイエット】きくいもチップス価格：1,080円（税込、送料無料) (2024/12/20時点) 楽天で購入
2024/12/20
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100均グッズでクリスマス飾り！
今年も、クリスマスツリーは出さないことにした。が、昨日、ちょっとぐらいクリスマス気分を味わいたい、と思う余裕が出てクローゼットの棚に仕舞い込んであった箱を開けると100均で買ったであろう飾りが出てきた。「あら、意外と可愛い〜🥰」飾ってみました。やだぁ〜、こんなことで気分上がったわ！どうせ「ぼっち」だし、クリスマスなんて関係ないわ。と、ひねくれていた私はどこへ行った？なんだか、楽しいんですけどぉ。来年は派手に飾るかも知れん。【12月20日まで期間限定P10倍】 LEDライト クリスマス イルミネーション カーテンライト イルミネーションライト ストリングライト フェアリーライト 装飾ライト クリスマス飾り パーティー 誕生日 人気価格：2,860円（税込、送料別) (2024/12/19時点) 楽天で購入 ガーランドライト HOUSE ハウス【光る ガーランド 部屋 デコレーション ライト キャンプ 飾り ライト LED 照明 間接照明 インテリアライト イルミネーション 雑貨 電飾 お部屋 寝室 クリスマス プレゼント 可愛い】価格：2,380円（税込、送料無料) (2024/12/19時点) 楽天で購入
2024/12/19
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２ヶ月半ぶりに動画アップしました！
本日、久しぶりにYouTube動画をアップしました！＞＞＞「手間ごと保存の食材食材リレー2024年9月②」「手間ごと保存」とは、食材を一手間かけて半調理状態にしてから保存すること。切っておく蒸しておく茹でておく焼いておく皮を剥いておく漬けておくなど。そこまで準備しておくと、後はちょっと加熱して味付けるだけだったり、器に並べるだけだったりします。残った料理に加えて、リフォーム料理ができたりもする。だから、自然農家さんから野菜が届いたり、お店で食材を買い足したりしたら、なるべくその日のうちに「手間ごと保存」します。さて、今日アップした動画。撮影は9月。途中まで編集してありました。が、その後、おひとり様の友人の病状が悪化してサポートに奔走。心労でパソコンに向かう気力なし。今は、病状が落ち着いてホッと一息つけるようになって、やっと動画の編集を再開することができました。ちょこちょこ動画は撮影していたので、素材はいっぱい溜まってます。これから頑張ってアップしていきたい！今回の動画では、器にもなるCOCOpan(取手のないフライパン）が大活躍。薄くて軽くて扱い易いのもお気に入り。COCOpan ココパン 炒め 20cm リバーライト river light 極SONS 【 鉄 フライパン 鉄皿 鉄フライパン 深型 中華鍋 窒化鉄 直火 アウトドア 調理器具 国産 日本製 送料無料 】価格：6,380円（税込、送料無料) (2024/12/18時点) 楽天で購入 これで毎日のように蒸し料理作ってたね、9月の私。ってか、今も、しょっちゅう作ってます。あ、今日も作ったわ。^_^
2024/12/18
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食器としても使える「陶器の鏡餅」を買いました！
皆さん、毎年鏡餅を飾りますか。私は一応飾ります。縁起物っていうのもあるし、お正月気分を味わいたいのもある。でも、毎年始末に困る。よくスーパーで売ってる真空パックの鏡餅を買っていた時期もあるが、パックを剥がし、お餅を切るのがけっこう大変な割に、味は美味しくないので、買わなくなった。鏡餅型のプラスチックにお餅が入っているのもあるけど廃棄率からしてゴミが出るのが気に入らん。和菓子屋さんが近所にあった時期は、一番小さいのを買っていた。お餅が美味しいので、鏡開きの日にお汁粉にするのが楽しみだったが、今の住まいの近くでは買えないし。今年はどうするかなぁ、と思っていたら、近所のモールで陶器の鏡もちを見つけた。形も可愛い〜🥰楽天でも売っていた！！！いろんな種類がありましたが、食器としても使えるものにしました。皿 食器 陶器 ワールド・クリエイト 器になる鏡餅 【 鏡餅 器 セット 紅白 お正月 お祝い イベント ギフトボックス入り 収納 おしゃれ かわいい 和食器 食器 セット売り お正月飾り 正月準備 年末年始 ユニーク 話題性 】価格：4,730円（税込、送料別) (2024/12/11時点) 楽天で購入 姿も可愛いし、サイズもちょうどいい！ひっくり返すと食器になる。てっぺんの橙は、頭がちょっと凹んでいて箸置きになるの。電子レンジでも使える！箱に入れてコンパクトに収納できる。陶器の鏡餅。他にも形、色ツヤ、サイズの違ういろんな種類がありましたよ。もっと小さいのをもう一つ買おうかなぁ。＞＞＞＞楽天で買える陶器の鏡餅木製のもあって、こちらもすっごく素敵！２個目は木製にしようか。＞＞＞楽天で買える「木製の鏡餅」とりあえず、鏡餅問題は解決しました。
2024/12/11
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ALSのの友人とコミュニケーションボードで会話初挑戦！
ALSの友人のお見舞いに行ってきた。レスパイト入院中である。そこで初めて、コミュニケーションボード（透明の文字盤）で会話ができるかチャレンジしてみた。今日は、通訳してくれるご主人が不在だったのだ。RA3-右配列コミュニケーションボード 介護用透明文字盤 50音みぎ配列 (A3判（大）)（気管切開 ALS 脳梗塞 などによる会話不自由時のコ価格：3,097円（税込、送料無料) (2024/12/10時点) 楽天で購入 病院にあったのは、スマホのフリクション入力のような十文字に文字が並んだもの。目線を追ってどの文字を差しているか読み解くのだが、なかなか難しい。まず練習のため「二文字の果物」と言う縛りで、当てられるかどうか試す。悪戦苦闘の末「な」が分かった。あとは予想できた。「し」でしょ？目を瞑るのは「イエス」の意味。当たり！一緒にお見舞いに行った友人と共に大笑いとなった。もうちょっと練習したら、サクサクと意思疎通ができるかも。楽しいひとときだった。ALSマニュアル決定版！ [ 『難病と在宅ケア』編集部 ]価格：1,980円（税込、送料無料) (2024/12/10時点) 楽天で購入 KEEP MOVING 限界を作らない生き方 27歳で難病ALSになった僕が挑戦し続ける理由 [ 武藤 将胤 ]価格：1,650円（税込、送料無料) (2024/12/10時点) 楽天で購入
2024/12/10
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顔のマッサージでリップロールが上手になった！
先週の事。朝目覚めて、何気なく顔を触って気付いた。「硬い」皮膚が分厚く頭蓋骨にくっ付いてるような感じで、つまめない。頑張ってつまむと、信じられないぐらい「痛い」何これ？よく聞く「筋膜」の問題か？＼2000円クーポンあり／ 筋膜リリースガン ミニ トータルボディケア mini 320g 【楽天1位】 超軽量 整体院長監修 20段階強力振動 ハンディガン 筋膜リリース 筋膜リリース機器 ハンディ タイプ 全身 筋肉 首 肩 腰 足 ふくらはぎ 振動 マシン 軽い価格：6,980円（税込、送料無料) (2024/12/9時点) 楽天で購入 よく分からんけど、ほぐした方がいいような気がして痛いの我慢して、手でつまんでちょっと引っ張って、ほぐしてみた。あ、けっこう柔らかくなるね。だんだんほぐれて、つまめるようになった。多少引っ張っても痛くない。表情も作りやすくなったような・・・。血行がよくなるからか、顔色もいい感じになるので、毎日続けてその数日後。ボイストレーニングに行って、ウォーミングアップのリップロールをやると・・・あ、リップロールて唇をブルブル振るわせながら音出すやつね。で、リップロールをやると、いつもより上手くいく。いつもブルブルをキープできなくて、途中で止まってしまうのに、その日は途切れず続けられた。口元の筋肉が解れたからかなぁ。滑舌も良くなったかも。
2024/12/09
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久々のショピングで陶器の鏡もちを発見！欲しい！
買い物はネットでする事が多い。一番利用するのは楽天市場。何でも揃っていて便利。最近はネットスーパーの楽天マートもよく利用するので、スーパーにも行かなくなった。でも、今日は今度会うお友達に差し上げるための、小さなギフトを探しに近所のショッピングモールへ出かけた。たまに行くとショッピングが楽しい事に気づいた。近年、60代も半ばの私は、買い物がつまらなくなっていたのだ。そもそも人混みに行くのが面倒。見て回っても自分自身や部屋に似合うものが見つからない。で、歩き回って疲れる。買ったものが荷物になって帰りがしんどい。が、理由。今日は、歩いて行ける場所だったから、いいお天気の中、散歩がてらにちょうどよかった。これぐらいの感じだと、楽しいのか。と、わかってよかった。あ、そうだ。ショッピングモールにちょっと欲しいものがあったんだっけ。鏡餅 陶器 陶器製【MSサイズ】マットな質感がモダン ぽてっとしたフォルムがかわいい陶器の鏡餅です♪カビの心配いらずで、忙しい年末にサッと準備できます！ 経済的 エコ 瀬戸焼 白磁 素焼き マットな質感 かがみ餅 お正月飾り お鏡餅 お正月 元旦 kagamimochi インテリア価格：2,860円（税込、送料無料) (2024/12/8時点) 楽天で購入 陶器の鏡もち。毎年、鏡餅の消費に難儀するので、これがあると有難い！あ、でも楽天で買えるか！
2024/12/08
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野菜クズから育てる再生野菜
毎年、冬場になるとキッチンの窓辺に登場するミニ菜園。切り落とした野菜のヘタを、水を入れた器に入れておくと葉が伸びます。これは、水菜と山東菜。伸びた葉っぱは、そのままお料理の添え物にしたり、薬味にしたりします。庭でどんどん野菜が育つ暖かい時季は、このミニ菜園はお休みします。暑い時期は野菜クズを浸けた水が腐りやすいし、庭で育つ葉野菜で十分だから。その時季は、野菜クズを直接庭のプランターに植え付けると三割ぐらいは大きく育ちます。こうして野菜クズを育ててみると、売ってる野菜でも、まだ生きてるんだな、と分かります。命をいただく有り難みが、実感として湧いてきますねぇ。
2024/12/08
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柿は皮ごと食べられるのか？
昨日遊びに来た友人が、「柿は皮ごと食べる」と言う。本当にあの硬い皮が気にならないのかしら？試してみた。本日10％OFFクーポン 希少 富士柿★ありえない赤字覚悟の2.5kg 希少な高級柿★マルチ栽培・富士柿最安値に挑戦！（5kg~5kgX2箱）発祥の地・愛媛県八幡浜より価格：1,938円（税込、送料別) (2024/12/6時点) 楽天で購入 「ん？」一瞬イケるかと思ったが無理！あの硬い皮が邪魔過ぎて、せっかくの、あの何とも言えない食感が台無し！皮は吐き出した。ゴミは出したくないし、皮を剥く手間も省きたい。でもよ、柿の美味しさが台無しになってしまっては、元も子もない。私は、剥きます。柿の皮。
2024/12/06
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植木鉢で落花生が獲れました！
夏には黄色い花を咲かせてくれた落花生。そのまま放っておいたら、葉っぱがカラカラに枯れました。「落花生できてるかな？」肥料もあげてないし、フェルトポットで育てたので、期待は薄い。でも、一応掘ってみましょ。「あ！1個あった！」「あ、また1個」もうないかと、シャベルで下の方まで探りこれだけ獲れました。10個ぐらい。塩茹でにして殻を剥いてみたら（茹でた落花生もなかなか美味しいのよ）中のピーナッツが意外と立派。大事に大事に一つずつ味わって美味しくいただきましたよん。なま落花生「ナカテユタカ」2024年産価格：580円（税込、送料別) (2024/12/5時点) 楽天で購入
2024/12/05
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歯医者で歯石除去
昨日、歯医者で「歯のお掃除」なるものを受けた。虫歯の治療が終わって、簡単な歯の掃除と虫歯チェックを受けた後、歯周ポケットに歯石が溜まっているとのことで、見つかった小さな虫歯の治療と共に、麻酔をして歯石除去を受けることになったわけ。麻酔をしてもらって、まず小さな虫歯の治療から始まった。「早っ！」削ってから、詰め物をしたようだが、あっという間に終了。詰め物の材質が変わったのか？昔はもっと時間かかったと思うけど。右上の奥歯に相当の歯石がこびりついていたようで、歯石除去には結構時間がかかった。ガリガリと削り取るような音に耳を澄ましながら、何をされているのか想像する。きっとガッチガチに固まった歯石があるのね。最近の歯科衛生士さんは、若い女性が多く、子供を相手にしてるような感じで優しく話しかけながら進めてくれる。「有難いけど、普通に話してくれてもいいわよ」と思う。まあね、老人も子供も似たようなもんか。早口で喋られても、聞き取れない事もあるし。テキパキと早口で話されると、意地悪に聞こえるかも知れん。見回せば、患者はほとんど高齢者。昼間だし、そりゃそうか。次回は、左上をやるそうです。【選べるおまけ付】【送料無料】ConCool コンクール 歯周病予防3個セット コンクールF【1個】＋ジェルコートF【1個】＋リペリオ【1個】＋ 選べるおまけ【5本】価格：3,600円（税込、送料無料) (2024/12/4時点) 楽天で購入
2024/12/04
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使わないカレンダーの新たな使い道
毎年、年末になると、郵便受けに近所の電気屋さんが広告チラシと共にカレンダーを入れてくれる。動物の写真のカレンダーで可愛いいのだけれど、正直言って、「要らない」昭和生まれ、60代の私は家の壁にカレンダーがかかっているのは見慣れている。子供の頃は、年末に届くカレンダーを見るのは楽しみだった。でも、今は壁にでっかいカレンダーを飾りたくない。なんかカッコ悪いもん。で、どうするか。毎年、何かに使います。・引き出しの敷物・折って箱を作って引き出しの区分けにする・メモ用紙・ブックカバー・ゴミ袋・包装紙・裁縫用の型紙来年は、この動物の写真を、絵の練習用のモチーフにしてみよう。【送料無料】固体水彩 固形水彩 絵具セット パレット プチカラー 易着色 速乾 大容量 ブラシ付属 36色~48色セット 野外スケッチ用 大人の塗り絵価格：1,860円～（税込、送料無料) (2024/12/1時点) 楽天で購入
2024/12/01
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「90歳。何がめでたい」がモチベに一番効いた！
今年の冬至は12月21日土曜日。この日までに家の中を片付けなければ、いい運を逃す、ような気がする。ここ２、３ヶ月の停滞のせいで、気の流れが間違いなく滞っている。濁った水のように澱んだ家にいるのが嫌で、カフェや映画館や本屋で時間を潰して、日々をやり過ごしている自分に「あ〜、このやり方では解決しないよ」と語りかけるもう一人の自分がいるのだけど、無視しているうちに、どんどん沼にハマっていく。はい、それは現実にハッキリと現れます。家の中、とっ散らかってるぅ！！！イラつくぅ！！！今日はね、尊敬する先輩と一緒にランチして、たくさん話して、ちょっといい「気」をいただいて、アイロン台に山を作っていた服を片付けました。感謝！あ、そうそう、そのランチの時に「90歳何がめでたい」が話題に上りました。九十歳。何がめでたい [ 佐藤 愛子 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/11/29時点) 楽天で購入 私は映画を観たが、先輩は本で読んだそうだ。で、二人とも大いに笑って気が晴れた、という感想だった。佐藤愛子の自由奔放ぶりが愉快。人間誰でも年を取り、できる事が減るが、それがどうした？周りを巻き込んで、多少の迷惑をかけたとしても、好きなように生きればいいじゃん、最期まで。こう書いてるうちに、モチベが上がってきた。ははぁん、私はきっとブログなり動画なり、何でもいいんだけど、自分が感じたことや考えてることを発信するのが好きなのね。確かに、人と話すのも好きだもんね。そりゃ、家から逃げて映画見てもカフェで本読んでも、その間だけ気を逸らす事はできても気を流して力を得ることは全くできないわ。インプットしたらアウトプットせな。流さな。冬至までには、全てを整えて、やりたい事をやる流れを生み出しましょ。
2024/11/29
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え！あの桃の木が切られちゃった
さっき、夕方の犬の散歩に出かけたら、「え！」と驚いた。散歩道にあった桃の木が切られていた。食べた桃の種から桃が芽を出した時、＞＞＞詳しくはこの動画をご覧くださいこの辺の気候で桃って育つのかなぁ〜と思いながら歩いていたら、「あ、あった！」すぐ近所に桃の木が生えていた。普段気にしてないから全然気づかなかったけど、葉っぱが同じ形してるから、たぶん桃の木。その夏には実もつけていたので、間違いなく桃。ってことは、ウチの桃も育つかも！と、希望を与えてくれた木だった。あ〜、残念。散歩の度に、挨拶していた木なのになぁ。桃 苗木 【はなよめ】 1年生 接ぎ木 ポット苗 白桃 もも 苗 果樹 果樹苗価格：2,420円（税込、送料別) (2024/11/27時点) 楽天で購入
2024/11/27
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あ〜、こうゆうことか！と気付いて軌道に戻る
あるべき自分、本来の自分、大いなる自分、真我、魂…その時の気分で呼び方は変わるのだが、まあ、今回は「自然な自分」とでも呼ぼう。ここのところ、ちょっと体調がイマイチだったり、何か気分が晴れなかったりしたのは、この「自然な自分」とズレてきていたからだ、と気付いた。「頼れるのはあなたしかいない」とか「私はあなたのようにできない」というような言葉に縛られて、自分が背負うしかないと思い込んで頑張っていたけれど、「あれ？何だかしんどくなってきたけど、これで合ってる？」と思った。「自然な自分」でいたならば、しんどくなるはずがない。「良い人と思われたい」「できる人だと思われたい」という欲が出てんじゃない？「自分なら何とかできる」って思い上がってんじゃない？いやいや、そうに違いないわ。私如きの力で何とかなると思うなよ。人間の力ではどうにもならない事がいっぱいあるんだから。やめよっと。荷物背負い過ぎだわ。私が重さに耐えたところで、実は誰も救えていないし、誰も喜んでいない。はい、止めました！あとは、神の意図に委ねます。【中古】神との対話 三部作 1〜3巻 セット（サンマーク文庫）価格：5,980円（税込、送料別) (2024/11/25時点) 楽天で購入
2024/11/25
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動画のアップをお休みしている理由は
もう１ヶ月ほど、YouTubeの動画投稿をお休みしています。ヨガびとの活かす暮らし「できなかったし、まだできない」ある人を助けるために、やらなければならない事がある。心の負担の大きな事。それが何なのかは言いませんが、その負担の大きさは予想外で、体に変調をきたした。アップルウォッチで見ると、心拍数が普段でも110から120。誰かに心臓を掴まれてるか、心臓がギュッと収縮してカチカチになっているような感覚。頭の中にモヤがかかって、自分がココにいる気がしない。悪夢を見る。有難いことに、ヨガを教える事で一旦は整い安定する。けれど、またすぐに戻ってしまう。気晴らしに出かけたり、友人と会って話したり、自分を引き上げる術は心得てるし、実行する力は失っていない。これは今までの訓練の賜物。なので、一時的には、そして表面的には、大した損傷を受けてはいない。でも、台所には汚れた食器が溜まり、洗濯物は畳まれないまま積み上がり、部屋は散らかる。そんな家にいると気が滅入るので、とりあえず出かける。これって、よくないパターン、と、経験上知っている。どうやって抜けるか？思考実験中！！！！
2024/11/19
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自然農家さんから野菜が届いたので一気に作り置き！
自然栽培の農家さんから野菜が届きました。今回入ってたのはこれだけ。嫌にならないうちに、「手間ごと保存」をしておきましょう。にんじんラペ万願寺とうがらしの塩炒め青しその醤油漬け（これは後におにぎりやはんぺんに巻いたり、冷奴やそうめんの薬味になる予定）モロヘイヤの蒸したの（これは後にナムルやおひたしやスープになる予定）ナスの焼き浸しのレモントマト添えこれだけあると、何も調理しなくても食卓がにぎやかになります。もう食べられる状態で保存してあるので、後でアレンジするのも簡単。料理が面倒になりません。うっかり使いそびれて食品ロスを出すこともない。で、毎日楽しく食材リレーしてお家ごはん！
2024/07/09
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オクラの花が咲きました！
朝の水やりで発見！オクラが花を咲かせた。まだ背丈は低いけど、もうすぐ収穫できそうだわ。２年前の種だからかインゲンは芽が出ず、枝豆は虫にやられてご臨終です。まあ、地植えじゃなくてプランター栽培だし、化学肥料も土が足りなくなったので、注文した培養度が届くまで待って、もっと種蒔きしとこう。
2024/07/08
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３倍に伸びる伸縮ホースの初使用とチャチャっと赤玉ねぎのマリネ
猛暑。暑くて何もする気がせん。冷房入れたら入れたで体がだるいし、入れなきゃ暑過ぎて動けないし。楽天で買った庭用のホースが届いたので、それは何とか取り付けました。【期間限定★特価】伸縮ホース 3倍に伸びる 約5.0m→15.0m 超軽量 改良版 伸びるホース ノズル コンパクト収納 洗車 ガーデニング 庭 ベランダ 玄関 散水 大掃除価格：2,780円（税込、送料無料) (2024/7/7時点) 楽天で購入 今まで使ってたのはコイル状のこんなやつセフティ3 散水ホース 散水ノズル付 コイルホース 水撒きホース 15m SCH-15 スパイラル 伸縮 伸びる ガーデニング価格：3,890円～（税込、送料別) (2024/7/7時点) 楽天で購入 だったんだけど、これはホースが絡まって捩れてしまう事があって、ちょとと面倒だなぁ〜と思ってたのね。ちょうど途中でホースに裂け目ができて、使えなくなったので買い替えました。３倍に伸びる伸縮ホースで、収納用のハンガーも付いていたので、これにしました。使ってみたけど、なかなか良かったわ。でも、この暑さで、出る水がお湯になってて、プランター畑の野菜たちも「何だかなぁ〜」って感じじゃない？夜、いくらか涼しくなって、「手間ごと保存」しました。赤玉ねぎのマリネ。薄切りの玉ねぎを水にさらしてから、塩、酢、オリーブオイルであえただけです。このほかにジャガイモを蒸して、にんじんを茹でて「手間ごと保存」明日も猛暑になりそうなので、いちいち火を使わなくて済むように、頑張りました。
2024/07/07
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空が割れるような雷雨の後はインドのダヒで作った塩ヨーグルト
ヨガクラスの帰り、物凄い雷雨に遭った。有難いことに、生徒さんが車で駅まで送ってくださったので、わりとスムーズに帰れたのだけれど、あれは凄かった。空が割れたような雷の音。地面を叩きつけるような雨の音。一瞬空を真っ白にする稲妻。駅でちょっと時間を潰したら、嘘のように雨が上がった。帰宅してすぐに、留守番していた甘栗（柴犬）の散歩にも行けた。良かった。もうさ、一日中蒸し暑くて、汗だくよ。あ、そうだ。車で送ってくれた生徒さんから、茹でた枝豆をいただいたので、シャワーの後で食べましょ！トマトとズッキーニを入れた塩ヨーグルトといただいた枝豆で夕食。ヨーグルトは常温で作れるヨーグルトの素「ダヒ」と豆乳で作ったの。素焼きヨーグルトメーカー ＆ ダヒ ヨーグルト 種菌 30包 【送料無料】豆乳 ヨーグルトにも最適(カスピ海・ケフィア と同様の作り方でOK)・ギリシャヨーグルトも絶品！酸味控えめ価格：4,590円（税込、送料無料) (2024/7/7時点) 楽天で購入 ズッキーニは生のまま薄切りにして、塩とターメリックをまぶして漬けておいたもの。夏はしょっちゅう食べるのよ、この塩ヨーグルト。きゅうりとかブロッコリー入れても、美味しいわよ。
2024/07/06
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先月蒔いたマクワウリが芽を出しました！
去年、自家採取したマクワウリの種。実がちっちゃかったので種も小粒。芽が出るかどうか半信半疑でしたが、出ました。こんなにいっぱい。マクワウリって知らない方も多いと思いますが、私も、自然農家さんから送られてくるまでは、知りませんでした。スイカのような柄のメロンぐらいの大きさの実で、味も香りもまるでメロンです。【予約販売】朝採り新鮮発送！寒暖差のある気候の中で育った！ 甘ーい！！長野産 マクアウリ（まくあうり）【真桑瓜】約1k 2個から3個：ただし暖かいとき・地域によりクール代210円加算されます(九州・沖縄発送不可）価格：756円（税込、送料別) (2024/7/3時点) 楽天で購入 去年、プランターで栽培してみましたが、プリンスメロンぐらいの大きさに育ちました。今年も実が採れるかなぁ。
2024/07/03
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週末の夜にチクチク手縫いでメガネケース
先週末の土曜日。ヨガレッスンの後、外食せずに直帰。なぜなら、食材がいっぱいあって、消費しないと食品ロスになりかねない。 で、手料理を楽しんだ後は、YouTube見ながらチクチク手縫いを始めたの。渦巻きの刺子は最近の私のブーム。下絵がなくても、中心からフリーハンドでチクチク縫っていって、好きな大きさの円ができるのがお気に入り。これはメガネケースなんだけど、持ち歩く用の老眼鏡はペタンコに畳めるコレ↓を使っていて《さらにお得★24h限定クーポン》栞 老眼鏡 ブルーライトカット リーディンググラス 折りたたみ 薄型 レディース メンズ 携帯 機能的 お洒落 薄型 フラット オーバル SHIORI SI-01SAP価格：4,400円（税込、送料無料) (2024/7/1時点) 楽天で購入 専用ケースがあるので、メガネケースは不要。でも、ペンとこの栞型老眼鏡を一緒に入れて持ち歩くためのケースが欲しかったわけ。この薄くてコンパクトな老眼鏡も、ペンもバッグの中で行方不明になることが多いから、ケースに入れて一つにまとめておけば迷子にならないかなぁ〜と。ケースの条件は、軽くて嵩張らなくて、出し入れが簡単なこと。上手く機能しなかった時のために普通にソフト・メガネケースとしても使えるサイズにしました。生地は、100均の四角いフェルトです。刺子糸も100均の。刺子のおかげでふにゃふにゃせず、素材にハリが出て強度もアップ。使い易くなってます。
2024/07/01
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ズッキーニは生のまま塩揉みにすると美味しい
自然農家さんから野菜を定期購入しているのだけれど、毎回、農家さんお勧めのレシピが同封されてるの。2、3行の簡単なレシピなんだけどね、これが秀逸！手間かけなくても、美味しいものは作れます。ズッキーニは、いつも油で炒めて食べてたけど、農家さんのお勧め通りに塩揉みにしてみたら、すっごく美味しい。作り置きできるから、一本分を作っておくと、そのままでも、おかかとお醤油かけても、お醤油とオリーブ油かけても、美味しいので、付け合わせや小鉢として使える。今回は、塩揉みするときにターメリックパウダーを加えてみました。すると、一気にエスニック感が出たわよ。次回は豆板醤でやってみよう！
2024/06/30
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鶏肉が大量にあるから麻婆鶏豆腐作ってみた
今日は、一日中雨。けっこう濡れました。こういうのがあると便利かな。レインシューズカバー 防水 防寒 レインシューズ 上からカバー 折りたたみ 長靴 持ち運び 雨 梅雨 防災 レインブーツカバー ブーツカバー男女兼用 KAN000314価格：990円（税込、送料無料) (2024/6/28時点) 楽天で購入 ヨガの代行レッスンが２本あったので、目黒のスタジオへ。生徒さんの「気」に包まれて、いい気分。外は雨でも心は晴れ！いつもなら、遅いお昼を食べて帰るところですが、今日は寄り道しませんでした。昨日届いちゃった大量の鶏肉を消費せねば！麻婆豆腐が食べたいから、挽肉の代わりに「手間ごと保存」のチキンソテーを使いましょ。庭で採ってきた葉ネギも使う。ネギと胡麻油で炒め、チキンを加えて温めて・水・砂糖・「手間ごと保存」の生姜醬油（刻んだ生姜を醤油に漬けて保存してあるもの）・豆板醤を加えて味見。オッケーだったら、お豆腐を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がり！ご飯に載せて食べました。チキンは塩とニンニクで炒めてから保存してあるので、味がしっかりしパサつかず、美味しくできました。タンパク質もたっぷり！100歳まで、ヨガインストラクターができるように、体をケアして頑張ろう！
2024/06/28
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鶏肉が大量にあるから麻婆鶏豆腐作ってみた
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2024/06/28
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鶏胸肉2キロを作り置き
時々、ネットスーパーを使いますが、昨夜、個数を誤って注文してしまい、今朝、鶏胸肉が2キロ届きました。いつも１キロ買って、サラダチキンを作って手間ごと保存しているのだけど、今日は１キロ分をチキンソテーに、残りの１キロをいつも通りのサラダチキンにしたわ。どちらも、下味にまぶした塩以外は味付けしてないので、後で色々な料理に使えます。この状態で作り置きすることを私は「手間ごと保存」と呼んでるの。とりあえず、温かいうちにチキンソテーにニラ醬油とオリーブ油をかけてお昼にいただいたよ。ニラ醬油は自家製。って言っても、ニラを刻んで、醤油とお酒を混ぜた液に生のまま漬けといただけ。これも「手間ごと保存」ね。で、それぞれ半分は冷凍保存しました。午後は、借りてた本を返しに行ったよ。これ借りてたの。世界はなぜ地獄になるのか （小学館新書） [ 橘 玲 ]価格：1,078円（税込、送料無料) (2024/6/27時点) 楽天で購入 橘玲の本はすごい人気で、図書館で予約してから半年待ちました。社会の仕組みからは逃れられないので、その中で傷つかずに自分らしく生き延びるには、世の中がどういう構造になっているのか、知らんといかんね。知った上で、中庸を行くのがいいのかなぁ。昔から、極端が嫌いで中庸が好きだからね。最期まで中庸だわね、私は。
2024/06/27
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人生初の梅干し作り②〜赤紫蘇を加える
初めての梅干し作り。17日に梅を塩漬けにしたので、10日ぐらい経ちました。一週間で梅がかぶるぐらいまで水が上がってたけど、もう2、3日待ってみた。何事も初めての時は、要領が分からず不安。赤紫蘇が入った赤い梅干しが好きなので、赤紫蘇を加えます。大量の紫蘇を塩揉みするのが大変そうだったので、市販のもみ紫蘇を買いました。やじべえ赤しそ 無添加 無着色 国産100% 生梅2kg用 500g 和歌山県 紀州 もみしそ もみ紫蘇 もみシソ あかしそ 赤紫蘇 赤しそ 赤シソ 紫蘇の葉 しその葉 シソの葉 紫蘇 しそ シソ 梅用 梅干用 梅干し用 塩漬け 梅紫蘇 梅しそ 梅シソ価格：1,480円（税込、送料無料) (2024/6/26時点) 楽天で購入 だから、封を切って瓶に入れるだけ。後は、お皿を中蓋代わりにして重石を載せて、土用干しの日まで待ちます。切立かめ（蓋付）半胴瓶 切立2号 3.6L 梅干し 漬けもの レトロ 漬け物 創作料理 丸つぼ（半胴かめ） 丸かめ（半胴かめ） 蓋付半胴かめ 瓶 梅つぼ（半胴かめ） つけもの容器 つけもの石 即席つけもの器 切立瓶 かめ（半胴かめ） 果実酒びん 手作り梅干し 手作り梅酒 梅価格：2,200円（税込、送料別) (2024/6/26時点) 楽天で購入 今日もYouTube動画アップしました。【活かす暮らし】「アロエの挿し芽から株分までまで」
2024/06/26
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スーパーフード菊芋が庭のプランター畑で大きく成長中！
今年の春、勝手に生えてきた菊芋。その動画はコチラ。ヨガびとのYouTube動画「勝手に再生した菊芋」ぐんぐん育って、こんなに大きくなりました。すごくない？スーパーフードだけあるわ。【P10倍】金の菊芋 〈楽天ランキング1位〉 1袋 30日分 機能性表示食品 送料無料 菊芋 サプリ メント イヌリン 国産 食物繊維 血糖値 九州産 農薬不使用栽培 無着色 無香料 医師監修 高 品質 純度 錠剤 粒 キクイモ きくいも ナチュレライフ グランデ価格：3,900円（税込、送料無料) (2024/6/25時点) 楽天で購入 【総合1位★クーポンで2,640円】 ( 菊芋 桑茶 100包 ) 送料無料 菊芋茶 桑の葉茶 国産 ティーバッグ 桑の葉 イヌリン きくいも 茶 美味しい ダイエット 糖質 オフ 制限 ティーパック 九州産 健康茶 食物繊維 ノンカフェイン 痩活 血糖値 血圧 わくわく園 ギフト価格：4,400円（税込、送料無料) (2024/6/25時点) 楽天で購入 今日も、汗だくの庭仕事。ウチのプランター畑は使わなくなったカーポートを利用してるのだけど、ピオーネが大きくなって蔓の行き場がなくなってきたので、カーポートの屋根を利用して、葡萄棚を作ろうと思ってるの。もちろん、ちゃんとした棚は無理なので、カーポート屋根の横骨の部分にフックをいくつか付けて、そこにロープを引っ掛けて渡して蔓を絡ませようかなと。家にあったフックの数が足りなかったので、途中までで中断。その後は、今からでも蒔き時が間に合う野菜の種を植えました。落花生、大豆（枝豆）、春菊、ルッコラ、ミニ人参、インゲンなど。とっ散らかった庭を片付けるのが大変で、ちっとも綺麗にならんかった。あ、そうだ。午前中に動画１本アップしたよ。ヨガびとのYouTube動画「手間ごと保存の食材リレー18食食」あ！そして、今日はジュリーの誕生日。76歳！
2024/06/25
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人生初の梅干し作りの最中です
去年、梅酒を仕込みました。ホワイトリカーとウイスキーを使った２種類。一年寝かせたので、炭酸水で割って飲み始めましたが、もっと寝かせたら、もっと美味しくなりそう。従姉妹が作ったラム酒バージョンの７年ものが美味しかったので、次回作るときはラム酒を使おうかなと思ってます。前置きが長くなりました。梅酒でちょっと自信がついて、今年は梅干し作りの挑戦してます。梅を洗って、よく乾かして、ヘタを取る、と、ここまでは梅酒作りと同じ。この後、梅干しは塩漬けにします。ちょうど一週間経ちました。こんな感じ。で、いいのかなぁ？今日は朝から暑くて、バテてます。朝ヨガしたら汗だく。庭仕事でさらに汗だく。短パン履いてたら、脚のあちこち蚊に刺されたわ。去年取ったマクワウリの種を蒔いたよ。ぶどうの蔓が伸びてきて、「棚を吊らなきゃ」と思ったけど、今日は暑過ぎて無理でした。ちょっと昼寝のつもりがガッツリ寝てしまい動画の編集も終わらなかったから、アップできなかった。明日は上げられるかな。
2024/06/25
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４年ぶりのブログ更新！
カテゴリ：あのね久しぶりのブログ更新です。コロナをきっかけにYouTubeチャンネル名：yogabito/ヨガびとの投稿を始めてから、凍結しておりました。動画では、持続可能な「活かす暮らし」をテーマに、日々の小さな工夫と努力をシェアしております。そして、このブログでは、動画にはなっていない部分を書き綴ってみようかと思っています。そもそも、ライフスタイルを変えようと思ったのは、この本の著者、ゼロ・ウェイスト・ホーム ごみを出さないシンプルな暮らし [ ベア・ジョンソン ]価格：1,870円（税込、送料無料) (2024/6/23時点) 楽天で購入 ベア・ジョンソンがTEDで話している動画を見たのがきっかけ。なので７年前ぐらいの話なんだけど、ゴミゼロを目指す事で、食べるモノも変わってきたわけ。例えばね、プラ容器に入った食品を避けたいなぁ、と思ってスーパーに行ってもそんなものは売ってない！わよね。じゃあ、なくても済むものは買わないどこ、ってなって、マヨネーズとかケチャップって常備してたけど要らないか？と。すると、ポテトサラダは豆乳と塩胡椒とオリーブ油で和えて作るとか、チキンライスや懐かしナポリタンは熟したトマトをフライパンで潰して混ぜて作る、ようになる。これが食べ物に限らず、生活全体に変化をもたらし、創意工夫の日々が楽しくなって「ちょっと、見てぇ〜」と誰かに見せたいが故の動画投稿。でもさぁ、60代のBBAが全部一人で、撮影し、編集しているので時間かかるのよん。なので、動画にできない日々の細かな「見てぇ〜、聞いてぇ〜」をブログに残します。
2024/06/23
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ツルボケきゅうりがやっと雌花をつけました！
今朝の事。 水やりをしながら、いつもの通りツルボケトマトとツルボケきゅうりのしげしげと眺め、 実をつける気配がないか確認。 「あ〜、今日もダメか！」 と、諦めかけた時、 え！ ええええええ！ あった！ き きゅうりの雌花！ スクスクと背丈を伸ばし、毎日花を咲かせるが、 なぜかぜ〜んぶ雄花だったツルボケきゅうり君。 やりました！ あーん、でかした！ よくやった！ この調子で頑張れ！！！！ 日農 秋胡瓜(霜しらず) メール便対応（10個まで） 4960599249807 霜しらず地這い夏秋蒔き（きゅうり） （種:ウタネ）[きゅうり 種子 種 キューリ 家庭菜園]
2020/08/22
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エアコン故障で被災者の苦難を思う
ヨガ教室のエアコンが故障しました。 この猛暑の中、エアコンなしでは熱中症の危険があるので、 急遽、会議室の机を片付け、そこでレッスンをする事となりました。 会議室にヨガマットを並べて座ると、なんだか避難所のような風景。 「こんな猛暑に、大雨や洪水で停電したら、死ぬな」と思った。 ここのところ自然災害が絶えないが、被災者の方々の苦労は、想像を超えるに違いない。 レッスンは無事に済み、駅に着くと、今度は電車が止まっていた。 「まあ、こんな日もあるわね」 駅までの途中の民家に、背の高いひまわりが咲いていました。 なんか、励ましてくれてるような。 暑いけど、頑張ろ！ 自然災害ハンドブック /山と渓谷社/アシトチエ・プレス【中古】afb 【中古】 Newton 多発する自然災害 洪水・地震・大噴火 Newtonムック／サイエンス(その他) 【中古】afb 大地が震え海が怒る 自然災害はなくせるか /オ-ム社/首藤伸夫 / テクノライフ選書【中古】afb
2020/08/20
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ツルボケトマトの株を下ろしてみました
徒長して花芽を付けなかった我が家のツルボケトマト。 最近、弱々しいながらも花を付けたので、試しに株を下ろしてみました。 支柱を伝ってどんどん背丈を伸ばして、上の方に花を付けましたが、 土から栄養を吸い上げるのが大変そう。 乾燥を好むと本などには書いてありますが、葉が萎れてくるので、いいのかどうか分からぬまま結構たくさん水やりしてます。 トマトは、幹の下方の枝から実をつけるようですが、下の方の実を収穫したら、上に栄養が行きやすいように、吊っていた紐を緩めて幹を下げるやり方があるみたいなので、 ちょっと真似してみました。 う〜ん、頭が重過ぎて茎が折れるかなぁ。支えるいい方法がないかなぁ。 とにかく、ちょっと様子見てみます。 【送料無料】秋トマト【9cmポット自根苗 2個セット】甘いミニトマト！真夏の暑さや梅雨の湿気、秋の日照時間の短い季節や弱光線でも開花結実しやすい強健な品種！
2020/08/15
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食べた桃の種を植えたらアリの大群が！
昨日、丸かじりした桃の種を、サッと水洗いしただけで、底に穴を開けた缶に植えておきました。 イメージでは、そのまま大人しくじっと冬を越して、春になって発芽に適した気候になると、自然に芽が出るかも知れないなぁ、と言う感じ。 ところが、 しばらくしてみると、甘い匂いに誘われてか、夥しい数のアリが群がっておりました。 ビックリ！ 今朝の様子はコレ。 ちょっと怖っ！ 中の種はどうなっているのでしょう？ コレは種にとっていいのか悪いのか。 自然界では、熟した実は鳥に突かれたり、虫に食べられたりして、最後は土に落ちて朽ちて種が残り、時期が来れば新芽を出すんだと思うけど。 熟した実が落ちれば、きっとアリや土壌の他の虫も実を食べに群がるよねぇ、自然界でも。 放っておきましょ。 どっち道、野菜も果樹も育て方はよく知らないし、なるべく自然の営みに任せましょ。 でも、次回からは、桃の種をもっとよく洗ってから、もうちょっと深く植えます。 【店内全品ポイント5倍】 緑のカーテン ツル性植物 イワガラミ（岩絡み）・ロゼウム（大株） 薄桃色花 落葉 つる性低木 果樹の苗/モモ(桃）：もちづき5号ポット
2020/08/15
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醤（ひしお）の作り方は意外と簡単！
醤の作り方教室に参加しました。 仕込みは意外と簡単。 漬物樽に 名刀味噌本舗の「ひしおはな」、醤油、水、昆布を入れて、手で混ぜるだけです。 詳しい分量は、「ひしおのはな」の袋の裏に載っています。 「ひしおのはな」は楽天でも買えますよ。 麦麹と豆麹が入ってます。 ひしおの糀（550g）【名刀味噌本舗】 今回、お教室では二袋使ったので、５リットルの漬物樽で作りましたが、一袋ならもっと小さな瓶で作れます。大きめなメイソンジャーでもいけるかな？ ２瓶に分けて作って、片方は昆布、もう片方は干し椎茸を入れて作るとか、ちょっと変えてみてもいいかも。 せっかくなので、お醤油も良いものを使った方がいいかも知れません。 今回は、ヤマヒサの「頑固なこだわり醤油」を使いました。 これも。楽天で買えます。 杉樽仕込 頑固なこだわりしょうゆ(濃口)/720ml【ヤマヒサ】 仕込みから一週間は、毎日かき混ぜて空気を入れます。 仕込んだ時はこんな感じでしたが 家に持ち帰り、夜になると、もうこんな。 気になるので、もう３回はかき混ぜてます。だから発酵が進んだのかな。 味見してみましたが、すでに美味しい。 なんか大量にできそうなので、 出来上がったら、お友達に分けけようと思ってます。 楽しみぃ〜！！！
2020/08/14
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丸かじりした桃の種を植えたら「ごみゼロ」
福島の親戚かた毎年送られてくる桃。 品種は「まどか」。朝獲りの桃が農家さんから直接送られてきます。 軽く水で洗って丸かじり。 皮を剥く手間が省け、まな板と包丁を洗う手間も省け、生ごみも減って、しかも美味しい！ 桃は皮のそばが甘いんだもん。 枝側よりも反対側の方が甘いので、甘い部分を最後にパクリ。 さて、食べ終わって残るゴミは、でっかい種だけ。 コレを植えれば、ごみゼロ。 と、言うわけで植えました。 Google先生によると、乾燥して冷蔵庫で保管するとか、外側の殻を割って中の種を取り出すとか、色々なやり方があるようですが、 面倒臭いので、そのまま植えました。 去年、冷蔵庫で保管してたらカビが生えてダメになったし、土に植えて方が自然環境に近いと思うので、ダメ元でやってみます。 食べた実の種から栽培しても、食べられる実が成ることは無いらしいですが、花でも咲いたら十分嬉しいと思います。 ま、期待せずに来年の春を待ちましょ。
2020/08/14
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今度こそ空芯菜のオイスターソース炒め
最近、空芯菜を料理する機会が、けっこうありましたが、オイスターソースがウチになかったので、醤油で味付けていました。 美味しかったよ、醤油味でも。 でも、香港で食べた、あのオイスターソース味の、空芯菜炒めが食べたい！ だから、小さい瓶のオイスターソースを買ってきました。 空芯菜は、ザクザク刻んでそのまま炒めます。 ごま油を引いたフライパンに生姜千切りを入れて香りづけ。 空芯菜の茎の方を先に炒め、少し油がまわったら、葉っぱの方も加えます。 今回は、余っていたので厚揚げも刻んで入れました。 水と鶏ガラスープの素をジャっと加えて、しんなりしたらオイスターソースで味付けて出来上がり！ 簡単！ で、美味しい！ いつもの酵素玄米で夕ご飯。 味噌汁の具はトマトと空芯菜炒めで使った生姜千切りの残り。 あ〜ん、爽やかな夏の味噌汁。 コレぐらいシンプルなご飯の方が、なんか美味しいな。 いや、マジで。
2020/08/13
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ダイソーでパキラと素焼きの植木鉢買いました
ダイソーに行ったら、かわいいパキラの木があったので、つい衝動買い。 素焼きの植木鉢も買ったので、早速植えてみます。 この植木鉢が100円なら、もっといっぱい買えばよかったかな？ 直径15cm、結構使いやすいサイズ。 じゃん、できました。 部屋に置くと、また愛犬甘栗君がかじるので、もうちょっと大きくなるまで、外に置いておきます。 暑過ぎるかな？ 【お試し】 パキラ （幹太タイプ） ホワイト プラスチック鉢 4号 幹太パキラ アクアティカ 発財樹 お金の木 お金を生み出す樹 鉢植え 鉢 苗 苗木 観葉植物 白 白色 丸 ラウンド NEW!! パキラ × 白色足付ポット コンパクトな発財樹 1本立ち パキラ・アクアティカ 1F お金の木 お金を生み出す樹 敬老の日 ポイント消化 観葉植物 NEW!! パキラ 卓上サイズ 白色丸型陶器鉢の コンパクトな発財樹 3本株立ちパキラ・アクアティカ 3F お金の木 お金を生み出す樹 敬老の日 ポイント消化 観葉植物
2020/08/13
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福島から届いた桃と物凄い豪雨と雷
今年も、福島の親戚から美味しそうな桃が届きました。 朝獲りの桃で、水洗いして皮ごと食べられます。 お礼の電話をしていると、 空が割れたかと思うほどの雷の音。 外は豪雨です。 大雨警報発令中。 福島も猛暑だそうで、38度になったとか。 長梅雨で、野菜の生育も悪かったそうです。 異常気象にコロナウィルス。 もう、コレは自然の神様の堪忍袋の緒が切れたに違いないと、私は思います。 自然を牛耳って支配できると思った人類への戒めなんじゃなかろうか。 私は、自然と寄り添って生きるのが、人々が安定して穏やかに生きる方法だと、気付きました。今からでも、そうやって暮らそうと思います。 「あ、大変！」 そんな事に思いを巡らすうちに、二階の窓を開けっ放しにしていたのを忘れてました。 あ〜あ、床がびしょ濡れだ。
2020/08/13
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ツルボケトマトが弱々しい花を咲かせました
葉っぱと茎ばかりが成長したツルボケトマト。 小さい蕾を付けましたが、咲くかどうか。 と、思っていたら、弱々しくも午後になって咲きました。 実は付かないな、きっと。 なんか弱々しいもんなぁ。 今朝見た時は、そこまで開いていませんでした。 健気にここまで頑張って、えらい！ 小ちゃくてもいいから、実を付けてくれたら嬉しいんだけど。 頑張れぇ〜！
2020/08/13
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平飼い卵が届いたので、ランチは親子丼！
平飼い卵20個が届きました。 ２個割れちゃってるなぁ。 昨日の素麺の麺つゆが残ってるから、割れた卵と その麺つゆ使って玉子丼作ろう！ あ、鶏肉もあった！ じゃあ、親子丼だ。 麺つゆを熱し、刻んだ玉ねぎ鶏肉を入れ、火が通ったら卵を投入。蓋をして卵が半熟になったらできあがり！ 卵は、溶かないで殻からパカっと入れましたが、 良い子の皆さんは、別の器で溶いてから入れてください。鍋に殻が入っちゃったりすると面倒な事態になりますから。 ご飯を盛ったどんぶりに汁ごと載せてできあがり！揉み海苔を載せました。 卵がトロトロん。美味しい！ 平飼い卵30個 [お盆期間も営業中]平飼い卵 なちゅら 10個入り×3パック（30個セット）大分県産 梶原種鶏孵化場【送料無料】 メディアでも紹介 朝採れ新鮮 平飼い卵 鳥羽田農場の平飼いたまご 20個（MSサイズ〜LLサイズ）生卵/たまご/卵/玉子/卵かけご飯/赤玉/お試し/高級/高級卵/濃厚/鶏卵/栄養/新鮮/ビタミン/家庭用/業務用/まとめ買い/卵かけ/ご飯/パック/包装
2020/08/13
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きゅうりの花はみんな雄花だけどいいの？
ツルボケ気味のきゅうり。 一株が花をつけ始め、日に日に数が増えてます。 今日は、7つ。 でも、全部雄花。 え？！ いいの？これで。 雄花では実にならないんじゃ？ やっぱり、ツルボケなのか？ グーグル先生に聞いてみました。 最初に雄花ばかりを付けるというのは、時々起こるらしいです。 しばらく様子を見ます。 【送料無料】秋きゅうり苗【9cmポット自根野菜苗 2個セット】8月・9月も植え付け可能なキュウリ苗！強健な品種で長期間収穫可能！苗を植えて約30日で収穫開始できる！
2020/08/12
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ミョウガを収穫して素麺の薬味にしました
フェルトプランターで育てているミョウガ。顔を出してから、ずいぶん経ちますが、なんか大きくなりせん。 収穫のタイミングが分からず、ずっと見守っていましたが、 今日、お昼に素麺が食べたかったので、収穫してみました。 ちっちゃ！ でも、素麺の薬味として食べてみると、 しっかりとあのミョウガの香りと歯応え。そしてちょっとの辛味もあって、小さいながらも、 ちゃ〜んといい仕事してました。 コロナ休暇で始めたプランターの家庭菜園。 初収穫はミョウガでした！ (10ポット)早生ミョウガ 9cmポット仮植え苗10ポットセット 山菜苗/耐寒性多年草/夏茗荷 覆輪ミョウガ 3号ポット植え 5ポットセット
2020/08/12
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小庭の赤ちゃんバッタの成長を見守り中
小庭の青じそに赤ちゃんバッタ(？)の兄弟が住み着きました。 そのシソの葉っぱは譲ってあげる事にして、小庭に出るたびに見守っておりました。 居なくなったと思ったら、きゅうりも葉に移ってました。すっごくジャンプできるようになってた。 今朝見たら、見違える姿になっていました。 かわいい〜！！！
2020/08/11
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お友達来訪でコロナ対策ランチ
コロナがまだ「対岸の火事」だった頃、ランチの約束をしていたお友達。 急にコロナが身近になり緊急事態宣言。ランチは延び延びになっていました。 元の状態には、そう簡単に戻れない。完全な収束を待っていたら、今年いっぱいは会えないかも。 という訳で 対策しながら我が家でランチ。 石鹸でしっかり手洗いし、 個別容器入ったガパオを出前し、 空気清浄機を付け、 昨日改造したクリアパーテーションを挟んでの会食。 デザートはお持たせの個別容器入りゼリー。 この程度でいいのかどうか分からないが、すっと人に会わない訳にもいかない。 パーテーション挟んででも、久しぶりに会ってのお喋りは楽しかった！ 考えてみれば、 赤の他人が密着して箱詰めにされる通勤電車とか、寄せ合ったデスクに一日中座って作業する働き方とか、昼時に一斉にオフィス近くの店に集まりせかせかと取る昼食とか、そういう都会の生活の方が異常だよなぁ。 もう戻りたくないなぁ、と思います。 なんか狭い所に閉じ込められて毎日卵を産むケージ飼いの鶏みたいだもの。 もう、還暦ですから、誰かに管理されるのは卒業して、自由にのびのびと暮らそうと思います。 新型コロナ恐慌後の働き方【電子書籍】[ 山中 達也 ] コロナ後の世界を語る 現代の知性たちの視線[本/雑誌] (朝日新書) / 養老孟司/ほか著 ユヴァル・ノア・ハラリ/ほか著 福岡伸一/ほか著 ブレイディみかこ/ほか著 ジャレド・ダイアモンド/ほか著 角幡唯介/ほか著 朝日新聞社/編 コロナ後の世界[本/雑誌] (文春新書) / ジャレド・ダイアモンド/〔述〕 ポール・クルーグマン/〔述〕 リンダ・グラットン/〔述〕 マックス・テグマーク/〔述〕 スティーブン・ピンカー/〔述〕 スコット・ギャロウェイ/〔述〕 大野和基/編 コロナ後の日本経済
2020/08/11
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Tシャツヤーンでヨガマットのバンドを作った
ヨガマットを留めていた、お弁当箱用のゴムバンドが伸びて用を足さなくなりました。 「何か紐で縛ろうか」 と、思いついて Tシャツヤーンを三つ編みにして紐を作りました。 古いTシャツを切って作った自家製ヤーンの残りと、 手作りマスク用のゴムが手に入らなかった時期に、代用品として買ったTシャツヤーンと、 余り毛糸と、お菓子のギフト箱に使われていたリボンを 混ぜて編みました。 いいじゃん！ 暫く使ってみて、使い勝手が良ければ、もっと作ろうと思います。 ヨガマット 厚手 8mm ヨガマット TPE素材 トレーニングマット 軽量 防水 エクササイズマット 両面 耐久性 滑りにくい 全4色 収納ケース付き 【お盆もあす楽】マンドゥカ Manduka ヨガマット 4.7mm プロライト ロング 1120150 PROlite Long Mat ヨガ マット ロングサイズ 軽量 グリップ力 あす楽
2020/08/10
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今日のランチはトロトロ緑なす丼
今日は トロなすと呼ばれる緑なすの丼物でランチ。 彩にミニトマトも加えました。 フライパンにごま油を熱し、輪切りのトロなすと千切り生姜を炒めます。 こんがり焼き色が付いてきたら、トマトを加えて、水、砂糖、醤油を加えて煮詰めます。 いい感じになったらご飯を盛ったどんぶりに載せ、白ゴマをふって出来上がり！ 緑色がきれいに残ってくれました。 名前の通りとろっとろのなすがご飯に馴染んで美味しい。 生姜のシャキシャキ感があった方がいいね。 付け合せの漬物は、 余った紅生姜の汁に、塩を振って絞った千切り大根を漬けたもの。 ウチの定番です。 【送料無料・即出荷】トロトロ緑なすび(中長タイプ)接木苗【野菜 接木苗9cmポット/2個セット】ナス苗 なす苗 野菜苗 ベランダ 露地栽培 ベランダ菜園 春野菜 夏野菜 接ぎ木苗 接木野菜 苗 茄子 ナスビ 那須 なすび
2020/08/10
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- 今日の出来事
- 【≪六本木ヒルズ≫に行ってきました★…
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- ☆手作り大好きさん☆
- #まぼろしおやつ #米粉ケーキ ＃プ…
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- 私なりのインテリア/節約/収納術
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