体調不調でした（TT) | MY HAPPY DAYS

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2004年12月08日

先週末から母子で体調不調でした（泣）
娘は月曜に下痢をし、昨日今日は元気だったのに、さっき今度は嘔吐（TT－TT)
明日朝起きたら元気になってるといいなぁ。。。

私も週末、喉が異常に痛くて、微熱が出ました（；；）
でも今日あたりからなんとか復活です～！

もう１２月ですねぇ。。。体調不調でダイエットも休止してましたが、本日より予定通りのメニューをこなしました。
体重的には。。。基準日より－０．５キロです。。。（ぼそ。。。）
年末まで間に合うのか？？？
でも諦めないで頑張ります！！！！！（いつも意気込みだけ＜大汗）

もうこうなりゃやけくそでできるかぎりのことはしたいと思っています（笑）

・食前の特製豆乳
・ヨガ呼吸（朝晩）
・袋リフティング１００回
・おかまちゃんスクワット２０回
・夕食後間食なし
・５分間パワーヨガ（朝晩）

あと気になるのが、昨日だったかFX-2でやってた○ァンケルのキトサン！！
体内の有害物質＆脂肪を吸着して排出してくれるんだそうです～！
「若見え奥様」（今回は３０才くらいにしか見えない、４６才の奥様でした＜笑）が、高カロリーの食事の前に必ず摂取するとのこと～～！
特製豆乳にも、余分な脂肪や糖質の吸収スピードを遅らせてくれる働きがあるのですが、食事の３０分前に摂取（作るのはさらに３０分前）しなきゃいけないので、外食や、いそいで食事を取る時は摂取できないときもあるのです。

。。。とすぐに食いつく私です（大汗）
年末の報告を楽しみにしていてください（爆）

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