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Maskman_Kusaka
Maskmanの実験室へようこそ。健康と運動、ヘルシーな食事、栄養学、スポーツ医学などについて書いていきいきます。
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2008.01.23
カテゴリ： 運動と健康
不慣れな地、遠征先での常備薬は欠かせない。
写真は勤務医だった頃の救急箱。箱に「SNOW WHITE」と書かれているのが確認できると思うが、これはMaskmanの幼名。毒を気付かれないように与えて眠らせ、やさしいキスで目覚めさせるお話に憧れ、SNOW WHITEと名乗っていた。Maskmanは「魔法使いのババア」と主役に抜擢された「たなぼた王子」はグルだと確信しているのだが･･･。
「遠征時の常備薬」
抗生剤（ニューキノロン系、マクロライド系、セフェム系またはペニシリン系）
胃腸薬（下痢止、便秘薬、胃薬、整腸剤、鎮痙剤）
消炎鎮痛剤（痛み止め、解熱剤）
抗アレルギー剤（酔い止めとして使えるものもある）
外用薬（消毒薬、消炎剤のゲル、湿布、点鼻薬、点眼薬、皮膚軟膏）
医療器具（ペアン、ハサミ、ペンライト、ステート、パルスオキシメータ）
使用する時は主治医と連絡を取る事。
スポーツ医学に関しては
A:「運動生理学とトレーニング｣
2007.10.27のブログ 「万歩計の勧め」
2007.10.28のブログ 「低酸素トレーニング」
2007.10.29のブログ 「燃焼系の体質は母方遺伝」
2007.11.01のブログ 「通勤ダッシュ」
2007.11.02のブログ 「運動って..どんだけー？」
2007.11.02のブログ 「METs･時で語ろう」
2007.11.05のブログ 「運動による筋疲労の起こる機序」
「4METs･時の運動の量はお酒なら、どんだけー？」
2007.11.24のブログ 「色々な消費カロリー計算法」
2007.11.25のブログ 「カーボローディング」
2007.12.02のブログ 「低強度の持久運動と脂肪燃焼」
2007.12.21のブログ 「脂肪燃焼と呼吸商」
2007.12.26のブログ 「エンデュランス能力を強化するには」
「長時間運動を続けるための食事」
2008.01.04のブログ 「心拍トレーニング」
2008.01.08のブログ 「ノンロックスロートレーニング」
B:「栄養学｣
2007.10.30のブログ 「ヘルシーメンチ」
2007.11.06のブログ 「食事で取らなければならない...その１/３話」
2007.11.07のブログ 「食事で取らなければならない...その２/３話」
2007.11.08のブログ 「食事で取らなければならない...その３/３話」
2007.11.12のブログ 「栄養のエネルギー換算係数とは」
2007.11.13のブログ 「4METs･時の運動の量はお酒なら、どんだけー？」
2007.11.16のブログ 「骨粗鬆症の予防とＨＲＴ」
2007.11.20のブログ 「活性酸素対策とアンチエージング」
2007.11.22のブログ 「選手の減量と一般人のダイエット」
2007.11.25のブログ 「カーボローディング」
2007.12.29のブログ 「長時間運動を続けるための食事」
C:「医学と治療学｣
2007.10.31のブログ 「食事依存性運動誘発アナフィラキシー 」
2007.11.16のブログ 「骨粗鬆症の予防とＨＲＴ」
2007.11.20のブログ 「活性酸素対策とアンチエージング」
2007.12.08のブログ 「ドーピング禁止薬剤」
2007.12.27のブログ 「擦過傷、裂創の対処方法」
2007.12.30のブログ 「尋常でない外傷時の対応」
2008.01.05のブログ 「AEDとは何か」
を参照して下さい。
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最終更新日
2008.01.23 09:31:59
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