PR
javascript2050
メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2012年01月09日
カテゴリ： ダイエット
お昼ごはん
虎来庵の 石焼きビビンパ
干し鱈のスープ付きで６８０円
お焦げが美味しい。韓国岩のりがいいアクセントになってます。
この岩のりは、お茶ずけにもいいかも。
晩ご飯
ウェストの肉カレーうどん
ネギをたっぷり。あげ玉少し投入すると最高です。
肉は、余分でした。
かしわめしのおにぎり、普通のおにぎり各１個で７１１円
普通のおにぎりのほうがおいしいですね。
水中ウォーキング ３０分x２
平泳 ２５mx４ ５０mx２ １００mx１
自形 ２５mx４ ５０mx２ １００mx１
計６００m
水中ウォーキングで右腰が痛い。
虎来庵の 石焼きビビンパ
干し鱈のスープ付きで６８０円
お焦げが美味しい。韓国岩のりがいいアクセントになってます。
この岩のりは、お茶ずけにもいいかも。
晩ご飯
ウェストの肉カレーうどん
ネギをたっぷり。あげ玉少し投入すると最高です。
肉は、余分でした。
かしわめしのおにぎり、普通のおにぎり各１個で７１１円
普通のおにぎりのほうがおいしいですね。
水中ウォーキング ３０分x２
平泳 ２５mx４ ５０mx２ １００mx１
自形 ２５mx４ ５０mx２ １００mx１
計６００m
水中ウォーキングで右腰が痛い。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
体重安定化の秘訣？ 本日の体重 2016年11月30日 コメント(6)
-
運動不足のため体重微増か？本日の体重 2016年08月30日 コメント(2)
-
運動できなくなって１年５ヶ月体型の変化… 2016年08月20日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
コメント新着
つるるん冷しゃぶの…
New!
あんこ１９６１さん
--< 歩き出します >-…
New!
いわどん0193さん
小さな作品も面白み… New! smiling drunkardさん
あっ！小林製薬！ 中三階級ユキさん
一芳亭のシュウマイ… B.G.さん
本〇どん さような… クマタツ1847さん
ハンサム団は香取神… こうこ6324さん
Machine The Caprici… マシン1972さん
ガンバｃｉｔｙ－ｈ… トキネンさん
--< 歩き出します >-…
New!
いわどん0193さん小さな作品も面白み… New! smiling drunkardさん
あっ！小林製薬！ 中三階級ユキさん
一芳亭のシュウマイ… B.G.さん
本〇どん さような… クマタツ1847さん
ハンサム団は香取神… こうこ6324さん
Machine The Caprici… マシン1972さん
ガンバｃｉｔｙ－ｈ… トキネンさん
© Rakuten Group, Inc.
