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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2012年01月09日
カテゴリ： ダイエット
お昼ごはん
虎来庵の 石焼きビビンパ
干し鱈のスープ付きで６８０円
お焦げが美味しい。韓国岩のりがいいアクセントになってます。
この岩のりは、お茶ずけにもいいかも。
晩ご飯
ウェストの肉カレーうどん
ネギをたっぷり。あげ玉少し投入すると最高です。
肉は、余分でした。
かしわめしのおにぎり、普通のおにぎり各１個で７１１円
普通のおにぎりのほうがおいしいですね。
水中ウォーキング ３０分x２
平泳 ２５mx４ ５０mx２ １００mx１
自形 ２５mx４ ５０mx２ １００mx１
計６００m
水中ウォーキングで右腰が痛い。
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干し鱈のスープ付きで６８０円
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肉は、余分でした。
かしわめしのおにぎり、普通のおにぎり各１個で７１１円
普通のおにぎりのほうがおいしいですね。
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水中ウォーキングで右腰が痛い。
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