かなりつらそうだね…
くれぐれもお大事に～

そういえば、最近うちの妹もぎっくり腰になったって言ってた。
（あの子は病院勤務なので腰痛になり安い仕事だと思うけど…）
安静が一番だよ!! (2008.03.31 18:43:14)

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2008.03.30

ついてない…。ぎっくり腰!

(8)

カテゴリ： Life

ぎっくり腰 になったｱﾀｼ(汗)

立てない! 歩けない! 動けない!

そんな腰の激痛を味わったのは生まれて初めてでした。
車に乗せられ整形外科まで行ったものの、降りることもできず車のﾄﾞｱにしがみついたまま。

看護婦さんが外まで 車椅子 を持ってきてくださいました。(助かった…。

)

久々の点滴に、腰に麻酔と6～7本の痛み止めの注射。
でも、この注射のおかげで、立つことさえできなかったｱﾀｼが今はのっそり歩ける程度までの痛みに緩和されてるから、ｽｯｺﾞｫ━(艸∀☆,,)━ｨｯｯ♪

暫く通院してﾘﾊﾋﾞﾘをしないと良くならないようなので、治療を受けます。

それにしても、なるんですねぇ、 ぎっくり腰びっくり腰 です(苦爆)

普段、腰痛には時々なるものの、生活に支障のない程度のものだったので、
こんなに激しい腰痛で普段とる動作が辛くて超ｽﾛｰﾍﾟｰｽじゃなきゃできない状態は不便さを感じる。

掃除をしていて、箒で床を掃いたものの、ちりとりでｺﾞﾐを取る前屈みが困難
(あー、もっとﾃｷﾊﾟｷ動きたいのにｯ(≧ヘ≦) )

洗顔したり、髪を洗ったりする時の前屈みも…(ｏﾉД｀ｏ)ﾊｧ…。

ﾄｲﾚにしゃがむ時の動作も機敏にはできず＿|￣|○

寝返りを打つのも一苦労(|li ´,_ゝ`) ﾊﾊﾊ。(その度に目が覚めるから寝てる気がしない)
同じ体勢で寝続けると体痛いよね。だから「寝返りは大事だゎ。」って事に気づく(笑)

でもね

腰が悪くなって、普段、 腰がしてくれてる役割のありがたさを実感 できたから、そこは気づきの点で良かったかな～。

それに、整形外科でのあの味わったことのない感じの痛い注射とか、 良い体験 かもしれない。(良くはないか?(笑))

安静に!

とは言われつつも、今日は夕方ﾊﾟﾝ作りをしました。(暴れてないからでしょう)

今回のﾊﾟﾝは…ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝから一歩進んで、ｱﾀｼの好きなこれ。

ﾍﾞｰｺﾝｴﾋﾟ に初挑戦!

ﾈｯﾄでﾚｼﾋﾟを検索して…最初に見つけたﾚｼﾋﾟは成型の仕方があまり詳しくなかったんだけど、
適当にやったら、案の定、 綺麗なｴﾋﾟ(穂の形) にならず失敗しちゃって…。

そこで納得がいかず、更に分かりやすい成型の仕方を調べて、再度、成型にﾁｬﾚﾝｼﾞ。

ﾍﾞｰｺﾝｴﾋﾟの成型

今度は、売ってるﾍﾞｰｺﾝｴﾋﾟっぽい雰囲気に成型できたかな～。
(これでも最初に作ったやつより全然ﾏｼな感じです。)

これをｵｰﾌﾞﾝに入れて焼成～。(220度で25分)

焼成中@我が家のｵｰﾌﾞﾝ

ちなみに、最初の成型で失敗したのは、切り込みの入れ方が間違ってたから(苦笑)
でも、検索し直したﾚｼﾋﾟでちゃんと理解できたので

ﾍﾞｰｺﾝｴﾋﾟのﾚｼﾋﾟ ←これを参考にしました。

皆が作ったﾍﾞｰｺﾝｴﾋﾟには、まだまだ及ばない形だけど、焼きあがりました!

お店で売ってるやつに少しでも近づきたいなぁ。何度も作ったらｺﾂが掴めるかしら。
ﾍﾞｰｺﾝを位置が綺麗に出すのが難しいかも…。
切込みを入れたら、穂をもっと左右に引っ張っても良かったですね、きっと。

それにしても、ぎっくり腰の激痛って…。
ｱﾀｼ、結構痛みには我慢強い方だと自分で思ってるんですけど、久々に涙が出る痛さ

痛みで唇まで血の気が引き、顔面蒼白になったから、よっぽど痛かったのだろう～。

こんなの慢性化したら困ります(苦笑) しっかり治さなきゃ!

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Last updated 2008.03.30 22:54:57
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■コメント

Re:ついてない…。ぎっくり腰!(03/30)

BROWNIE☆ さん

腰の調子はいかがですか？
私も、たまに腰いたくなります(T▽T)　前屈みの後、すぐ背中戻せない．．．．
早くよくなりますように(*^.^*)
いつみても、パンすごい美味しそう！
やっぱり焼きたてが一番美味しいよね～♪ (2008.03.30 23:19:40)

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ぎっくり腰

tiffin さん

ぎっくり腰、大丈夫？
うちの父親も何年か前にやって、大変だったよ～。
未だにちゃんと完治してないんじゃないかと思うけど…。
あれはくせになるみたいだから、ちゃんと治療しないとね。
とにかく、お大事に。 (2008.03.31 09:20:27)

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Re:ついてない…。ぎっくり腰!(03/30)

ふみえさん

Re：BROWNIEさん

★みぃみぃ★ さん

BROWNIE☆さん

今は腰に痛み止めの注射を「ぶすっ」と一刺し(笑)
ﾌﾟﾗｽ医療機器によるﾏｯｻｰｼﾞ療法や電気治療を行っているので、
痛みは随分と緩和しています(ゝ∀･｀●)ﾉ
内服薬も効いてるかな～。

ﾊﾟﾝ作りは楽しいです。
焼き立てﾊﾟﾝが家で味わえるのは本当最高ですよね。
また、色々作ってみたいなー。
(2008.03.31 20:55:57)

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Re:ﾃｨﾌｨﾝちゃん

★みぃみぃ★ さん

tiffinさん

最初はどうなることかと思ったけど、なんとか!
ｱﾀｼの他にもぎっくりの患者さんが1名いたんだけど、
70代くらいの女性で半年も通院してるのに未だに完治してないんだって(汗)

きっと、最初の処置と(早い方がいいらしい) 個人の体の強さや
年齢に寄っても、治り具合や早さは違うんだろうね。

ほんと息が詰まるような痛さで真っ青になっちゃって(|li ´，_ゝ`) ﾊﾊﾊ
こんな激痛は、癖になりたくない!! って切実に思ったよー。
でも1回やっちゃうと再発率は高くなるって…あぁﾔﾀﾞ(苦笑)

治っても今までみたいに何も気にしないでﾋﾞﾘｰとかできなそうな…。
(ちゃんと治って、ﾋﾞﾘｰしたいよぉー(笑) 体が訛る…) (2008.03.31 20:57:34)

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Re：ふみえさん

★みぃみぃ★ さん

ふみえさん

ぎっくり腰で立てなくなるとは思っていなかったから、まさにびっくり腰だったかな(苦爆)
中腰で、重いものを持ち上げようとしたのが悪かったみたい(苦笑)
今まで同じようにして重いものを持っても平気だったのになー。(もぅ歳?!)

ふみえさんの妹ちゃんもぎっくり腰になっちゃったんだね(汗)
早めの処置とじっくり治すことが慢性化しない為にも大事みたいなので、
妹ちゃんも慢性化しないといいね。
ｱﾀｼもあんな痛みが慢性化したら困るから慎重になっちゃう～。
(2008.03.31 20:58:27)

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腰が痛いのは、辛いですね。

腰痛アドバイザーさん

私も１４年間悩まされました。

私が考案した腰痛解消法をお試しください。

【３分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。

腰をお大事に。
(2008.04.01 09:37:25)

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Re:腰痛ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰさん

★みぃみぃ★ さん

腰痛アドバイザーさん

３分腰痛解消法ですか!? 教えて下さりありがとうございます(*^-^)

ぎっくり腰が良くなったら､徐々に運動を復活させようと思います｡
(2008.04.01 20:52:28)

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