2017年01月11日
カテゴリ： 老後についての学習
おはようございます♪
今日から雪が続く予報(;ﾟロﾟ)
昨日は洗濯して
ワイパーモップで床を簡単に掃除して
長女の車借りて
スタンプデーの買い物行って
コンビニ寄ってFAXしてきたわ
↑ぼちぼち次女の卒業式出欠出さないとねと
同じ通信制高校卒業した息子は行かなかったけど
↑私が行きたいのに
ちーーん
日曜日
町内の高齢者の為の体操の日で
お手伝い行ってきました
まあ当番だったんで強制的参加
正直この会が日曜日と言うのが不満で一旦私たちオバサンはやんわり反対したんですけど
↑平日にしていただけないですか？って
何も日曜日にしなくてもいいと思うんです
↑私らオバサンは家族がいるんでご飯作って買い物して、出かけたりとか忙しい
平日みんな暇だし
↑もしかしたらこんな日を
老人クラブの旅行に当てるのか～平日お得だし
↑なんと、我が家が近場で温泉旅行行くところと同じところというビックリ(;ﾟロﾟ)
∴私ら老人クラブに入ったら同じ温泉宿のループか(ｰｰ;)
やっぱり日曜日にしたいというので
とか言ってたのに
やっぱり私たちお手伝い行く必要あるというのよ
活発でイキイキしてる高齢者が勝手に集まってるだけじゃなく
見届け人が必要なのかなと
毎週じゃないけど
日曜日午前中
私は当番じゃなきゃ多分行かないと思う
前から不満でも実行されてしまったのでもう言えないから悶々
↓というか上のように自分たちでやるから大丈夫って話だったんでのんだのよ
パパにグダグダ言って
挙げ句寝られなくなって
↑バカ～～
出掛けてきましたよ
もうとっくに準備終わっていて
やっぱり高齢者って早いので
始まる３０分前には会場準備しておくのか
↑どうしてこんなに早いの？
私１５分前に着いたけど
何にもすることなくて
いらっしゃった高齢者に挨拶と案内ぐらい
今話題の体操が
百歳体操というもので
高知県発祥の体操です
一昨年の市内であった大きな研修会へ出席してんだけど
我が町からは私のみという状況で
しっかり説明聞いて
百歳体操のDVDもらってきたので
私も家でやってみて
町内の会議で
こういうのありました！って発表して
その時の役員（高齢者）の食いつきがすごかったんだよね
これを一旦ご自宅へ持ち帰ってやってみてよかったと
高齢者から高齢者へと回していたらしいんだけど
みんなでやりたいとなって
体操の会が出来たとか
あぁー
私が町内に持ち込んでしまったばっかりに
でもとても好評で
一般高齢者もわざわざ百歳体操目当てで来てるんだって
ちなみに百歳体操は
一度テレビでも取り組みと効果などやっていたんですが
YouTubeでもあります
お年寄りに
わざわざ体操来なくても
YouTubeでもやってるし
って話があったんだけど
皆さんネットやらないので(ｰｰ;)
一応ネットやる方は見つけて
自分でもやれると思ったらしいけど
みんなでワイワイ集まってる方がたのしいとか
この百歳体操で４０分
高齢者向きとは言え
ゆっくり動作を繰り返して
結構筋肉使います
私も皆さんとやってきたんですが
私ぴっちぴちに若いんで（）
体操やりながら眠たくなったぐらいでして
でもちゃんとみっちりやって
しっかり筋肉痛になりました～～
それが終わったら
シャンシャン体操という
山形発祥の
花笠音頭に乗せた動きの体操をやります
百歳体操と比べたらあっという間に終わります
その後また別の体操やって
決めポーズで終了！
体操の合間か終わったら水分補給準備して渡して
冬でも汗かくし喉乾きます
はあ当番終わった
次回までしばらくバイバイ
終わって歩いて帰る足がもう重くてパンパン
お腹グーグーで
帰宅して
パパに頼んでおいた買い物してきてもらったもの片付けて
ご飯作って
午後グダグダ
おやつに
次女の情報で新しい「あじまん」出たというので
パパが買って来てくれて
合格あじまん
そっか～
受験シーズンか
私も合格♪
中身はあんこと一緒に丸ごとの栗
今日は動いたからなっ(≧▽≦)
おいしかった！
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今日から雪が続く予報(;ﾟロﾟ)
昨日は洗濯して
ワイパーモップで床を簡単に掃除して
長女の車借りて
スタンプデーの買い物行って
コンビニ寄ってFAXしてきたわ
↑ぼちぼち次女の卒業式出欠出さないとねと
同じ通信制高校卒業した息子は行かなかったけど
↑私が行きたいのに
ちーーん
日曜日
町内の高齢者の為の体操の日で
お手伝い行ってきました
まあ当番だったんで強制的参加
正直この会が日曜日と言うのが不満で一旦私たちオバサンはやんわり反対したんですけど
↑平日にしていただけないですか？って
何も日曜日にしなくてもいいと思うんです
↑私らオバサンは家族がいるんでご飯作って買い物して、出かけたりとか忙しい
平日みんな暇だし
↑もしかしたらこんな日を
老人クラブの旅行に当てるのか～平日お得だし
↑なんと、我が家が近場で温泉旅行行くところと同じところというビックリ(;ﾟロﾟ)
∴私ら老人クラブに入ったら同じ温泉宿のループか(ｰｰ;)
やっぱり日曜日にしたいというので
とか言ってたのに
やっぱり私たちお手伝い行く必要あるというのよ
活発でイキイキしてる高齢者が勝手に集まってるだけじゃなく
見届け人が必要なのかなと
毎週じゃないけど
日曜日午前中
私は当番じゃなきゃ多分行かないと思う
前から不満でも実行されてしまったのでもう言えないから悶々
↓というか上のように自分たちでやるから大丈夫って話だったんでのんだのよ
パパにグダグダ言って
挙げ句寝られなくなって
↑バカ～～
出掛けてきましたよ
もうとっくに準備終わっていて
やっぱり高齢者って早いので
始まる３０分前には会場準備しておくのか
↑どうしてこんなに早いの？
私１５分前に着いたけど
何にもすることなくて
いらっしゃった高齢者に挨拶と案内ぐらい
今話題の体操が
百歳体操というもので
高知県発祥の体操です
一昨年の市内であった大きな研修会へ出席してんだけど
我が町からは私のみという状況で
しっかり説明聞いて
百歳体操のDVDもらってきたので
私も家でやってみて
町内の会議で
こういうのありました！って発表して
その時の役員（高齢者）の食いつきがすごかったんだよね
これを一旦ご自宅へ持ち帰ってやってみてよかったと
高齢者から高齢者へと回していたらしいんだけど
みんなでやりたいとなって
体操の会が出来たとか
あぁー
私が町内に持ち込んでしまったばっかりに
でもとても好評で
一般高齢者もわざわざ百歳体操目当てで来てるんだって
ちなみに百歳体操は
一度テレビでも取り組みと効果などやっていたんですが
YouTubeでもあります
お年寄りに
わざわざ体操来なくても
YouTubeでもやってるし
って話があったんだけど
皆さんネットやらないので(ｰｰ;)
一応ネットやる方は見つけて
自分でもやれると思ったらしいけど
みんなでワイワイ集まってる方がたのしいとか
この百歳体操で４０分
高齢者向きとは言え
ゆっくり動作を繰り返して
結構筋肉使います
私も皆さんとやってきたんですが
私ぴっちぴちに若いんで（）
体操やりながら眠たくなったぐらいでして
でもちゃんとみっちりやって
しっかり筋肉痛になりました～～
それが終わったら
シャンシャン体操という
山形発祥の
花笠音頭に乗せた動きの体操をやります
百歳体操と比べたらあっという間に終わります
その後また別の体操やって
決めポーズで終了！
体操の合間か終わったら水分補給準備して渡して
冬でも汗かくし喉乾きます
はあ当番終わった
次回までしばらくバイバイ
終わって歩いて帰る足がもう重くてパンパン
お腹グーグーで
帰宅して
パパに頼んでおいた買い物してきてもらったもの片付けて
ご飯作って
午後グダグダ
おやつに
次女の情報で新しい「あじまん」出たというので
パパが買って来てくれて
合格あじまん
そっか～
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し〜子さん
子育て終わった(二十歳以上の娘２人息子１人)五十代のおばさんの生活ブログ。ドラスト店員の長女。不登校～通信制高校～専門学校卒業した息子は一人暮らし社会人、不登校～通信制高校卒業後、家事手伝いの次女。美猫薄命の亡黒猫よしこの回想。心臓ペースメーカーLIFEとは思えぬチャリ爆走特売大好きパパ、陽気でぱぁぁっと忘れっぽい私、５人と１にゃん（回想）の食いしん坊生活。
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