2011.02.02
カテゴリ： スポーツクラブ
今日は午前中雨が降ったけど、暖かかったです。
雪じゃなくて雨・・ってとこが、暖かい証拠ですね(^^)
最近アタック（ショート）をやってるときは平気なんだけど、パンプや筋トレで動悸や息切れがするの。
最初は呼吸の仕方がまずいんじゃないかな・・・と思ったんだけど、呼吸はかなり気をつけてるんですよね。
負荷が重過ぎるのか、貧血になったのか・・・と、いろいろ考えてたんだけど、貧血ならばアタックのような激しい有酸素運動でも動悸がするはず・・・。
昨日、Hコーチに訊いてみたら、
「アタックはもう体が慣れてて、トレーニングでは体を上手く使えてるってことじゃないかな？」
・・・って、言ってくれた(^^)
チェストをやってるときが顕著なので、私はてっきり筋肉が増えて胸を潰してるのか・・とか、負荷が重すぎて肋骨がミシミシと肺に刺さってるんじゃないか・・・とか、悪いことばかり考えてた(^^ゞ
そして、さっきネットで検索してたら、似たような質問を見つけたの。（→ Yahoo!知恵袋 ）
そのくらいやって当たり前・・・ということでした。
しかしこの質問日時は去年の元旦で、しかも回答はたったの26分後よ！！
みんな正月から何考えてんだか・・・（笑）
みんな！！これからも悩んで大きくなるのよっ！！
これアップするのは、初めてじゃないだろうな。
大好きな曲です
雪じゃなくて雨・・ってとこが、暖かい証拠ですね(^^)
最近アタック（ショート）をやってるときは平気なんだけど、パンプや筋トレで動悸や息切れがするの。
最初は呼吸の仕方がまずいんじゃないかな・・・と思ったんだけど、呼吸はかなり気をつけてるんですよね。
負荷が重過ぎるのか、貧血になったのか・・・と、いろいろ考えてたんだけど、貧血ならばアタックのような激しい有酸素運動でも動悸がするはず・・・。
昨日、Hコーチに訊いてみたら、
「アタックはもう体が慣れてて、トレーニングでは体を上手く使えてるってことじゃないかな？」
・・・って、言ってくれた(^^)
チェストをやってるときが顕著なので、私はてっきり筋肉が増えて胸を潰してるのか・・とか、負荷が重すぎて肋骨がミシミシと肺に刺さってるんじゃないか・・・とか、悪いことばかり考えてた(^^ゞ
そして、さっきネットで検索してたら、似たような質問を見つけたの。（→ Yahoo!知恵袋 ）
そのくらいやって当たり前・・・ということでした。
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