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2014.09.18

野焼きの煙が目立つようになった水曜。朝から少し目が痒く、不規則なクシャミが出るようになりました。ここ1週間、安穏としていたところに突然来週木曜までに上げる作業が舞い込んできて、この日は目処だけつけて退散。来週は日焼けた顔がブルーライトで干からびていそうです。

夜は尼崎へ。以前なら5km走れば呼吸も楽になっていたのに、この日は落ち着くのに8km要しましたが、遂に3日目も引きずるようになった筋肉痛で脚が張っていた割には走れました。
帰宅後、大豆風味の白い粉をバヤリースオレンジに溶かして飲んだところ、溶けやすく、まずまずの飲みやすさ。ガリガリのくせに体脂肪は決して低くないのでソイプロテインにしてみましたが、これを飲み続けたからと言って、何もせずに緩んだお腹周りが引き締まって腹筋が割れるという事はなさそうな気がします。

と言うことで伏せた体を真っ直ぐ持ち上げて1分間保持するエクササイズに挑戦。30秒程度しか持たず、不貞腐れてコンソメパンチ1袋丸呑み。明日が来ない人。

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