2024.07.03
テーマ： 今日の健康状態は？(10573)
カテゴリ： 藻緯羅の健康
藻緯羅の体は、日常的に足がむくんでいる。
原因は、腎臓の機能低下と判明しているが、
低下の原因?誘因?は、
ナトリウムとタンパク質の摂りすぎ？？？
食事内容が、ほとんど変わらない場合、
「浮腫の量」は、「睡眠時間」に、逆相関する。
睡眠時間が少ないと、むくみが顕著になる。
数字的には、
睡眠時間が２時間短くなると、
「浮腫の量」は、体組成計の骨格筋率で推測。
藻緯羅が使っている体組成計は、
過剰な水分を、”筋肉”と間違える？？？
この日記で書いている「睡眠時間」は、
眠っている時間ではない！！！
ベッドに、寝ているか横たわっている時間。
（ 上半身は起こしていない、体全部が水平 ）
今朝は、体重が500g減少で、日常的な量だが、
骨格筋率が５％も急上昇！！！
この間、100ccほどの水を飲んだが、体重は減っている！
つまり、
すなわち、細胞が干からびたわけである。
当然、個々の細胞の機能に悪影響があるはず。
990円
足専門医が解説！本当は怖い足のむくみ [ 吉田 尚平 ]
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Re:寝不足２時間で、ペットボトル１本[２L]分、むくんでる！(07/03)
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