病気と生きる

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むっこchan

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2014/10/30
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カテゴリ: 降圧剤
最近の眠気などの体調不良に対して、今日の朝のオルメティック(10)を半分にして飲んでみました。

珍しく午前も午後も眠気がなく、頭がボーッとすることもなく、血圧も上が120前後で経過。
立ちくらみや目眩もなし。
暖かくて良いお天気だったので、午後から久し振りに散歩に出かけてみました。
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元気な頃によくウォーキングに出掛けていた近所の神田川沿いの遊歩道を歩いて、この辺りの氏神様の熊野神社まで行くことが出来ました大笑い
膝の後ろや足首が痛くなりましたが、休みながら仕事の体力作りだと思って歩きました。
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約1時間位、表示板によると遊歩道を往復で約2.2km歩きました。
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帰りに、白鷺に会いました。
帰宅して休んでからの血圧も125/76、脈も75。

明日もオルメティックを半分にして飲んでみようと思います。
11/8(土)に内科の定期受診の時に、主治医に相談しようと思います。

体力維持に散歩をしたいと思っていましたが、右の股関節が痛く、また夏の暑さもあり、歩く気分になれませんでした。
MRIに異常が無かったのは幸いでしたが、股関節痛に対して、プロテオグリカンのサプリメントのロコモエースを飲み始めました。
飲んで2ヶ月を過ぎた頃から歩行時のチクチクした痛みが緩和され、痛くてしゃがめなかった膝の痛みも緩和されてきたので、効いてきたのかも。
これからは、体力作りに体調をみながらウォーキングをしていきたいと思います。





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Last updated  2015/02/12 12:18:55 AM
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