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2017.01.03

セサミ始め

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テーマ：セサミスポーツクラブ(0)

カテゴリ：スポーツクラブ

セサミスポーツクラブ が、本日より営業開始です。
本日は１２時から１９時までの短縮営業です。
4日からでもいいと思いますが、そうもゆかないのでしょう。

以前は10時から営業し、お汁粉などをふるまっていましたが、
近年はお風呂上りに ヤクルト が用意されています。

ストレッチを行った後、久しぶりにエアロビックスを行ったらどっと汗が出ました。
1年以上やっていなかったので、ステップを思い出せません。
その後、トレッドミルで1時間のウォーキングです。
相棒を見ながらだらだらと5.2ｋｍほど歩きました。

時間帯がいつもと違うので、知らない顔の人もけっこういました。
平日の昼間は、ご婦人専用状態です。

その後は、サウナと入浴して帰宅しました。

帰りにセブンイレブンに寄ったら、ＰＢの発泡酒があったので買って家飲みです。
やはりヤクルトよりもこちらの方がいいです。

３時から毎年楽しみにしている ライスボウル を見ましたが、
今年は富士通の一方的な試合でつまらなかったです。
関学は策に溺れて自滅してしまいましたね。
完封かと思われましたが、結果は　３０－１３　でした。