ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます！

昨日はとっても暑かったです。

テニスが職業の夫も、帰ってきてからしばらく気を失って

倒れていました。。。

頭だいじょうぶかな？

明日から東北方面へテニス修行に出かける夫です。

今朝のウォーキングも楽しく歩いてきました。

スポーツウォーキング♪

こぶしを突き上げて前へ前へ歩きます。

住宅街はお庭の植栽を楽しみながら・・・

帰ってきてからは、自分のうちの植木や野菜に水やって、

それから体重を計ります(^^;)

夕べはけっこう食べたのですが、

それでも体重は前日より減っていました（数グラムですが・・・）

体脂肪率も減ってきました。

やはり１日動いてても、食事量が全体的に減っていれば

体重も少し減るのかなぁと思いました。

昨日は朝食べて、お昼をちょっとにしたのです。

 プチダイエットという感じでしょうか。

早朝ウォーキング２ヶ月目ですが、

焦らず少しずつ体重を落としていきたいです。。。

昨日のクイズ、当たった方おめでとうございます♪

パチパチパチ・・・

踊るリラの精と眠っている妖精たち・・・

リラの精のお姉さん、ホントにお上手。

こんなふうにトゥシューズで踊りたい♪