ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます！

またまたご心配おかけしてしまってすみませんm(_ _)m

ほっとしたところへ、すかさず菌が入り込んだのでしょうか。

金なら嬉しいのに～

昨日は無事１日勤め上げ、

帰りはヤチャ姫をお灸へ連れて行きました。

（本当は月曜日に行くはずでしたが・・・）

何もない日がないなぁ(^^;)

お灸へ行って、先生とウォーキングの話になりました。

１０kg太ったので、朝、歩いているんです。

もう７kg減りました！と言うと、

先生もそう言えば・・・と思ったらしく、

すごいねぇと。

ウォーキングは朝やるといいんだよ。

朝、植物が目覚めて、新鮮な酸素を出しているから、

それを吸いながらの有酸素運動だからGOOD！って。

夕方は窒素が増えて、活性酸素が増えてしまうので、

なるべく朝の方がいいと教えてくれました。

何かの本で、ダイエットには夕方の方が効果的と書いてあったけど、

なるほど～と思いました。

ＮＨＫ教育の「野菜の時間」でも

野菜のつみ取りは朝が良いと言っていましたが、

それとも関係あるかなぁ～

ただ私の歩く時間帯はまだ暗いので、どうかな(^^;)

今朝はお腹がぐるぐる言ってます。

風邪菌がお腹に降りてきたのかな。

今朝も歩こうかどうしようか迷っています・・・