2017年08月の記事
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（2019年建て替え着工前に！）『骨汁』を食べ、昭和ノスタルジーに浸る第一牧志公設市場へ。
沖縄に行くと、多くの観光者は国際通りを歩くと思います。お土産を物色するのに良いと言われ、おすすめするガイドブックも多いです。自分もそう思っていたのですが、やはり現地の人たちに聞くと、そうでもないようです。”あそこに沖縄は無いさー”と言われます。なんとなく言わんとすることは分かります・・。自分としては国際通りの雰囲気は楽しく、路面店は気軽に入りやすいですし、沖縄名産品は色とりどりで楽しいです。特にTシャツは面白いのが揃っていると思いますただ、何度か通うと、国際通りにあるものは空港にもあることが分かり、値段も変わらないです。最近はドン・キホーテが出来たり、ちょっと南国風情が無くなってきました・・。レンタカーでも借りれば、自由に動けますが、モノレールから歩いて行ける範囲で土産を見て周りたいと思ったら、限られてくると思います。そこでおすすめなのが、国際通りからほんの僅か100m歩くだけでノスタルジーで地元らしさ溢れる商店街を堪能でき、食事もフルーツも、お土産もかなりお安く買える『牧志第一公設市場』です。また、ここでは値段より、ややカオスな雰囲気や他ではなかなか食べられない食事を楽しんで欲しいと思います『骨汁（ほねじる）』（※ハーフサイズです）グロテスクですが、臭みは全く無く、豚ガラがカツオ出汁のスープに溶け込み、香り高くて濃厚な汁になっています。骨に残っている肉を食べながら、汁をすすると”美味い！”の一言です味は沖縄そばのスープをもう少し濃厚にしたものと考えてもらえればイメージは合うと思いますが、この香り高さと濃厚さはこれまで味わったことが無いです。場所ですが、モノレール「牧志駅」から歩いて5分ほどです。自分のおすすめは”平和通り”から入っていくルートです。（美栄橋駅からですとこのルートが遠回りになってしまいます）平和通りは国際通りに比べるとこじんまりして、少しおとなしく、良い雰囲気の普通の商店街です。路面店からこぼれるエアコンの冷気で、真夏でも涼しいです途中、右折して「牧志第一公設市場」を目指します。そばに行くと、嫌と言うほど看板が出ているので分からない人はいないと思います念のため、Googleの地図を貼ります。GoogleMap入り口はいっぱいあるのですが、どれもドアが狭いです中に入ると一階部分には200店舗にもおよぶ店がひしめきあって商売をしています。街では探さないと見つからない”島らっきょう”も何十種類と置いてありますし、どんどん試食で貰えます。肉屋には、豚の頭（チラガー）がそのままの姿でまるまる売られていたり、けっこう衝撃的な店が並びます・・。魚屋については、沖縄でしか見ないカラフルな熱帯魚（イラブチャーやミーバイ）が並び、何を見ても面白いです。エスカレータをのぼって、二階部分には食堂が回廊状に配置されています。骨汁の店は、エスカレータを昇りきって左に巻いて歩いた一店舗目です。『あだん』座敷もあるのでお子さん連れでも入りやすいです。奥には芸能人の色紙が貼られています。店頭にはおすすめメニューとしてもちろん骨汁が推されていますこの骨汁、実は席にある正規メニューには載っていません。店頭価格は500円ですが、店員さんに話を聞くとハーフサイズでも提供できます（300円）、とのことでしたのでハーフを注文しました。ちなみに、骨汁の普通サイズは沖縄そばの普通サイズ（500円）と同じ丼になるとのことです。・・・けっこうな大きさだと思います。正規メニューに載っておらず、このフロアではこの店しか骨汁を提供していないです・・・なぜでしょうか。そのうち消えてしまうメニューかもしれませんこの市場は戦後（1951年）に開設してから”那覇市民の台所”と言われて栄えた公設市場ですが、2019年に市場の再整備として現在地に建て替えると那覇市から方針がアナウンスされています。沖縄タイムス（公式）一度でも足を運べば分かりますが、非常に昭和ノスタルジーに溢れる建物です。建て替える前にぜひ、一度来訪してみることをおすすめします営業時間 10:00～21:00 ※二階の食堂はラストオーダー20:00です。定休日 第4日曜（鮮魚は第2・5日曜も休日） 新旧正月、旧盆市場周辺の通りは市場と同じくらい賑わっていて外国人も多いですが、地元の人も多いです。そういう点では台湾の大型夜市と似ていますが、屋根が完全に整備されていることと臭いがゼロなのが良い点です。（台湾はどうしても臭豆腐があるので・・）また、明らかにお土産類が安いですちんすこうが半額です。￥324 → ￥150+税￥162ってことですよね。なぜか値引き後は、税抜きの数値ですが、沖縄のノリなのでオーケイかと思います最後に注意点ですが、公設市場の一階で魚などを買って二階で調理してもらう場合、魚の料金以外に「調理料」を500円程度請求されると思います。また、場合によっては”人数分”の調理料を要求されることもあるため、注意が必要です。近年、公設市場は珍しい沖縄の物が食べられる”観光地化”しているため、大盤振る舞いの外国人も多く、料金体系もかなりつり上がっているようです。店員さんも良く見ると半分くらいが外国人になっており、確かに接客をするうえで通訳になるので有利だと思います。しかし、何かと接客もしつこく、高圧的な口調も散見されます。一階エリアについては、ささっと見物して、二階でちょっと珍しいものを美味しく食べたら、それで十分じゃないかと思われます。自分はいつもスーツで行くので、声は大してかけられませんが・・・あまり気にしませんが、さぞかし浮いているでしょうね。この界隈で、これまでスーツ姿の人を見かけたことは、ほぼ皆無です。ショーウィンドウに写る自分の姿位でしょうか。それでも楽しいところですよ、と自分は思います
2017.08.29
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体重計が電池の液漏れで壊れたので修理しました
最近乗っていなかった体重計（OMRONカラダスキャン HBF-214）を久しぶりに使おうと思ったのですが、電源ボタンをタッチしても、うんともすんともいいません電池切れかと思って、交換しようと裏ぶたを開けたところ、電池から液漏れが起きていましたそのうえ、風呂場に置いてあったため、湿気によって錆びついています・・・周囲への飛散状況は限定的なのでたぶん直せると思いますが、接点が錆びついてしまっているのであまり良くない状態です。まずは、電池を取り外し、瓶などに入れて隔離します。自分はアルカリ乾電池を入れていたため、漏れ出た液（電解液）に触れないよう手袋などをして作業したほうが良いです。この液ですが、アルカリ乾電池の場合、”水酸化カリウム”という非常に強いアルカリ性の液体です。この液体により、皮膚が化学やけどすることや目に入ると失明の危険があります。衣服や家具などについても害があるため、新聞紙を敷いて作業を行うなどが必要です。※もし、付着してしまった場合は、大量の水で流します（拭きます）（なお、マンガン乾電池の場合、”塩化亜鉛水溶液”（弱酸性）で毒性は低いです。）液漏れ修理ですが、そもそも液漏れで動かなくなる原因は液によるショートか、液および腐食による接点の通電不良です。電池との接点付近に基板があれば、吹きだした電解液で回路がショートされているので動作しません。その場合は、まず基板の清掃が必要です。この体重計がどういった症状なのか把握るため、体重計の筐体を剥がし、基板の場所と状態を確認しました。幸いなことに、この体重計では電池の接点付近に基板はレイアウトされていないため、電解液に浸食された形跡はありませんでしたそうなりますと、単純に電池の接点を綺麗にすれば治るはずです。マイナスドライバーやヤスリ、ティッシュや綿棒といったもので削ったり拭いたりするだけですが、接点復活剤と併用したほうが早いです。20年近く前に買った接点復活剤ですが・・・・5分ほど磨いて、実運用に耐えられるほどになりました。試しに電池を入れて、電源ボタンをタッチしたところ・・無事、直りました（ただ、手持ちが無かったので、また同じメーカのアルカリ乾電池を入れました・・）接点復活剤ですが、今は小さいサイズのものが売っています。正直なところ、20年使っても使いきれないので小さいサイズ（180ml）で十分だと思います。２-２６は電気機器用防錆・接点復活剤で５-５６は家庭向け多目的な防錆・潤滑剤です。自分はずっと接点処理には2-26を使ってきました。信頼できる製品です。なお、電池から液漏れが起きるメカニズムですが・・・電池には、内部で発生したガスによって電池内の圧力が異常に高まり、破裂することを回避するため、規定圧力を超えると安全にガスを放出する機構が設けられています。このガス抜きの作動タイミングで、電池内部にてガス化した電解液や、場合によっては液状のままの電解液が同時に放出されることが液漏れの原因です。残念ですが、電池の使用中に起きる液もれは、最新の日本製乾電池でも当たり前のように発生します（電池メーカも認めています）ただ、アルカリ電池より、マンガン電池を使うほうが液漏れリスクは激減します。体重計のように大きな電流を継続的に必要としないものには、マンガン電池が適しています。さらに、マンガン電池は、休み休み使うと電池が回復する特徴もありますやはり最新型は凄く機能アップし、値段も安いです。オムロン体組成計 体重計 HBF-214送料無料 カラダスキャン 体重計 体脂肪計 OMRON 体脂肪計 内蔵脂肪 デジタル 健康 人気 体脂肪率 ダイエット おすすめ 体重 薄型 コンパクト ブルー ホワイト ピンク ブラウン かわいい シンプル 送料無料【D】↓小さいサイズです。【呉工業 クレ KURE】接点復活剤 2-26 180ml↓昔は「National」でした・・。パナソニック マンガン電池 黒 単3形 オフィス R6PNBN/40VS 1箱
2017.08.27
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外国人へのプレゼントに！着物みたいな和柄（花柄）ブックカバー
本を読むことがけっこう好きで、持ち歩くことも多いため、ブックカバーを付けています。はじめは革にしようかと思ったのですが、見て周るうち偶然見つけた、この「和柄」に目を奪われました他にも柄はいくつかありましたが、どれも新鮮な色柄で、なかなか決められませんでした。自分がこれまで身に着けているものには存在しない色柄です。しかし、それでいて何処かで見たことのある懐かしさが漂うので、是非一度、持ち歩いてみたい！と強く思いました。たしか自分が小さいころ、婆さんが着ていた浴衣もこういった和柄でした。生地には詳しくないので良く分かりませんが、すべすべした生地ではなく、すこしざらついており、この触り心地も実は凄く気に入っていますまた、色合いは特段素晴らしく、複雑な色が織りなす光の反射が実に美しく見ていて飽きません。機能的にも優れていて、ブックマーク代わりになります。そのうえゴムバンドで止められるので本が傷みません。ただ、裏地の素材はあまり好きじゃないです表の生地とギャップがあまりに激しいです。ブックカバーとして使っていれば、裏地は全く見えないので気になりません。仕事仲間にフランス人の女性（70歳）がいるのですが、その方がこれを見て、それはとても気に入ったようでしたので、ご夫妻にプレゼントしました。このブックカバーはもう7年ほど前に買ったもので全く同じものは無いようですが、むしろ今は流通量も増え、こだわりの魅力的なものが増えていましたので選びがいがありました。（その分、値段も高くなってます）ずいぶんお世話になった方ですし、もうすぐ仕事を勇退するという話も聞こえてきたので、これまでのお礼の意味も含め、なるべく日本文化の良いものを選びましたなんと、京友禅の正絹製ですブックカバー 和柄 文庫本サイズ 京友禅 麻の葉に羽子板文様 正絹 文庫本カバーまた、旦那さん用にもプレゼントしましたこちらは普通の綿です。ただ、あげてから分かったのですが、本のサイズが違ってブックカバーとして使えないそうです。そのため、A6サイズ（105×148mm）のノートをあげました。メモ帳として普段から持ち歩いて使ってくれているようです。冒頭にも書いたのですが、自分の新しい発見として、どんな色柄でも和柄だと、物珍しく且つ伝統的な色柄なので自分の好みが出しゃばらず、けっこう受け入れてもらえます。もらったら、とても嬉しいと思いますのでプレゼントにすごく良いと思います。蒔絵しおり（ブックマーカー）【メール便可】ブックマーク 栞 外国人へのお土産（おみやげ） 海外への日本土産 プチギフト 和のプレゼント 京都 漆器日本みやげ 和風マウスパッド 寿司 日本製【メール便可】
2017.08.26
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沖縄のハイビスカス？色々な種類が咲いています。
仕事で沖縄行ってきました。羽田－沖縄の日帰りなので、あまり無理は無いですが、それでも暑くて、くたびれます。夏休みが終わりということもあって、帰りの便は子供たちが多く、楽しそうだったのでとても和みました5分前まで楽しそうに騒いでいたのに、ふと見ると、ぐーすか寝ています実に幸せそうです那覇空港のそばを歩くと、綺麗なハイビスカスがあちらこちらに咲き誇っていました。淡い色で可憐でした。花びらがとても美しいです。ハイビスカス・・・なのでしょうか。あまり見たことの無いハイビスカスですが綺麗です。髪飾りにしてフラを踊る様子が浮かびます。しかし、名前は分かりません。なんという名前なのでしょうか・・定番のハイビスカスです。実にいきいきとしていて、いい赤です元気いっぱいな子供たちのようですハイビスカスの原種は250種類ほどですが、改良種が10,000種近くも存在するようです。改良種はハワイで作られ始めたようで、イメージ通り南国の花ですね。一日花なので、翌日に同じ花が咲くのは見られないと思いますが、いたるところで次々に花を開きます。刹那な開花が故、もの凄くきれいなのでしょうか沖縄のハイビスカスは10月過ぎまで余裕で咲いています。見て周るなら、少しでも暑さが和らぐ10月の方が良さそうです。かつ、仕事以外で行きたいです。飛行機は最高騰期から外れ、安くなってきます。ただ、修学旅行生が増えますので、観光地は一過的に大変混みます。モノレールは一本遅らせないと、とても乗り切れない事が多いですレンタカーにするのが無難ですかね。なお、経験的に首里城は朝9:00からでも修学旅行の団体は2つ、3つ当たり前にいます。首里城の周りを見て周ったりして、1時間ほど時間をずらせば、空くこともありますが、次の団体が押し寄せてくることもあります・・。
2017.08.26
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復刻直後（18年前？）のモレスキン（モールスキン）が出てきました。
本棚を何気なく見ていたら、真っ黒の背表紙を発見しました。この佇まいは・・・モールスキン（モレスキン）です昔から文房具は好きなので、確か復刻版が発売されてからすぐに買ったんだと思います。たぶん、90年代の終わりごろだと思います。イタリアのメーカ（Modo & Modo社）が復刻させました。今は社名ごとMoleskin社に改名したようです。当時、こういったあまり一般的では無い文房具を売っている所が少なくて、探し歩いて銀座の伊東屋でやっと見つかったような記憶です。暫くは何も書かず放っておいたのですが、そのうち、当時好きだった機械式時計の日差チェックをメモるようになりました。1週間に1回、電波時計と見比べて誤差を計測し、7で割って日差にしていました。機械式時計のOHにかかる費用がかさんできて、いまでは、ほぼすべて手放してしまいましたこのインクはもう何十年も使っているペリカン ロイヤルブルーです。バカの一つ覚えのように常に同じインクを買い続けています。モンブランにもこのインクを入れますさすがにインクも褪色しています。また、紙自体もずっと18年間本棚保管なのに外側が黄色く焼けたようになっています。これは、ほぼ全ページそうなっていました。不思議です。//2017.8.21 OOOさんからコメントで教えていただき、追加調査しました。「酸性紙＋屑紙混入なので余程の冷暗所、低湿気じゃないと黄変化」してしまうようです。20世紀半ばまで酸性紙しか世の中には無かったようです。（和紙はもちろん別です）ところが、自分のノートと同じように劣化が激しく、そこで開発されたのが『中性紙』である、とのことでした。いま、モレスキンのHPを見たところ、日本のHPでは「中性紙」と書いてあります。ただ、海外のHPでは「acid free paper」（無酸紙）という書かれ方です。厳密には違う表現だと思いますが、酸性紙では無くなったようです。自分が持っているのは、復刻直後だったので中性紙が使われていなかったのでしょうかね。今、一番使いやすいと気に入っているLIFEのノートには「中性紙」とその説明まできっちり書かれていましたまた、屑紙混入は重量で分かるとも教えてもらったので、いかにもそれっぽいのを持ったところ、やはりもの凄く軽いです。嘘みたいな軽さです。ただ、これは確かどこかの空港で機内の暇つぶし用に買った本だったと思います。荷物にならないように、わざと軽く作っているのでしょうか・・？すごく勉強になりました。ありがとうございました。//書いていて思い出しましたが、そもそも万年筆で書き心地の良い紙を求めて、モールスキン（モレスキン）に辿り着いたのでした。当時は、本当に伝説のノートという扱いでしたのでどのような書き心地か、興味津々でした書いた印象はけっこう感動した記憶があります。筆圧の無い万年筆だからこそ得られる、極上の書き味というものがあると自分は思っていますが、まさに万年筆で書くためにあるような書き心地でした。その後、世の中はちょっとした万年筆ブームが訪れ、専門誌（趣味の文具箱）などが発刊されるようになって、必然的に「書き味に拘ったノート」が出回るようになりました。今では、数百円で十分満足の行くノートが手に入りますところで、モールスキン、という呼び方に違和感があるかもしれませんが、当時は雑誌でもどこででもモールスキンと呼ばれていました。このノートについてくる冊子にも自分で「モールスキン」と名乗っています。このノートはオリジナルと同じく、冒頭には拾った人へのメッセージが書けたり、ポケットが作られています。凄く作りが良いです。シールが付属されてきます。今では見ないタイプですが、MOLESKINとロゴが入っている純正品です。すっかりゴムは伸びきってしまいました。笑っているみたいです大したこと書いていませんが、手書きのノートはやはり良いですね。
2017.08.21
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走りこんで分かった本格ランニングマシンのメリット(IGNIO R-16S:現ティゴラ）
ここ何年か土日が休みの時は、ジョギングをしています。しかし、毎年、真夏の時期にギブアップします。さすがに暑すぎて、走れません帽子をかぶって、サングラスをすれば走れるよ、と同僚は言いますが・・・・無理です代わりにプールに行ったり、ジムの体験をしたり、色々試しましたが、『手軽に有酸素運動』をするには、やはりジョギングが良いです。自分の場合は”走る”という行為自体にモチベーションが宿ります。消費カロリーが、健康維持が、云々ではなく、ゼーゼー、ハーハー、いいながら走りぬくのが自分には大事なトライです。長距離を走るのが得意では無いので、くじけそうな心と勝負している感じです。別にフルマラソンを目指している訳でもなんでもなくただ単に走って、自分の限界と対話したい次第です。そこで端的に考えました。季節や気候に左右されない『ランニングマシン』でいいから、走ることを続けよう。です。中途半端に止める期間が作られてしまうくらいなら、手段・方法に拘らず、走り続けようという選択です。***購入の指針***そこで、ランニングマシン（トレッドミル）の基礎を各社のHPで勉強し、売りにしているスペックを洗い出し、自分が求めるスペックを見定めました。1)速度2)走りやすさ3)ランニング時間4)体への負担5)耐久性この5項目を必須項目にしました。まず知るべきは、自分の現状スペックだと思います。オーバースペックの機械を高いお金出して買うのは無駄です。自分は、元々長距離を走るのが大の苦手です息苦しくなってしまうと、手足も痺れるし、あっという間にペースダウンして、休んでもすぐには体力が回復しませんそういう体質でしたが、1年ほど走りこんでみて、”限界まで追い込まずに長く走れるペースを”探すことで、何とか10Kmくらい走れるようになれました。自分の場合、だいたい走る速度は8Km/時です。距離は8Kmから10Kmです。そして、10Kmの距離を走るのは「けっこうキツイ」です。走った後に足腰が痛くなったり、場合によっては首の付け根までが筋肉痛になります。このようなスペックなので所謂、”初心者ランナー”という部類だと思います。これを前提に考えますと、自分にとって時速10Kmは意外に早いペースだと考えます。しかし、例えば、残りの1Kmだけを時速10Kmで走ってみよう、と考えれば、きっと走れます。となると、最高速度が10Kmしか出せないランニングマシンでは初期段階からちょっと足りないということになります。試しに、1Km程度の短い距離をかなり頑張って時速12Kmで走ってみましたが、なんとか走れましたかなり息が切れ、筋肉はパンパンに張りました。このような自分の現スペックを鑑みますと、今後継続的な運動によって心肺機能が目覚ましく向上したとしても、時速14~16Kmで走れるランニングマシンであれば、中長期的に大満足な運動ができると結論付けました。また、別角度から考えますと、例えば時速6Kmで120分を走ってひたすらカロリー消費を促す、という選択肢も必要ではないかと考えます。自分の経験（長距離が苦手）や周囲のランナーの意見を聞きますと、やはり60分以上を週末に走るようにして健康維持をしている、と言っています。自分は特に健康維持うんぬんを目的とはしていませんが、家族や将来的にはあり得るな・・・と思っています。また、そもそもランニングマシンを使ったことが無かったので店頭展示品で走ってみたところ、走路の幅と長さは意外に重要でした。幅38cm 長106cm幅40cm 長113cm幅45cm 長125cm足幅くらい揃えて写真撮れば良かったです・・・45cmもあれば確かに安心感はありますが、室内に置くにはちょっと大きすぎます。ただ38cmは狭くてちょっと怖い印象でしたが、慣れれば・・？40cmは可もなく不可もなく、という感じです。初めて乗ったため、あまり妥当な判断が出来ていないようにも思います。とはいえ、躊躇し続けていても仕方ないので、各指標に対しての具体的な値設定は少なくとも見えてきたので数値化をしました。1)速度 最高16Km/時前後2)走りやすさ 走行路の幅：38cm以上（できれば40cm以上） 走行路の長さ：100cm以上（できれば110cm以上）3)ランニング時間 60分以上（できれば120分）4)体への負担（＝床への負担） ショックアブソーバなど衝撃吸収の仕組みが欲しい5)耐久性 耐荷重 80Kg以上この指標に基づき、今年の6月くらいから実機を見て周りました。そこで上がった候補を以下に列挙します。***機種の調査***【IGNIO R-16S】1)速度 1Km ~ 16Km/時2)走りやすさ 走行路 幅 40cm 走行路 長さ 113cm3)ランニング時間 最長120分4)体への負担 足・膝への衝撃吸収機能つき5)耐久性 耐荷重100Kg 旧型機（2011年発売）R-16からマイナーチェンジして いるロングライフ＆改良機種6)そのほか モータ音が静か。 楽天でこのシリーズは連続100週以上、連続一位 をよく目にする。 累計50,000台も売っているとのこと。 奥×幅×高 162×67.5×133cm 重量 58Kg 一年保証【ジョンソン CITTA T82】1)速度 0.8Km ~ 15Km/時2)走りやすさ 走行路 幅 41.5cm 走行路 長さ 123cm3)ランニング時間 最長99分4)体への負担 膝や腰に優しいクッションシステムIdealZone5)耐久性 耐荷重115Kg6)そのほか 台湾に本社がある世界4位、アジア1位のメーカ デジタルモータが静か(50～70dB） 奥×幅×高 171×71×132㎝ 重量 58Kg 二年保証【ALINCO AFR1016】1)速度 1Km ~ 16Km/時2)走りやすさ 走行路 幅 40cm 走行路 長さ 120cm3)ランニング時間 最長60分4)体への負担 着地の衝撃吸収クッションラバーつき5)耐久性 耐荷重100Kg6)そのほか 音声ガイダンス機能搭載 ALINCOは民生品ランニングマシンメーカ として国内トップの実績を持っている。 kakakuコムをみると、売れ筋のトップ5を 独占している。 奥×幅×高 153×73×122cm 重量 50Kg 一年保証【DAIKOU DK-240T】1)速度 0.8Km ~ 16Km/時2)走りやすさ 走行路 幅 40cm 走行路 長さ 120cm3)ランニング時間 最長60分4)体への負担 足腰への負担軽減クッションつき5)耐久性 耐荷重100Kg6)そのほか 業務用ランニングマシンも手掛けるメーカ 奥×幅×高 154×70×124cm 重量 44Kg 一年保証【BARWING BW-SRM16】1)速度 0.3Km ~ 16Km/時2)走りやすさ 走行路 幅 40cm 走行路 長さ 115cm3)ランニング時間 最長99分4)体への負担 W衝撃吸収のシリコンゴムとサスペンションつき5)耐久性 耐荷重130Kg6)そのほか 楽天でこのシリーズは連続17週以上、連続一位 スマホもつなげられる本体スピーカー内蔵 奥×幅×高 157×66×128cm 重量 52Kg 半年保証***機種の決定***ジョンソンはさすがのトップメーカで連続99分稼動がとても魅力ですが、価格の割に大した差別化もされておらず、ブランドバリューだけで売ろうとしている感じを受け、除外しましたBARWINGは99分稼動の上、安くてハイスペックなのですが、保証が短いことと、店舗も昨年できたばかりで製作メーカ不在（中国へのOEM)という点から何かと不安が大きく、除外しましたダイコーはどこに行っても店頭に展示されておらず、また、見た目がちょっと・・・すみません。で諦めてしまいましたALINCOはヨドバシだったかビックカメラにあり、使ってみたところ、想定通り良い感じです。また、”ジャパネットたかた”とコラボをしています。あのジャパネットが目を付けた・・・これは、本物な気がします。ケルヒャーとかですらジャパネットには屈していますのでこの段階では、ほぼALINCOに決まりだと思ったのですが、良く調べると、60分連続使用した後にクールダウンとして60分開けて欲しいとのことが書かれており、それですと家族で次から次へと使えませんこれは意外な落とし穴でした・・・最後にIGNIOをスポーツDEPOで見て、120分の連続稼動ができることを知り、驚きましたちょっと走ってみたところ、ALINCOと同じくいい感じですが、衝撃吸収はこちらの方が面でとらえてくれるのが良いです。スペックはすべて期待値をクリアしており、値段も荒れておらずどこで買っても同じ価格です。（店頭渡し価格＋配送料）結局、一番目が肥えていた最後に見たのがベストであったため、そのまま即決しました。ただ、持ち帰れる大きさでは無かったので家に帰ってからwebで購入しました。***配送・設置***配送は、3日前に契約している運送会社から電話がかかってきて配送の日時を予め決めました。配送は設置場所まででは無く、玄関渡しです。さすがに重たいですが、それでも大人2人で運べばなんとかなるレベルでした。ただ、階段で2階にあげる場合は、相当苦労すると思います。ダンボールの横に開梱の面が指定してあるので、それに従って、開けます。ダンボールの中は、かなりしっかりと梱包されており、輸送中に傷がつくようなことはなさそうです。警告の紙が目につきます。指示通り取説を読みましたが特に大したことは書いていません。PPバンドを切ったら、飛び上がって来たりするのか？と怯えてしまいましたが、全然そんなことは無かったです。テープを切って、アームを持ち上げます。取説の指示通り、すぐにネジで仮止めをします。肉厚でしっかりとしたフレームです。溶接の盛りもしっかりしており、不安感ゼロです。店頭で確認したものと遜色ないですまた、店頭では確認できなかった、ネジ穴位置も完璧ですさすがに高い品なので、この辺りに落ち度は無いです。ネジ止めは合計4か所です。あっという間に終わり、本締めをしたら組み立て作業は終了です。ここまでの作業時間は10分程度です。移動するためにたたみましたが、ガスショックが入っているので片手で楽々と持ち上がります。これは店頭で確認済みでしたが本当に楽です走行面に付いているショックアブソーバのメモリです。どれだけ衝撃吸収しているのかが分かります。50Kg程度の人が少し走ったくらいではひとメモリも動かないです（半メモリくらい）衝撃が少ない分、長持ちしてくれるといいです設置場所にはIGNIO純正のマットを敷きました。セットで購入すると1,000円引き、というやつです。GELのような感じで厚みが4mmもあるので相当優秀です念のため家にあったコルクマットも敷きました。設置完了です。電源コードが1mと短いので設置場所によっては延長コードが必要かもしれません。走ってみます・・・左バーの赤いボタンでスタートさせると、3→2→1とカウントダウンしてから、走路がゆっくり動き始めます電源ON後は必ず「1.0Km/時」の速度で動きます。右バーの赤いボタンでスピードアップさせます。長押しで連続的に設定速度が上げられます。まず普段走れている7.0Km/時で走ってみましたが、ずいぶん速く感じますなぜ、こんなに7Km/時できついのだろう・・・ここで気づきました。良く見たら目視でもわかるほどの傾斜がついていました角度補正は、大きく3段階（3.0°/1.5°/0°）と細かく無段階です。元々は一番低い位置にセッティングされていました。これは3.0°のセッティングですこれを一番下に変更しました。これでほぼ水平が出たのですが、まだ少し左右差があったので今度は足の先についているラバーを回して微調整します。傾斜も左右差も無くなりましたこれで改めて走ったのですが、7Km/時が嘘のように楽になりました傾斜の要素って大事なんですね。良く考えたら、当たり前です・・・走路は安定していますが、店頭での試走を除いて、人生初のランニングマシンなので、道を走る感触とはやはり違います。一番違うのは、路面を蹴る感触です。慣れるまでは雪道を歩くときのように、足を上から置きにいくような感じになってしまいました。また、少し左右にぶれましたが、走路の横幅が40cmあるので、少々のぶれなら全然大丈夫です。30分×2回走っているうちに、走路の蹴り方も普通の道と同じように前に向かって蹴れるようになって、ランニングに没頭できるようになりましたモータ音は、狭い室内で聞いても相当静かで、1.0~4.0Km/時だとほとんど聞こえません。5.0Km/時～ ウィーという音がします。16Km/時になると、高回転なのが分かるようなミィーーという音になります。実際に走ると、当然靴と走路の接触音がします。下に色々敷いているので、床が傷むようなことは無いですが、音はします。バタ、バタ、バタ・・・という感じの音です。これが16Km/時になると、もっと大きな音が出ると思われます。***使ってみての感想***その１：暑い時期では水分補給が必要になりますが、室内ですからいつでも水が飲めます。これは地味に有効でした良く見ると、カップホルダーが2個もついています。（自分で取り付けたのですが）たぶん、ほとんどの人は購入前に気づいていることなのだと思いますが、自分は走ってから気づきましたその２：左右に突き出ているバーですが、左はstart/stopで右は速度up/downです。こんなの使わないかな、と思って購入時は気にもしていませんでしたが、実際に使ってみると、とても便利でしたと言うか必須でした止めるとき、遠くのパネルに手を伸ばしてstopボタンを押すのは、不可能では無いか？と思うほど、走り疲れてくるとパネルを遠く感じます。その３：走路の折り畳み時、ガスショックが介在しているのでほとんど力を使わずに持ち上げられます。また、走路を降ろすときはガスショックの減衰力が２段階になっており、床に近づくともの凄くそろーりと降下します。店頭で知ってはいたのですが、実際に狭い部屋でたたんだり、広げたりするときに超絶便利でしたその４：プログラムモードが意外に面白いです自分は、街を走るときと同じように一定のリズムでひた走れれば、別にそれでよいと考えていたので購入時にプログラムモードの数や種類には興味が無かったのですが、実際に使ってみると、景色も無く退屈なランニングマシンが変化に富み、楽しめるようになりました。自分の意思によらず、速度の変動があるので体力をものすごく使います。（妥協できませんし）ダイエットや体力強化には間違いなく良いですその５：厚くなったら、Tシャツを脱いでもいいですし、タオルも交換できます。また、室内なので扇風機をかけたり、エアコンをかけたりしても良いです。この辺は、ランニングマシンの特権としか言いようが無いですが、積極的に活用して目的とする運動をきっちりした方が良いです。その６：設置場所が屋内なので「日焼けしません」。当たり前すぎますが、自分は目が弱く、目が日焼けするともの凄くつらいです。サングラスして走れば良いのですが、走れるようなサングラスも持っていませんし、汗とかで邪魔そうです。***結論***気持ちよく街や海岸線を走ることには、かないませんが、ランニングマシンならではのメリットがこんなにあるとは思いませんでした。外が暑くて走れないから、ランニングマシンでとりあえず走ろう、という暫定的な考え方でしたが、結果的にはランニングの新しい側面や価値を見つけられました。まだ何か月も使った訳では無いですが、十分満足しています。これらの効果は、今回自分が購入したIGNIO以外でも同じように得られるとは思いますが、自分はIGNIOで大満足でした今ではスマホのUSB充電に対応し、ディスプレイも進化しており、Alpen店頭で使ってみても新しい方が良いです何といっても走路が+2cmの42cmになっています。買うのが一年早かったかもしれません・・・。IGNIOからTIGORAにブランド名も変わってよりいっそう本気度が増していますね。最新の2019年モデルで安くなり、プログラムモード数が劇的に増えましたこの価格帯でこの仕様は無敵だと思います。ティゴラ TR TM001-16 トレッドミル ルームランナー MAX16km/h ランニングマシン 電動ルームランナー トレーニングマシン TIGORA▼2020/6/28追記---------------------------もうすぐ3年になりますが、意外と続いています。自分は出張が多く、その間は使えませんが、家族全員で使っているので2～3回/週ていどの頻度で使っています。これといった不具合や劣化も無く快調です。(走路面に少しテカっている所があるレベル)さすがはアルペングループの力作です。かなり満足です。-----------------------------------------------Dr.magico キョウセイベルト Plus猫背矯正ベルト 姿勢矯正ベルト 巻き肩 猫背 美姿勢 男性 女性 男女兼用 姿勢補正 背筋 magico 巣ごもり 運動不足 自宅 テレワーク【ゆうパケット配送対象】バンテリンコーワサポーター [足くび専用]ブラック ふつう （バンテリン 足首用サポーター 足首サポーター バンテリンコーワ）(ポスト投函 追跡ありメール便)【ネコポス選択送料無料】EXIO エクシオ コンプレッション メンズ 接触冷感 インナー アンダーシャツ 長袖 丸首 全8色 M-XXL | クール 冷感 tシャツ インナーシャツ アンダーウェア コンプレッションインナー コンプレッションウェア トレーニングウェア ゴルフ 野球 あす楽
2017.08.20
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歌うアフラックダック（非売品：初期型/改良型）を郵便局でもらいました。
郵便局が展開しているかんぽ生命とアフラックが業務提携しています。（2013/7~）アフラックが得意な「がん保険」を商品としていますが、郵便局で取り扱うがん保険はアフラックオリジナルの物とは少し違うようです。（保証がライト）アフラック自体は日本で初めてがん保険を取り扱い始めた草分けであるため、色々な戦略があってのことだと思いますが、自分は共済保険にしか入っていないので良く分かりません自分は本当は終身保険に入りたかったのですが、若いころに入りそびれ、今から入ると月々の支払額も高いので共済で十分だろう、割戻金もあるし・・・という妥協です。郵便局でアフラックの保険話を聞いて、運が良いと、この『アフラック・ダック』がもらえます。このダック、お腹を押すと歌います1回目「アフラック」2回目「アフラック」3回目「ア～フラ～～ック」という感じで3回目はダックが絶叫しますすごーくかわいいですなお、取説が付いてくるのですが、どうも初期型の配布版ではダックが歌うことが書かれていなかったみたいですね。改良版では、↓歌わせ方（しゃべり方）が追記されました。↓業務用厳選グルメの使い勝手が良いです。ディズニー キャラクター USB AC充電器 おしりシリーズ 【 スマホ スマートフォン iPhone usb 充電器 ACアダプタ ac usb コンセント acアダプター ミニー ドナルド ミッキー 】【エントリーでママ割5倍・送料無料】ビタット (Bitatto) ではありません ディズニーの魔法のふた 3個セット(おしりふき ふた【Disneyzone】おしりふきケースやウェットティッシュ ケースにサヨナラ 出産祝いやベビー ギフトにオススメ
2017.08.19
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食卓、BBQ、キャンプなどで！かなり楽しめる流しそうめん器（風流 極み）
夏の定番と言えば、流しそうめんです。食用が無くても、つるっと食べられますし、老若男女ウケが良いですでも、なかなか自宅では気軽にできません・・。しかし、ダメもとで調べてみたら、結構たくさん売られていましたただオーバルの器をひたすらぐるぐる回るだけのものから、高低差をつけたものまでありましたが、凄く良いのを見つけました。『ハイブリッド』ですちゃんと高低差があって、そうめんが流れつつ、取れなかった人向けに、最後はオーバルでぐるぐる回ります。いいとこどりですね。ちなみに、緑は”竹”を表現しています全体を上から見ますと、結構、距離は長くて、ちゃんとそうめんを取り争えます水の流量もちゃんとしているので大きめの玉を流しても、ほどけながら流れていきます。Uの字になっているので場所もそんなにとりません。流す方も、取る方も楽しいです小さな子供が取れなくても大丈夫です。ハイブリッドのいいとこどりですからこのカーブ部分は意外に取りやすく、穴場です。覚えておいてください。もし、最後まで取れずに流れ去ってしまっても・・・最後はオーバルコースがあるので、ここでぐるんぐるん周ります親切設計です。ただ、↑の位置にネギを入れるのは、こぼれるだけであまり良くないです。組み立ても5分ですし、作りもしっかりしています。電池の使用量が多いのが玉にきずです。友達の家に持っていくこともできますし、河原のBBQやキャンプに持って行っても一風変わって、楽しいですよスイカとかメロンを細かく切って流したり、色々使えます出回っている商品の中では、これがピカイチですサイズ：約W69cm × D33cm × H45cm 重量約：1,450g 材 質：ABS、PE、PC、PVC、シリコン 電 池：単1電池 × 2本、単2電池 × 2本流しそうめん風流 極【スキップランド skipland】↓透明良いですね。安いですし。【送料無料】 流しそうめん機 家庭用 風流 透明の極 立体 組み立て式 流しそうめん器 電池式 素麺 そーめん そうめん流し
2017.08.18
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スイス ベルン 味わいのある旧市街地散歩プラン（ツールドスイス2015に遭遇しました）
先日に引き続き、スイス旅の画像整理を兼ねて記録化します。首都ベルンで味わいのある牧歌的な旧市街地を散歩するプランです。偶然だったのですが、ツールドスイスの最終日を目の前で観戦できたり、なかなか見どころ満載でした。正確には旅では無く、単に「仕事」でベルンへ行ったときの話です・・・。もう2年も経ってしまいました。いつもはGenevaなのでベルンは珍しくて、新しい都市はちょっと嬉しかったので、”地球の歩き方”をちゃっかり読んでから街中を周りました。仕事の合間なので時間にして、だいたい2時間程度でした。（堪能するには足りないと思います）なお、ベルンまでは鉄道でジュネーブ → ベルンというありきたりな経路で行きました。両方とも大きな都市なので直行便の列車も多く、簡単に行けます。たまにヌーシャテルで乗り換え、というパターンもありますが、いずれにしても電車で２時間弱かかるのでけっこう遠いです。自分はトイレが近い弱点を持っているのでGenevaオフィスを出るとき、すごくしっかりトイレを済ませましたこの辺りの駅は有料トイレが多いのでコインを持ち歩くようにした方が良いです。1.5CHFから2CHF程度取られます。列車は駅でチケットを買うときに駅の時刻表や案内表示などで調べてもいいですが、窓口付近にタイムスケジュールが置いてあるのでその冊子を持って行くのが良いと思います。スマホがあれば、何もいらないという気もしますが、ペラペラめくる冊子は何かと便利です。表紙はこのような佇まいで、かごにたくさん入っています。小さいサイズもあるのですが、見にくいので大きい方が良いかな、と。表紙の男女は果たして必要なのでしょうか・・・表紙をめくると路線図が載っています土地勘が無いと、地味に便利だと思います。時刻表の見方は、都市名が分かれば難しくないです。上にICとかIRとありますが、これらは列車の種類です。ICやIRの方が、字の雰囲気で既に速そうですが、その通り速いです。（特急や急行のイメージです）※ただし、朝方のIRは停車駅が凄く多いです。REは各駅停車なのでとても遅いです。自分は各駅停車でのんびり行くのも好きです最後のページに凡例が載っています。なお、時刻表や乗り換え、運賃はwebでも調べられ、けっこう便利に使えます。RAIL EUROPA日本語ページ（公式）今、調べると片道6,500円ですね（2等車）さて、冒頭にも書きましたが、ベルンの旧市街地は、2時間もあれば、取りあえずはひとまわりできます。但し、大聖堂をじっくり見る、というようなプランは入っていません。歩くだけです・・所詮、仕事の合間だったので・・・・・・ドイツなどもそうですが、旧市街地はどこもこじんまりとしていて、楽しいです特にベルンは分かりやすくて、三方をアーレ川という河川に囲まれ、旧市街地が展開されています。GoogleMap ベルン大聖堂と旧市街地※なぜかGoogleMapのストリートビューは ベルン旧市街地を全然網羅していません。旧市街地の中心部は小高くなっていて、ベルン大聖堂と公園があります。ベルン中央駅から歩いて10分程度と近いですし、途中経路は旧市街地ながらの石造りで、どこを見ても中世の雰囲気が味わえます。それでいてスーパーマーケットのCOOPやミグロがあって、便利です路面電車が旧市街地を走るアンマッチな姿も面白く、賑やかで楽しい街です。なお、旧市街地は雰囲気だけでも良いですが、じっくりと街のつくりや調度品など見ていくと、歴史を感じることができ、とっても面白いですベルン駅を出ると、周りは歴史的建造物だらけです。見渡す限り・・・というほど見事な建造物ですね。大きな大きなガラス屋根の下を左手に歩くと旧市街地のメインストリートです。質実剛健な街並みです。スイスの国旗と州旗が掲げられており、賑やかです。自動車は走りませんが、真ん中にトラムが走りますので歩くときは注意が必要です。奥の方に牢獄塔が見えます。1250年にベルン西側の門として建てられ、17世紀中盤に立て直したのちは、女性専用の牢獄として1897年まで使われました。この牢獄塔のアーチをトラムがくぐるのですが、なにか不思議な構図でしたちなみにこの牢獄塔のすぐ先にスーパーマーケットMigrosが左手にあり、その先にCOOPもあります。トイレや水の補給にどうぞ。そのまま歩みを進めますと・・・大聖堂の先っぽが見えてきました。、実際は、大聖堂はまだここからは離れていて、先に時計塔があります。時計塔です。450Kgの石が自重で降りていく力で歯車を回し、28時間のあいだ時を刻むことができる仕組みです。1405年ごろに作られてから、いまだ現役で稼動しています。裏側に回りますと、三針時計の下に天文時計があり、その右側にからくり人形がいます。この後は、旧市街地のアーケードを歩き続け、街の東に辿り着きます。アーレ川に囲まれているので東の端は「ニーデック橋」という橋になります。かなり高低差のある街並みなので眼下に見るベルン旧市街地の街並みは、とても綺麗で中世のようでしたこの後は、来た道を一部引き返し、大聖堂に向かいます。ゴシック様式の聖堂で、1421年に建築工事が始まり、なんと完成は1893年です高さ100mを超えるこの聖堂は、スイスで一番の高さを誇る大聖堂です。中に入るだけなら無料です。自分はちょっと入って、ステンドグラスなどの凄さにため息をついて出てきました。５CHFでエレベータに乗って上まで行けるので最高の景色が見られるそうですたぶんですが・・・絶対に上まで行った方が良いと思います。自分は行けなくて、残念でなりません。ここからは、ちょっとマニアックな道のりになります。偶然発見して、何気なく降りてみたら道が繋がっていただけなのですが、なにやら不思議な道でした。”フリックトレッペ（Fricktreppe）”GoogleMap frick-trepeetreppeはドイツ語で”階段”の意味です。確かに長い階段でした。怖いようなことは無いですが、なんだか不思議です。また行きたいです。ここを下りきると、河川敷の旧市街地になります。丘の上より、ぐっと牧歌的な雰囲気になります。庭先にいた人と”Hi"とあいさつを交わしたり、けっこうフレンドリーです。この建物は、山岳地帯をほうふつとさせる出で立ちです。そうしているうちに、先ほどのニーデック橋の足元に辿り着きました。やはりけっこう高いです。そして、ここにも・・・”ニーデッグトレッペ （Nydeggtreppe）”です何かと不思議尽くしですが、冷静に考えてみると、この付近には、丘の上に上がるための大きな陸路がありません。河川敷であるため、外敵が川から来た場合に備えて、大きな陸路を無くし、ちょっと不便なtreppeにしたのかもしれません。河川敷には降りられませんが、目前までは行けます。・・・と、ここで大きな車のクラクション音がしました。さきほどから、どこかでずいぶんクラクションを鳴らしているな、とは思っていたのですが、何やら見たことも無いような車が走ってきましたツールドスイスのスポンサーカーです。ローザンヌにあるvaudoiseという会社でオフィシャルスポンサーのようです。この車ですが、どうやら”ツールドスイスのレースが始まるよ”というアナウンスをして周っているようです。そのついでに、お菓子やら何やらを配るようで、自分もいくつかの車からもらいましたチーズメーカのノート・・？このスポンサーカーが行ってから15分もしないうちに、にわかに騒がしくなってきました沿道には応援する人が集まってきて、自分も一緒に応援に参加したところ、もの凄い勢いでロードレーサーが走ってきました。それも1台や2台では無く、何10台も連なって、コーナリングしていきます。石畳をコーナリングするのは難しそうです。凄いです、この迫力には驚きましたまた、各々のサポートカーが後ろからぴったり貼りついて走り抜けていきます。そうしているうちに、目の前でポーランドのCCCというチームの選手が接触、転倒事故を起こしてしまいました幸い本人にけがはなさそうで、ロードレーサーも後ろから来ているサポートカーが即座に交換して戦線復帰しました。良かったです無事でよかったのと、対応の早さに居合わせた一同で大拍手をしましたこの後は、坂を上って旧市街地の裏道を気ままに歩き、大聖堂付近に向かい、帰路につきます。ここで気づいたのですが、他の旧市街地では見たことが無いとても変わった建造物？に出くわしました。普通の店先に、何やらドアのようなものが斜めに立っています。ドアにしても、大変低い位置にあり、どうやって入るのか？そもそも開くのか？・・・分かりません。試しに引っ張ってみましたが、開きませんでした。この日の昼間は、これが何なのか分からずじまいでしたが、仕事が終わってから再訪したところ、ドアが開いていましたどうやら地下にお店を構えていて、そこへ繋がる階段だったようです。ずいぶん思わせぶりな出で立ちでした・・・ベルンは小さな造形物や大きな建造物、どれを見ても中世に思いを馳せるようなものばかりで、この都市に来られてとても良かったと思いましたスイスに行く際は、山も良いですが旧市街地も十分見ごたえがあります街全体が旧市街地で形成されている都市はスイスでは初めてでしたので、短い時間とはいえ、凄く楽しかったです。［スイスお土産］ チョコレートフォンデュ マグカップ 【あす楽対応】 （スイス お土産 土産 みやげ おみやげ 家庭用品 食器 海外土産）ミルク缶の出来が良い、と職場のお土産に人気でした。【スイス お土産】スイス ミルク缶チョコ｜チョコレート ヨーロッパ 食品 スイス土産 おみやげ お菓子↓楽天カード決済で6%ポイントが付きますので自分は海外宿泊は基本的に楽天です。プランも安定していてミスも無いので安心です。
2017.08.16
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海外で役に立つ世界の『のど飴』（厳選おすすめ版）ハーブ、ビワ、シナモン・・
自分、喉が弱いですなので『のど飴』が手放せません。乾燥したところにいると、すぐにイガイガし始め、一晩放置すると、翌朝には”つばを飲み込んでも痛いくらい”に悪化します粘膜の強さや体質によるのだと思いますが、自分は喉から風邪や熱などを引き起こすことが非常に多く、昔は扁桃腺が頻繁に腫れて苦しんだものですこういう体質で喉に弱点を持っていますが、仕事で海外に行くことがけっこうあり、ほとんどの場合、乾燥している地域ばかりです。また、乾燥していない時期であっても、飛行機に13時間も乗っていると、あっという間に喉が痛くなります近年は、ウェットマスクなる優れものがあり、搭乗してすぐにこれを着用するとけっこう効果があります。おすすめです。↓ハーブ＆ユーカリという最強コンビです。（このシリーズではこれが一番だと思います）ところが、マスクをするという行為自体が欧州、北米には習慣として無く、街の薬屋にも、スーパーマーケットにも売っていません自分のパターンでは、・行きの飛行機 ＋ 帰りの飛行機で2枚それに加えて、現地で喉が痛くなった時、ウェットマスクをして寝ると、回復することが多いため、・就寝時用に1枚の合計3枚を持っていきます。※最近は、現地で同じ症例の人に配る為に2セット余分で持っていくことにしました。しかし、マスクはあくまで予防や進行の防止効果しかなく、けっこう痛くなってしまった喉を直すのは無理です。また、会議中などでずっとマスクをしているのは、ちょっと嫌がられます。（これは欧州と北米だけかと思います）顔が見えないのが嫌、だとかそういった理由を言われますが、単に見慣れないので嫌みたいな感じを受けます。色々な人から「何が起きたの？（どうしてそんなの付けているの？）」と聞かれるので、毎回説明するのも大変です普通は「風邪でも引いたの？」と聞いて欲しいところですが・・・。”ふつうは”というのが、もちろん通じません年寄りの外国人からは、感染症に罹患したというような言われ方や扱い方をされます・・・。そんなこともあり、自分にとって『のど飴』は非常に大事なパートナーです。どの国に行っても、一番最初にすることは、1)トイレの場所確認2)水の購入3)のど飴の確認です。もちろんマスク同様、日本からも持参しますが、滞在が2週間を超えるような出張時は100個でも全然足りないので、現地調達が必須です。そして、現地調達をしていくうちに、『欧州の”のど飴”は結構、効くじゃないか』という事実に気づきました。そこで、これまでに厳選したのど飴を以下にご紹介しますスウェーデンのLakerol（レイクロール /ラケロール）27g※製造はCloetta社により イタリア ミラノで作られています。ドイツとドイツ寄りのスイスでは頻繁に見かける堅めのグミです。ユーカリがきつめですが、これが劇的に喉に効きますもちろん医学的根拠は皆無なのですが、堅めのグミを噛みながら、舐めるという動作がいっそう喉への薬効を高めると自分は考えています。手のひらサイズなのでズボンのポケットに入れて持ち歩けますし、外装も紙なので捨てやすいです。スイスのRicola（リコラ）50gこれは国内でもさんざん目にすると思いますし、何度か舐めたこともあると思います。超有名ですね。EU圏内でも人気で、ほぼ全域で購入できるハードキャンディです。喉への効果ですが、”かなりよい”です。グミと比べると、舐めているだけなので喉の消炎効果が弱いような気がします・・どちらかと言うと、鼻詰まりが通りやすくなりました。入手性の良さと、総合的に喉や鼻に効くのでリコメンドにいれました。自分が一番気に入っているのは、Gletscherminze（氷河ミント）という山岳地帯で採れるハーブを13種類つかったものです。 スイスのSalbisan 100gです。スイスに於ける2大スーパーマーケットチェーンであるMIGROSのオリジナル商品です。ちなみに、他方のスーパーマーケットはCOOPです。値段の帯域はややMIGROSの方が上ですが、ほぼ横並びです。なお、3社目のスーパーマーケットにDENNERという店があり、こちらは両社より明らかに廉価な商品を取り扱っていますし、酒も売っています。ちなみに、Geneva空港にもスイス国鉄のGeneva駅奥にMIGROSはあるので、（Geneva空港とスイス国鉄Geneva駅は、ほぼ繋がっています）帰国直前の買い物によく使います。前の2つより、喉への効果は弱いと感じますが、量が多いので喉の痛みに対し、予防措置として絶えず食べられます。相当硬いグミです。量が多くてお得なので、自分がスイスで普段食べるのは、ほとんどこれです。スイスでは良く見かけるのですが、他の国ではマイナー過ぎて、全く見ません。ここまで欧州のハーブ文化に押されていましたが、実はいま一番気に入っているのが、こちらです。台湾の枇杷（ビワ）のど飴です。アジア圏の仕事を初めて、まだ日が浅いので知らなかったのですが、現地の人から会議中に貰って食べてみたところ、もの凄く喉に効きました食感はグミより柔らかく、噛むほどに漢方の香りが広がり、口中がすーすーし、のどにもしっかり届きます。手作り感満載のでこぼこした粒です。枇杷以外にも桔梗や羅漢果など、喉の炎症に良い漢方が練りこまれています。どうしても同じ商品が国内では見つかりません。超有名な”京都念慈菴”のならあります。当日または翌営業日発送台湾のど飴（ソフトキャンディ）京都念慈菴《雙層枇杷軟喉糖-金桔檸檬味》3袋台湾のコンビニでも買えます。次は、強いリコメンド品では無いのですが、一番距離の近い飴として、JALのど飴です。何種類かありますが、やはりハーブが一番喉に有効です。ラウンジにごっそり置いてあるので、何個でも貰えます。また、機内でも貰えます。ありがたみがゼロです。偶然手元にあったのを見たら、3種類のデザインがありました。これもハードキャンディですが、ツンとし過ぎず優しい味なので子供にちょうど良いです。なんと 売ってるんですね、コレ。知りませんでした・・・純粋なのど飴では無いので番外編になるのですが、自分は喉を暖かく保護してくれる感じがして、好んでいます。アメリカのALTOIDS 50gです。Callard & Bowser-Suchard社が企画し、イングランドで製造されています。レシピはロンドンで生まれた当時のものを踏襲しています。（米国企業にALTOIDS社がM&Aされたのです）昔のニッキ飴みたいな味です。他と一線を画すのは、砂糖を思い切り使っている点です。FRISKの前身みたいに思うと大間違いで、こちらの方がはるかに癖がある味です。砂糖が口の中で暖かく広がる感じが妙です。はまると、けっこう癖になります。シナモン自体が日本人にはちょっと不慣れな匂いですので、電車などで食べていると、嗅ぎなれない感じ醸し出すかもしれません英国紳士の味だと思って、大いに楽しんでください（10年以上前にヒースローで買ったものなので缶のデザインが古いと思います）大定番のペパーミント味も知っていて損は無いです。のどの痛みは、様々な嫌悪症状の引き金となって、ただでさせ不自由な海外生活が厳しいものになって楽しめません。何かあったら、すぐにスーパーマーケットに行ってゲットしたほうが良いと思います。「ハーブ キャンディ / ミント キャンディ」で通じます。前にドイツ中部で、のど飴を探して「アイ ハブ テリブル ソア スロート・・・云々」と訴えましたが、大して伝わらず、「ハーブ キャンディ」「ミント キャンディ」と言ったら、即伝わりましたそういえば、確か、その時に買っていたのが、こちらで紹介したRicolaのGletscherminzeだったと思います。
2017.08.15
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真夏なのに突然、アオダモの花が咲きました。
なんと、この真夏に突然アオダモが花を咲かせました毎年ゴールデンウィーク辺りで満開になります。（過去ブログ）アオダモの成長速度などなどところが、一本だけ成長が遅い枝があり、この枝が突然、花をつけたのです。暫く出張に出ていて、庭を見ていなかったのできづかなかったのですが、この花の雰囲気を見る分には咲いて1週間以内（8/8辺りに開花？）だと思います。良く見ますと、葉の色形もちょっと違います。他と比較し、・色が明らかに薄い（若草色）・サイズが明らかに大きい（約2倍）・枝の色がやや赤みがかっているどれも、非常に不安を抱くようなものでは無いのですが、他と圧倒的に異なる性質の様相なので、不安は募るばかりです。単純に成長が遅れていた幹が、頑張って花をつけ、枝葉を伸ばそうとしているのか、何か別の現象なのか・・・・・webで調べても見つけられません暫く様子を見るしかないですかね・・。もし何かご存知の方がいらしたら、教えてください。m(｡-_-｡)m m(_ _)mこのアオダモですが、成長も遅いですし、年々、葉の量も減っているような気がして、なかなか心配が絶えない木です。株立ちで樹形も美しく、春先に瑞々しい葉を一斉に開いたときは、晴れやかで感動するような出で立ちなので枯れたりして欲しくないです・・・。
2017.08.14
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実を割ってみたら・・・未成熟。今年のアーモンドは不作です。
アーモンドの木を植えています。毎年、この時期になると実を収穫し、美味しく食べるのですが、今年は大きさはしっかりしているものの数が少ないです。春先に花は大量に咲いたので期待していたのですが・・・・・枝の剪定など一切しないので栄養の偏りなどが起きているのかもしれません。また、そもそも肥料を全くやっていないので根本から見直さないとダメなはずですまさかの4個しかも、虫が入った痕跡がありますこの虫は5mmくらいの茶色い芋虫ですが、果肉に潜って、ちょっと食べるだけなので我々がアーモンドとして食べる「仁」（核の中）には無害です。ただ、ちょっと嫌な感じではありますが・・。一番大きい7cmの実を開けてみます。なんと、まさかの未成熟でしたそれにしても、例年に比べ果肉部分が非常に分厚いです。外側の緑色部分が果肉で、その内側が核（殻）で、真ん中の白いのが仁です。食用部分は仁です。核についてはナッツクラッカーなどが無いと割れない硬い殻です。大人が割るなら、刃が付いている握りこみ式がおすすめです。（金属の柄は痛くなるので木製がベストです）それにしても、この時期で成熟していないというのは、ちょっと考えられません。何個か落ちている実もありましたし。他の実も開けたのですが、結局半分は未成熟でしたサイズは例年に比べると、1.5倍以上でこの大きさは初めてです。本年度の収穫量＝2個例年、20個前後は最低でも食べられるのですが・・・この後、一週間程度、陰干ししてから、殻を割ります。そうすると普段見るアーモンドが出てきますので、フライパンで炒って食べます。炒った直後にカリッと食べると、アーモンドオイルの香ばしさが広がり最高に美味しいですこれを一度、食べてしまうと他のアーモンドは食べられませんってくらいです。（過去ブログ）春先に期待していたころのアーモンド・・
2017.08.13
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クイーンの聖地モントルーマウンテンスタジオとシヨン城を見ながらレマン湖畔を散歩
先日、モントルー（Montreux）を拠点としたスイス高山ツアーのご紹介をしました。自分の場合、100%仕事でしかスイスに行けませんが、モントルーはリフレッシュできる街なので、仕事の合間にリフレッシュ散歩をします。そういった経験から、今回は周辺散策について書いてみます。シヨン城です。旅行で来られる方にも少しは参考になると思われます。山の絶景も代えがたいものがありますが、レマン湖畔からの絶景もまた他には代えがたい貴重な空間に思います。さて、自分の職場はGenevaなのですが、ほぼ確実に宿はローザンヌかモントルーにしています。職場まで片道で50分のかかりますが、両都市ともGenevaまでは直行便の電車も多く、大して混雑もしないので、住みにくく治安の悪いGenevaは避けるようにしています。とりわけレマン湖周辺では、モントルーが一番好きです。最大の理由は『とても閑静で表情豊か』で風光明媚、道路の交通マナーも大変良く、物価は高いですが、スーパーマーケットも揃っており、落ち着いた生活環境があります。モントルーには、人がわんさか集まる教会や公園、大学の類が無く、必然的にメトロなどの交通網も作られていません。（もちろんvincent教会など非常に歴史のある素晴らしい佇まいの教会はあります）それでいて、CASINOやゴールデンパスライン鉄道といった他には無い趣のある施設があります。ちなみに、このCASINOにはスタジオ「マウンテン・スタジオ」があり、昔からロックミュージシャンに愛されてきました。クィーン、ディープパープル、レッド・ツェッペリン、AC/DC、ローリング・ストーンズ、イエス、デュラン・デュラン、スティング、マイケル・ジャクソン、デビット・ボウイ・・・といった、本当にそうそうたるメンバーです。1971年、CASINOで火事が発生し、それを目の当たりにしてインスパイアされ、ディープパープルが"smoke on the water"を書いた、というのは有名な話です。後にクィーンがこのスタジオを買い取ります。（1978年から1995年）CASINO改修に際して、このスタジオも閉鎖が決まり、2013年から記念館として公開しています。（無料）QUEEN THE STUDIO EXPERIENCE※ここで売っているキャップがとても 格好良いです！こういった音楽とは切っても切れない街で毎年6月末から2週間ほどの間、ジャズフェスティバルが開催され、街全体が音楽で溢れます。※数年前から日本でもモントルージャズフェスティバルが開催されるようになりました。Montreux Jazz Festival JAPANメイン道路は歩行者天国になり、人がわんさか来ますが、騒がしい感じじゃないです賑々しく、高揚感のある夏祭りのようです。フェスティバルの時期に合わせて、子供たちの演奏会なども駅周辺や様々なところで企画され、老若男女問わず街全体で音楽を奏でているような一体感があります。そういった子供たちや学生の演奏会は、フリーで座れるため、自分も駅前で何度か参加させてもらいました。これが凄く楽しい”です。一所懸命、練習したであろう子供たちが揃って演奏する姿を見ていると、心が洗われるようですひたすらGenevaでタフな会議ばかりやった後に、こういうイベントに参加すると、つい涙腺が緩んでしまい、自分の子供が演奏したかのように、溢れんばかりの拍手をしました。この子たちは、大型バスに乗ってスイスの各地やフランスから来ますが、けっこうタフなスケジュールで朝一番の移動で来ています。それでも、元気で満面の笑みですなんて素晴らしいのでしょう。自分は仕事の不満をたくさん抱えながらモントルー滞在をしていますが、そういう負の感情は全て無かったことにしよう、と心から思える瞬間です。こういった特別なイベントで心洗われないときは、観光客の喧騒とは無縁の落ち着いた街並みと湖を見ながら、ぼんやり歩くのが良いです。基本的に高級避暑地である、ここモントルーでの最高の楽しみ方だと思います。欧州の旧市街地に感慨深いものを感じる散策も好きですが、こういった自然や街並みを肌で感じる散策も心に響いて良いと思います。おすすめルートは、独りぼっちでぼんやり歩くなら、往復徒歩でも良いですが、せっかくなのでフェリーからの景色を見つつ、シオン城を見て、帰り道でレマン湖畔をゆっくり散歩するルートをおすすめします。そのまえにホテルで”モントルーリビエラカード”をもらってください。ホテルのフロントに”ギブミー リビエラカード”とか言えば、くれます。もうちょっとそれっぽい言い方ですと、”Can I have a Riviera Card please?""Would you arrange/print a Riviera card?"とかでしょうか。”リビエラカード”というキーワードを出せば、察してくれるはずなので大丈夫です。※以下の画像をフロントに見せれば伝わると思います使用可能期間がホテルの滞在期間より短いですが、どうも3日が最長のようです。切れたら、また言えばくれます。当然、2等車クラスですが、ゾーンはモントルー周辺を完全網羅しており、ヴヴェ（西の方）まで行けます。このチケットがあると、フェリーも半額です。（5CHF）時刻は船着き場でも分かりますが、webでも調べられます。フェリー運航会社(CGN)の公式HP(英語)※Timetable and ticketsのタグからDateで日付を選択し、Fromをmontreuxにして、Toをchilonにしてsearchをクリックします。以下の丸い部分がフェリー乗り場です。ここからフェリーに乗ってシヨンまで行きます。（約15分）フェリー乗り場のGoogleマップです。湖からみる街並みの景色や、より近くなったフランス側の山々など、凄く景色も良いですし、揺れませんので楽しい船旅です出発して2分ほどでCASINO（写真左）とvincent教会（写真右）が見えます。15分もすると、シヨン城です。ここで一同「えっ・・・。これ？」となります。城、というか牢屋のようです。いつも思うのですが、こちらから見ると残念感でいっぱいですスイスはドイツ等と異なり、お城が全然ないのでこれでも”もっとも有名な城”と言われます。自分が乗ったのはVevey号でした。シヨン城見学は正直、あまり面白くないのと近年、アジアの方（大きな声でしゃべったり、ガンガンぶつかってくる傾向の国の方）がとても多く、歩いているだけで疲弊します。空いている午前中に行くのが良いと思います。また、シヨン城の付近でする飲食は元々高いスイスの物価をさらに数倍した価格になっているのご注意ください。シヨン城を見つつ、これからは現地の人でもあまり歩かない遊歩道を使ってモントルーに帰ります。自分はこの道が静かで平和で穏やかで・・大好きです。※一番上のトイレはちょっと見つけにくいかもしれません。進行方向右側の坂の中腹にあります。Googleマップです。シヨン城を背にして、歩き進みます。湖畔に降りる道がいくつかあるのでちょこちょこ寄り道すると楽しいですさきほどフェリーで見たモントルーの街並みが遠くに見えます。シヨン城が遠くに見えます。けっこう歩きました（ここまでで3Km)とても落ち着く道のりで、歩き終えるころにはいろいろある面倒なことを忘れることができますフェリーに乗ってから2時間程度の散歩でした。↓過去最高の力作です。是非お読みください。（過去ブログ）マッターホルンを眺めながら自力で下山コース【ネコポス送料無料】 ヒマラヤ岩塩 ローズソルト 1kg パウダータイプ 【スプーン/オーガンジーポーチ/レシピ/選べるプレゼント付き！/セット】【天然岩塩100%/入浴剤/バスソルト/アロマ/ギフト】リンツのヘーゼルナッツを練りこんだチョコは本当に美味しいです。リンツ Lindt チョコレート リンドール ヘーゼルナッツ10個入り【ギフト お菓子 プチギフト かわいい 輸入菓子 おしゃれ チョコ 退職 プレゼント 個包装 バレンタイン バレンタインチョコ バレンタインチョコレート 義理チョコ 職場 バレンタインデー 会社 ばらまき】世界三大ブルーチーズセット【ブルーチーズ3点セット】Bluetoothスピーカー ブラック 防水規格IPX7 水に浮く ポータブル ストラップ付き 8W お風呂 キッチン アウトドア 車で使える スマートフォン コンパクト 防水 ブルートゥース usb pc パソコン pcスピーカーレイバン サングラス ウェイファーラー Ray-Ban WAYFARER RB2140F 901・902 52サイズ フルフィット（アジアンフィット） ブラック/トータス ウェリントン べっこう メンズ レディース メガネ RAYBAN UVカット 度付対応【海外正規品】小さいWi-Fiルーターはすぐ電池切れになってしまい、海外では不便です。ホテルで寝ているうちに充電して、丸一日使えるスペックの方がちょっと大きめでも絶対に楽で安心です。【お買い物マラソンWキャンペーン対象】通常プラン 4泊5日プラン 1日あたり660円 高速4G-LTE 海外WiFi ルーター pocket wifi wi-fi ポケットwifi ワイファイ globalwifi グローバルwifi 【レンタル】 便利グッズ レンタルwifi レンタルwi−fi 【店頭受取対応商品】↓ホテルで楽天ポイントが5%～付きます
2017.08.11
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台湾でLINEハンバーガーの変形悠遊カード（easy card）をゲットしました。
先日、コメントでkyon2さんから教えてもらったのですが、台湾の鉄道やMRTで使える悠遊カードの変形モデルを見つけました。またもや台湾に仕事で来たので、台北地下街のセブンイレブンを覗いたところ…おや？ 売って無いですその代わりicashが、かなり宣伝されています。icashカードは悠遊やiPassと同じNFCのタイプAカードですが、台湾2番手の流通カードとして1,500万枚ほど売れています。台湾セブンイレブンの母体会社が販売促進を行っており、最近MRTも乗れるようになったこともあってか普及加速中です。ただ、nanacoとの互換性は無いです。変形悠遊カードは、発行枚数に『制限有り』と聞いていたので、人気があって売り切れたのかな…と思っていましたしかし、町中のセブンイレブンに行くと、レジ横に数枚売っていました他にもコイン型やミニオンズなど色々な種類があって面白かったのですが、ハンバーガー好きなのでこれにした次第です。なかなか可愛くていいです裏に150元と書かれています。普通カードは100元ですが、こちらの変形カードは少しお高いです厚さは普通カードの4,5倍あり、かなり分厚く、しっかりしていますので鞄やスマホとかに付けて振り回しても簡単には破壊されないと思われます。付属のチェーンは、ギリギリスマホのストラップホールに入ります（過去ブログ）悠遊カードの買い方などその後も、複数店舗のセブンイレブンを見て回りましたが、やはり地下街以外の店舗には3,4枚がレジ横に置かれていました。iPassの変形カードもありましたね▼2018/6/2 追記一昨日から半年ぶりに台湾へ行ったのですが、駅地下以外に街中のセブンイレブンもicashだけの取り扱いになっていました。セブンイレブンの母体運営会社がicashを発行しているので、仕方ないと言えば仕方ないです・・▼2018/9/5 追記台北地下街（Z4あたりの地下街）の同一店舗を除いたところ、悠遊カードも普通に売るようになっていました。他のセブンイレブンを見ても、在庫や入荷があれば、他グループの電子マネーでも販売するようです。［台湾お土産］ 台湾 ジューシー マンゴープリン 【あす楽対応】 （台湾 お土産 土産 みやげ おみやげ 食品 その他菓子 ゼリー・プリン 海外土産）【クーポンあり】台湾産からすみ 100g 【お取り寄せ品・代引き不可】
2017.08.08
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マッターホルンと氷河を眺めながら自力で下山、スイス大自然満喫おすすめプラン
仕事でスイスに行きます。残念ながらすべての渡瑞は、100%仕事なので観光をしている暇は無く、長らくジュネーブと東京を往復するだけでした技術職なので会議の内容は予めdraftを共有しており、その場で意思決定できる平易な内容では無いことがほとんどです。そのため、webカンファレンスでも十分だと思いますが、慣行的に対面会議が必須とされており、はっきり言うと時間の無駄です簡単な決議をする会議では、シャルルドゴールでのトランジット待ち時間より短時間の会議しかしないときもあり、さすがに付き合いきれません・・しかし、あるとき現地で集まった同じような境遇の日本人たちと『せっかくなんだから、観光しようか？』という話になりました。これは驚きの展開でしたいつもランチで行くジュネーブのフォンデュ屋で、ついつい飲んでしまったビールとフォンデュに強烈に含まれるワインの後押しがあったようにも思います。しかし、せっかくなのでGenevaオフィスの現地メンバに手助けしてもらい、スイスらしい楽しさを追求するプランを立案しました。その調査過程では、1dayゾーン券を重複して買って損をしたり、ゾーン券は鉄道もトラムも乗れることやスイスパスなら遊覧船やミュージアムまで入れることを学んだり、はたまた、スイスパスに不連続券（フレックス）があることを知らず損したり、数多の失敗を繰り返しました。いい思い出です失敗のたび、確実に計画は洗練されていきましたジャパニーズ・サラリーマン戦士の思考にしては、画期的な決断と実行力でしたとはいっても、今思うと極めてレアケースが重なって実行できただけで、昨年はすこぶる繁忙につき、滞在期間も短くなり、レマン湖畔の遊歩道を歩くこと位しかできませんでした。更に今年はアジア圏の業務が繁忙になり、欧州での仕事は全く時間がとれませんでした振り返ってみますと、やはりものすごくレアタイミングだったのだと思いますこういう事に、二度は無いのかもしれません。やらずに後悔することが無くて良かったです。天気に恵まれたこともあって、我ながら一生の記憶に残る、ものすごく楽しいプランでしたできるなら、死ぬまでに子供達や学生時代の友達とまた楽しく行きたいです最近、当時のメンバから『また近々スイスの観光をしよう』という話が浮上しました。自分の現況は忙殺状態のため、アテンド出来るか不明ですが、記録化の意味も込め、友人たちと行く、選りすぐりのスイス観光プランを残したいと思います。長くなりましたが、以下に記録を兼ねて綴ります・・・。まずスイスの観光と言ったら、間違いなく山であるとチーム内で一致しました。ジュネーブからそう遠くない範囲で雄大な山・・・マッターホルンにしましょう（登るのでは無く、マッターホルンを見よう、です）まず拠点を確保します。ジュネーブは西端で街もごみごみしていますし、ここ10年ほどで驚くほど治安が悪くなりましたこれは、本当に残念で悲しいことです。モン-ブラン通りなどの大通りなら、軽いノリで歩いていても大丈夫ですが、薄暗くなってからのパキ地区以北～国連近辺を歩くときは気を付けてください。※歩かないほうが良いと思います。10年前のジュネーブとは危険度が格段に違い、薄暗くない真昼間でも十分、危険です。スイスがシェンゲンに入ってから、西側は日に日に悪くなる一方ですGenevaオフィスのメンバも辟易していました。自分は警戒心が高い方ですが、去年、信号待ちで3人に囲まれました。ピックポケットか鞄の強奪狙いなのが分かったので、信号待ちでも立ち止まらず、”気づいて、警戒している”というそぶりをしたところ、去っていきました。とはいえ、そういった輩と必要以上に目を合わせて、けん制するのは危険です。今回のケースは信号機で囲まれたので、ひとの多い場所にさり気なく移動するとか、歩みを止めないなどの策が良いと思います。アジア人ですと、2人で行動していても狙われますのでご注意ください。また、ジュネーブから山方面に向かうには交通の便が悪いですし、そもそもジュネーブはあまり景色が楽しめない都市です。ところで、スイス人とフランス人とレマン湖を見ていると、必ず『スイス側がレマン湖の北側で本当にラッキーだったこの景色はスイス最大の誇りだ』というようなことを言います。そして必ずフランス人がブーイングしますしかし、それほどレマン湖北側からの景色は絶景です。湖と高山、それらに陽の光があたった景色は涙が出るほど、美しいです。まさしく、息をのむ美しさです。自分は独りぼっちで見ることが多く、その点では残念です可能であれば、子供たちや大切な人と一緒に見たい景色です写真や動画では絶対に伝わらない感動があると強く思います。そもそも、ジュネーブは職場があるので嫌ですし、早々に候補から外して次の候補を探すと無難なのはローザンヌ辺りです。ただ、湖畔に近いところが交通に不便なので良い景色が優雅に楽しめません。メトロに乗らないといけませんし、エビアンとの連絡船もあって、朝夕がやけに混むので暮らしづらいですまた、ローザンヌは交通の要所（Geneva、Bern、Zurich、Evian・・）になっていて、人々の往来が激しいです。街は蚤の市やマルシェも多く、生活するには便利ですが、せわしないので優雅な旅の拠点に向きません、・・・却下です。最終的に、ちょっと高級リゾート地になりますが、優雅な湖畔が広がるモントルーにホテルを決め、スイス高山観光の拠点としました。これはいまだにメンバ全員から賞賛の選択でしたホテル選びですが、モントルーにはそんなにたくさんのホテルがありません。”Grand Hotel Suisse Majestic”は華美で有名ですが、湖畔に面していませんし、実は高いわりに四つ星で設備が劣ります。(唯一の利点は駅から近い点）ここは迷わず”ROYAL PLAZA Montreux”です。今でこそ22,000円で泊まれますが、自分が泊まった2年前は4万円近くもした五つ星ホテルでした。最近は楽天トラベルでも予約できます。ちなみに楽天カードでいつも支払うのでポイントが6％も付きます一週間ほど泊まると10,000円ほどの楽天ポイントがつき、お土産代には十分です。駅/ホテル/湖および知っておくと便利なスーパーマーケットの位置関係は以下です。駅前のCOOPは小さいですが、必ず寄ると思います。（☆マークは途中にあるコンビニです。COOPは駅前ですが、Migrosの方は9号線のガソリンスタンドに併設されています）Googleマップも貼りますね。どうしてこんなにROYAL PLAZAをすすめるのかと言いますと、レマン湖畔の優雅な移り変わりを見るなら、ここしかないからです。湖畔までふらっと歩いて50歩程度の距離ですこんな景色が普通に窓から何度でも見られます。そして、ホテルの朝食は湖を見ながら外で食べられます。（スズメがたくさん寄ってきますが）buffetスタイルで、何を食べても美味しいです。そして、優雅です。※buffetですが、ネイティブでも北米の人、イングランドの人、ドイツ・オランダの人で発音が皆、バラバラです。バァフェ～～イ、ブフェ～～イが多く耳にするパターンですが、人によってはバフェ、バ～フェッ・・トゥという人もいます。正直、何が正解か分かりません。ただ、”ビュッフェ”とだけは言わないです。自分が言うときは「連続で2回ちょっと違う発音」で言う事にしています。これは様々な国から集まる外国人との会議でよく使う方法です。mediaをミデェァとミィ～ディアなど、連続で別の言い方をすると、かなりの確率で通じます。地味におススメです。発音を気にする外国人って少ない気がします。北米ネイティブでも訛りが強くと別の言葉に聞こえます。特に単語の混ざる（前の単語の終わりが次の単語の頭と混ざる）タイミングが普段聞かないパターンだと、何だか分からなくなります。スズメ達です 可愛いのに獰猛ですぜんぜん、人に怯えず、机の真横まで来て、食べ物を狙いに来ます。席を離れるときはナプキンをかけないと100%食べられちゃいます。なお、是非やって欲しい、ちょっとした裏技ですが、このホテルを予約する際、コメントに”レイクビュー・ルーム"を指定するといいです※レイクビューが取れなかったら、系列ホテルのトスカーナ（向かい側にあります）に妥協してもいいかもしれません。宿泊費がかなり抑えられます。（70%弱になる）バスタブは無く、シャワーのみの伝統的なヨーロピアンスタイルですが、エアコンは任意設定できるものが備え付けられています。朝食は道路を渡ってROYAL PLAZAまで歩いて行きます。ROYALホテルは・山側の部屋・下層階で景色ゼロの部屋・レイクビューの部屋と3つに分かれています。（値段は一緒！）ちゃんと指定しないと、山側か下層階がアサインされます。自分はそれで2回ほど、苦汁を飲みましたなお、このホテルにはspaがあります。ヨーロッパのspaは水着の着用が必須です。お忘れなく。※spaは手前からスロープ式になっており、一番奥側になると水深2m近いのでお子さんと入る場合など、ご自身も含めご注意ください。びっくりするほど深いですもし水着を忘れた場合、モントルー駅の南側にショッピング街があるので、そこで水着を買えばOKです。さて、やっと宿の場所が決まったので、山までの陸路（鉄道）を調べます。4年ほど前から、便利なwebサイトがあります。RAIL EUROPE（公式）これをスマホで調べれば、100%目的地に着けますこのサイトは、時刻表と運賃を同時に調べられ、日本でいうとY!乗換案内や駅すぱあとみたいな存在です。スイスの鉄道はシンプルですが、種類を簡単に知っておくと良いです。スイス・ツアーズ（公式）ただ、運賃に関しては、さんざん調べた挙句、やはり『スイストラベルパス・フレックス』が無敵です。スイス政府観光局（公式）2等車両が”任意の”3日間使えるトラベルパスです。248CHF（スイスフラン）／日本円で28,270円と、決して安く無いです。※2年前は239CHFでした。しかし、マッターホルンを見ようと、モントルーからツェルマットに向かい、ゴルナグラート山岳鉄道を使って行く場合、往復で電車賃が27,500円ほどかかりますスイスの物価や公共交通網の高さは欧州一ですから、とにもかくにもお金がかかります。やっぱり、トラベルパスが有効です。モントルーの駅でもジュネーブの駅でも窓口で買えます。（パスポートの提示が必要です）”トラベルパス フレックス セカンドクラススリーデイズ プリーズ”でいけます（アダルト、は言う必要がありそうな人だけどうぞ）相手の駅員さんが親切な人だと”フレックス？”とか聞いてくるかもしれません。フレックスじゃないほうが安いからです。もちろん旅程が連続した3日間の場合は、フレックスじゃない方がいいです。ただ、ベストな天候の方が山登りには適していると思いますので、任意の日に使えるようにした方が良いかな、と思います。【スイス トラベルパス フレックス 大人（任意の３日間） 2等車】・モントルー駅で購入（2015/6/16）→ 任意の3日間は2015/6/16 － 2015/7/15までの間・乗車時に車掌さんが来ると、パンチと使用日の記入をします。・このパスを購入すると、使用可能な一覧の地図をくれます。さて、実際に行った時を思い出しつつ、やっと本題のモデルプランです。※時期は夏です。自分は6月下旬に行きました。7:00 ホテルで朝食※ここで昼食までのおやつとして、電車の中で食べる目的で、ホテルの朝食buffetからパンとチーズを持ち出すのがおすすめです。こんな事で五つ星ホテルは咎めないので大丈夫ですホテル発 7:30↓歩10分モントルー駅7:40↓フィスプ乗り換え↓ツェルマット駅10:10ごろ↓歩5分ツェルマット駅（ゴルナグラート鉄道）10:48※スイスパスの適用が『半額』でしたので、パスを見せて、半分を窓口で支払います。（往復43CHF）山岳鉄道なので、もの凄い急斜面を走ります。車窓の景色もめくるめく変わっていくのでワクワク感が半端じゃないですRotenboden駅で降りて登山する人が凄く多いです。（かなり急坂のため、体力使います）見たこともない景色になってきます。山頂が目の前です。神々しいです・・↓ゴルナグラート駅 11:30ごろ↓<<展望台でおひるごはん>>buffetスタイルで、好きなものをお盆に乗せて、レジで会計するスタイルです。↓<<標高3,100ｍからの眺望を堪能 氷河＆マッターホルン>>氷河というものを人生で初めて見ました溜息が零れます。展望台より、さらに上に歩いていけます。ここの景色は間違いなく最高です。（仮にマッターホルンが見えなかったとしても！）マッターホルンにかかる雲がどいてくれませんでした。次にまた来て見てやるぞ！という気持ちになります↓徒歩で下山します。初めは、砂利道です。もう一つ下の駅から歩く人も多いですが、個人的には、高ければ高いほど、歩いているとき周囲に見渡す景色が雄大で感動的です。また、高山植物も可憐でいいです。しばらく歩くと、なんとなく道らしいものが見えてきます。（先を歩く日本人のおじいちゃんが「おーい！」の図）3,100メートルにも及ぶ山から自力で下山するだけでもワクワクするのに、周りを見渡すと、息をのむように美しく広大で輝いています<すぐそばを走るゴルナグラート鉄道に手を振ってみると・・・皆さん、ノリノリで応えてくれますこういう修学旅行みたいなノリも実に楽しいです終始、楽しくて仕方ない下山でした。このような雄大な大自然の前では老若男女問わず、ワクワクしますよね。絶対こんな貴重な空間を電車で下山したら、もったいないと思います！道はあるようで無いので、自分で好きなルートを歩けばいいです。途中で気になる場所があったら、そっち方面に歩けば、いつかたどり着けますし、何か発見があります。この時は、湖っぽいのが見えたので、そちらに寄ってみました。雪解け水の水たまりみたいですが、冷たく、とても澄んでいました。真夏でも雪が残っていたり、雪解け水が湿地帯みたいなのを作っていたりします。革靴でも大丈夫でしたが、底まで革で出来ているようなフォーマル靴は厳しいと思います。運動靴に近い革靴が良いです。(asicsのRUNWALKとか）寄り道しながら2駅分下山して、徒歩60分ほどでした。スイスの山を肌で感じられるこの上ない最高のシチュエーションでした※途中にトイレはありませんので頂上でしっかり済ませてからにしてください。頂上のbuffetではアルコールも選べますが、飲酒後の歩行は危険ですのでやめるべきと思います。なお、2駅分下山と書きましたが、一緒にいったメンバーのうち、半分は1駅下りたところで電車に乗っていました。体力や体調に合わせて、調整したら良いと思います↓リッフェルベルク駅（ゴルナグラート鉄道）14:00↓ツェルマット駅（ゴルナグラート鉄道）14:20↓<<ツェルマット観光>>お土産屋さんだらけです街並みは、自分の描いている「スイス」に一番近いものでした牧歌的で、陽気で親しみのある木造建築物に囲まれ、街中を歩き回るだけでも楽しいところです。走っている車は、内燃機関を使わず、全て電気か馬を動力源にして環境保護に努めています。自分がお気に入りのお土産屋さんですが、BAYARDというスポーツ店です。駅から出てメインストリートを歩いて数分です。BAYARD zermatt(公式）サイズの展開も幅広く、他ではあまり見ないクールな色使いがとても好きです。気に入って2年間ほど、着まくっていますが、色落ちやへたりも無く、しっかりしてます。25CHF（約3,000円）なので、スイス観光地価格としてはかなり安いです。↓ツェルマット駅16:00ごろそろそろ帰宅の時間です。ターミナルなのでゆっくり席を選んで皆で揃って帰りました。↓モントルー駅18:30ごろ↓<<晩ご飯>>モントルーのどこかで適当に。↓ホテル着20:00山を見るだけのツアーではなく、3,000ｍ以上の山を自分の足と意思で歩き回り、下山したのがとても良かったです道中もずっと雄大な山々に360°囲まれ、この解放感は人生で味わったことがないものでした。スイスの電源プラグはCとSEが混在しており、ほとんど同じに見えますが、実際は径がかなり違います（SE ＞ C)両方持っていく方が絶対に良いです。その際、マルチタップをセットで持っていくと、何かと便利です。電気が来ているか一目でわかるので、光る奴はけっこう便利で重宝します。ポイント10倍 ひだまり極 上下セット「発熱ソックスおまけ付」即納 山登り 登山 キャンプ スキー スノボー スノーボード アンダーウェア 登山肌着 防寒 肌着 冷凍 冷蔵 作業着 冬山 雪山ひだまり極上下セット 紳士(メンズ) 婦人レディース S M L LL丸一日使える電池スペックのWi-Fiがあると長時間の外出でも安心です。【お買い物マラソンWキャンペーン対象】通常プラン 4泊5日プラン 1日あたり660円 高速4G-LTE 海外WiFi ルーター pocket wifi wi-fi ポケットwifi ワイファイ globalwifi グローバルwifi 【レンタル】 便利グッズ レンタルwifi レンタルwi−fi 【店頭受取対応商品】ウォシュレットが普及していないので、持参する方が良いです。これは予圧を掛けて、握力を使わないので電池不使用でも使いやすいです。加圧式シャワーウォッシュ FUJISHO 富士商 通販 携帯用洗浄機 おしり洗浄機 加圧式 シャワーウォッシュ 携帯 携帯用 コンパクト 電池不要 手動加圧式 災害 防災用品 介護 外出先 旅行 収納袋付き 携帯シャワー 簡易トイレ ウォシュレット おしり洗浄器 持ち運び 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2017.08.07
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5年使ったムスタリング社(OEM)ベッドの耐久性と腰痛への影響
5年ほど前、さんざん迷って購入したポケットコイル式のベッドです。 仕事柄、出張が多いため、 ベッドにこだわっているホテルを選びシモンズやシーリーのベッドを何度も試し、有楽町のシモンズで実際に寝て確認しました。やはりベッドの寝心地を左右するのは、スプリングです。 大きく分けるとポケットコイル式とボンネルコイル式があります。 ボンネルコイルは全体が繋がった一体感のあるスプリングなので寝返りを打つときに波打つように全体が揺れます。生まれて初めて寝たベッドはボンネルでしたが、この時は布団と違って、全体が揺れるベッドというものに感動して、ゆらゆらしながら寝ました。しかし、今となっては腰痛持ちなので、柔らかいベッドは、はじめ良くても 朝方になると腰が痛くなってしまいます。コイルを無数に並べ点の集合で支え、体圧分散で腰痛防止を狙うという仕組みは非常に理にかなっています。また、ベッド全体が揺れないので寝心地が良いです。実際の中身はこのようになっているそうです。寝返りをうったり、ベッドの上で飛び跳ねてもスプリングの作動音やギシギシ音はしません。[出典：]http://www.bedandmattress.jpベッドは粗大ごみで捨てられないため、 耐久性という点も非常に重要なファクターです。色々なポイントを踏まえて選択に入ると、価格帯にして15,000円～200,000円という超ワイドレンジの中で選ばなければならず、なかなかタフで決めかねる選択でした・・・。結局、一年近くかけて選んだのが、ドイツ ムスタリング社のベッドをOEM生産している中国メーカのものでした。世界の工場、中国については指導側の品質管理と給与処遇が良ければ、高品質なものが作られることは証明済みなので、自分の場合、あまりわだかまりはありませんでした。 これが結果的に大成功でした。（頑張って選んだにせよ、大した情報量があるわけでは無いため、結果論です） 5年経過しても、まったくヘタりませんし、少なくとも見える部分については完璧に近い仕上がりをキープしています。夏場の今も通気性が良く非常にさわやかです。サイドにベンチレートは無いですが、蒸れるようなことは無く、通気性は良いです。また、4シーズン×5年を経ても、嫌な臭いやギシギシ音など皆無です。日常でのポイントですが、半年に一回ほど、ベッドの上下・表裏を入れ替えるようにして使っています。このメンテナンスはベッドを長持ちさせるのに有効です。どのようなベッドでもやった方が良いです。購入時は、一年も迷っていたベッドですが、 今ではそんなことすっかり忘れて 毎晩当たり前のように快眠しています。 5年が経過して、そろそろ合格の印を押しても良い買い物だったと思えたので、ブログにあげました。 寝具は皆こだわりがあったり 使っているうちに愛着が湧いたりするので、 一概に何がベストとは言いにくいですが、 自分にとって、この製品は十分な睡眠が得られました。今はSOLP5という銘柄は無くなったようですが、ムスタリング純正が安くなっています凄く話題のダニ捕獲シートです。食品添加物の誘引剤が真ん中にあり、粘着テープでダニを捕まえるシンプルな仕組みなので人体へ害が無いです。令和記念セール中！日本製 ゲット！ダニ捕りシート レギュラーサイズ(12×17) 10枚(ダニシート)ダニ取りシート/ダニ捕りマット ダニとりシート【YKサービス】安いお掃除ロボットですが、これで十分との声が多いですロボット掃除機 ロボットクリーナーミニネオ ツカモトエイム エコモ AIM-RC03 tsukamotoaim ecomo クリーナー 掃除機 全自動掃除機 お掃除ロボットムスタリング社（公式：英語）
2017.08.06
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トミカ/ダンディ 日産ボンネットダンプトラックTW50勢ぞろい
子供のころ、大きな音を出しながら、町中を走り回って、恐ろしい存在だった『ダンプ』です。なかでもニッサン ディーゼル ダンプトラックTW50LD（10tトラック）が一番記憶に焼き付いています。とにかく大きく、顔つきも怖くて、それでいて格好いい存在でした。なのでトミカで何台か持っています。（黒いのは確か10年ほどまえに記念品として貰ったやつだったと思います）一番右のはトミカダンディという値段が高く、細かい部分まで再現されたミニカーでした。トミカはいつの時代も、しっかりしたものづくりで子供たちを魅了します大人でさえ楽々魅了されます本当に町中を走っている車が手のひらに乗っているような感触がトミカにはありますリフトアップも任意の角度で行えます。40年近く前のミニカーとは思えないです。自分の保管が良かったとかではなく、もともとの品質が良いんだと思います。なお、トミカダンディは、高いだけあってエンジンルームが開きます。この向き（チルト式）でボンネットが開くのがアメ車みたいで凄く格好良いです（チルト角は60°）なんと実車のボンネットはFRP製でした。搭載エンジンはV8（RD8型）でエンジンはもちろんディーゼルです。出力は280馬力しか無いですが、ディーゼルでV型なのでトルクは98Kg/mのモンスターですダンディはリフトアップ機構が２シリンダーです。（実車は1本の油圧シリンダーです）トミカに限らず、ミニカーは金属の塊なのでずっしりと重く、プラモデルと違って、実にリアリティ溢れます10台くらい並べられたら壮観だと思います。・・・しかし、いまwebを調べたら、絶版になっていて、もの凄く値段が高いようです。トミカリミテッド 119日産ディーゼル ダンプトラックなお、他のトミカではドアが開くモデルも多かったのですが、ダンプトラックはいずれのスケールでもドアは開かないですね。当初はMade In Japanでしたが、途中からChinaに変わっています。仕方がないですね。・赤のTW50（NISSAN DIESELの文字が普通サイズ） （トミカマークが小さい）・橙のTW50（NISSAN DIESELの文字が太字サイズ） （トミカマークが大きい）・黒（記念品）のTW50（Made In China）・ダンディtomicaはよく遊んだのですが、詳しくは無いので、ここで勉強させてもらいました。※個人で2001年から運営されているHPです。もの凄い量（2017/8/10現在で4,661台）のデータが集まっています！チューバッカがトミカになっています・・【トミカ】【箱入り】☆スターウォーズ☆STAR WARS トミカ SC-10 チューバッカ スター・ウォーズ コラボほぼ一点ものばかりなので、毎回webを探したほうが良い物が掘り出せると思います。”トミカ ダンプトラック” に ”TW” や ”ニッサン”を混ぜると色々見つけられます。
2017.08.05
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木製腕時計AB AETERNO(アバテルノ）一年経過後のエイジング状況です。
イタリア製AB AETERNO(アバテルノ)の腕時計SUNRISEですが、一年経過して、ケースや盤面がうっすら色づき、焼けてきました（写真はおととい2017/8/1撮影です）約1年前はこのような感じでした。買った当初は乾燥していて堅い印象でしたが、使い込んでいくうちに色づき柔らかい印象に変わってきました。革などのエイジングも好きですが、天然木のエイジングも凄くいいです変な色の沈着も無く、まんべんなくエイジングが進んでいます。見るたびに買ってよかったと思います風防は何度かぶつけてしまったのでちょっとした傷がありますが、木のケースは意外と丈夫でほとんど傷はついていません。下手なステンレスケースより頑丈な気がしてきました（ROLEXのオイスターケースは柔らかく、傷が付きやすいです。昔の日ロレはケースバフ掛けを無条件で行っていました）また、何度か不可避な雨に見舞われたこともあったのですが、特にシミになったりすることもなく、なかなかいい調子です。木であることのデメリットを感じません。同じ時計をしている人に会ったことも無いですし、国内外で会う人たちからも好評です。自分は衝動買いが嫌いなのでこの時計もけっこう迷って購入しました。結果的に一年使って、より愛着が湧く素晴らしい腕時計なのでこの場を借りてリコメンドしますぱっと見がそのままROLEX DATEJUSTですが、木製である時点で、それはもはやプラスの方向に作用していると解釈しています・・・がパクリに違いは無いです***2019/12/11 最終報告使っているうちに風防が壊れたり、電池切れになったりしましたが、自力で何とか修理して使っていました。しかし2019/11月、完全に壊れて動かなくなりました。並行輸入で買ってしまったので、アバテルノの公式HPから修理依頼しても返事も来なかったりと対応はさんざんでしたが、文字盤の木目は未だに好きで、部屋に飾ってあります。3年の寿命でした。裏ブタを開ければ分かりますが、作りは雑で湿気対策もゼロだったため、短い寿命なのは宿命と考えるべきでしょうか。バンコク辺りでは木製の時計が2,000円程度で買えますが、アバテルノのようにイタリア製になると20,000円以上します。寿命から考えると、ちょっと高すぎるかなと思います。***最近はチェックしていなかったのですが、海外のアバテルノHPはもの凄くおしゃれな腕時計が揃っています。ROLEXとIWC辺りを強く意識していそうですね。どうしてオリジナルデザインを作らないのでしょうか・・。あからさまにパクリを続けていますそんなことではまともな会社と見られません海外のアバテルノHP(公式）日本のHPはあまり変わり映えがしない気がします。日本のアバテルノ（公式）・・・と思っていたら、www.abaeternowatches.jpは既に乗っ取られていますのでリンクを外しました詳しいことは、以前のブログにも書きました。（過去ブログ）アバテルノの色々なはなしスカイコレクションはそろそろ無くなりそうなので色違いをもう一つ欲しいですが、毎日、違う色の時計をしていくのもなんとなく気が引けるし・・・観賞用で飾っておくのは主義じゃないので、どうしましょう・・・。何にしても購入にはある程度の勇気が必要です日本製ムーブメントなら、すぐに壊れないかもしれません。■「+LUMBER WATCH 1100」腕時計 ウォッチ 木製 ウッド メンズ レディース ユニセックス 日本製ムーブメント 生活防水 プレゼント ギフト おしゃれ シンプル ペアウォッチ 軽い Hacoa 送料無料ビーウェル BEWELL ウッドウォッチ 木製腕時計 女性用 腕時計 レディース ウォッチ パープル ZS-W105DG-1 送料無料 【並行輸入品】スマイルプロジェクト SMILE PROJECT 日本製シチズンミヨタムーブメント 天然素材の木製腕時計 ウッドウォッチ 竹 軽い 軽量 WDW030-02 （2）
2017.08.02
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