兼業主夫日記

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子育ての本（またアップしますね～）もお金の本もいっぱい読んでいるけど、話題の本もチェック！

『病気にならない生き方』 読みました～

かなり衝撃的でしたねぇ

実は、先に読んだのは奥さん。

次の日が仕事なのに、僕の「明日仕事やろ～」攻撃は完全に無視されつづけ

「恐ろしすぎて、読むの辞められへんかった」って夜中の１時までかかって夢中で読んでました。

っで、「今までの私の食事は何やったんやろ・・・」
ってかなり落ち込んでいました。

何が恐ろしかったかは、

動物の肉は人間の体温より高いから・・・

牛乳は牛の乳、人間にとっては・・・

ヨーグルトを食べている人の腸は・・・

白米は○んでいる

薬は全部・・・

「きゃ～！」連発の本でした。

僕も後から読んだんだけど、

健康的だって思っていたうちの食事は・・・

って、ちょっとショック。

ただ、読んでおいて良かったなぁと思ったのは、

寝る前のミルクの話。

寝かしつけるためにミルクをあげていると、喘息になっちゃう可能性があるんだって。

我が家では毎日これをやっていたんですよねぇ

っで、早速、次の日から、寝る前のミルクは辞めました。

寝るかな？って心配してたんだけど、意外とす～っと寝ちゃいました。

必要なかったんですね・・・

この本を読んだら、「一体、何食べたらいいんだろう？」って感じです。

結論的には、新鮮な野菜や果物。タンパク源は植物性８５％と魚１５％。

「う～ん、お肉が使えないのは献立的に厳しいなぁ」っていうのが主夫的感想。

まあ、豆腐や納豆、大豆も魚も好きなので、ちょっとずつ工夫を凝らしています。

それとやっぱり、野菜を増やすことになりますね～最近、仕事帰りに露店でいろんな野菜を仕入れて帰ってます。

これで、また料理力アップかな？

さすが主夫！
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まあ、全部とはいかないけど、少しずつ取り入れていきたいなぁと思います。

イチローくんもいろんな野菜が食べられてプラスになるしね～

ちょっと衝撃的な本なので、お勧めのような、辞めといた方がいいような・・・

怖い物が好きな人は読んでみて下さいね～