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2008.05.05
カテゴリ： トレーニング
昼メシはガッツリ、会社近くのランチバイキングへ。
一緒に食べに行った同僚は、
昨晩からビール以外なにも食べてなかったとのことで、
さすがに量とスピードで惨敗した。
会社から帰って、キムチチャーハンを食べ、
荒川へ。
2日連続でマジメに乗ったので、疲れもあり、
今日は飛ばすつもりはなかった。
いつもどおり戸田橋（河口25km地点）からCRに入り、
2時間3分 56.3km
平均心拍136 消費熱量1235kcal
一緒に食べに行った同僚は、
昨晩からビール以外なにも食べてなかったとのことで、
さすがに量とスピードで惨敗した。
会社から帰って、キムチチャーハンを食べ、
荒川へ。
2日連続でマジメに乗ったので、疲れもあり、
今日は飛ばすつもりはなかった。
いつもどおり戸田橋（河口25km地点）からCRに入り、
2時間3分 56.3km
平均心拍136 消費熱量1235kcal
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